Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Name: Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром
Prep time: 42 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H7M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Этот салат может стать главной изюминкой вечера. Благодаря плавленому сыру во вкусе салата появляется приятный сливочный вкус. При выборе сыра, обращайте внимание на название продукта. Необходимо брать именно плавленый сыр, а не продукт с содержанием сыра.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

11196

Кухня

Мировая

Время готовки

42 мин. PT42M

Порции

Калорийность

98 ккал

Белки

5,8 гр.

Жиры

2,8 гр.

Углеводы

12,4 гр.

Вода

74,9 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

783 мкг

900 мкг

2.8

17.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

2.2

13.4

Витамин В2

3.3 мг

1.8 мг

37.1

Витамин В4

908.6 мг

500 мг

5.9

36.3

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

3.1

Витамин В6

3.8 мг

2 мг

6.1

37.6

Витамин В9

122.3 мкг

400 мкг

6.1

Витамин В12

15 мкг

3 мкг

16.3

100.3

Витамин С

19.3 мкг

90 мкг

0.7

4.3

Витамин D

5.7 мкг

10 мкг

1.8

11.3

Витамин E

4.2 мг

15 мг

0.9

5.6

Биотин

48.9 мг

50 мг

3.2

19.5

Витамин К

16.3 мкг

120 мкг

0.4

2.7

Витамин РР

25.5 мг

20 мг

4.1

25.5

Калий

3191 мг

2500 мг

4.1

25.5

Кальций

938.2 мг

1000 мг

18.8

Кремний

5 мг

30 мг

0.5

3.3

Магний

1135.6 мг

400 мг

9.2

56.8

Натрий

14148.6 мг

1300 мг

35.3

217.7

Сера

2544.7 мг

500 мг

16.5

101.8

Фосфор

7901.7 мг

800 мг

32.1

197.5

Хлор

1628.2 мг

2300 мг

2.3

14.2

Алюминий

400 мкг

30 мкг

43.3

266.7

Железо

17.4 мг

18 мг

3.1

19.4

Йод

47.9 мкг

150 мкг

6.4

Кобальт

27.3 мкг

10 мкг

8.9

54.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.3

8.3

Медь

1182.1 мкг

1000 мкг

3.8

23.6

Никель

3 мкг

200 мкг

0.3

Рубидий

476 мкг

200 мкг

7.7

47.6

Селен

604.4 мкг

55 мкг

35.7

219.8

Фтор

196.7 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

12.6 мкг

50 мкг

0.8

Цинк

14.9 мг

12 мг

24.8

Бор

200 мкг

1200 мкг

0.5

3.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

13.5 мкг

70 мкг

0.6

3.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром? Очищенную луковицу очень мелко нарежьте.

На сковородке растопите небольшой кусок сливочного масла, чтобы оно не горело, добавьте к нему чайную ложку растительного. Затем выложите лук и обжарьте его до золотистого цвета. Переложите лук на тарелку и дайте ему остыть.

Огурец помойте и нарежьте мелкими кубиками.

Плавленый сыр и вареные яйца натрите на крупной терке. Чтобы сырок было удобнее тереть, положите его на несколько минут в морозильник.

Крабовые палочки нарежьте соломкой. Соедините в миске крабовые палочки, огурцы, яйца, плавленый сыр и обжаренный лук. Заправьте салат майонезом, перемешайте и посолите по вкусу. Для интересной подачи салата можно использовать тарталетки.

Приятного аппетита!

Оценить салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке