Кабачки в беконе

Name: Кабачки в беконе
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Кабачки в беконе – это оригинальная закуска, которая подойдет для домашнего, праздничного стола, а также пикника. Такое блюдо выходит интересным по вкусу и невероятно привлекательным. Приготовить его своими руками достаточно просто. Обязательно попробуйте!

515

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

15,5 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

73,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

125.3 мкг

900 мкг

2.5

3.5

Витамин В1

3.2 мг

1.5 мг

38.5

53.8

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

11.5

Витамин В4

139.4 мг

500 мг

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

13.9

19.4

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

25.2

35.2

Витамин В9

75.1 мкг

400 мкг

3.4

4.7

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

6.9

9.6

Витамин С

64.1 мкг

90 мкг

12.7

17.8

Витамин D

0.9 мкг

10 мкг

1.6

2.3

Витамин E

2.9 мг

15 мг

3.5

4.8

Биотин

1.2 мг

50 мг

0.4

0.6

Витамин К

13 мкг

120 мкг

1.9

2.7

Витамин РР

20.5 мг

20 мг

18.4

25.6

Калий

1350.4 мг

2500 мг

9.7

13.5

Кальций

121.2 мг

1000 мг

2.2

Кремний

90 мг

30 мг

53.7

Магний

71 мг

400 мг

3.2

4.4

Натрий

2724.2 мг

1300 мг

37.5

52.4

Сера

327 мг

500 мг

11.7

16.3

Фосфор

438.9 мг

800 мг

9.8

13.7

Хлор

1504.7 мг

2300 мг

11.7

16.4

Алюминий

216.3 мкг

30 мкг

129

180.3

Железо

3.7 мг

18 мг

3.6

5.1

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

4 мкг

10 мкг

7.2

10.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

6.1

8.6

Медь

288.3 мкг

1000 мкг

5.2

7.2

Никель

3.3 мкг

200 мкг

0.3

0.4

Рубидий

66.6 мкг

200 мкг

8.3

Селен

47.4 мкг

55 мкг

15.4

21.5

Фтор

13.5 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

2.7 мкг

50 мкг

1.4

Цинк

3.6 мг

12 мг

5.4

7.6

Бор

57.6 мкг

1200 мкг

0.9

1.2

Ванадий

18.6 мкг

20 мкг

16.6

23.3

Молибден

10.6 мкг

70 мкг

2.7

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты из нашего списка.

Промываем кабачок, очищаем его и режем брусочками длиной около 10 сантиметров и толщиной 1,5 сантиметра. Солим продукт, оставляем на 5 минут и после выливаем выделившийся сок.