ПП рецепты из кабачков
ПП рецепты из кабачков пользуются большой популярностью среди сторонников здорового образа жизни. Сезонный овощ вкусный, некалорийный и универсальный в кулинарном деле. Из него можно приготовить большое количество полезных блюд и закусок. Лучшие идеи вы найдете в нашей кулинарной подборке. Берите на заметку!
Сортировать по:

Овощной салат «Тещин язык» - это прекрасная пикантная и ароматная закуска, которая украсит любой праздничный стол. Этот салат готовят как из кабачков, так и из баклажан.
Ингредиенты
кабачки,
цукини,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
чеснок,
лавровый лист,
уксус столовый 9%,
сахар-песок,
соль,
приправа (на выбор),
перец чили,
укроп сушеный
50 мин
399 кКал
16781

Оладьи из кабачков - это блюдо, которое готовится из тертых кабачков, яиц, муки и специй. Оно является очень популярным в разных кухнях мира, особенно в кухнях Средиземноморья и Балканских стран.Для приготовления оладий из кабачков, кабачки тертся на крупной терке, а затем смешиваются с яйцами, мукой, солью, перцем и другими специями по вкусу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
разрыхлитель теста,
укроп,
масло растительное
65 мин
290125

Диетические кабачковые оладьи – прекрасный полноценный завтрак, особенно для людей, придерживающихся правильного питания. Также такие оладьи подойдут и деткам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
морковь,
лук репчатый,
петрушка,
соль морская,
перец черный молотый
40 мин
86.4 кКал
102174

Вкусные кабачковые оладьи с луком и морковкой. Многие хозяйки бояться, чтоб без муки оладьи разваляться, но добавленные в тесто яйца хорошо держат массу.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
лук репчатый,
морковь,
соль,
перец черный молотый,
зелень
30 мин
77.1 кКал
47285

Перед вами рецепт диетических кабачковых оладий. Готовится это блюдо быстро.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
148.8 кКал
51369

Котлеты из кабачков с манкой – это очень яркая и вкусная кулинарная задумка для вашего семейного стола. Такие овощные котлеты получаются очень сочными, нежными и привлекательными.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
морковь,
картофель,
манная крупа,
чеснок,
соль,
перец чёрный молотый,
паприка молотая,
масло растительное,
яйцо
45 мин
695

Несомненно, данное блюдо прекрасно впишется в меню тех людей, кто тщательно следует принципам правильного питания. Особенностью представленного вашему вниманию блюда можно назвать сочетание кабачков, творога и овсяных хлопьев, благодаря чему блюдо очень легкое и нежное.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
морковь,
творог,
овсяные хлопья,
соль,
приправа (на выбор)
35 мин
164.6 кКал
12659

Такие диетические и полезные оладьи очень понравятся сторонникам здорового питания. Муку заменят овсяные хлопья, а чтобы использовать меньше масла используйте сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
зелень,
геркулес,
масло растительное
30 мин
25336

Кабачковые оладьи с манкой могут стать хорошей альтернативой оладьям с добавлением муки. Это универсальное блюдо, его можно подавать к чаю, овощным салатам или основным блюдам.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
манная крупа,
соль,
масло подсолнечное
80 мин
339.12 кКал
14453

Лодочки из кабачков с курицей и сыром в духовке – это очень яркие внешне и вкусные внутри изделия. Блюдо получается сытным, с насыщенным вкусом.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
болгарский перец сладкий,
помидоры,
лук репчатый,
сыр твердый,
сливки 10%,
сливки 20%,
лук зелёный,
петрушка,
масло сливочное,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый,
чеснок
60 мин
578

Для полезного и насыщенного завтрака можно приготовить оладьи из кабачка и овсянки. Хлопья сделают блюдо сытным и богатым питательными элементами, а кабачок добавит особенный вкус и аромат.
Ингредиенты
кабачки,
овсяные хлопья,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
масло растительное,
зелень
20 мин
248.3 кКал
10907

Сладкий пирог из кабачков в духовке запекается и с шоколадным вкусом получается, вкус кабачков совсем не ощущается! Настоящее наслаждение – кабачково-шоколадный пирог. По желанию можете украсить орехами или посыпать кокосовой стружкой.
Ингредиенты
кабачки,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
яйцо,
какао-порошок,
сметана,
масло сливочное,
масло растительное,
мука пшеничная,
разрыхлитель теста
120 мин
1029

Сторонники диетического и полезного питания не смогут пройти мимо рецепта оладий из кабачков с овсяными хлопьями. Известно, что в кабачке и овсяных хлопьях содержится множество полезных веществ, что благоприятно сказывается на здоровье человека.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
овсяные хлопья,
соль,
перец черный молотый
60 мин
218.8 кКал
4796

Запеканка из кабачков без мяса в духовке — это очень известное блюдо, популярность которого уходит своими корнями на юг Франции. Его там, как правило, предпочитают в качестве закуски.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
масло оливковое,
масло сливочное,
сыр,
яйцо,
сливки 30%,
чеснок,
базилик свежий,
тархун,
мята свежая,
помидоры,
сахар-песок,
соль,
перец чёрный молотый
120 мин
3836

Сытные сезонные оладьи приготовить проще простого. Оладьи из кабачков с фаршем лёгкие в приготовлении, питательные, нежные и ароматные.
Ингредиенты
фарш мясной,
кабачки,
сыр,
яичный белок,
чеснок,
горчица,
соль
30 мин
169.73 кКал
10779

Мало кто знает, но кабачки и курица – отличное сочетание. Оладьи из кабачков с курицей нравятся всем: и детям, и взрослым.
Ингредиенты
куриный фарш,
кабачки,
сыр,
яичный белок,
чеснок,
горчица,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый
40 мин
180.25 кКал
5837

Отличный вариант блюда из кабачка – оладьи, запеченные в духовке. Сегодня предлагаем вашему вниманию летний вариант приготовления оладий из кабачка: с зеленью и брынзой.
Ингредиенты
кабачки,
соль,
петрушка,
сыр брынза,
яйцо,
мука пшеничная,
укроп,
масло растительное
35 мин
29577

Аппетитное рагу из кабачков и риса можно подавать к столу как основное блюдо, а также в качестве сытного гарнира. Кроме того, закуска подходит для вегетарианской кухни.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
лук репчатый,
рис белый,
зелень,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
40 мин
134.3 кКал
5403

Аппетитная запеканка из кабачков и картофеля послужит сытным вариантом вашего гарнира. Подавать такое блюдо можно к мясу или рыбе.
Ингредиенты
картофель,
кабачки,
лук репчатый,
яйцо,
молоко коровье,
сыр,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
60 мин
72.9 кКал
29218

Омлет на завтрак можно заменить на быструю запеканку из кабачков, приготовленную в мультиварке. Такая запеканка отличается низкой калорийностью и превосходным вкусом.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
приправа (на выбор),
соль,
сыр пармезан,
масло подсолнечное,
сухари панировочные
50 мин
141.4 кКал
8242

Этот рецепт порадует любителей пикантных закусок. Салат из баклажанов и кабачков по-корейски отлично сочетается с мясом и блюдами из рыбы, кроме того его можно добавлять к начинке рулетов из лаваша.
Ингредиенты
баклажан,
кабачки,
морковь,
чеснок,
зелень,
перец чили,
масло подсолнечное,
уксус столовый 9%,
кориандр,
перец душистый горошек,
соль,
сахар-песок
2 ч
117.3 кКал
11894

Нежная запеканка из кабачков идеальное блюдо для лёгкого завтрака. Блюдо вкусное и в горячем и в холодном варианте.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
рис длиннозерный,
яйцо,
соль,
масло растительное
60 мин
84.3 кКал
11090

Вариаций на тему лазаньи очень много, все они сохраняют форму блюда, но предлагают различные сочетания продуктов. Лазанья с кабачками будет более сочной и легкой, чем классический вариант этого блюда.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
куриный фарш,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
йогурт,
сыр пармезан,
томатная паста,
соль,
перец черный молотый,
масло подсолнечное,
мускатный орех
60 мин
206.12 кКал
13121

Домашняя икра – невероятно полезное и вкусное блюдо. Приготовить икру из баклажан и перца можно очень быстро, а вот наслаждаться ей – всю зиму.
Ингредиенты
кабачки,
баклажан,
морковь,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
помидоры свежие,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
сахар-песок
60 мин
37.2 кКал
25596

Вкусное овощное рагу – это отличное, сытное блюдо для семейного обеда. Готовить его мультиварке – одно удовольствие! Овощи получаются очень мягкими, не пригорают и не теряют сочность! Просто объедение!
Ингредиенты
кабачки,
картофель,
морковь,
лук репчатый,
чеснок,
перец черный молотый,
томатная паста,
зелень,
приправа (на выбор),
соль,
масло растительное,
вода
70 мин
48.6 кКал
17336

Вкусное, аппетитное рагу из кабачков с грибами понравиться вашим родным и хорошо утолит голод. Оно невероятно сочное и питательное, а все продукты в нем натуральные и полезные.
Ингредиенты
кабачки,
шампиньоны свежие,
лук порей,
помидоры свежие,
чеснок,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
40.9 кКал
7983

Кабачок сам по себе полезный и низкокалорийный овощ. Еще одним его преимуществом является то, что из него можно приготовить диетические оладьи.
Ингредиенты
яйцо,
кабачки,
овсяные отруби,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
30 мин
127.3 кКал
11617

Низкокалорийное и полезное блюдо можно отнести к диетическому питанию. При этом запеканка получится сочная и нежная с запечённой красивой корочкой сверху.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
прованские травы,
молоко коровье,
соль,
масло растительное,
перец черный молотый
60 мин
50.8 кКал
28550

Нежная запеканка с добавлением сыра и манки, приготовленная по такому рецепту, быстро решит вопрос завтрака. Духовку включите на прогрев перед началом готовки.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
сыр пармезан,
яйцо,
манная крупа,
соль,
перец черный молотый
70 мин
128 кКал
13448

Быстрый и полезный обед для всей семьи или гостей – простая задача с рецептом запеканки из кабачков с яйцами на сковороде. Запеканка готовится быстро, просто пальчики оближешь.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
яйцо,
чеснок,
петрушка,
масло растительное,
смесь перцев
40 мин
186.01 кКал
11646

Оригинальное и аппетитное варенье из кабачков можно приготовить в мультиварке, что значительно сэкономит ваши силы и время. Ароматное лакомство легко заготовить на зиму и сладость сможет разнообразить ваш стол в любое время года.
Ингредиенты
кабачки,
сахар-песок,
апельсин,
лимон
90 мин
162.5 кКал
4337

Запеканка из кабачков и творога в духовке проста и понравится вашим домочадцам!. Такой необычный вариант запеканки подойдет для завтрака и легкого перекуса в дороге или на работе.
Ингредиенты
кабачки,
творог,
сыр,
соль,
зелень,
яйцо,
молоко коровье,
масло подсолнечное
90 мин
83.1 кКал
5451

Вам предоставляется базовый рецепт приготовления заливного пирога из кабачков. На его основе, добавив мясо или овощи, вы можете приготовить эту вкусную выпечку на любой вкус.
Ингредиенты
кабачки,
йогурт,
яйцо,
манная крупа,
масло сливочное,
соль,
сода пищевая,
сыр пармезан
120 мин
156 кКал
19905

Нежная запеканка из кабачков с куриной грудкой и рисом – простое и аппетитное блюдо! Готовить его довольно быстро, а рецепт под силу даже начинающим хозяйкам. Приготовьтесь удивлять родных своими кулинарными изысками!
Ингредиенты
кабачки,
рис белый,
морковь,
лук репчатый,
помидоры свежие,
куриное филе,
соль,
перец черный молотый
50 мин
72.72 кКал
10910

Просто изумительная запеканка из кабачков с мясом и рисом! Полезная, вкусная и очень сытная – лучшего блюда для всей семьи не придумать! Проверьте на своих домочадцах!
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
фарш мясной,
яйцо,
сыр пармезан,
рис белый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
111.5 кКал
5753

Аппетитная овощная запеканка из кабачков с сыром и рисом станет полезным ужином для всей семьи. Вкусная, питательная, с приятной золотистой корочкой ее хочется готовить снова и снова!
Ингредиенты
рис белый,
сыр пармезан,
лук репчатый,
кабачки,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
45 мин
115.5 кКал
4470

Кабачки и баклажаны в настоящее время достаточно популярны в качестве основных ингредиентов для приготовления овощного рагу. В рационе эти овощи занимают прочные позиции благодаря тому, что из них просто готовить.
Ингредиенты
кабачки,
баклажан,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
морковь,
вода,
чеснок сушеный,
томатная паста,
масло растительное,
соль
45 мин
39.3 кКал
18459

Перед вами рецепт очень легкого в приготовлении рагу из кабачков. Достаточно подготовить все овощи и потушить их.
Ингредиенты
кабачки,
помидоры свежие,
морковь,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
приправа (на выбор)
35 мин
39.3 кКал
49972

Запеканка из кабачков – легкое и одновременно сытное блюдо для всей семьи! Для любителей кабачков такое блюдо станет палочкой-выручалочкой, ведь готовится оно быстро и просто. Использование сковороды намного упрощает процесс приготовления запеканки.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
сыр пармезан,
соль,
масло растительное
30 мин
138.9 кКал
62664

Простые, вкусные и очень сытные котлеты можно приготовить из куриного филе и кабачков. В компании с молодой картошкой и чесночным соусом это мясное блюдо может стать изюминкой любого званого ужина.
Ингредиенты
куриная грудка,
кабачки,
яйцо,
чеснок,
лук зелёный,
петрушка,
соль,
паприка,
перец черный молотый,
масло подсолнечное
55 мин
89.2 кКал
8754

Лодочки из кабачков будут у вас простым и диетическим блюдом для обеденного стола, а внешним видом порадуют гостей и за праздничным столом. В этом рецепте ПП вам предлагается нафаршировать лодочки куриным фаршем и запечь с нежирным сыром и йогуртом.
Ингредиенты
куриный фарш,
кабачки,
лук репчатый,
помидоры свежие,
сыр,
йогурт,
соль,
укроп
100 мин
59.49 кКал
19263

Это рецепт идеальной еды для приверженцев ПП, для нуждающихся в диетическом питании и для тех, кто соблюдает пост. По своему вкусу можете изменить количество продуктов и добавить в рагу любые специи и травы.
Ингредиенты
баклажан,
кабачки,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
помидоры свежие,
чеснок,
зелень,
соль,
перец чёрный горошек,
масло растительное
90 мин
195.03 кКал
33438

По этому рецепту вы можете заготовить на зиму отличную закуску из большого количества кабачков, особенно когда их уродилось много и жалко выбросить. Рагу будет и самостоятельным блюдом, и его можно добавить к блюдам из мяса и овощей.
Ингредиенты
кабачки,
болгарский перец сладкий,
перец чили,
лук репчатый,
чеснок,
соль,
сахар-песок,
масло растительное,
уксусная эссенция,
томатная паста,
вода
120 мин
84.1 кКал
10597

Лодочки из кабачков с фаршем и рисом будут у вас самым вкусным блюдом из множества рецептов фаршированных кабачков. Блюдо справедливо является очень популярным среди хозяек.
Ингредиенты
кабачки,
фарш мясной,
рис белый,
лук красный,
лук-шалот,
помидоры свежие,
чеснок,
сыр пармезан,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
60 мин
81.4 кКал
20451

Чипсы из кабачков – это простая в исполнении, очень интересная и полезная закуска для вашего стола. Такое угощение порадует оригинальным вкусом и аппетитным внешним видом.
Ингредиенты
кабачки,
масло оливковое,
соль,
приправа для овощей
90 мин
1514

Полезное и вкусное блюдо для всей семьи – не мечта, а вполне обоснованное желание любой хозяйки. И реализовать его можно с помощью рецепта рагу из кабачков и курицы.
Ингредиенты
куриное филе,
кабачки,
тыква,
аджика,
томатная паста,
лук репчатый,
масло сливочное,
приправа хмели-сунели,
паприка,
сельдерей,
петрушка,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
60 мин
272.86 кКал
6038

Чипсы из кабачков в духовке – это очень интересный, вкусный и полезный снек для большой семьи или компании. Угощение получается хрустящим и аппетитным, а еще оно не навредит вашей фигуре.
Ингредиенты
кабачки,
соль,
приправа для овощей,
масло оливковое
75 мин
583

Если вы хотите удивить семью и гостей оригинальным блюдом, не пропустите рецепт лодочек из кабачков в мультиварке. Приготовив это блюдо в мультиварке, вы получите нежнейшие и ароматнейшие кабачковые лодочки, которые понравятся как взрослым, так и детям.
Ингредиенты
говяжий фарш,
кабачки,
помидоры свежие,
чеснок,
лук репчатый,
петрушка,
сыр,
сыр моцарелла,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
70 мин
155.9 кКал
10480

Котлеты из фарша и кабачков в духовке – это очень сытное, сочное и интересное по вкусу угощение для домашнего обеда или ужина. Аппетитные мясные котлеты с добавлением нежного овоща можно подавать к столу с вашими любимыми гарнирами: крупами, картофельным пюре, макаронами.
Ингредиенты
кабачки,
фарш мясной,
васаби,
соль,
масло растительное
45 мин
278

Необычные и красивые лодочки из кабачков с курицей можно приготовить очень быстро и просто. Особенность этого блюда еще и в том, что оно очень питательное при низкой калорийности, поэтому его смело можно есть и тем, кто придерживается диеты или следит за фигурой.
Ингредиенты
кабачки,
куриный фарш,
макароны,
сыр моцарелла,
сыр пармезан,
помидоры свежие,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
базилик сушеный,
петрушка,
орегано,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
70 мин
140.39 кКал
11442
10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП рецепты из кабачков”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Масло растительное
899
0
99.9
0
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Помидоры свежие
14
0.6
0
3.8