Салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком

Name: Салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Эффектный салат из простых ингредиентов. Для заправки используем майонез с добавлением чеснока – это обеспечит приятную пикантность и характерный аромат. При подаче обязательно посыпаем поверхность салат измельченной зеленью, например, зеленым луком – это не только украсит закуску, но и добавит свежий акцент.

10152

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

126 ккал

Белки

6,2 гр.

Жиры

7,6 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

74,4 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

930 мкг

900 мкг

9.3

17.2

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.1

3.8

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

10.1

18.5

Витамин В4

650.1 мг

500 мг

11.8

21.7

Витамин В5

6.4 мг

5 мг

11.5

21.3

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.4

8.2

Витамин В9

204.5 мкг

400 мкг

4.6

8.5

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

8.4

15.5

Витамин С

20.9 мкг

90 мкг

2.1

3.9

Витамин D

6.2 мкг

10 мкг

5.6

10.4

Витамин E

2.2 мг

15 мг

1.3

2.4

Биотин

52.2 мг

50 мг

9.4

17.4

Витамин К

45.8 мкг

120 мкг

3.4

6.4

Витамин РР

13.4 мг

20 мг

11.1

Калий

1562 мг

2500 мг

5.6

10.4

Кальций

1195.4 мг

1000 мг

10.8

19.9

Кремний

1.1 мг

30 мг

0.3

0.6

Магний

228.2 мг

400 мг

5.2

9.5

Натрий

3740.5 мг

1300 мг

Сера

1108.1 мг

500 мг

36.9

Фосфор

2394.9 мг

800 мг

27.1

49.9

Хлор

3151 мг

2300 мг

12.4

22.8

Алюминий

100.1 мкг

30 мкг

30.2

55.6

Железо

9.5 мг

18 мг

4.8

8.8

Йод

46.5 мкг

150 мкг

2.8

5.2

Кобальт

24.5 мкг

10 мкг

22.2

40.8

Литий

1.3 мкг

70 мкг

0.2

0.3

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

5.6

Медь

550.6 мкг

1000 мкг

9.2

Никель

0.5 мкг

200 мкг

Рубидий

99.7 мкг

200 мкг

4.5

8.3

Селен

115 мкг

55 мкг

18.9

34.8

Фтор

218.6 мкг

4000 мкг

0.5

0.9

Хром

13.3 мкг

50 мкг

2.4

4.4

Цинк

10.9 мг

12 мг

8.2

15.2

Бор

48.4 мкг

1200 мкг

0.4

0.7

Ванадий

2.5 мкг

20 мкг

1.1

2.1

Молибден

18.2 мкг

70 мкг

2.4

4.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком, крабовые палочки очищаем от упаковки и измельчаем ножом на мелкие кубики.

Огурцы режем на небольшие ломтики.

В салатницу выкладываем измельченные крабовые палочки и огурцы.

Вареные яйца режем маленькими кусочками, выкладываем их в салатницу.

Консервированную кукурузу процеживаем от жидкости и высыпаем к остальным ингредиентам.

Готовим заправку. Для этого тщательно смешиваем майонез, черный молотый перец и пропущенные через пресс зубки чеснока.

Выкладываем приготовленную заправку в салатницу и перемешиваем все вместе.

Плавленый сыр натираем на крупной терке. Чтобы сыр хорошо держал форму при натирании, стоит подержать его перед этим полчаса в морозилке. Высыпаем сыр в салатницу и смешиваем его с основной массой.

Выкладываем приготовленный салат в формовочное кольцо. Также удобно использовать для этой цели разъемную форму для тортов. Поверхность салата разравниваем. Убираем форму с салатом в холодильник на полчаса.

Затем кольцо аккуратно снимаем. Зеленый лук промываем, обсушиваем и мелко режем поперечными кусочками.

Посыпаем измельченной зеленью поверхность салата и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Оценить салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком

Быстрый фильтр

Крабовый салат без огурца Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом Крабовый салат без яиц ПП салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками, луком и кукурузой Крабовый салат с кукурузой и огурцом без риса Крабовый салат с кукурузой без риса Салаты с яйцом Крабовый салат с сыром и майонезом Салат с крабовыми палочками, кукурузой и майонезом Салат с крабовыми палочками и кукурузой Салат с крабовыми палочками, кукурузой, яйцом и майонезом Салат с крабовыми палочками, кукурузой и сыром Крабовый салат без риса с огурцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с крабовыми палочками, огурцом, сыром и чесноком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке