Диетические кабачки в духовке

Несмотря на то, что это диетические рецепты кабачков в духовке, блюда все равно получаются очень вкусные. Запеченные кабачки можно подавать как основное блюдо со сметаной или йогуртом. А также в качестве гарнира к горячим блюдам из мяса и морепродуктов.

Кабачок в духовке диетический
Кабачок в духовке диетический

Кабачок, приготовленный в духовке по нашему рецепту – это настоящая находка для любителей вкусной и полезной пищи. В нашем рецепте мы используем несколько видов полезных овощей, которые идеально сочетаются с яично-молочной заливкой.

Ингредиенты

яйцо, 

кабачки, 

капуста цветная, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор), 

капуста брюссельская, 

молоко коровье, 

масло растительное, 

зелень

25 мин

58.1 кКал

Кабачки в духовке с яйцом
Кабачки в духовке с яйцом

Что может быть проще приготовления кабачков в духовке? Для этого не потребуется много времени и специальных умений. Кабачки с яйцом – это легкое и низкокалорийное блюдо, которое станет полезным ужином для всей семьи.

Ингредиенты

кабачки, 

масло растительное, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

148.8 кКал

Тертые кабачки в духовке
Тертые кабачки в духовке

Кабачки, приготовленные в духовке, всегда получаются сочными и нежными. Добавляя к тертым кабачкам различные компоненты – сыр, яйца, специи – можно добиться гармоничности вкуса готового блюда.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

40 мин

148.8 кКал

Кабачки в духовке с сыром и яйцом
Кабачки в духовке с сыром и яйцом

Это блюдо очень похоже на овощную запеканку. Кабачки с яйцом и сыром получаются очень сытными и сочными.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр, 

сыр пармезан, 

чеснок, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

70 мин

156 кКал

Кабачки в духовке без сыра
Кабачки в духовке без сыра

Запечённые в духовке диетические овощи дополнят мясные или рыбные блюда.Они будет вкусно сочетаться со сметаной или чесночным соусом ранч.

Ингредиенты

кабачки, 

масло оливковое, 

перец черный молотый, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

соль, 

зелень

30 мин

39.9 кКал

Кабачки в духовке дольками
Кабачки в духовке дольками

Потрясающая и быстрая горячая закуска для хорошей компании из кабачков в сухарях и сыре готовится в духовке. Приготовление закуски простое и быстрое.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

яйцо, 

перец черный молотый, 

соль, 

приправа итальянские травы, 

чеснок, 

сухари панировочные

30 мин

136.8 кКал

Кабачки в духовке с картошкой и помидорами
Кабачки в духовке с картошкой и помидорами

Кабачки в духовке с картошкой и помидорами – очень вкусное блюдо. При этом оно может быть гарниром или самостоятельным обедом (ужином).

Ингредиенты

цукини, 

лук репчатый, 

кабачки, 

помидоры свежие, 

картофель, 

чеснок, 

сыр моцарелла, 

сыр пармезан, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

тимьян свежий, 

базилик сушеный, 

приправа (на выбор)

75 мин

101.4 кКал

Кабачки в духовке с сыром
Кабачки в духовке с сыром

Для приготовления такой закуски лучше использовать молодые кабачки. Их не нужно освобождать от кожуры и семян, и кружочки-заготовки получаются идеальной формы.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр пармезан, 

соль, 

масло растительное, 

зелень

30 мин

151.3 кКал

Кабачки в духовке гриль
Кабачки в духовке гриль

Если вам посчастливилось иметь духовку, обладающую функцией «Гриль», этим можно воспользоваться и приготовить много полезных и ароматных блюд. Одним из таких блюд выступают молодые кабачки в соусе из греческого йогурта и зелени с чесноком.

Ингредиенты

кабачки, 

греческий йогурт, 

укроп, 

петрушка, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый

40 мин

31.5 кКал

Кабачки в духовке с фаршем и сыром
Кабачки в духовке с фаршем и сыром

Фаршированные кабачки – настоящее удовольствие. Это блюдо можно считать не только вкусным, но и очень полезным.

Ингредиенты

фарш мясной, 

рис белый, 

лук репчатый, 

кабачки, 

приправа (на выбор), 

соль, 

сыр

40 мин

198.47 кКал

Кабачки в духовке на решетке
Кабачки в духовке на решетке

Если вы очень любите овощи гриль, есть замечательный способ приготовить их в домашних условиях, даже если у вас нет сковороды гриль. Предлагаю приготовить кабачки на решетке в духовке.

Ингредиенты

кабачки, 

баклажан, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

перец черный молотый, 

соль, 

прованские травы, 

масло растительное

50 мин

36.8 кКал

Фаршированные кабачки в духовке кольцами
Фаршированные кабачки в духовке кольцами

Хочу порекомендовать интересный способ приготовления фаршированных кабачков. Очищенные от семян кабачки начиняют фаршем, а затем запекают в духовке.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

морковь, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

85 мин

99 кКал

Кабачки в духовке брусочками
Кабачки в духовке брусочками

Хрустящие кабачки, запеченные брусьями в духовке, идеально подойдут для большой компании. Полезное и вкусное блюдо станет оригинальной и запоминающей закуской для вашего вечера.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сухари панировочные, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

230 кКал

Баклажаны и кабачки в духовке
Баклажаны и кабачки в духовке

Овощи в духовке – полезное и вкусное яство, которое чаще всего используют в качестве гарнира. Запечённые баклажаны и кабачки легко дополнят мясо и рыбу, а также могут стать самостоятельным блюдом на вашем столе.

Ингредиенты

кабачки, 

баклажан, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры свежие, 

лук репчатый, 

чеснок, 

томатная паста, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

60 мин

33.4 кКал

Кабачки в духовке постные
Кабачки в духовке постные

Кабачки в духовке – это простое в исполнении и некалорийное блюдо. Такой вариант овощей можно подавать в качестве тёплой закуски.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

орегано, 

тимьян свежий, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

20 мин

38.2 кКал

Кабачки в духовке с сыром и чесноком
Кабачки в духовке с сыром и чесноком

Кабачки в духовке с сыром и чесноком – универсальное блюдо, его можно готовить как по какому-то значимому торжественному поводу для праздничного стола, так и просто так для семейного обеда. Результат неизменен: ароматное, вкусное и сочное овощное блюдо, которое обязательно приятно удивит как домочадцев, так и гостей.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр моцарелла, 

масло растительное, 

приправа ореховая, 

соль, 

чеснок сушеный

60 мин

82.6 кКал

Круглые фаршированные кабачки в духовке
Круглые фаршированные кабачки в духовке

Круглые фаршированные кабачки в духовке – это вкусное и питательное блюдо, которое можно подавать как основное или в качестве гарнира, часто украшенное зеленью или соусами.Советы по ингредиентам:Используйте специи и травы для улучшения вкуса (чеснок, базилик, орегано, петрушка, укроп и т.д.).Внутрь кабачков можно положить небольшой кусочек сыра, чтобы при запекании он расплавился и добавил кремовую текстуру.Добавьте немного сухарей или панировочных крошек в начинку для лучшей текстуры.Советы по приготовлению:Накройте кабачки фольгой на первые 30 минут запекания, затем снимите фольгу, чтобы верхушка подрумянилась.Проверяйте готовность кабачков вилкой или ножом: они должны быть мягкими, но не разваливаться.

Ингредиенты

кабачки, 

говяжий фарш, 

сыр твердый, 

лук репчатый, 

яйцо, 

чеснок, 

масло растительное, 

приправа итальянские травы, 

перец чёрный молотый, 

соль

Курица с кабачками в духовке ПП
Курица с кабачками в духовке ПП

Курица с кабачками в духовке пп – прекрасный вариант обеда или ужина для тех, кто следит за питанием. В этом блюде не содержится много калорий, оно богато витаминами и микроэлементами, необходимыми для организма человека.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

сыр, 

йогурт, 

укроп, 

петрушка, 

помидоры свежие, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

89.6 кКал

Стрипсы из кабачков в духовке
Стрипсы из кабачков в духовке

Стрипсы из кабачков в духовке – это легкое и диетическое блюдо, которое подарит вам массу положительных впечатлений своим нежным вкусом и ароматом. Кабачки нарезаются длинными полосками, смазываются чесночным маслом, посыпаются сыром, после чего запекаются в духовке до золотистой корочки.

Ингредиенты

кабачки, 

масло растительное, 

сыр твердый, 

паприка молотая

Палочки из кабачков в духовке
Палочки из кабачков в духовке

Палочки из кабачков в духовке – это один из многочисленных рецептов, которые можно приготовить из этого овоща. Кабачок настолько универсален, что ни один повар не сможет с полной уверенностью сказать, что знает все блюда, которые можно из него приготовить.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

масло растительное, 

сухари панировочные, 

соль, 

приправа итальянские травы, 

копченая паприка

Лодочки из кабачков диетические
Лодочки из кабачков диетические

Рекомендую приготовить отличное диетическое блюдо – лодочки из кабачков. Кабачок – низкокалорийный полезный продукт.

Ингредиенты

кабачки, 

творог, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

перец черный молотый, 

соль, 

зелень, 

масло растительное

70 мин

96.4 кКал

Кабачки, фаршированные индейкой
Кабачки, фаршированные индейкой

Кабачки, фаршированные индейкой и запеченные в духовке, получаются очень вкусными и сочными. Полюбить такое блюдо просто – достаточно один раз его приготовить! Используемые ингредиенты доступны, сам рецепт несложный.

Ингредиенты

кабачки, 

филе индейки, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

соль, 

лук зелёный, 

смесь перцев

60 мин

81.9 кКал

Кабачки, фаршированные куриным филе
Кабачки, фаршированные куриным филе

Кабачки, фаршированные куриным филе, однозначно могут стать поводом, чтобы собраться всей семьей за обеденным столом. Такое блюдо обычно нравится и взрослым, и детям.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

болгарский перец сладкий, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

сливки 20%, 

кетчуп, 

сахар-песок, 

чеснок, 

укроп, 

петрушка, 

базилик свежий, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

90 мин

127.5 кКал

Кабачки фаршированные курицей
Кабачки фаршированные курицей

Кабачки, фаршированные курицей прекрасно впишутся не только в повседневное, но и в праздничное меню. Это блюдо весьма просто в приготовлении, поэтому, несомненно, с ним справится даже  начинающая хозяйка.

Ингредиенты

кабачки, 

куриный фарш, 

чеснок, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

сыр пармезан, 

соль

60 мин

119.2 кКал

Кабачки, фаршированные грибами и овощами
Кабачки, фаршированные грибами и овощами

Хочу поделиться с вами вкусным рецептом кабачков, фаршированных грибами и овощами. Ароматное блюдо получается диетическим и низкокалорийным, и прекрасно подойдет для позднего ужина.

Ингредиенты

грибы, 

помидоры черри, 

кабачки, 

масло растительное, 

сыр пармезан, 

лук порей, 

соль, 

перец черный молотый

70 мин

87.1 кКал

Кабачки, фаршированные мясом и овощами
Кабачки, фаршированные мясом и овощами

Хочу поделиться вкусным и сытным блюдом, которое будет прекрасно смотреться на праздничном застолье – кабачки, фаршированные мясом и овощами. Сочное и ароматное блюдо украсит ваш стол и приятно удивит своим вкусом ваших гостей и близких.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

лук репчатый, 

болгарский перец сладкий, 

фарш мясной, 

сыр сливочный, 

сыр моцарелла, 

масло оливковое, 

мёд, 

чеснок, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый, 

перец красный молотый

95 мин

210.72 кКал

Кабачки, фаршированные сыром
Кабачки, фаршированные сыром

Приготовленные молодые кабачки представляют собой нежное и легкое блюдо. Рекомендую приготовить кабачковые лодочки, запеченные в духовке.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры черри, 

сыр моцарелла, 

соус песто, 

ветчина сыровяленая, 

кедровые орехи, 

руккола, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло оливковое

70 мин

282.9 кКал

Кабачки, фаршированные овощами
Кабачки, фаршированные овощами

Кабачки, фаршированные овощами, будут у вас легким овощным блюдом и для домашнего стола, и «ссобойкой» на работу, и закуской для пикника. Блюдо вкусное горячим и холодным.

Ингредиенты

кабачки, 

замороженная смесь овощей, 

лук репчатый, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

90 мин

216.21 кКал

Кабачки, фаршированные курицей и овощами
Кабачки, фаршированные курицей и овощами

Кабачки, фаршированные курицей и овощами, точно стоит попробовать приготовить! Кабачки можно использовать как основу для фаршированных блюд, они хорошо сочетаются с мясом и другими овощами. В целом получается очень полезное и нежное блюдо под аппетитной сырной корочкой.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

сыр пармезан, 

сливки 20%, 

базилик свежий, 

укроп, 

петрушка, 

сахар-песок, 

соль, 

перец черный молотый

90 мин

116.17 кКал

Запеченные кабачки брусочками в панировке с сыром
Запеченные кабачки брусочками в панировке с сыром

Кабачки брусочками в панировке с сыром в духовке или кабачковые наггетсы просты в приготовлении и будут у вас оригинальной закуской к любому столу. В этом рецепте брусочки кабачков панируем в сметанном с чесноком соусе, затем в смеси сыра с панировочными сухарями.

Ингредиенты

кабачки, 

сметана, 

чеснок, 

сыр твердый, 

сухари панировочные, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

приправа (на выбор), 

для соуса:, 

сметана, 

чеснок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

укроп

Кабачки в сырной панировке
Кабачки в сырной панировке

Кабачки в сырной панировке – это невероятно вкусная и привлекательная закуска для вашего домашнего перекуса и даже праздничного стола. Такое угощение порадует привлекательной хрустящей корочкой и несложным кулинарным процессом.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр твердый, 

сухари панировочные, 

соль, 

специи

Кабачки как шашлык на зиму
Кабачки как шашлык на зиму

Кабачки как шашлык – это оригинальная кулинарная идея, которую точно стоит попробовать приготовить каждому. Такой способ позволит получить очень интересный овощной продукт, который будет по вкусу напоминать настоящий мясной шашлык.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

лук репчатый, 

приправа для шашлыка, 

перец чёрный молотый, 

соль, 

сахар-песок, 

уксус столовый 9%, 

масло растительное

Кабачки в беконе
Кабачки в беконе

Кабачки в беконе – это оригинальная закуска, которая подойдет для домашнего, праздничного стола, а также пикника. Такое блюдо выходит интересным по вкусу и невероятно привлекательным.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

бекон, 

укроп, 

соль, 

копченая паприка

Кабачки с помидорами и сыром
Кабачки с помидорами и сыром

Кабачки с помидорами и сыром – это очень вкусная, привлекательная и питательная закуска, которую можно подавать как к домашнему, так и к праздничному столу. Готовится такое угощение достаточно легко.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры, 

сыр твердый, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

листовой салат

Кабачки с плавленым сыром
Кабачки с плавленым сыром

Кабачки с плавленым сыром, приготовленные в виде запеканки, – это нежное и лёгкое блюдо, которое идеально подходит для жарких летних дней. Запеканка готовится быстро и просто.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр плавленый, 

лук репчатый, 

яйцо, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

Кабачки по-французски
Кабачки по-французски

Кабачки по-французски обладают невероятным ароматом и нежным вкусом. Подавать их лучше горячими, посыпанными тертым сыром.

Ингредиенты

кабачки, 

рис , 

масло сливочное, 

молоко коровье, 

сыр, 

соль, 

приправа для курицы, 

мука

Кабачки тушеные в духовке
Кабачки тушеные в духовке

Тушеные кабачки – полезнейшее блюдо, а если они приготовлены в духовке – это полезно вдвойне. Попробуйте приготовить этот легкий вариант блюда из кабачка, тем самым разнообразив будничное меню.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый

25 мин

132 кКал

Кабачки с фаршем, помидорами и сыром в духовке
Кабачки с фаршем, помидорами и сыром в духовке

Запеченные кабачки – это всегда настоящее объедение. А если приготовить их с фаршем и помидорами, да еще посыпать сверху сыром и чесноком,  блюдо просто улетучиться со стола.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

помидоры свежие, 

лук репчатый, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень

60 мин

111.4 кКал

Кабачки с фаршем в духовке
Кабачки с фаршем в духовке

Такие кабачки отлично подойдут для легкого, но сытного ужина. Сочетание мяса с овощами всегда вкусно и полезно.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

белый хлеб, 

молоко коровье, 

масло оливковое, 

петрушка, 

соль

50 мин

150.9 кКал

Кабачки в кляре с сыром в духовке
Кабачки в кляре с сыром в духовке

Хрустящие снаружи и сочные внутри, с румяной сырной корочкой – такими получаются кабачки в кляре, запеченные в духовке. Нарезать кабачки для запекания можно произвольно, но именно в виде палочек они выглядят привлекательно и в такой форме их удобно кушать.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

сухари панировочные, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый, 

прованские травы, 

зелень

30 мин

270.63 кКал

Кабачки запеченные в духовке с яйцом и молоком
Кабачки запеченные в духовке с яйцом и молоком

Из кабачков можно приготовить множество вкусных и низкокалорийных блюд. Овощ, запеченный в духовке с яйцом и молоком, без труда превратится в сытное и полноценное блюдо для вашего завтрака или обеда.

Ингредиенты

кабачки, 

молоко коровье, 

яйцо, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

40 мин

72.5 кКал

Запеченные кабачки с сыром в духовке
Запеченные кабачки с сыром в духовке

Простым, быстрым, да и малокалорийным вариантом из широкой линейки кабачковых блюд, будут у вас запеченные кабачки с сыром в духовке. В этом рецепте кабачки нарезаем брусочками, обмакиваем в яичном кляре и запекаем под сыром.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр твердый, 

яйцо, 

масло сливочное, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый

40 мин

305.1 кКал

Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке
Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке

Кабачки кружочками с фаршем и сыром в духовке готовятся проще, чем может показаться. Вкуснейшее угощение подходит для любого события и выгодно украсит обеденный стол.

Ингредиенты

куриный фарш, 

чеснок, 

кабачки, 

сыр, 

яйцо, 

лук репчатый, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

50 мин

251.14 кКал

Кабачки лодочки с фаршем и сыром в духовке
Кабачки лодочки с фаршем и сыром в духовке

Кабачки лодочки с фаршем и сыром в духовке представляют собой полноценное яркое блюдо, которое украсит собой любой повод. Исполнение рецепта не отнимет много времени и сил.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

сыр бри, 

сыр рикотта, 

сыр адыгейский, 

сыр моцарелла, 

сыр фета, 

орегано, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

кетчуп, 

петрушка

55 мин

219.76 кКал

Кабачки с фаршем и рисом в духовке
Кабачки с фаршем и рисом в духовке

Кабачки с фаршем и рисом в духовке – это интересная, питательная и удивительно вкусная кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такое угощение получается невероятно сочным и аппетитным.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

рис , 

сыр твердый, 

помидоры, 

соль, 

специи, 

масло растительное

Кабачки с куриным фаршем в духовке
Кабачки с куриным фаршем в духовке

Кабачки с куриным фаршем в духовке – это невероятно вкусная, питательная и аппетитная закуска для домашнего или праздничного стола. Такое угощение также порадует вас привлекательной подачей.

Ингредиенты

кабачки, 

куриный фарш, 

лук репчатый, 

масло растительное, 

болгарский перец сладкий, 

чеснок, 

сухари панировочные, 

сыр пармезан, 

сыр моцарелла, 

помидоры, 

приправа итальянские травы, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

вода, 

яйцо

Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, сыром и помидорами в духовке
Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, сыром и помидорами в духовке

Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, сыром и помидорами в духовке – это интересная и невероятно вкусная кулинарная идея для вашего домашнего стола. Такое угощение получается невероятно сочным, аппетитным и питательным.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры, 

фарш мясной, 

сыр твердый, 

чеснок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, запеченные в духовке
Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, запеченные в духовке

Фаршированные кабачки кольцами с фаршем, запеченные в духовке – это сытное домашнее блюдо, с которым с легкостью справится даже новичок. Полноценное ароматное блюдо подходит и для вкусного обеда, и для ужина.

Ингредиенты

кабачки, 

корень петрушки, 

перец чёрный молотый, 

соль, 

лук репчатый, 

рис , 

морковь, 

говяжий фарш, 

куриный фарш, 

вода

Кабачки с курицей в духовке
Кабачки с курицей в духовке

Кабачки с курицей в духовке – это блюдо, приготовленное путем запекания кусочков курицы вместе с нарезанными кабачками в духовке. Курица обычно маринуется или запекается с различными специями, а кабачки добавляются для получения ароматного и вкусного гарнира. При выборе кабачков отдавайте предпочтение свежим, твердым и ярким овощам без признаков повреждений или пятен.

Ингредиенты

кабачки, 

куриная грудка, 

масло оливковое, 

чеснок, 

базилик сушеный, 

орегано сушеный, 

тимьян сушеный, 

сыр, 

соль, 

перец чёрный молотый

Кабачки кружочками с фаршем в духовке
Кабачки кружочками с фаршем в духовке

Кабачки кружочками с фаршем в духовке – это блюдо, приготовленное из кабачков, которые нарезаются кружочками и начиняются фаршем из мяса, лука, чеснока и помидоров, а затем запекаются в духовке до готовности. Кабачки становятся мягкими, а фарш обжаривается и приобретает аромат и вкус от специй и овощей.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

чеснок, 

помидоры, 

сыр твердый, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

специи, 

зелень, 

масло растительное

1
2 3
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для “Диетические кабачки в духовке”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Масло растительное

899

0

99.9

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Сыр Пармезан

362

33

25.6

3.2

Сыр твердый

364

23.2

29.5

0

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением