Суп с фрикадельками для малышей до года
Стрипсы из кабачков в духовке
Ошибка
Стрипсы из кабачков в духовке – это легкое и диетическое блюдо, которое подарит вам массу положительных впечатлений своим нежным вкусом и ароматом. Кабачки нарезаются длинными полосками, смазываются чесночным маслом, посыпаются сыром, после чего запекаются в духовке до золотистой корочки. Аромат приготовленных стрипсов окутывает вас своими волшебными нотками и переносит в мир незабываемых впечатлений. Попробуйте приготовить стрипсы из кабачков в духовке, и вы точно не пожалеете о своем выборе.
Кухня
Американская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
3
Калорийность
130 ккал
1277 ккал
426 ккал
Белки
2,9 гр.
28,1 гр.
9,4 гр.
Жиры
11,4 гр.
111,8 гр.
37,3 гр.
Углеводы
3,8 гр.
37,2 гр.
12,4 гр.
Вода
80,0 гр.
785,1 гр.
261,7 гр.
Волокна
0,8 гр.
8,3 гр.
2,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 366.5 мкг | 900 мкг | 4.2 | 13.6 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.8 | 12.3 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 4.9 | 16.1 |
| Витамин В4 | 92.3 мг | 500 мг | 1.9 | 6.2 |
| Витамин В5 | 1.1 мг | 5 мг | 2.3 | 7.5 |
| Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 7.3 | 23.8 |
| Витамин В9 | 143.8 мкг | 400 мкг | 3.7 | 12 |
| Витамин В12 | 1.5 мкг | 3 мкг | 5.1 | 16.7 |
| Витамин С | 133 мкг | 90 мкг | 15.1 | 49.3 |
| Витамин D | 1 мкг | 10 мкг | 1 | 3.2 |
| Витамин E | 36.8 мг | 15 мг | 25 | 81.7 |
| Биотин | 5.5 мг | 50 мг | 1.1 | 3.7 |
| Витамин К | 49.4 мкг | 120 мкг | 4.2 | 13.7 |
| Витамин РР | 11.8 мг | 20 мг | 6 | 19.6 |
| Калий | 2364.7 мг | 2500 мг | 9.6 | 31.5 |
| Кальций | 1081 мг | 1000 мг | 11 | 36 |
| Кремний | 242.1 мг | 30 мг | 82.3 | 269 |
| Магний | 235.5 мг | 400 мг | 6 | 19.6 |
| Натрий | 829.4 мг | 1300 мг | 6.5 | 21.3 |
| Сера | 233.2 мг | 500 мг | 4.8 | 15.5 |
| Фосфор | 600.3 мг | 800 мг | 7.7 | 25 |
| Хлор | 1250.8 мг | 2300 мг | 5.5 | 18.1 |
| Алюминий | 576.8 мкг | 30 мкг | 196 | 640.9 |
| Железо | 6.5 мг | 18 мг | 3.7 | 12.1 |
| Йод | 0.2 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 8.8 мкг | 10 мкг | 9 | 29.3 |
| Литий | 0 мкг | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 5.2 | 16.9 |
| Медь | 418.7 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 14 |
| Никель | 9.2 мкг | 200 мкг | 0.5 | 1.5 |
| Рубидий | 177.6 мкг | 200 мкг | 9.1 | 29.6 |
| Селен | 16.1 мкг | 55 мкг | 3 | 9.8 |
| Фтор | 35.2 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.3 |
| Хром | 7.2 мкг | 50 мкг | 1.5 | 4.8 |
| Цинк | 5.5 мг | 12 мг | 4.7 | 15.3 |
| Бор | 153.6 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 4.3 |
| Ванадий | 49.6 мкг | 20 мкг | 25.3 | 82.7 |
| Молибден | 20.8 мкг | 70 мкг | 3 | 9.9 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам