Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков – одно из самых необычных, но очень вкусных блюд. Ее можно готовить с творогом, сыром, мукой, добавлять различные овощи, зелень, сыр и даже мясо. В любом случае получится очень интересное блюдо, которое понравится и близким, и гостям. А все ингредиенты очень легкие и позволят приготовить блюдо очень быстро.

Запеканка из цветной капусты и кабачков
Запеканка из цветной капусты и кабачков

Овощная запеканка – сытное и аппетитное блюдо. Его особенность в большом количестве витаминов и низкой калорийности, что не может не радовать.

Ингредиенты

капуста цветная, 

кабачки, 

лук репчатый, 

сыр, 

сметана, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло сливочное, 

зелень

35 мин

110.9 кКал

Запеканка из кабачков с сыром на сковороде
Запеканка из кабачков с сыром на сковороде

Многие хозяйки не знают, как справится с урожаем кабачков. В все очень просто: нужно готовить семье вкуснейшие обеды из этого овоща.

Ингредиенты

творог, 

сыр, 

кабачки, 

яйцо, 

чеснок, 

мука пшеничная, 

сметана, 

масло растительное, 

сода пищевая, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

157.8 кКал

Запеканка из кабачков без мяса в духовке
Запеканка из кабачков без мяса в духовке

Запеканка из кабачков без мяса в духовке — это очень известное блюдо, популярность которого уходит своими корнями на юг Франции. Его там, как правило, предпочитают в качестве закуски.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

масло оливковое, 

масло сливочное, 

сыр, 

яйцо, 

сливки 30%, 

чеснок, 

базилик свежий, 

тархун, 

мята свежая, 

помидоры, 

сахар-песок, 

соль, 

перец чёрный молотый

120 мин

Запеканка с кабачков в духовке
Запеканка с кабачков в духовке

Низкое содержание калорий в кабачках и богатство этого овоща витаминами делают блюда из него незаменимыми для семейных приемов пищи. Запеканка с кабачков в духовке не только утолит голод всей семьи, но и придется всем по вкусу за счет своего неповторимого аромата, удивительного вкуса и невероятной сочности.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

сыр, 

мука пшеничная, 

масло растительное, 

яйцо, 

лук репчатый, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

перец черный молотый

50 мин

120 кКал

Запеканка из кабачков с адыгейским сыром
Запеканка из кабачков с адыгейским сыром

Нежную запеканку из кабачков и адыгейского сыра можно подавать на завтрак, а также в качестве перекуса. Блюдо готовится быстро и из минимального набора продуктов!

Ингредиенты

кабачки, 

сыр адыгейский, 

яйцо, 

чеснок, 

сметана, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

40 мин

94.7 кКал

Запеканка из кабачков с мясом
Запеканка из кабачков с мясом

Запеканка из кабачков с мясом – это нежное, полезное и вкусное блюдо для всей семьи. Запеканка подойдет как для завтрака, так и обеда с ужином.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

морковь, 

фарш мясной, 

чеснок, 

масло растительное, 

сыр пармезан, 

помидоры свежие, 

соль, 

перец черный молотый, 

прованские травы, 

для заливки:, 

томатная паста, 

сметана, 

яйцо

70 мин

108.8 кКал

Запеканка из тертых кабачков на сковороде
Запеканка из тертых кабачков на сковороде

Запеканка из кабачков – легкое и одновременно сытное блюдо для всей семьи! Для любителей кабачков такое блюдо станет палочкой-выручалочкой, ведь готовится оно быстро и просто. Использование сковороды намного упрощает процесс приготовления запеканки.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

соль, 

масло растительное

30 мин

138.9 кКал

Запеканка из кабачков и картофеля
Запеканка из кабачков и картофеля

Аппетитная запеканка из кабачков и картофеля послужит сытным вариантом вашего гарнира. Подавать такое блюдо можно к мясу или рыбе.

Ингредиенты

картофель, 

кабачки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

молоко коровье, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

60 мин

72.9 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем и рисом
Запеканка из кабачков с фаршем и рисом

Вкусный и полезный обед для всей семьи из сезонных овощей приготовить очень просто. Запеканка из кабачков с фаршем и рисом – тому доказательство.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

сметана, 

рис белый, 

сыр пармезан, 

лук репчатый, 

яйцо, 

помидоры свежие, 

чеснок, 

петрушка

90 мин

97.7 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем в микроволновке
Запеканка из кабачков с фаршем в микроволновке

Сытная запеканка из кабачков и фарша подойдет для семейного обеда или ужина. Блюдо можно приготовить в микроволновой печи, что позволит упростить и ускорить процесс приготовления.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

яйцо, 

овсяные хлопья, 

молоко коровье, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

25 мин

124.6 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем и картофелем
Запеканка из кабачков с фаршем и картофелем

В сезон кабачков не приготовить обед с добавлением этого овоща просто преступление ведь, например, запеканка из кабачков с фаршем и картофелем – полноценное питательное блюдо, которое не только очень вкусное и сочное, но еще и полезное. Оно точно понравится всей вашей семье!

Ингредиенты

фарш мясной, 

сыр, 

картофель, 

помидоры свежие, 

кабачки, 

лук репчатый, 

чеснок, 

майонез, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор)

60 мин

84.7 кКал

Запеканка из кабачков и помидоров в мультиварке
Запеканка из кабачков и помидоров в мультиварке

Витаминную запеканку из кабачков и томатов приготовить несложно, это блюдо из разряда «нарезать, сложить и потушить». В этом поможет кухонная помощница – мультиварка.

Ингредиенты

кабачки, 

молоко коровье, 

помидоры свежие, 

сметана, 

лук репчатый, 

морковь, 

сыр пармезан, 

яйцо

60 мин

117.3 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем картофелем и помидорами
Запеканка из кабачков с фаршем картофелем и помидорами

Сытную запеканку из кабачков с фаршем картофелем и помидорами можно подавать на семейный обед или ужин. Блюдо получается питательным и аппетитным благодаря добавлению других овощей и фарша.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

картофель, 

лук репчатый, 

чеснок, 

помидоры свежие, 

майонез, 

сыр, 

соль, 

приправа (на выбор)

60 мин

121 кКал

Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке
Запеканка из кабачков с сыром в мультиварке

Омлет на завтрак можно заменить на быструю запеканку из кабачков, приготовленную в мультиварке. Такая запеканка отличается низкой калорийностью и превосходным вкусом.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

приправа (на выбор), 

соль, 

сыр пармезан, 

масло подсолнечное, 

сухари панировочные

50 мин

141.4 кКал

Запеканка из тертых кабачков с фаршем
Запеканка из тертых кабачков с фаршем

Запеканка из кабачков с добавлением фарша превращается из гарнира в сытное самостоятельное блюдо. Такой вариант аппетитной выпечки можно подавать на обед или ужин.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

томатная паста, 

сметана, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло подсолнечное

60 мин

128.2 кКал

Запеканка из кабачков с рисом
Запеканка из кабачков с рисом

Нежная запеканка из кабачков идеальное блюдо для лёгкого завтрака. Блюдо вкусное и в горячем и в холодном варианте.

Ингредиенты

кабачки, 

морковь, 

рис длиннозерный, 

яйцо, 

соль, 

масло растительное

60 мин

84.3 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем
Запеканка из кабачков с фаршем

Горячую запеканку из кабачков с фаршем можно подавать к обеду или ужину. Сытное и вкусное блюдо легкое и быстрое в приготовлении.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

морковь, 

лук репчатый, 

сыр пармезан, 

соль, 

масло растительное

40 мин

79 кКал

Запеканка из кабачков с сыром
Запеканка из кабачков с сыром

Запеканка из кабачков – очень вкусное блюдо, которое станет сытным и полезным ужином для всей семьи. А чтобы сделать ее еще аппетитнее, попробуйте приготовить ее с сырным соусом.

Ингредиенты

сметана, 

яйцо, 

сыр, 

кабачки, 

лук зелёный, 

соль, 

перец чили, 

масло сливочное

60 мин

131.31 кКал

Запеканка из кабачков на сковороде
Запеканка из кабачков на сковороде

Если вы любите кабачки, так как люблю их я, воспользуйтесь моим любимым рецептом запеканки из кабачков на сковороде - это быстрый и простой способ приготовить низкокалорийный и вкусный ужин. Кабачковая запеканка получается сытной и не навредит вашей фигуре.

Ингредиенты

кабачки, 

чеснок, 

творог, 

молоко коровье, 

сыр пармезан, 

масло растительное, 

зелень, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый

40 мин

122.5 кКал

Запеканка из кабачков и картофеля в мультиварке
Запеканка из кабачков и картофеля в мультиварке

Аппетитная, красивая, сытная запеканка из картофеля с кабачками под румяной корочкой сыра – это очень просто. При помощи мультиварки вы с легкостью можете приготовить такой аппетитный и простой обед, не отвлекаясь на плиту и духовку.

Ингредиенты

картофель в мундире, 

кабачки, 

сыр пармезан, 

лук репчатый, 

яйцо, 

молоко коровье, 

масло сливочное

90 мин

129.6 кКал

Запеканка из кабачков для детей
Запеканка из кабачков для детей

Вкусная и нежная запеканка для детей с кабачковым пюре и манной крупой. Это настоящее объедение, с аппетитной золотой корочкой.

Ингредиенты

куриное филе, 

помидоры свежие, 

кабачки, 

яйцо, 

сметана, 

манная крупа, 

соль, 

масло сливочное

70 мин

135.45 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем для детей
Запеканка из кабачков с фаршем для детей

Вкусная и легкая запеканка из кабачков с фаршем для детей прекрасно подходит для детского питания. Если добавить в состав больше специй или приготовить отдельно какой-нибудь аппетитный соус, то запеканка обязательно понравится взрослым.

Ингредиенты

кабачки, 

куриный фарш, 

укроп, 

яйцо, 

соль, 

масло растительное, 

петрушка

60 мин

76.2 кКал

Запеканка из кабачков с помидорами и яйцами
Запеканка из кабачков с помидорами и яйцами

Вкусная, невероятно аппетитная запеканка из кабачков с помидорами и яйцами станет отличным ужином для всей семьи. Это очень сочное блюдо с золотистой сырной корочкой просто мгновенно исчезает с тарелок!

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры свежие, 

лук репчатый, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сыр, 

соль, 

приправа (на выбор)

75 мин

72.5 кКал

Запеканка из кабачков и цветной капусты
Запеканка из кабачков и цветной капусты

Запеканка из кабачков и цветной капусты – легкое летнее блюдо, которое отличается нежным вкусом, прекрасно подойдет для тех, кто тщательно следит за фигурой и следует принципам правильного питания. Такая запеканка может подаваться в качестве самостоятельного блюда, также и в качестве гарнира к мясным блюдам.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

капуста цветная, 

сыр пармезан, 

помидоры свежие, 

сметана, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

60 мин

115.1 кКал

Запеканка из кабачков без сыра
Запеканка из кабачков без сыра

Низкокалорийное и полезное блюдо можно отнести к диетическому питанию. При этом запеканка получится сочная и нежная с запечённой красивой корочкой сверху.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

прованские травы, 

молоко коровье, 

соль, 

масло растительное, 

перец черный молотый

60 мин

50.8 кКал

Запеканка из тертых кабачков
Запеканка из тертых кабачков

Запеканка из тертых кабачков – блюдо, которое отличается легкостью, нежным вкусом и большим количеством вариантов приготовления. В рецепте, который представлен вашему вниманию,  основными ингредиентами для запеканки станут тертый кабачок и сыр.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр брынза, 

сыр пармезан, 

сыр копченый косичка, 

яйцо, 

йогурт, 

масло оливковое, 

мука пшеничная, 

разрыхлитель теста, 

суп грибной сухой, 

соль

50 мин

159.06 кКал

Запеканка из кабачков и куриного филе
Запеканка из кабачков и куриного филе

Нежная запеканка с добавлением сыра и манки, приготовленная по такому рецепту, быстро решит вопрос завтрака. Духовку включите на прогрев перед началом готовки.

Ингредиенты

кабачки, 

куриное филе, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

манная крупа, 

соль, 

перец черный молотый

70 мин

128 кКал

Запеканка из кабачков с рисом и помидорами
Запеканка из кабачков с рисом и помидорами

Запеканка из кабачков с рисом и помидорами – сытное летнее блюдо, которое можно подавать в качестве самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира. На приготовление такой запеканки вам потребуется чуть больше часа и незамысловатый набор продуктов.

Ингредиенты

рис белый, 

масло растительное, 

кабачки, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

перец черный молотый, 

соль, 

сыр

75 мин

162.46 кКал

Запеканка из кабачков в мультиварке Редмонд
Запеканка из кабачков в мультиварке Редмонд

Аппетитную кабачковую запеканку можно подавать к обеду или ужину. Овощное блюдо легко приготовить в мультиварке, что значительно сэкономит ваше время.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры свежие, 

сыр, 

яйцо, 

молоко коровье, 

мука пшеничная, 

соль, 

приправа (на выбор)

70 мин

111.5 кКал

Запеканка из кабачков с курицей в мультиварке
Запеканка из кабачков с курицей в мультиварке

Запеканка из кабачков с курицей – блюдо, которое станет настоящим украшением праздничного стола. Но вместе с тем, его можно подавать и как повседневное блюдо.

Ингредиенты

куриное филе, 

молоко коровье, 

кабачки, 

сыр пармезан, 

масло сливочное, 

приправа (на выбор), 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

соль

90 мин

164.5 кКал

Запеканка из кабачков кубиками
Запеканка из кабачков кубиками

Сытная запеканка из кабачков может послужить оригинальным и простым в приготовлении завтраком. Также блюдо можно подавать в качестве гарнира.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

петрушка, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

50 мин

110.1 кКал

Запеканка из кабачков с творогом в мультиварке
Запеканка из кабачков с творогом в мультиварке

Готовить запеканку из творога и кабачков летом не только полезно, но и особенно приятно: мультиварка не нагревает кухню, в отличие от плиты. Такое блюдо оценят ваши дети.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

творог, 

сыр пармезан, 

чеснок, 

соль, 

масло растительное, 

укроп

60 мин

130 кКал

Запеканка из кабачков в пароварке
Запеканка из кабачков в пароварке

Пароварка позволяет сохранить вкус и аромат овощей, их пользу. Сытная и вкусная запеканка с овощами и грибами станет отличный завтраком для всей семьи.

Ингредиенты

кабачки, 

болгарский перец сладкий, 

шампиньоны свежие, 

помидоры свежие, 

соль, 

перец черный молотый, 

сыр моцарелла

50 мин

63.62 кКал

Запеканка из кабачков с сыром и сметаной
Запеканка из кабачков с сыром и сметаной

Из всех видов запеканок выпечка из кабачков, наверное, самая сочная и мягкая. Запеканка готовится из кабачков и томатов, сдабривается сыром и сметаной, которые дают вкусную корочку.

Ингредиенты

кабачки, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

молоко коровье, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

сметана, 

приправа (на выбор), 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

79.5 кКал

Летняя запеканка из кабачков
Летняя запеканка из кабачков

Данный рецепт приготовления летней запеканки из кабачков очень прост. Такую запеканку сможет приготовить как начинающая, так и самая занятая хозяйка.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

чеснок, 

руккола, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

99.4 кКал

Запеканка из кабачков с куриным фаршем
Запеканка из кабачков с куриным фаршем

Запеканка из кабачков с куриным фаршем и томатами получается сочной, питательной и универсальной по вкусу. Ее удобно порезать на порционные куски и дать мужу на работу или ребенку в школу на перекус.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

куриный фарш, 

помидоры свежие, 

томатная паста, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

сметана, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор), 

масло подсолнечное

60 мин

79.6 кКал

Запеканка из кабачков с яйцами на сковороде
Запеканка из кабачков с яйцами на сковороде

Быстрый и полезный обед для всей семьи или гостей – простая задача с рецептом запеканки из кабачков с яйцами на сковороде. Запеканка готовится быстро, просто пальчики оближешь.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

яйцо, 

чеснок, 

петрушка, 

масло растительное, 

смесь перцев

40 мин

186.01 кКал

Запеканка из кабачков с грибами
Запеканка из кабачков с грибами

Запеканка из кабачков и грибов получается нежной и воздушной, но при этом сытной. Кабачки придают блюду дополнительную сочность, а шампиньоны привносят необычные вкусовые нотки.

Ингредиенты

кабачки, 

лук репчатый, 

шампиньоны свежие, 

сыр моцарелла, 

петрушка, 

соль, 

приправа (на выбор), 

масло растительное

60 мин

135.04 кКал

Запеканка из замороженных кабачков
Запеканка из замороженных кабачков

Многие забывают, что готовить вкусные запеканки можно не только из свежих кабачков, но и из овощей, замороженных впрок. Завтрак из кабачковой запеканки с сырной корочкой насытит до обеда и подарит хорошее настроение на весь день.

Ингредиенты

кабачки, 

молоко коровье, 

яйцо, 

морковь, 

мука пшеничная, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

104.5 кКал

Запеканка из кабачков диетическая ПП рецепт
Запеканка из кабачков диетическая ПП рецепт

Рецепт пп запеканки очень прост и включает минимум продуктов: состоит он из кабачков, молока и яиц. По желанию рецепт можно разнообразить любимыми овощами: запеканка отлично сочетается с томатами и болгарским перцем.

Ингредиенты

кабачки, 

соль, 

перец черный молотый, 

прованские травы, 

молоко коровье, 

яйцо, 

масло оливковое

55 мин

50.8 кКал

Запеканка из кабачков на кефире
Запеканка из кабачков на кефире

Быстрые рецепты кабачковой запеканки – отличное решение для сытного и полезного завтрака. Ее нежная консистенция очень напоминает всеми любимый омлет.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

кефир, 

мука пшеничная, 

сыр, 

разрыхлитель теста, 

соль, 

масло сливочное, 

зелень

70 мин

146.37 кКал

Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами в духовке
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами в духовке

Овощная запеканка с мясным фаршем, в которой сочетаются свежие кабачки и помидоры, яично-сметанная заливка и натертый сыр – отличный вариант обеда или ужина. Благодаря большому количеству овощей запеканка получается сочной, мясной фарш делает ее сытной, а выпекание в духовом шкафу – полезной.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

томатная паста, 

помидоры свежие, 

сыр пармезан, 

яйцо, 

сметана, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло подсолнечное, 

укроп

50 мин

81.2 кКал

Запеканка из кабачков с помидорами
Запеканка из кабачков с помидорами

Предлагаем вам рецепт вкусной и легкой овощной запеканки, которая будет отличным гарниром к мясным блюдам, как на повседневном, так и на праздничном столе. Овощи запекаются в яично-молочной заливке, благодаря чему получаются очень нежными.

Ингредиенты

помидоры свежие, 

кабачки, 

болгарский перец сладкий, 

сметана, 

молоко коровье, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

прованские травы, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло оливковое

50 мин

109.3 кКал

Запеканка из кабачков картофеля и помидор
Запеканка из кабачков картофеля и помидор

Овощная запеканка – блюдо сочное, питательное и полезное. Приготовленная из кабачков, картофеля и помидор она отлично насыщает организм.

Ингредиенты

кабачки, 

картофель, 

помидоры свежие, 

сметана, 

укроп, 

сыр, 

перец черный молотый, 

соль, 

масло растительное

60 мин

117.5 кКал

Запеканка из кабачков, фарша, помидоров и сыра
Запеканка из кабачков, фарша, помидоров и сыра

Овощная запеканка с мясным фаршем – это вкусный и сытный обед. Легкие запеченные овощи в сметанно-яичной заливке переслоенные нежным фаршем и посыпанные сыром.

Ингредиенты

кабачки, 

фарш мясной, 

помидоры свежие, 

лук репчатый, 

яйцо, 

сметана, 

томатная паста, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

сыр плавленый

45 мин

71.6 кКал

Запеканка из кабачков и творога
Запеканка из кабачков и творога

Кто бы мог подумать, что такое необычное сочетание, как кабачки и творог, могут составить очень вкусное и нежное блюдо. Запекаются кабачки и творог слоями, благодаря содержанию сыра, сверху образуется аппетитная румяная корочка.

Ингредиенты

кабачки, 

творог, 

соль, 

яйцо, 

молоко коровье, 

сыр пармезан, 

зелень, 

масло подсолнечное

90 мин

86.1 кКал

Запеканка из тертых кабачков с сыром
Запеканка из тертых кабачков с сыром

Овощная запеканка из кабачков – очень вкусное и полезное блюдо, которое станет прекрасным семейным ужином. Сочный сырный соус и аппетитная румяная корочка придадут блюду особую изюминку.

Ингредиенты

кабачки, 

сыр, 

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

масло сливочное, 

чеснок, 

перец черный молотый, 

мускатный орех, 

соль, 

масло растительное

60 мин

116.3 кКал

Запеканка из кабачков с творогом и сыром
Запеканка из кабачков с творогом и сыром

Запеканку из кабачков с творогом и сыром оценят любители легкой, здоровой пищи. Это блюдо напоминает плотный сырный омлет с добавлением овощей.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

творог, 

сыр пармезан, 

сметана, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый, 

сода пищевая, 

масло подсолнечное, 

чеснок, 

укроп

70 мин

104.1 кКал

Запеканка из кабачков с творогом и сыром в духовке
Запеканка из кабачков с творогом и сыром в духовке

Не знаете чем порадовать близких на завтрак, попробуйте приготовить нежную и очень сытную запеканку из кабачков, творога и сыра в духовке. Такой завтрак придаст сил и настроит на хороший рабочий лад.

Ингредиенты

кабачки, 

сметана 20%, 

яйцо, 

творог, 

сыр, 

сода пищевая, 

мука пшеничная, 

перец черный молотый, 

укроп, 

соль, 

чеснок, 

масло подсолнечное

70 мин

101.9 кКал

Запеканка из кабачков с творогом и помидорами
Запеканка из кабачков с творогом и помидорами

Запеканки хороши на завтраки и ужины: их приготовление, как правило, не отнимает много времени, а уровень сытности и питательности у них высокий. Предлагаем рецепт овощной запеканки с творогом, сдобренной ароматной зеленью и тертым пармезаном.

Ингредиенты

яйцо, 

творог, 

сыр пармезан, 

соус табаско, 

соль, 

перец черный молотый, 

кабачки, 

помидоры свежие, 

базилик свежий, 

белый хлеб, 

масло оливковое

50 мин

135.7 кКал

1
2 3
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для “Запеканка из кабачков”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Сыр

344

25.2

27

0

Сметана

206

2.5

20

3.4

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Сыр Пармезан

362

33

25.6

3.2

Помидоры свежие

14

0.6

0

3.8

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением