Салаты с манго
Салаты с манго - это яркие, свежие и эффектные блюда, в которых сладость тропического фрукта удачно сочетается с овощами, зеленью, морепродуктами, курицей и сыром. Спелое манго придает закуске сочность и нежный аромат, а в сочетании с лаймом, красным луком, рукколой или перцем чили создает приятный контраст сладкого, кислого и пикантного вкусов.
Для салатов манго нарезают кубиками или тонкими ломтиками и соединяют с авокадо, помидорами черри, креветками, крабовым мясом, курицей, моцареллой, огурцами или листьями салата. Заправкой могут служить оливковое масло с соком лайма или лимона, соевый соус, мед, горчица, бальзамический уксус либо более оригинальный арахисовый соус.
Особенно популярны салаты с манго и креветками, авокадо и рукколой, курицей и кедровыми орешками, а также легкие фруктово-овощные варианты с кинзой и чили. Такие блюда хорошо смотрятся порционно, подходят для праздничного стола и готовятся буквально за 15–20 минут.
В этой подборке собраны рецепты салатов с манго на любой вкус - от легких вегетарианских до сытных с мясом и морепродуктами. Каждый вариант поможет добавить в привычное меню свежие тропические нотки и приготовить красивое блюдо без сложных кулинарных приемов.
Сортировать рецепты по:
Вьетнамский салат с манго и креветками отличается ярким вкусом, удивительной сочностью и привлекательной подачей. Такая аппетитная закуска подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
креветки замороженные,
манго,
салат айсберг,
огурцы,
сыр пармезан,
масло растительное,
петрушка,
соль,
лимонный сок
25 мин
444
Вьетнамский салат с манго – это популярный и любимый многими вариант стрит-фуда. Такой яркий и аппетитный салат отличается насыщенным вкусом и невероятной сочностью.
Ингредиенты
манго,
кинза,
лук красный,
арахис,
для соуса:,
рыбный соус,
лимонный сок,
тростниковый сахар,
уксус рисовый,
масло растительное
10 мин
Салат с манго и креветками – это очень легкая, невероятно вкусная и привлекательная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение никого не оставит равнодушным, благодаря своей сочности, питательности и оригинальному сочетанию ярких ингредиентов.
Ингредиенты
креветки замороженные,
манго,
огурцы,
салат айсберг,
сыр пармезан,
масло растительное,
петрушка,
лимонный сок,
соль
20 мин
565
Салат с манго и крабовыми палочками – это оригинальная кулинарная идея для вашего домашнего или праздничного стола. Салат порадует своим необычным сочетанием насыщенных вкусов, удивительной сочностью и привлекательной подачей.
Ингредиенты
крабовые палочки,
манго,
болгарский перец сладкий,
соль,
перец черный молотый,
для соуса:,
манго,
сыр филадельфия,
майонез,
кетчуп,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
20 мин
752
Салат с манго, авокадо и рукколой отличается насыщенным вкусом, удивительной сочностью и привлекательной подачей. Такая закуска как нельзя лучше подойдет для праздничного стола или особого ужина.
Ингредиенты
руккола,
манго,
авокадо,
лук красный,
вода,
бальзамический уксус,
апельсиновый сок,
кунжут
10 мин
Фруктовый салат с манго – это интересное сочетание ярких красок, насыщенного вкуса и поразительного аромата. Такой свежий десерт без добавленного сахара особенно порадует тех, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты
манго,
киви,
яблоки,
мандарин,
йогурт
10 мин
254
Тайский салат с манго и креветками так и притягивает взгляд своим буйством красок и сочностью ингредиентов. Кажется, что ингредиенты не совсем сочетаются, но это абсолютно не так, ведь они идеально дополняют друг друга.
Ингредиенты
капуста белокочанная,
чеснок,
перец чили,
лайм,
манго,
сельдерей,
кинза,
креветки сушеные,
кешью,
креветки замороженные,
рыбный соус,
тростниковый сахар,
перец птичий глаз,
масло растительное,
листья банана
40 мин
761
Тайский салат с манго – это яркое сочетание сладких и острых вкусов, которое мгновенно поднимает настроение. Спелое манго, нарезанное кубиками, комбинируется с кинзой, луком и орехами, создавая гармонию текстур и вкусов.
Ингредиенты
манго,
лук красный,
болгарский перец сладкий,
арахис жареный,
мята свежая,
кинза,
лайм,
масло оливковое,
рыбный соус,
бальзамический уксус,
тростниковый сахар,
чеснок,
перец чили
40 мин
413
Вкусный и полезный салат из таких экзотических ингредиентов как манго и авокадо не оставит равнодушным ни одного гурмана. Сочетание нежной мякоти авокадо и сочного манго создают прекрасный вкусовой альянс, который дополняется уникальной заправкой из цитрусовых.
Ингредиенты
авокадо,
манго,
болгарский перец сладкий,
листовой салат,
апельсиновый сок,
лимонный сок,
перец красный молотый,
петрушка,
масло ореховое,
соль
20 мин
65 кКал
3680
Рекомендую приготовить вкусный и необычный салат с креветками и манго. Приготовление легкого и полезного салата практически не займет времени.
Ингредиенты
креветки свежие,
манго,
сыр моцарелла,
листовой салат,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
для заправки:,
масло оливковое,
уксус белый винный,
горчица французская,
дижонская горчица,
мёд,
соль,
перец черный молотый
12 мин
221.46 кКал
8421
Порадуйте себя необычным салатом с креветками, манго и рукколой. Легкая и сочная закуска простая в приготовлении, идеально подходит для полезного перекуса.
Ингредиенты
креветки свежие,
руккола,
манго,
лимон,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое
10 мин
48.7 кКал
9317
Хочу поделиться простым, вкусным и быстрым рецептом салата с креветками, авокадо и манго. Вкус получается необычным и весьма интересным.
Ингредиенты
манго,
лайм,
помидоры свежие,
креветки свежие,
соус экзотический,
перец черный молотый,
соль,
лук красный,
авокадо,
петрушка
25 мин
60.1 кКал
6773
Салат Мангольд готовится из листьев этого салатно-шпинатного растения, обладающего более выраженным вкусом и полезными свойствами. Салат дополняется свежими овощами, сыром, заправляется растительным маслом и получается легкой и малокалорийной закуской к любому столу.
Ингредиенты
мангольд,
помидоры,
огурцы,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
10 мин
165.33 кКал
1129
Салат «Калифорнийский» с киноа, авокадо и креветками выглядит по-праздничному ярко и привлекательно. Несмотря на количество используемых ингредиентов, закуска готовится достаточно просто.
Ингредиенты
креветки замороженные,
крабовое мясо,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
лимонный сок,
кресс-салат,
мята свежая,
яблоки,
огурцы,
авокадо,
манго,
киноа
60 мин
419
Горячий тайский салат с говядиной – это взрыв вкусов и ароматов, сочетающий в себе пряности, манго и свежие овощи. Ароматная говядина, обжаренная на сковороде, придает этому салату особую пикантность и насыщенность вкуса.
Ингредиенты
говядина,
лайм,
манго,
имбирь,
кинза,
соевый соус,
лук зеленый,
перец чили,
тростниковый сахар,
масло растительное,
лук красный,
уксус рисовый,
устричный соус
15 мин
Горячий салат с куриной печенью – это необычное и вкусное блюдо, которое порадует всех ценителей мясных деликатесов. Попробуйте горячий салат с куриной печенью и окунитесь в мир неповторимого гастрономического опыта.
Ингредиенты
мангольд,
сыр фета,
куриная печень,
помидоры черри,
лук красный,
масло растительное,
бальзамический уксус,
соль,
перец черный молотый
30 мин
Зеленый салат с рукколой – это изысканное сочетание нежных листьев и пикантной заправки. Руккола придает салату особую нотку горечи и аромата, делая его невероятно аппетитным.
Ингредиенты
руккола,
мангольд,
салат фриллис,
семечки подсолнечника,
семечки тыквенные,
масло оливковое,
соль
3 мин
171
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Салаты с манго”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Манго
60
0.8
0.4
13.4
Масло растительное
899
0
99.9
0
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Лук красный
42
1.4
0
9.1
Авокадо
160
2
14.66
1.83
Петрушка
49
3.7
0.4
7.6
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Лайм
30
0.7
0.2
7.7
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5