Запеканка из кабачков с рисом
Простая в исполнении запеканка из кабачков с рисом – отличная идея для домашнего обеда или перекуса. Готовый продукт выходит вкусным и питательным, благодаря содержанию полезных сложных углеводов. Подают угощение, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Можно дополнить сметаной или ароматной зеленью.
Сортировать по:
Вкусный и полезный обед для всей семьи из сезонных овощей приготовить очень просто. Запеканка из кабачков с фаршем и рисом – тому доказательство.
Ингредиенты
кабачки,
фарш мясной,
сметана,
рис белый,
сыр пармезан,
лук репчатый,
яйцо,
помидоры свежие,
чеснок,
петрушка
90 мин
97.7 кКал
29338
Нежная запеканка из кабачков идеальное блюдо для лёгкого завтрака. Блюдо вкусное и в горячем и в холодном варианте.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
рис длиннозерный,
яйцо,
соль,
масло растительное
60 мин
84.3 кКал
11095
Запеканка из кабачков с рисом и помидорами – сытное летнее блюдо, которое можно подавать в качестве самостоятельного блюда, так и в качестве гарнира. На приготовление такой запеканки вам потребуется чуть больше часа и незамысловатый набор продуктов.
Ингредиенты
рис белый,
масло растительное,
кабачки,
лук репчатый,
помидоры свежие,
яйцо,
перец черный молотый,
соль,
сыр
75 мин
162.46 кКал
10729
Нежная запеканка из кабачков с куриной грудкой и рисом – простое и аппетитное блюдо! Готовить его довольно быстро, а рецепт под силу даже начинающим хозяйкам. Приготовьтесь удивлять родных своими кулинарными изысками!
Ингредиенты
кабачки,
рис белый,
морковь,
лук репчатый,
помидоры свежие,
куриное филе,
соль,
перец черный молотый
50 мин
72.72 кКал
10912
Просто изумительная запеканка из кабачков с мясом и рисом! Полезная, вкусная и очень сытная – лучшего блюда для всей семьи не придумать! Проверьте на своих домочадцах!
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
фарш мясной,
яйцо,
сыр пармезан,
рис белый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
111.5 кКал
5754
Аппетитная овощная запеканка из кабачков с сыром и рисом станет полезным ужином для всей семьи. Вкусная, питательная, с приятной золотистой корочкой ее хочется готовить снова и снова!
Ингредиенты
рис белый,
сыр пармезан,
лук репчатый,
кабачки,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
45 мин
115.5 кКал
4472
Запеканка из кабачков с курицей и рисом – вкусное и аппетитное блюдо, которое понравится всей семье. Запеканка получается невероятно нежной, мягкой, ароматной и очень сытной.
Ингредиенты
кабачки,
лук репчатый,
рис белый,
курица,
яйцо,
мука,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
сыр,
зелень
50 мин
107.6 кКал
5834
Запеканка из кабачков с рисом и сыром в духовке – это очень нежное и воздушное летнее блюдо. Запеканку можно подавать с салатом из зелени, полить любимым соусом или как гарнир к мясному блюду.
Ингредиенты
кабачки,
рис ,
лук репчатый,
яйцо,
болгарский перец сладкий,
чеснок,
сыр твердый,
масло растительное,
соль,
для заливки:,
сметана 20%,
яйцо,
соль
30 мин
491
Наконец-то настал долгожданный сезон кабачков, и мы можем готовить разнообразные блюда с его добавлением. Сегодня мы займемся приготовлением вкусного и сытного блюда – запеканки с добавлением риса.
Ингредиенты
кабачки,
рис белый,
яйцо,
сыр,
соль,
вода,
лук репчатый,
масло растительное,
перец черный молотый,
соль
80 мин
204.9 кКал
12711
Рисово-кабачковая запеканка в духовке вкусная и выглядят очень аппетитно! Ее всегда можно приготовить на скорую руку. Если у вас осталась готовая рисовая каша, смешайте ее с тертым кабачком, яйцами и сыром.
Ингредиенты
кабачки,
рис белый,
лук репчатый,
яйцо,
сыр,
масло оливковое,
соль
70 мин
188.69 кКал
4886
Рисовая запеканка с кабачком и сыром – одно из самых легких блюд и ингредиенты для нее можно подбирать очень разные.
Ингредиенты
рис белый,
кабачки,
лук репчатый,
яйцо,
сыр,
сыр пармезан,
приправа (на выбор),
соль,
масло подсолнечное
60 мин
129.5 кКал
3156
Хочу поделиться своей находкой – превосходным рецептом простой и сытной рисовой запеканки с кабачком. Запеканку можно подавать в качестве самостоятельного блюда или использовать в качестве гарнира.
Ингредиенты
кабачки,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
рис белый,
сыр пармезан,
сметана,
лук репчатый,
сыр пармезан
50 мин
123.66 кКал
6455
Запеченные баклажаны, кабачки и помидоры под сыром в духовке получаются невероятно вкусными, сочными и привлекательными. Такая закуска будет актуальна как для домашнего, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
баклажан,
кабачки,
болгарский перец сладкий,
помидоры,
лук репчатый,
яйцо,
сыр твердый,
молоко коровье,
рисовая мука белая,
соль,
прованские травы,
масло растительное
75 мин
264
10 самых часто используемых ингредиентов для “Запеканка из кабачков с рисом”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Рис белый
333
7
1
74
Масло растительное
899
0
99.9
0
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сыр Пармезан
362
33
25.6
3.2
Сыр
344
25.2
27
0
Помидоры свежие
14
0.6
0
3.8
Фарш мясной
351.7
12.3
32
2.9
