Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с крабовыми палочками и жареными грибами
Ошибка
Вашему вниманию предоставляется необычный рецепт салата из крабовых палочек. Рецепт простой. К основному ингредиенту добавляются жареные грибы (шампиньоны или лесные грибы) и вареное яйцо. Эти продукты хорошо сочетаются между собой, поэтому блюдо будет отменным.
Кухня
Европейская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
4
Калорийность
122 ккал
928 ккал
232 ккал
Белки
5,4 гр.
40,9 гр.
10,2 гр.
Жиры
5,6 гр.
42,3 гр.
10,6 гр.
Углеводы
6,5 гр.
49,3 гр.
12,3 гр.
Вода
42,2 гр.
321,5 гр.
80,4 гр.
Волокна
0,4 гр.
3,0 гр.
0,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 300.4 мкг | 900 мкг | 4.4 | 8.3 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.4 | 4.5 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 10.6 | 20.3 |
| Витамин В4 | 316.7 мг | 500 мг | 8.3 | 15.8 |
| Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 4.2 | 8 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 3.3 | 6.3 |
| Витамин В9 | 12.6 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Витамин В12 | 1.9 мкг | 3 мкг | 8.5 | 16.2 |
| Витамин С | 26.2 мкг | 90 мкг | 3.8 | 7.3 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 3.2 | 6.1 |
| Витамин E | 15.7 мг | 15 мг | 13.8 | 26.2 |
| Биотин | 22.2 мг | 50 мг | 5.8 | 11.1 |
| Витамин К | 18.1 мкг | 120 мкг | 2 | 3.8 |
| Витамин РР | 6.3 мг | 20 мг | 4.1 | 7.9 |
| Калий | 514.5 мг | 2500 мг | 2.7 | 5.1 |
| Кальций | 180.9 мг | 1000 мг | 2.4 | 4.5 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 136.3 мг | 400 мг | 4.5 | 8.5 |
| Натрий | 4003.6 мг | 1300 мг | 40.5 | 77 |
| Сера | 387.3 мг | 500 мг | 10.2 | 19.4 |
| Фосфор | 915.4 мг | 800 мг | 15 | 28.6 |
| Хлор | 3753 мг | 2300 мг | 21.4 | 40.8 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5 мг | 18 мг | 3.6 | 6.9 |
| Йод | 22 мкг | 150 мкг | 1.9 | 3.7 |
| Кобальт | 11.9 мкг | 10 мкг | 15.6 | 29.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.7 мкг | 2 мкг | 4.9 | 9.3 |
| Медь | 264.9 мкг | 1000 мкг | 3.5 | 6.6 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 87.5 мкг | 55 мкг | 20.9 | 39.8 |
| Фтор | 77.4 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 1.2 | 2.2 |
| Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 2.4 | 4.5 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 13.2 мкг | 70 мкг | 2.5 | 4.7 |
Процесс приготовления
Крабовые палочки освободите от упаковки и нарежьте их на небольшие кусочки. Маринованный огурчик и вареные яйца порежьте кубиками. Все нарезанные продукты переложите в салатницу, добавьте к ним обжаренные грибы. Салат заправьте майонезным соусом и перемешайте. Ваш необычный салатик готов. Можете подать к столу.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам