Главная
➠ Салаты
➠ Крабовый салат
➠ Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Name: Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром
Prep time: 42 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H7M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

10805

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Этот салат может стать главной изюминкой вечера. Благодаря плавленому сыру во вкусе салата появляется приятный сливочный вкус. При выборе сыра, обращайте внимание на название продукта. Необходимо брать именно плавленый сыр, а не продукт с содержанием сыра.

Кухня Мировая

Время готовки 42 мин.

Порции 5

Калорийность 100 ккал 3129 ккал 626 ккал

Белки 5,7 гр. 180,2 гр. 36,0 гр.

Жиры 3,2 гр. 99,2 гр. 19,8 гр.

Углеводы 12,2 гр. 382,5 гр. 76,5 гр.

Вода 74,0 гр. 2320,3 гр. 464,1 гр.

Волокна 0,6 гр. 19,0 гр. 3,8 гр.

Салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	793 мкг	900 мкг	2.8	17.6
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	2.1	13.4
Витамин В2	3.4 мг	1.8 мг	6	37.4
Витамин В4	915.8 мг	500 мг	5.8	36.6
Витамин В5	4.7 мг	5 мг	3	19
Витамин В6	3.8 мг	2 мг	6	37.6
Витамин В9	122.3 мкг	400 мкг	1	6.1
Витамин В12	15 мкг	3 мкг	16	100.3
Витамин С	19.3 мкг	90 мкг	0.7	4.3
Витамин D	5.7 мкг	10 мкг	1.8	11.3
Витамин E	19.2 мг	15 мг	4.1	25.6
Биотин	48.9 мг	50 мг	3.1	19.5
Витамин К	16.3 мкг	120 мкг	0.4	2.7
Витамин РР	25.7 мг	20 мг	4.1	25.7
Калий	3210.6 мг	2500 мг	4.1	25.7
Кальций	976.8 мг	1000 мг	3.1	19.5
Кремний	5 мг	30 мг	0.5	3.3
Магний	1143.4 мг	400 мг	9.1	57.2
Натрий	16725.2 мг	1300 мг	41	257.3
Сера	2555.5 мг	500 мг	16.3	102.2
Фосфор	7913.2 мг	800 мг	31.5	197.8
Хлор	5209.6 мг	2300 мг	7.2	45.3
Алюминий	400 мкг	30 мкг	42.5	266.7
Железо	18.1 мг	18 мг	3.2	20.1
Йод	47.9 мкг	150 мкг	1	6.4
Кобальт	28.2 мкг	10 мкг	9	56.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	1.3	8.4
Медь	1198.4 мкг	1000 мкг	3.8	24
Никель	3 мкг	200 мкг	0	0.3
Рубидий	476 мкг	200 мкг	7.6	47.6
Селен	604.4 мкг	55 мкг	35	219.8
Фтор	196.8 мкг	4000 мкг	0.2	1
Хром	12.6 мкг	50 мкг	0.8	5
Цинк	14.9 мг	12 мг	4	24.8
Бор	200 мкг	1200 мкг	0.5	3.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	20.1 мкг	70 мкг	0.9	5.7

Процесс приготовления

Как приготовить салат с крабовыми палочками, кукурузой и плавленым сыром? Очищенную луковицу очень мелко нарежьте.

На сковородке растопите небольшой кусок сливочного масла, чтобы оно не горело, добавьте к нему чайную ложку растительного. Затем выложите лук и обжарьте его до золотистого цвета. Переложите лук на тарелку и дайте ему остыть.

Огурец помойте и нарежьте мелкими кубиками.

Плавленый сыр и вареные яйца натрите на крупной терке. Чтобы сырок было удобнее тереть, положите его на несколько минут в морозильник.

Крабовые палочки нарежьте соломкой. Соедините в миске крабовые палочки, огурцы, яйца, плавленый сыр и обжаренный лук. Заправьте салат майонезом, перемешайте и посолите по вкусу. Для интересной подачи салата можно использовать тарталетки.

Салат с крабовыми палочками и сыром

Крабовый салат без яиц

Салат с крабовыми палочками, луком и кукурузой

Крабовый салат с кукурузой, яйцом и огурцом

Крабовый салат с кукурузой, сыром, яйцом и огурцом

Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом

Крабовый салат с кукурузой без риса классический

Салат с крабовыми палочками

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *