Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с крабовыми палочками, огурцом и яблоком
Ошибка
Освежающий салат с необычным сочетанием ингредиентов. Яблоки и огурец похожи по текстуре, но по вкусовым характеристикам «звучат» по-разному. Однако в салате они гармонируют и хорошо «дружат» с крабовыми палочками. Майонез объединяет все ингредиенты в единое целое – получается вкусно!
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
2
Калорийность
85 ккал
1387 ккал
694 ккал
Белки
5,0 гр.
81,3 гр.
40,7 гр.
Жиры
1,5 гр.
24,2 гр.
12,1 гр.
Углеводы
13,0 гр.
211,5 гр.
105,8 гр.
Вода
74,7 гр.
1214,9 гр.
607,4 гр.
Волокна
0,6 гр.
9,6 гр.
4,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 125.5 мкг | 900 мкг | 0.9 | 7 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2 | 16 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.1 | 33.2 |
| Витамин В4 | 197.6 мг | 500 мг | 2.4 | 19.8 |
| Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 0.3 | 2.6 |
| Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 6 | 48.7 |
| Витамин В9 | 16.5 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.1 |
| Витамин В12 | 8 мкг | 3 мкг | 16.3 | 133 |
| Витамин С | 32.5 мкг | 90 мкг | 2.2 | 18.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 15.5 мг | 15 мг | 6.3 | 51.5 |
| Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.1 | 0.9 |
| Витамин К | 198 мкг | 120 мкг | 10.1 | 82.5 |
| Витамин РР | 9.7 мг | 20 мг | 3 | 24.2 |
| Калий | 1730.1 мг | 2500 мг | 4.3 | 34.6 |
| Кальций | 277.3 мг | 1000 мг | 1.7 | 13.9 |
| Кремний | 3.7 мг | 30 мг | 0.7 | 6.1 |
| Магний | 636.6 мг | 400 мг | 9.8 | 79.6 |
| Натрий | 10017.1 мг | 1300 мг | 47.4 | 385.3 |
| Сера | 1111.1 мг | 500 мг | 13.7 | 111.1 |
| Фосфор | 3996 мг | 800 мг | 30.7 | 249.7 |
| Хлор | 3601 мг | 2300 мг | 9.6 | 78.3 |
| Алюминий | 150 мкг | 30 мкг | 30.7 | 250.1 |
| Железо | 8.8 мг | 18 мг | 3 | 24.4 |
| Йод | 3.9 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.3 |
| Кобальт | 2.7 мкг | 10 мкг | 1.7 | 13.6 |
| Литий | 1.1 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.8 |
| Марганец | 0.3 мкг | 2 мкг | 1.1 | 8.7 |
| Медь | 649.7 мкг | 1000 мкг | 4 | 32.5 |
| Никель | 17.9 мкг | 200 мкг | 0.5 | 4.5 |
| Рубидий | 63.7 мкг | 200 мкг | 2 | 15.9 |
| Селен | 312.7 мкг | 55 мкг | 34.9 | 284.3 |
| Фтор | 19.5 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.2 |
| Хром | 7.7 мкг | 50 мкг | 0.9 | 7.7 |
| Цинк | 4.9 мг | 12 мг | 2.5 | 20.6 |
| Бор | 245 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 10.2 |
| Ванадий | 4 мкг | 20 мкг | 1.2 | 10 |
| Молибден | 13.2 мкг | 70 мкг | 1.2 | 9.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам