Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Овощное рагу
  4. ➠ Диетическое овощное рагу

Диетическое овощное рагу

Диетическое овощное рагу – яркая идея для тех, кто следит за фигурой и здоровьем. Готовое угощение можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира. Чтобы получить вкусный и яркий продукт, берите на заметку проверенную подборку домашних рецептов с пошаговыми фотографиями.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Рагу Сковорода
Рагу из овощей диетическое
Быстрый вариант приготовления диетического овощного рагу хорошо подойдет в качестве ужина для тех, кто бережет фигуру и ценит свое время. С блюдом справится даже тот, кто ничего сложнее яичницы в жизни не готовил.
Ингредиенты: кабачки, масло растительное, лук красный, болгарский перец сладкий, болгарский перец сладкий, кинза, морковь, чеснок, сельдерей
Калорийность: Калорийность: 41.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу классическое
Овощное рагу классическое – это блюдо, которое можно отнести к различным кухням в зависимости от региональных вариаций и специфики рецепта. Готовое блюдо должно иметь насыщенный вкус и аромат, а овощи должны быть мягкими, но не разваренными.
Ингредиенты: морковь, лук репчатый, картофель, болгарский перец сладкий, болгарский перец сладкий, чеснок, помидоры консервированные, масло растительное, томатная паста, куркума, кориандр молотый, соль, перец чёрный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Овощное рагу Казан
Овощное рагу с фаршем
Для сытного и аппетитного обеда как нельзя лучше подойдет овощное рагу с фаршем. Блюдо можно подавать как самостоятельное, а также в качестве гарнира.
Ингредиенты: баклажан, фарш мясной, капуста белокочанная, лук репчатый, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, картофель, морковь, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 62.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Казан
Овощное рагу с капустой и кабачками
Рагу с капустой и кабачками – сочное и восхитительное на вкус угощение, которое можно подавать к столу в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам. Удачное сочетание всех ингредиентов – залог отличного результата в виде аппетитного и ароматного овощного рагу.
Ингредиенты: капуста белокочанная, кабачки, болгарский перец сладкий, морковь, картофель, лук репчатый, горошек зеленый замороженный, сметана, томатная паста, чеснок, соль, перец черный молотый, вода, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 67 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Овощное рагу Духовка
Овощное рагу в духовке
Овощное рагу, запеченное в духовке, получается более полезным, поскольку овощи не нужно обжаривать на сковороде в большом количестве растительного масла. Также нет нужды стоять и мешать, чтобы рагу не пригорало, это экономит хозяйкам некоторое время.
Ингредиенты: капуста брокколи, морковь, сельдерей, помидоры свежие, лук репчатый, болгарский перец сладкий, масло растительное, соль, перец черный молотый, укроп, петрушка, лук зелёный
Калорийность: Калорийность: 32.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с курицей
Овощное рагу с курятиной – классическое блюдо, которое знакомо многим из нас с детства. Куриное филе добавляется к цукини, луку, помидорам и моркови для вкуса и сытности.
Ингредиенты: кабачки, яйцо, творог, сыр пармезан, чеснок, соль, масло растительное, укроп
Калорийность: Калорийность: 156 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с тыквой и мясом
Рагу с тыквой и мясом – вкусное и сытное блюдо для всей семьи! Рецепт простой, а рагу получается насыщенным, с приятным сладковатым привкусом. Тыква прекрасно сочетается с любым видом мяса, в том числе с говядиной.
Ингредиенты: тыква, говядина, чеснок, лук репчатый, эстрагон, вода, перец черный молотый, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 83.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 120 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с грибами
Рагу из овощей с шампиньонами можно употреблять как самостоятельное блюдо, а можно есть в виде теплого салата к мясу и гарниру. Баклажаны придают слегка острую нотку, поэтому перца и чеснока много не понадобится.
Ингредиенты: шампиньоны свежие, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, баклажан, лук репчатый, чеснок, щавель, масло растительное, томатный сок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 38 ККал
Время готовки: Время готовки: 6 ч
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу для детей
Овощи ребенок зачастую не хочет есть, поэтому предлагаем приготовить из этих сезонных овощей вкусное блюдо – рагу. Готовим из кабачка, сладкого перца, моркови и лука.
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, морковь, болгарский перец сладкий, сельдерей, томатный соус, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 35 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу из кабачков и баклажанов
Это рецепт идеальной еды для приверженцев ПП, для нуждающихся в диетическом питании и для тех, кто соблюдает пост. По своему вкусу можете изменить количество продуктов и добавить в рагу любые специи и травы.
Ингредиенты: баклажан, кабачки, болгарский перец сладкий, лук репчатый, помидоры свежие, чеснок, зелень, соль, перец чёрный горошек, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 195.03 ККал
Время готовки: Время готовки: 90 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу из баклажанов
Овощное рагу из баклажанов – прекрасное блюдо для легкого  и полезного ужина. Яркий, насыщенный вкус и пряный аромат не оставят равнодушными даже гурманов!
Ингредиенты: баклажан, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, морковь, масло растительное, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 51.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу ПП
Овощное рагу для приверженцев ПП предполагает использование овощей с небольшим содержание крахмалистых веществ и ограниченное количество растительного масла. В данном рецепте вам предлагается приготовить овощное рагу из кабачков, помидоров и лука.
Ингредиенты: кабачки, помидоры свежие, лук репчатый, чеснок, петрушка, базилик свежий, масло оливковое, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 47.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу без мяса и картошки
Овощное рагу полезное и очень экономное блюдо, его просто готовить, а накормить им можно всю семью. В ход пойдут разные овощи, которые вы найдете у себя на грядке.
Ингредиенты: капуста белокочанная, морковь, кабачки, лук репчатый, чеснок, томатная паста, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Калорийность: Калорийность: 39.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Овощное рагу Духовка
Овощное рагу с куриной грудкой в духовке
Очень вкусной получается овощное рагу с куриной грудкой в духовке. Даже самые обычные продукты, приготовленные в духовке могут стать настоящим кулинарным шедевром и скрасить любой праздничный ужин.
Ингредиенты: куриная грудка, картофель, капуста брокколи, фасоль стручковая, морковь, лук красный, масло подсолнечное, соль, приправа для курицы
Калорийность: Калорийность: 53.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 100 мин
Рейтинг
Овощное рагу Казан
Овощное рагу со свининой
Овощное рагу со свининой – универсальный и сытный вариант, подходящий для вашего обеда или ужина. Рагу хорошо тем, что к нему не нужно дополнительно готовить гарнир.
Ингредиенты: свинина, картофель, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая, горошек зеленый консервированный, чеснок, масло растительное, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 95.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с кабачками, курицей, картошкой
Сегодня представляю вашему вниманию рецепт овощного рагу с кабачками, курицей, картошкой.
Ингредиенты: куриная грудка, масло подсолнечное, картофель, кабачки, помидоры свежие, соль, лавровый лист, лук репчатый, морковь, болгарский перец сладкий, сметана, перец душистый
Калорийность: Калорийность: 85.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с капустой
Овощное рагу послужит сытным гарниром к вашим основным горячим блюдам. Кроме того, ароматная закуска подходит и для вегетарианской кухни.
Ингредиенты: картофель, кабачки, капуста белокочанная, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, лук репчатый, морковь, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый, зелень, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 53.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Кастрюля
Овощное рагу с курицей и цветной капустой
Овощное рагу с курицей и цветной капустой – идеальный вариант для летнего меню. Такое блюдо можно есть и взрослым, и детям.
Ингредиенты: куриное филе, капуста цветная, болгарский перец сладкий, лук репчатый, соль, перец черный молотый, соевый соус, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: 54.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу в мультиварке Редмонд
Сегодня хочу приготовить рагу в мультиварке «Редмонд», а за одно и поделиться простым рецептом с вами. Я часто пользуюсь мультиваркой, для меня она идеальная помощница.
Ингредиенты: болгарский перец сладкий, кабачки, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, помидоры свежие, масло растительное, перец черный молотый, соль, сахар-песок, зелень
Калорийность: Калорийность: 174.76 ККал
Время готовки: Время готовки: 100 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу с кабачками, капустой и картошкой в мультиварке
Аппетитное овощное рагу с кабачками, капустной и картошкой в мультиварке станет сытным и полезным ужином. Его можно подать как отдельно, так и в качестве гарнира к мясу или курице.
Ингредиенты: картофель, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, кабачки, томатная паста, чеснок, масло растительное, соль, перец черный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: 159.79 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Овощное рагу Духовка
Овощное рагу с мясом, капустой и картошкой в духовке
Овощное рагу с мясом утки, капустой и картошкой в духовке очень аппетитное, сочное блюдо. Такое рагу можно подать не только на семейный обед, но и на праздничный стол.
Ингредиенты: картофель, капуста белокочанная, утиное филе, лук репчатый, морковь, масло растительное, томатная паста, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 94 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу на сковороде
Овощное рагу на сковороде – простое и легкое блюдо. Диетическое и низкокалорийное рагу прекрасно подойдет для позднего ужина и хорошо утолит голод.
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, морковь, болгарский перец сладкий, масло растительное, помидоры свежие, баклажан, паприка, чеснок, соль, перец черный молотый, лавровый лист, зелень
Калорийность: Калорийность: 42.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу в мультиварке с кабачками
Предлагаю приготовить замечательное полезное овощное блюдо в мультиварке. Овощное рагу получается необыкновенным по вкусу и очень ароматным.
Ингредиенты: лук репчатый, кабачки, помидоры свежие, капуста белокочанная, чеснок, болгарский перец сладкий, картофель, масло растительное, зелень, перец черный молотый, соль
Калорийность: Калорийность: 40.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 95 мин
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу в мультиварке Поларис
Вкусное овощное рагу из кабачков, баклажанов и помидоров очень просто приготовить в мультиварке. Аппетитное, сочное и сытное блюдо станет отличным меню для всей семьи.
Ингредиенты: баклажан, кабачки, лук репчатый, морковь, помидоры свежие, соль, перец черный молотый, масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: 184 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу без картошки
Аппетитное легкое рагу из овощей без картошки – прекрасный гарнир, который довольно быстро готовится. Такое блюдо можно подать как самостоятельное блюдо или с нежирным мясом, тогда можно будет считать прием пищи довольно диетическим.
Ингредиенты: лук репчатый, капуста цветная, болгарский перец сладкий, спаржевая фасоль, чеснок, помидоры вяленые, паприка, соль, приправа (на выбор), масло растительное
Калорийность: Калорийность: 249.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу с мясом в мультиварке Редмонд
Овощное рагу с мясом просто и удобно готовить в мультиварке. Здесь найдутся все необходимые режимы и можно выбрать подходящую температуру и время самостоятельно.
Ингредиенты: свинина, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры свежие, зелень, соль, приправа (на выбор), масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: 104.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Овощное рагу Кастрюля
Овощное рагу с картошкой
Овощные рагу – это отдельная категория блюд, которые имеют одно название и совершенно разные рецептуры и способы приготовления. В процессе кулинарного становления каждый кулинар находит рецепт, который ему по душе.
Ингредиенты: картофель, кабачки, морковь, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, лук репчатый, чеснок, зелень, масло оливковое, соль, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 137.53 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с кабачками, курицей и картошкой
Овощное рагу с кабачками, курицей и картошкой - настоящее лакомство для всей семьи! Аппетитный ужин и питательный обед! Это очень вкусное, ароматное и полезное блюдо! Оно очень быстро станет вашим любимым и займет свое место в домашнем меню!
Ингредиенты: кабачки, куриное филе, картофель, лук репчатый, морковь, болгарский перец сладкий, соль, перец черный молотый, масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: 70 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с курицей и капустой
Сочное и аппетитное овощное рагу с курицей и капустой – это мягкое, нежно, в меру пикантное и очень полезное блюдо. Оно станет отличным обедом или ужином и понравится всей семье! Готовить просто, а кушать – одно удовольствие!
Ингредиенты: курица, капуста белокочанная, лук репчатый, баклажан, помидоры свежие, морковь, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 215.79 ККал
Время готовки: Время готовки: 75 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с грибами и кабачками
Овощное рагу – блюдо, которое можно подавать не только в качестве полноценного легкого ужина или обеда, но и в качестве гарнира. Рецепт, который представлен вашему вниманию, не является классическим, поскольку он сочетает в себе несколько видов грибов, кабачки и картофель.
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, картофель, шампиньоны свежие, грибы сушеные, масло растительное, томатный сок, соль, приправа грибная
Калорийность: Калорийность: 211.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 90 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу с грибами в мультиварке
Овощное рагу с грибами – прекрасный вариант повседневного ужина. Такое рагу можно подавать в качестве гарнира, а также в качестве самостоятельного блюда.
Ингредиенты: капуста белокочанная, картофель, кабачки, морковь, шампиньоны свежие, лук репчатый, болгарский перец сладкий, чеснок, масло растительное, паприка, перец черный молотый, соль
Калорийность: Калорийность: 39.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с курицей и картошкой
Овощное рагу с курицей и картошкой – лучшее блюдо для всей семьи. Очень питательное, вкусное, богатое необходимыми белками и витаминами.
Ингредиенты: курица, капуста белокочанная, картофель, кабачки, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, зелень, вода, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 76.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу в мультиварке
Быстрый и элементарный гарнир в мультиварке – это овощное рагу. В него можно использовать даже замороженные овощи, как правило, они уже нарезаны.
Ингредиенты: баклажан, цукини, чеснок, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, соль, приправа (на выбор), фасоль консервированная, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 44.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу из кабачков в мультиварке
Рагу из кабачков с чесноком, помидорами и перцем – блюдо для веганов, а также для тех, кто следит за обилием овощей в своем рационе. Его вкусно есть в холодном виде после того, как рагу часа два настоится в холодильнике и овощи пропитаются запахом и вкусом друг друга.
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, чеснок, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 37.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с индейкой
Вкусный вариант здорового ужина для всей семьи на скорую руку. Мясо индейки содержит необходимую суточную дозу белка, а овощи насыщают и позволяют чувствовать сытость даже от небольшой порции.
Ингредиенты: филе индейки, картофель, лук репчатый, зелень, морковь, капуста брокколи, помидоры черри, соль, масло растительное, вода, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 74.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с грибами без картофеля
Легкое и питательное овощное рагу – легко! Сегодня мы приготовим овощное рагу с грибами и кабачком – оно выступит отличным гарниром к разнообразным мясным блюдам, а также послужит сытным обедом или ужином без содержания мяса, ведь грибы отлично его заменяют. Получается быстро, легко и очень вкусно!
Ингредиенты: кабачки, шампиньоны свежие, лук порей, морковь, помидоры свежие, чеснок, масло растительное, соль, перец черный молотый, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 222.07 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с капустой, кабачками и картошкой
Овощное рагу, приготовленное в самый разгар овощного сезона – это полезное блюдо, которое как нельзя, кстати, придется к мясному или рыбному блюдам, а также может с достоинством их заменить. Большое разнообразие свежих овощей: сытный картофель и диетический кабачок, отлично сочетаются с морковью, цветной и белокочанной капустой.
Ингредиенты: лук репчатый, морковь, картофель, кабачки, капуста белокочанная, капуста цветная, томатная паста, вода, соль, приправа (на выбор), зелень, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: 174.62 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу с тыквой в мультиварке
Овощное рагу с тыквой в мультиварке точно стоит попробовать приготовить! Перед вами снова стоит дилемма – что полезного можно приготовить на обед или ужин? Даем подсказку – это овощное рагу! Сочные овощи, такие как тыква, кабачок и перец отлично дополняют вкус картофеля. Чеснок и сельдерей придает овощам пикантность и приятный аромат.
Ингредиенты: картофель, лук репчатый, кабачки, тыква, болгарский перец сладкий, сельдерей, чеснок, зелень, соль, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: 39.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с тыквой
Овощное рагу с тыквой наполнено витаминами E, A, C, D, T, PP, F, B и полезными микроэлементами. Его можно включать в постное и диетическое меню.
Ингредиенты: тыква, лук репчатый, болгарский перец сладкий, морковь, помидоры свежие, чеснок, масло подсолнечное, зелень, паприка, перец чили, лавровый лист, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 44.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с грибами и кабачками и картошкой
Овощное рагу с грибами и кабачками и картошкой отличается от других вариантов тем, что в обычный состав продуктов добавлены грибы. Помимо аромата, блюдо получается более сытным и в него можно не добавлять мясо.
Ингредиенты: кабачки, лук репчатый, картофель, шампиньоны свежие, грибы сушеные, масло подсолнечное, томатный сок, приправа (на выбор), соль
Калорийность: Калорийность: 93.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 120 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с тыквой и картошкой
Овощное рагу с тыквой и картошкой просто обалденное! Тыква – очень полезный овощ, который отличается еще и невероятной универсальностью. Из тыквы можно приготовить как сладкий пирог на десерт, так и овощное рагу на обед.
Ингредиенты: тыква, картофель, помидоры свежие, лук репчатый, лимон, масло оливковое, перец душистый горошек, корица, лавровый лист, соль, перец черный молотый, укроп
Калорийность: Калорийность: 215.34 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с тыквой и капустой
Овощное рагу полезно для всей семьи – тушеные овощи легко усваиваются и взрослым организмом, и детским. При желании ингредиенты можно менять и замещать другими овощами, каждый раз получая новый вариант вкуса.
Ингредиенты: тыква, капуста белокочанная, картофель, лук репчатый, морковь, горошек зеленый консервированный, масло подсолнечное, соль, перец черный молотый, петрушка
Калорийность: Калорийность: 60.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Овощное рагу Кастрюля
Овощное рагу в кастрюле
Такое блюдо можно смело приготовить в пост или к любому другому случаю. Ароматное рагу за счёт чесночной приправы, а вкусное за счёт медленного томления в кастрюле.
Ингредиенты: картофель, кабачки, помидоры свежие, морковь, перец черный молотый, лук репчатый, соль, перец черный молотый, чеснок, масло растительное, базилик свежий, кинза, петрушка
Калорийность: Калорийность: 39.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Овощное рагу Мультиварка
Овощное рагу в мультиварке с мясом
Рагу из кусочков тушеных овощей с грибами и мясом - ароматное горячее блюдо. Оно сытное и при этом его легко приготовить из самых простых ингредиентов с помощью незаменимой  кухонной помощницы.
Ингредиенты: мясо, грибы, картофель, болгарский перец сладкий, помидоры свежие, морковь, лук репчатый, соль, чеснок, масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: 204.43 ККал
Время готовки: Время готовки: 110 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с чечевицей
Сытная чечевица сделает насыщеннее любое блюдо. Попробуйте овощное рагу с бобовыми.
Ингредиенты: чечевица, лук репчатый, морковь, горошек зеленый, фасоль стручковая, сельдерей, капуста цветная, томатная паста, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый, приправа (на выбор)
Калорийность: Калорийность: 110.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу из капусты
Овощное рагу – прекрасное блюдо, насчитывающее сотни рецептов. Главное, что все рецепты рагу – правильные, поскольку можно сочетать между собой совершенно любые овощи.
Ингредиенты: масло оливковое, капуста белокочанная, кабачки, лук репчатый, морковь, помидоры свежие, чеснок, укроп, соль
Калорийность: Калорийность: 44.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с фаршем, капустой и кабачком
Сегодня представляю вашему вниманию рецепт овощного рагу с фаршем, капустой и кабачком. Вариантов приготовления овощного рагу довольно много.
Ингредиенты: фарш мясной, лук репчатый, морковь, кабачки, капуста белокочанная, соль, горошек зеленый, масло растительное, перец черный молотый, зелень
Калорийность: Калорийность: 111 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу с капустой и картошкой, и мясом
Овощное рагу с капустой и картошкой, и мясом, как из простых и доступных ингредиентов, будет у вас вкусным и сытным блюдом для семьи. Для рагу, согласно классическим правилам, все ингредиенты обжариваются, а затем тушатся с небольшим количеством воды, благодаря чему, кусочки овощей сохраняются целыми.
Ингредиенты: мясо, картофель, капуста белокочанная, лавровый лист, соль, перец чёрный молотый, перец душистый горошек, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 101.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 90 мин
Рейтинг
Овощное рагу Кастрюля
Овощное рагу тушеное
Особенно летом в сезон овощей хочется их подтушить и приготовить что-то вкусное и полезное, например, горячее рагу. Тушить овощи будем со сметаной, без томатов, поэтому блюдо получится без кислинки помидоров со сливочным вкусом.
Ингредиенты: баклажан, кабачки, петрушка, соль, масло растительное, морковь, лук репчатый, перец черный молотый, капуста белокочанная, мука пшеничная, сметана, картофель, чеснок, вода
Калорийность: Калорийность: 78.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 65 мин
Рейтинг
Овощное рагу Кастрюля
Овощное рагу с яйцом
Протушенные овощи с яйцом – отличный сытный и одновременно лёгкий завтрак. Блюдо готовится просто из самых обычных продуктов.
Ингредиенты: баклажан, яйцо, зелень, соль, масло растительное, помидоры свежие, болгарский перец сладкий, морковь, лук репчатый, чеснок, приправа хмели-сунели, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 141.52 ККал
Время готовки: Время готовки: 90 мин
Рейтинг
Овощное рагу Сковорода
Овощное рагу без жарки
Овощное рагу из свежих овощей без жарки – это отличный вариант полезного обеда или ужина. Большое разнообразие овощей, тушеных в овощном бульоне с добавлением карри и кориандра как нельзя кстати, придутся для сторонников правильного питания и для тех, кто не употребляет мясные продукты.
Ингредиенты: капуста цветная, помидоры свежие, лук репчатый, морковь, картофель, соль, карри, кориандр молотый, бульон из овощей, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 51.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Диетическое овощное рагу"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Морковь 35 1.3 0.1 6.9
Масло растительное 899 0 99.9 0
Кабачки 24 0.6 0.3 4.6
Картофель 77 2 0.4 16.3
Чеснок 150.1 6.5 0.5 29.9
Болгарский перец сладкий 27 1.3 0.1 5.3
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Помидоры свежие 14 0.6 0 3.8
Зелень 32.6 1.9 1 3.9

Вторые блюда

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0