Салат с кальмарами и майонезом – это очень питательное и яркое решение для вашего стола. Угощение очень легко приготовить в домашних условиях. Подавайте его к обеду или в рамках праздничного меню. Для приготовления берите на заметку кулинарные идеи с проверенными пошаговыми рецептами.
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Укроп | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
| Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
| Крабовые палочки | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
