Главная
➠ Вторые блюда
➠ Блюда из кабачков
➠ Кабачки в сырной панировке

Кабачки в сырной панировке

Name: Кабачки в сырной панировке
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

163

52 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Кабачки в сырной панировке – это невероятно вкусная и привлекательная закуска для вашего домашнего перекуса и даже праздничного стола. Такое угощение порадует привлекательной хрустящей корочкой и несложным кулинарным процессом. Обязательно попробуйте!

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 76 ккал 789 ккал 197 ккал

Белки 4,1 гр. 42,0 гр. 10,5 гр.

Жиры 3,9 гр. 40,5 гр. 10,1 гр.

Углеводы 5,9 гр. 60,7 гр. 15,2 гр.

Вода 83,4 гр. 860,4 гр. 215,1 гр.

Волокна 1,0 гр. 9,8 гр. 2,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кабачки 1 шт. Яйцо 2 шт. Сыр твердый 80 гр. Сухари панировочные 2 ст.л. Соль 1 по вкусу Специи 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1204 мкг	900 мкг	13	33.4
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	4.2	10.8
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	6	15.6
Витамин В4	370 мг	500 мг	7.2	18.5
Витамин В5	2.7 мг	5 мг	5.2	13.3
Витамин В6	1.2 мг	2 мг	5.7	14.7
Витамин В9	189.6 мкг	400 мкг	4.6	11.9
Витамин В12	1.9 мкг	3 мкг	6.1	15.6
Витамин С	122.2 мкг	90 мкг	13.1	33.9
Витамин D	3.2 мкг	10 мкг	3.1	8
Витамин E	2.2 мг	15 мг	1.4	3.6
Биотин	27.3 мг	50 мг	5.3	13.6
Витамин К	49.5 мкг	120 мкг	4	10.3
Витамин РР	16.7 мг	20 мг	8.1	20.9
Калий	2300.8 мг	2500 мг	8.9	23
Кальций	985.4 мг	1000 мг	9.5	24.6
Кремний	240 мг	30 мг	77.5	200
Магний	138.7 мг	400 мг	3.4	8.7
Натрий	3370.6 мг	1300 мг	25.1	64.8
Сера	430.1 мг	500 мг	8.3	21.5
Фосфор	780.9 мг	800 мг	9.5	24.4
Хлор	4752.2 мг	2300 мг	20	51.7
Алюминий	576.8 мкг	30 мкг	186.3	480.7
Железо	8.9 мг	18 мг	4.8	12.4
Йод	22.2 мкг	150 мкг	1.4	3.7
Кобальт	20.7 мкг	10 мкг	20.1	51.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.4 мкг	2 мкг	6.8	17.6
Медь	603.7 мкг	1000 мкг	5.8	15.1
Никель	8.8 мкг	200 мкг	0.4	1.1
Рубидий	177.6 мкг	200 мкг	8.6	22.2
Селен	54.7 мкг	55 мкг	9.6	24.9
Фтор	95.8 мкг	4000 мкг	0.2	0.6
Хром	11.6 мкг	50 мкг	2.2	5.8
Цинк	6.6 мг	12 мг	5.3	13.7
Бор	153.6 мкг	1200 мкг	1.2	3.2
Ванадий	49.6 мкг	20 мкг	24	62
Молибден	34 мкг	70 мкг	4.7	12.1