Салат с крабовыми палочками и огурцом - очень вкусное и простое блюдо. Крабовые палочки и огурцы, как простые и недорогие продукты, всегда есть на полках магазинов и наших холодильников. Конечно, этих двух ингредиентов недостаточно для вкусного салата, хотя и такой аскетичный вариант есть, но немного майонеза и приправы – и получится довольно легкая закуска на каждый день, которую можно просто намазать на бутерброды.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Лук зелёный | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Укроп | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
| Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
