• шампиньоны свежие
• лук репчатый
• куриное филе
• сыр твердый
• чеснок
• майонез
• масло растительное
• соль
• перец черный молотый

Салат с вареной курицей и грибами – это очень простая в исполнении закуска для вашего стола, которую точно стоит добавить в свою кулинарную копилку. Такое угощение порадует своим интересным вкусом и аппетитным видом.

• сыр брынза
• капуста пекинская
• лук красный
• помидоры
• огурцы
• соль
• перец черный молотый
• для заправки:
• масло оливковое
• лимонный сок

Салат с брынзой, помидорами, огурцами и пекинской капустой будет у вас не менее вкусной вариацией традиционного греческого салата. В нем фета заменяется брынзой, как более плотным сыром со своеобразным вкусом, а сочная пекинская капуста заменяет салатные листья.

• булгур
• помидоры
• огурцы
• петрушка
• мята свежая
• чеснок
• соль
• перец черный молотый
• для заправки:
• масло оливковое
• лимон

Салат с булгуром, помидорами и зеленью, за счет этой особой пшеничной крупы, получается сытным, но одновременно легким и свежим. Обязательным ингредиентом салата берется петрушка в количестве, равном объему булгура.

• огурцы
• куриное филе
• майонез
• соль
• яйцо
• горчица

Салат с вареной курицей, огурцом и яйцом освежит и наполнит силами. Особая заправка придаст салату слегка пикантные нотки, вам точно понравится.

• нут
• авокадо
• лук репчатый
• соль
• лимонный сок
• масло растительное

Салат с нутом и авокадо в этом рецепте готовим по простому варианту с добавлением только лука. Салат получается сытным, вкусным и его можно подать как самостоятельным блюдом или гарниром к мясу или рыбе, так и намазкой к сэндвичам и бутербродам.

• куриное филе
• яйцо
• кукуруза консервированная
• чеснок
• крахмал кукурузный
• крахмал картофельный
• лук репчатый
• майонез
• соль
• перец черный молотый
• масло растительное

Салат с омлетом и кукурузой – это сытное и простое блюдо, которое можно легко приготовить. Нежные кусочки омлета в сочетании со сладкой кукурузой создают гармоничное наслаждение.

• руккола
• нут консервированный
• помидоры черри
• масло оливковое
• лимонный сок
• соль
• перец черный молотый

Салат с нутом и рукколой – это свежее и полезное угощение, которое дарит заряд энергии и бодрости. Нут, богатый белком, идеально сочетается с пряной рукколой, создавая насыщенный вкус.

• помидоры вяленые
• руккола
• сыр моцарелла
• сыр пармезан
• соль

Салат с вялеными помидорами и рукколой, которые отлично сочетаются, будет у вас легким, нежным, а подать к столу можно и самостоятельным блюдом, и дополнением к блюдам основным. В этом рецепте салат дополним сыром и заправим маслом от вяленых помидор.

• гребешок
• авокадо
• руккола
• шпинат
• лук красный
• грецкий орех
• соль
• масло растительное
• для заправки:
• масло оливковое
• лимонный сок
• мед
• горчица
• соль
• перец черный молотый

Салат с гребешками, рукколой и авокадо – это изысканная закуска для вашего домашнего или праздничного стола. Такое холодное блюдо получается невероятно вкусным, полезным и привлекательным.

• куриное филе
• шампиньоны свежие
• лук репчатый
• морковь по-корейски
• яйцо
• сыр твердый
• майонез
• масло растительное
• зелень

Салат «Рыжик» с курицей и грибами в разных вариантах исполнения, будет у вас яркой и вкусной закуской к любому столу. Основным ингредиентом салата берется вареное куриное филе.

• картофель
• лук репчатый
• грибы
• морковь
• огурцы соленые
• яйцо (вареные)
• колбаса копченая
• сыр твердый
• майонез

Салат «Мельник» с грибами – это ароматное сочетание ингредиентов и баланс вкуса. Заранее сварите и очистите овощи, чтобы сократить потраченное время и упростить готовку.

• картофель
• морковь
• свекла
• майонез
• яйцо
• соль

Салат «Неженка» со свеклой отличается интересным вкусом, питательными свойствами и аппетитным внешним видом. Такой кулинарный вариант прекрасно подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола.

• для блинов:
• молоко коровье
• яйцо
• мука пшеничная
• масло растительное
• соль
• разрыхлитель теста
• основные:
• куриное филе
• морковь
• лук репчатый
• сахар-песок
• опята маринованные
• масло растительное
• майонез
• сметана
• зелень

Салат «Пенек» с опятами и блинами – это оригинальна и невероятно аппетитная закуска, которая заинтересует каждого гостя своей необычной подачей, перед которой невозможно устоять. Несмотря на простой состав, блюдо влюбляет в себя при первой же пробе.

• говядина вареная
• гранат
• картофель
• свекла
• морковь
• орехи
• чернослив
• майонез
• соль
• перец черный молотый

Салат «Гранатовый браслет» с говядиной и черносливом – это изысканное и невероятно вкусное блюдо для вашего праздничного меню. Такая закуска примечательна привлекательным внешним видом, поэтому станет настоящим украшением вашего стола и запомнится всем гостям.Совет по приготовлению:Чтобы закуска получилась похожей на браслет, по центру сервировочной тарелки можно поставить стакан.

• яйцо
• морковь
• сыр
• картофель
• зерна граната
• майонез
• грецкий орех
• копченые куриные окорочка

Салат «Красная шапочка» с гранатом – это очень яркое блюдо для праздничного торжества. Закуска готовится из полезных ингредиентов: курицы, овощей, яиц, орехов и сыра.

• форель слабосоленая
• семга слабосоленая
• кальмары
• сыр пармезан
• яйцо
• майонез
• креветки вареные
• соль
• перец чёрный молотый

Салат «Боцман» с красной рыбой и кальмарами － отличный вариант украшения праздничного, особенно новогоднего стола. Салат получается очень нежным, сочным и вкус морепродуктов в нём очень яркий.

• кальмары
• масло сливочное
• шампиньоны свежие
• огурцы
• болгарский перец сладкий
• яйцо
• для заправки:
• сметана
• соевый соус

Салат из кальмаров с огурцом классический – еще одна версия сытной и яркой закуски. Для разнообразия вкусовых ощущений добавим такие дополнительные ингредиенты, как обжаренные шампиньоны и красный сладкий перец.

• кальмары
• крабовые палочки
• капуста морская
• морковь
• майонез обезжиренный

Постный салат с кальмарами и крабовыми палочками в этом варианте готовим с морской капустой и свежей морковью, что делает его и вкусным, и полезным, особенно в зимне-весеннее время, на которое попадают большие посты.

• кальмары
• шампиньоны свежие
• яйцо (вареные)
• лук репчатый
• чеснок
• майонез
• соль
• масло растительное

Салат из кальмаров с яйцом и шампиньонами – это вкусная и простая в приготовлении закуска. Если любите морские продукты, точно оцените вкус блюда.

• кальмары
• яблоки
• морковь
• яйцо
• майонез
• соль
• перец черный молотый

Салат «Адмирал» с кальмарами – это интересная морская закуска, которая будет актуальна как для домашнего стола, так и для семейных праздников. Угощение порадует нежным вкусом, высоким содержанием белка и питательностью.

• кальмары
• болгарский перец сладкий
• яйцо
• крабовые палочки
• майонез
• укроп
• икра красная

Салат «Коралловый риф» с кальмарами – это интересная закуска, которая будет хорошо смотреться на вашем праздничном столе. Такое угощение порадует нежным вкусом и привлекательным ярким видом.

• помидоры черри
• салат айсберг
• замороженный морской коктейль
• морской коктейль
• соль
• специи
• орегано
• масло оливковое
• ростки бобовых
• замороженные кальмары
• кальмары
• креветки
• креветки замороженные
• мидии в раковинах
• мидии в створках
• для заправки:
• масло оливковое
• бальзамический уксус
• вустерский соус
• рыбный соус
• для украшения:
• базилик
• базилик свежий
• базилик сушеный

Морской салат из морепродуктов с кальмарами и креветками выглядит невероятно привлекательно и очень аппетитно. Такое угощение идеально впишется в праздничное меню и порадует гостей.

• помидоры
• крабовые палочки
• креветки
• креветки замороженные
• вода
• замороженные кальмары
• кальмары
• кинза
• майонез

Морской салат из морепродуктов с кальмарами и креветками, крабовыми палочками – это изумительное угощение с потрясающим сочетанием продуктов, которое украсит любое событие. Приготовление салата не доставит неудобств даже начинающим хозяйкам.

• кальмары
• огурцы
• лук репчатый
• яйцо
• майонез
• масло растительное
• соль
• перец черный молотый

Салат из кальмаров с яйцом, огурцом и луком репчатым — это прекрасное сочетание морских вкусов и свежести овощей, дарящее заряд энергии. Этот салат богат витаминами и полезными веществами, что делает его идеальным для легкого ужина.

• кальмары
• яйцо
• огурцы
• лук зеленый
• майонез
• соль
• перец черный молотый

Салат из кальмаров с яйцом и огурцом, и луком зеленым — это легкое и изысканное блюдо, которое порадует ценителей морепродуктов. Нежные кальмары, дополненные куриным яйцом, свежими огурцами и зеленым луком, создают гармоничное сочетание вкусов.

• кальмары
• яйцо
• огурцы
• лук репчатый
• майонез
• масло растительное
• соль

Салат из кальмара и свежего огурца с яйцом – это освежающее блюдо, которое радует не только вкусом, но и яркими цветами. Плотный кальмар и хрустящий огурец в сочетании с нежными яйцами создают отличительный контраст текстур.

• огурцы
• майонез
• яйцо
• лук репчатый
• кальмары
• соль
• укроп

Салат из кальмаров с огурцом классический полностью отвечает требованием правильного и полезного питания. Мы используем только легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

• сыр твердый
• икра красная
• кальмары
• крабовые палочки
• креветки очищенные замороженные
• укроп
• соль
• перец черный молотый
• майонез

Салат «Королевский» с креветками, кальмарами и красной икрой – это яркое сочетание изысканных морских продуктов, которое порадует своим неповторимым вкусом и привлекательным видом. Обязательно попробуйте приготовить такой салат по нашему пошаговому рецепту.

• кальмары
• помидоры
• болгарский перец сладкий
• крабовые палочки
• сыр твердый
• паприка молотая
• майонез
• листовой салат
• икра красная

Салат «Красное море» с кальмарами, помидорами и болгарским перцем – это яркая и невероятно вкусная закуска для вашего праздничного стола. Такое угощение с морепродуктом станет настоящим украшением вашего вкусного вечера.

• кальмары
• помидоры
• сыр твердый
• чеснок
• майонез

Салат «Красное море» с кальмарами и помидорами порадует вас своим нежным вкусом и удивительной сочностью. Такая аппетитная закуска идеально подойдет для вашего праздничного ужина.

• кальмары
• креветки замороженные
• помидоры черри
• яйцо
• салатная смесь
• масло растительное
• масло оливковое
• лимонный сок
• соль
• специи

Салат «Морской бриз» с кальмарами – это несложное в исполнении угощение, которое подойдет как для домашнего стола, так и праздника. Аппетитный салат порадует своим нежным вкусом, сочностью и питательными свойствами.

• семга слабосоленая
• форель слабосоленая
• сыр твердый
• майонез
• кальмары
• яйцо
• соль
• для украшения:
• икра красная

Салат «Боцман» с красной рыбой и кальмарами — это гастрономический шедевр, который смотрится достойно на любом событии. Аппетитное угощение доставит незабываемое наслаждение всем любителям морепродуктов.

• яблоки
• сельдерей
• лимонный сок
• петрушка
• мёд
• вода минеральная

Смузи из сельдерея и яблок не только вкусный, но и полезный. В нем сочетается минимум ингредиентов с множеством полезных веществ.

• морковь
• мука овсяная
• яйцо
• ряженка
• разрыхлитель теста
• масло растительное
• сахарозаменитель
• грецкий орех
• для крема:
• творог 2%
• йогурт
• ванильная эссенция
• сахарозаменитель
• цедра мандарина
• грецкий орех

ПП морковный торт будет у вас вариантом низкокалорийной, но яркой и вкусной домашней выпечки. Морковь содержит мало калорий, а бисквитное тесто делает влажным и нежным.

• творог обезжиренный
• яйцо
• манная крупа
• сметана
• черника
• смородина черная

Творожная запеканка в духовке - одно из самых полезных диетических блюд. Подходит детям, поскольку способствует правильному развитию детского организма.

• кабачки
• творог
• яйцо
• сыр пармезан
• перец черный молотый
• соль
• зелень
• масло растительное

Рекомендую приготовить отличное диетическое блюдо – лодочки из кабачков. Кабачок – низкокалорийный полезный продукт.

• банан
• апельсин
• клубника

Диетическое мороженое на основе банана, клубники и апельсина – что может быть еще более охлаждающе и вкуснее в жаркие дни. Полезное натуральное мороженое из трех вкусов подойдет для похудения, так как не содержит сахара и жира, для веганов, но больше всего обрадуются дети, увидев и попробовав яркие разноцветные фруктовые ломтики. Совет по ингредиентам: Клубнику можно брать свежую или замороженную.Совет по процессу приготовления:Можно замораживать отдельно по видам фруктов, главное, чтобы вам нравилось сочетание.

• кабачки
• бульон из курицы
• картофель
• лук репчатый
• морковь
• масло оливковое
• чеснок
• молоко обезжиренное
• соль
• перец чёрный молотый

Диетический суп-пюре из кабачков – это прекрасная идея для всех, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Такой суп получается очень вкусным, питательным, но при этом полезным и не слишком калорийным.

• треска филе
• помидоры
• болгарский перец сладкий
• лук репчатый
• приправа для рыбы

Диетическая треска в духовке готовится максимально просто и быстро. Пока запекается рыба, можно дополнительно сварить гарнир или приготовить салат из свежих овощей и зелени.

• яичный белок
• альбумин
• вода
• камедь ксантановая
• сахарозаменитель
• для начинки:
• вишня
• камедь ксантановая
• сахарозаменитель
• для крема:
• творог
• сыр творожный
• сахарозаменитель
• для декора:
• миндальные лепестки
• вишня сублимированная
• розмарин

ПП меренговый рулет без сахара – это невероятно вкусный, нежный и совершенно не вредный для фигуры десерт. Такое лакомство отличается невысокой калорийностью, удивительной воздушностью и привлекательным внешним видом.