Салат Нежный с крабовыми палочками
Салат Нежный с крабовыми палочками – это блюдо, которое включает в себя крабовые палочки и другие ингредиенты, которые создают нежный и вкусный салат. В данном случае, «нежный» означает, что салат обладает нежным вкусом и текстурой, благодаря сочетанию крабовых палочек, овощей и соуса. Этот салат может быть приготовлен по разным рецептам, но обычно включает крабовые палочки, огурцы, помидоры, яйца и другие ингредиенты, а также заправляется майонезом или другими соусами, чтобы придать блюду более насыщенный вкус. Салат с крабовыми палочками является популярным блюдом в ресторанах и домашних кухнях, так как он легок в приготовлении и имеет свежий и приятный вкус.
Используйте свежие и качественные овощи, так как они придают салату яркость и аромат.
Если вы используете замороженные крабовые палочки, обязательно разморозьте их заранее в соответствии с инструкциями на упаковке и дайте им хорошо стечь.
Не стесняйтесь экспериментировать с ингредиентами. Вы можете добавить к салату кукурузу, зеленый горошек, креветки или другие морепродукты по вашему вкусу.
Старайтесь поддерживать баланс ингредиентов. Избегайте пересола или переизбытка майонеза, чтобы сохранить нежность и вкус салата.
Если вы хотите добавить интересных текстур в салат, попробуйте добавить к нему хрустящие ингредиенты, такие как грецкие орехи, кедровые орешки или хрустящие крошки.
В зависимости от ваших предпочтений, вы можете добавить к салату дольки авокадо, картофель или маринованные огурцы для дополнительных вкусовых ноток.
Уделите внимание декорации салата. Подавайте его на красивой посуде и украсьте свежей зеленью, дольками лимона или другими элементами, чтобы придать блюду привлекательный внешний вид.
Используйте эти советы, чтобы приготовить более совершенный и вкусный салат с крабовыми палочками, который удовлетворит ваш вкус и впечатлит ваших гостей.
764
25
0
Кухня
Русская
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
88 ккал 419 ккал 105 ккал
Белки
4,3 гр. 20,4 гр. 5,1 гр.
Жиры
4,3 гр. 20,6 гр. 5,2 гр.
Углеводы
7,8 гр. 37,1 гр. 9,3 гр.
Вода
75,5 гр. 360,1 гр. 90,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 3,0 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 119,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
221.9 мкг
900 мкг
5.2
6.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.5
2.9
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
5.7
6.7
Витамин В4
178.1 мг
500 мг
7.5
8.9
Витамин В5
1 мг
5 мг
4.2
5
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
4.3
5.1
Витамин В9
9.4 мкг
400 мкг
0.5
0.6
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
10
11.9
Витамин С
33.4 мкг
90 мкг
7.8
9.3
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2.5
3
Витамин E
14.9 мг
15 мг
20.8
24.8
Биотин
11.7 мг
50 мг
4.9
5.8
Витамин К
16.9 мкг
120 мкг
2.9
3.5
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
4.4
5.3
Калий
631.8 мг
2500 мг
5.3
6.3
Кальций
123.8 мг
1000 мг
2.6
3.1
Кремний
5.1 мг
30 мг
3.6
4.3
Магний
123.9 мг
400 мг
6.5
7.7
Натрий
1397.4 мг
1300 мг
22.5
26.9
Сера
288.3 мг
500 мг
12.1
14.4
Фосфор
760.7 мг
800 мг
19.9
23.8
Хлор
131.3 мг
2300 мг
1.2
1.4
Алюминий
114.6 мкг
30 мкг
80.1
95.5
Железо
4.7 мг
18 мг
5.5
6.5
Йод
14.7 мкг
150 мкг
2.1
2.4
Кобальт
7.5 мкг
10 мкг
15.7
18.8
Литий
18.8 мкг
70 мкг
5.6
6.7
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.5
2.9
Медь
300.8 мкг
1000 мкг
6.3
7.5
Никель
0.6 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
21.8 мкг
200 мкг
2.3
2.7
Селен
64.4 мкг
55 мкг
24.5
29.3
Фтор
56.3 мкг
4000 мкг
0.3
0.4
Хром
5.9 мкг
50 мкг
2.5
3
Цинк
1.7 мг
12 мг
2.9
3.5
Бор
187.5 мкг
1200 мкг
3.3
3.9
Ванадий
4.2 мкг
20 мкг
4.4
5.3
Молибден
9.5 мкг
70 мкг
2.8
3.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить салат Нежный с крабовыми палочками
25
0
Комментарии (0)