Кижуч на мангале на решетке
Вкуснейшие стейки кижуча можно приготовить не только дома на плите, но и на природе на мангале. Для этого только нужно заранее замариновать рыбу.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Соевый соус | 58 | 3.5 | 0.6 | 11 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Свинина | 230 | 16 | 18 | 1.4 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |