Диетическая творожная запеканка
Диетическая творожная запеканка может стать полноценным завтраком и идеально подходит для тех, кто следит за фигурой. Она готовится очень быстро и получается невероятно вкусной. Главное в её приготовлении – использовать свежие ингредиенты высокого качества. Съев такое блюдо на завтрак, вы будете сыты ещё долгое время.
Сортировать по:

Творожная запеканка – это очень вкусное и полезное блюдо. Оно отлично подойдет для диетического меню, а также любителей пп рациона.
Ингредиенты
творог обезжиренный,
яйцо,
банан,
лимонный сок,
стевия,
мёд,
орехи
50 мин
152.1 кКал
20068

Постоянным ингредиентом для творожных запеканок является творог. В качестве загустителя используют в основном муку или манку.
Ингредиенты
яйцо,
творог 1%,
крахмал кукурузный,
сахарозаменитель,
сметана 10%,
ванилин,
изюм,
сухофрукты,
масло сливочное
45 мин
184.1 кКал
27959

На сегодняшний день для людей, придерживающихся диетического питания, существует множество рецептов вкусных блюд. Одно из них – морковно-творожная запеканка.
Ингредиенты
морковь,
творог,
яйцо,
кунжут,
соль,
ванилин,
масло растительное
60 мин
92.6 кКал
8030

Эта запеканка легко и быстро готовится, состоит из простых и доступных ингредиентов. С чашечкой чая творожная запеканка будет вкусной и в холодном, и горячем варианте.
Ингредиенты
творог,
мука кукурузная,
сметана,
сахар-песок,
яйцо,
масло сливочное,
соль
40 мин
173.3 кКал
28347

Вашему вниманию представлен рецепт диетической, но не менее вкусной творожной запеканки пп с рисовой мукой. Несмотря на минимальное количество ингредиентов, получается выпечка сытной и полезной.
Ингредиенты
творог 1%,
рисовая мука белая,
сахар-песок,
яйцо,
ванилин,
масло сливочное,
сметана
55 мин
141.4 кКал
86680

Несомненно, этот десерт станет прекрасным дополнением к ароматной чашке чая. При желании творожную запеканку, приготовленную в мультиварке, можно дополнить сухофруктами или изюмом.
Ингредиенты
яйцо,
манная крупа,
сахар-песок,
кефир,
творог,
разрыхлитель теста,
ванилин
95 мин
193 кКал
26686

Вашему вниманию представлен несложный вариант творожной запеканки в мультиварке как в садике. Это упрощает процесс ее приготовления.
Ингредиенты
творог,
молоко коровье,
сахар-песок,
манная крупа,
яйцо,
масло сливочное,
соль,
джем
60 мин
204.6 кКал
58384

Творожную запеканку можно отнести к уникальной разновидности десерта, поскольку она объединяет в себе как прекрасные вкусовые качества, так и огромное количество полезных для нашего организма веществ, витаминов и микроэлементов. Диетическая творожная запеканка, несомненно, впишется в рацион тех людей, кто тщательно следит за своим здоровьем.
Ингредиенты
творог 1%,
овсяные хлопья,
яйцо,
йогурт,
кефир,
ванилин
60 мин
122.27 кКал
10192

Творожная запеканка – это полезный и вкусный десерт. Отсутствие сахара делает запеканку диетическим блюдом.
Ингредиенты
творог 1%,
яблоки,
корица,
яйцо,
масло сливочное,
джем
50 мин
163.1 кКал
52132

Творог в компании с яблоками и корицей,- лучшего варианта для десерта просто не придумать! Представляем вашему вниманию вариант творожной запеканки, которую можно приготовить без использования духового шкафа.
Ингредиенты
творог 5%,
яйцо,
яблоки,
масло сливочное,
крахмал кукурузный,
сахар-песок,
корица
65 мин
230.2 кКал
32079

Такой рецепт запеканки станет отличным вариантом завтрака на скорую руку. Готовится творожная запеканка из минимального набора самых обычных продуктов.
Ингредиенты
творог 9%,
яйцо,
изюм,
масло сливочное,
сахар-песок,
крахмал картофельный
15 мин
126.5 кКал
17137

Творожная запеканка - блюдо знакомое практически каждому и напоминает нам о самом беззаботном времени - нашем детстве. И для того, чтобы в очередной раз окунуться в воспоминания, не нужен особый повод.
Ингредиенты
творог 5%,
сахар-песок,
яйцо,
сметана,
ванилин,
крахмал кукурузный
65 мин
165.59 кКал
8760

Творожная запеканка – блюдо, с которым можно смело экспериментировать. Хотите приготовить запеканку баз манной крупы и муки? Это вполне реально, просто добавьте в творожную смесь кукурузный крахмал и ваш десерт останется таким же вкусным, увеличив при этом свою полезность.
Ингредиенты
творог,
сметана 20%,
крахмал кукурузный,
сахар-песок,
яйцо,
ванилин
55 мин
231.9 кКал
61371

Диетическая и полезная творожная запеканка – любимое блюдо и деток, и взрослых. От этого лакомства не набрать лишних килограммов, поэтому данный рецепт так популярен.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
сметана 26%,
крахмал кукурузный,
ванилин
60 мин
231.9 кКал
7545

Творожная запеканка – замечательный вариант для завтрака или дневного перекуса. Готовится она очень легко, никаких специальных навыков приготовления не требуется.
Ингредиенты
творог,
манная крупа,
сахар-песок,
яйцо,
сметана,
масло сливочное,
варенье
60 мин
76444

Творожная запеканка с мукой никого не оставит равнодушной! Не знаете, как ввести в рацион ребенка творог и сделать так, чтобы он кушал его с удовольствием? Помощником в этом деле может стать творожная запеканка. По данному рецепту она готовится очень быстро.
Ингредиенты
яйца,
яйцо,
изюм,
сахар ванильный,
ванильный сахар,
соль,
творог,
сметана 15%,
масло сливочное,
сахар-песок,
мука пшеничная,
пудра сахарная,
сахарная пудра
70 мин
277055

Творожная запеканка может быть очень вкусной даже без сахара. Существует множество натуральных продуктов, которые с легкостью смогут его заменить (бананы, курага, изюм и др.) Такая запеканка менее калорийная и намного полезнее.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
банан,
ванилин,
сметана
50 мин
117.31 кКал
21011

Творожная запеканка получается особенно нежной, а начинка из яблок служит отличным дополнением к десерту. Рецепт состоит из минимального набора ингредиентов, что делает приготовление быстрым и лёгким.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
яблоки,
ванилин,
корица,
сахар-песок
55 мин
195.4 кКал
4134

Творожная запеканка – это один из лучших вариантов полезного завтрака. Творог содержит кальций, так необходимый для нашего организма, а также другие важные витамины и минералы.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
крахмал картофельный,
молоко коровье,
цукаты,
ванилин,
масло сливочное
75 мин
188.92 кКал
9840

Нежнейшая запеканка со сладкими бананами не требует добавления большого количества сахара, что делает десерт особенно лёгким. Тесто на сметане сделает выпечку воздушной и результат готового блюда обязательно порадует домашних.
Ингредиенты
творог,
сахар-песок,
яйцо,
банан,
сметана,
масло сливочное
50 мин
155.4 кКал
12211

Вкусный и полезный завтрак или полдник для семьи приготовить очень легко. Творожная запеканка с черешней в этом смысле просто незаменима.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
ванильный пудинг,
черешня
70 мин
143.4 кКал
3669

Такая запеканка понравится детям, так как внутри «спрятаны» кусочки банана, а сама творожная масса очень нежная и сочная. Сверху запеканка румяная и привлекательная.
Ингредиенты
банан,
творог,
сахар-песок,
лайм,
лимон,
йогурт,
мёд,
яйцо,
масло растительное,
сахарная пудра
50 мин
125.6 кКал
8996

Приготовили все для творожной запеканки, но забыли, что в дома нет манки? Не беда! Рецепт творожной запеканки с изюмом без манки ничуть не хуже оригинала. Он сэкономит время, необходимое для набухания манки, сохранит нежность и воздушность творожных десертов, а изюм придаст запеканка приятную кислинку.
Ингредиенты
яйцо,
сахар-песок,
мука пшеничная,
творог,
разрыхлитель теста,
сметана,
изюм,
лимон
50 мин
172.4 кКал
16520

Творожная запеканка с миндальной мукой – это уже не просто привычное блюдо из детского сада или школы. Такой вариант запеканки больше похож на изысканный десерт.
Ингредиенты
мука миндальная,
творог 9%,
яйцо,
цедра апельсина,
апельсиновый сок,
сахар-песок,
масло сливочное,
лимон,
сахар-песок,
вода,
греческий йогурт
45 мин
158.3 кКал
15343

Среди творожных десертов запеканка занимает одно из самых почетных мест. Она очень вкусна, ведь ее основа – творог, который так полезен для нашего организма.
Ингредиенты
яйцо,
творог,
яблоки,
банан,
сахар-песок,
манная крупа,
корица
85 мин
189.3 кКал
22444

Даже во время диеты можно порадовать себя сладеньким, если уменьшить калорийность готового блюда. Творожная запеканка с бананом за счет отсутствия в рецепте муки получается диетической.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
банан,
лимонный сок,
мёд
80 мин
74.6 кКал
15960

Многие из нас привыкли готовить творожную запеканку с манкой или пшеничной мукой. Сегодня мы приготовим творожную запеканку с добавлением кокосовой муки.
Ингредиенты
творог 9%,
яйцо,
мука кокосовая,
какао-порошок,
голубика,
сахар-песок,
соль
60 мин
144.5 кКал
21933

Много дел, а семья требует чего-то вкусного к чаю? Знакомая ситуация? Выход из нее очень простой: приготовить творожную запеканку в мультиварке без манки. Рецепт в приготовлении очень простой, а выпечка получается нежной, вкусной и ароматной.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
ванилин,
масло растительное
50 мин
219.8 кКал
65390

Воздушная творожная запеканка с рисом не только поразит вас своим великолепным вкусом, но и порадует глаз яблочно-карамельным оформлением. Удачное сочетание нежного творога, сладких яблок и ароматного коричневого сахара откроют для вас новый вкус запеканки, который вы еще не пробовали.
Ингредиенты
творог 5%,
рис белый,
яйцо,
сахар-песок,
тростниковый сахар,
яблоки,
соль,
ванилин
65 мин
239.7 кКал
7127

Известно, что глютен негативно сказывается на здоровье человека, в частности, на функционировании пищеварительной системы. Естественно, любая хозяйка хочет избежать подобных последствий.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
крахмал картофельный,
сметана,
банан,
ваниль,
соль
50 мин
181.9 кКал
11775

Красочная, яркая и сочная творожная запеканка с тыквой вызовет восторг и бурю эмоций от одного только появления на столе. Великолепное сочетание творога и тыквы, подчеркнутое тонкими нотками цитрусового аромата объединились в этом потрясающем десерте, который может позволить себе каждый, ведь отсутствие в рецепте муки и манки делает его легким и воздушным, а это так важно для людей соблюдающих безглютеновую диету и придерживающихся правильного питания!
Ингредиенты
творог 1%,
яйцо,
сметана,
крахмал кукурузный,
сахар-песок,
мак,
для основы:,
тыквенное пюре,
яйцо,
сахар-песок,
крахмал картофельный,
апельсин,
для заливки:,
сметана,
тыквенное пюре,
яйцо,
сахар-песок
85 мин
216.4 кКал
9828

Творожная запеканка, приготовленная в микроволновке, станет вкусным и полезным завтраком для вашей семьи. Лучший и быстрый завтрак, подходящий к утреннему чаю или кофе трудно себе представить.
Ингредиенты
творог 9%,
сахар-песок,
масло сливочное,
яйцо,
крахмал картофельный,
изюм,
ванилин
15 мин
248.4 кКал
4197

Рецепт этой запеканки настолько прост, что его можно запомнить наизусть! Она состоит всего лишь из четырех ингредиентов, а результат просто превосходный! Главная особенность этой запеканки – подавать ее лучше остывшей – за время остывания она приобретет необходимую плотную консистенцию, чем напомнит творожный чизкейк.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
ванилин
20 мин
227.4 кКал
10379

Людям, которые придерживаются правильного питания, важно готовить вкусные и разнообразные блюда, иначе это может приедаться. Для завтраков и перекусов хорошо подойдет творожная запеканка: она проста в приготовлении, богата белком, а калорийность на 100 г составляет около 170 ккал.
Ингредиенты
творог 1%,
яйцо,
крахмал кукурузный,
молоко коровье,
мёд,
кокосовая стружка
60 мин
175.6 кКал
17417

В мультиварке получается идеальная творожная запеканка, в которую можно даже не добавлять яйца, чтобы не разжижать лишний раз творожное тесто. Если вашему ребенку нельзя яйца, его смело можно накормить такой полезной домашней выпечкой.
Ингредиенты
творог 9%,
ванилин,
мука пшеничная,
сахар-песок,
сода пищевая,
кефир,
масло сливочное
60 мин
34808

Наиболее быстрым способом приготовления, чего бы то ни было, считается жарка на сковороде. Так блюдо очень быстро доходит до готовности и образуется прекрасная корочка.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
овсяные хлопья
40 мин
307.7 кКал
11610

Сегодня рецептов творожных запеканок великое множество. Предлагаю приготовить творожную запеканку без яиц и манки.
Ингредиенты
банан,
творог,
сахар-песок,
сметана,
крахмал кукурузный,
корица,
масло сливочное
50 мин
181.2 кКал
18048

Творожная запеканка – блюдо, которое довольно часто готовят. В каждой семье свой идеальный рецепт.
Ингредиенты
яйцо,
сахарозаменитель,
творог обезжиренный,
творог обезжиренный,
манная крупа,
ванилин,
соль,
масло сливочное
55 мин
168.7 кКал
52695

Творожные запеканки можно приготовить в духовке, в микроволновой печи, в хлебопечке, в мультиварке, в мультиварке-скороварке. Предлагаю приготовить вкусную нежную творожную запеканку в мультиварке-скороварке.
Ингредиенты
банан,
творог,
манная крупа,
сахар-песок,
сметана,
яйцо,
ванилин,
масло сливочное,
соль
80 мин
41625

Творожная запеканка – вкусный десерт, который достаточно часто готовят на завтрак или просто к чаю. В качестве основного ингредиента используют творог любой жирности и структуры.
Ингредиенты
сахар-песок,
творог,
апельсин,
крахмал кукурузный,
манная крупа,
масло сливочное,
ванилин,
соль,
масло сливочное
35 мин
209.9 кКал
6606

Из творога можно приготовить много интересных, вкусных десертов, чаще всего это всевозможные творожные запеканки. Для их начинки обычно используют сухофрукты, ягоды, фрукты и другие наполнители.
Ингредиенты
яйцо,
сахар-песок,
яблоки,
творог,
рис белый,
ванилин,
соль,
масло сливочное
60 мин
186.21 кКал
7840

Творожная запеканка достаточно распространенное угощение, которое готовят по различным рецептам. Запеканки готовят с ягодами, фруктами и сухофруктами или просто без начинки.
Ингредиенты
яйцо,
творог,
мука гречневая,
курага,
ванилин
45 мин
154.1 кКал
7804

Творог для творожных запеканок на белках используют различной жирности. Я советую приготовить рецепт творожной запеканки с обезжиренным творогом на белках.
Ингредиенты
яичный белок,
творог 1%,
крахмал кукурузный,
сахар-песок,
сметана 10%,
ванилин,
ягоды,
масло сливочное
60 мин
190.9 кКал
37381

Творожные запеканки готовят различными способами по своим любимым рецептам. За основу запеканки обычно берут творог.
Ингредиенты
творог,
сахар-песок,
яйцо,
ванилин,
масло сливочное,
соль
65 мин
236.46 кКал
5858

Творожная запеканка – традиционный десерт. У каждой хозяйки свой фирменный рецепт.
Ингредиенты
мука кукурузная,
яйцо,
сахар-песок,
творог,
изюм,
разрыхлитель теста,
соль,
масло растительное
65 мин
182.2 кКал
4427

Полезная запеканка разнообразит ваше меню. Предлагаю приготовить творожную запеканку со шпинатом, которая станет для вас приятным открытием.
Ингредиенты
яйцо,
шпинат замороженный,
лук репчатый,
помидоры свежие,
творог,
мука пшеничная,
крахмал кукурузный,
масло растительное,
масло сливочное,
масло оливковое,
базилик свежий,
прованские травы,
соль
30 мин
137.7 кКал
3262

Творожная запеканка представляет собой угощение с очень нежной структурой. Ваши домочадцы сбегутся на аромат прекрасного десерта и обязательно попросят добавки.
Ингредиенты
яйцо,
банан,
сахарозаменитель,
творог,
лимонный сок,
мёд,
орехи,
масло сливочное
55 мин
123.4 кКал
9835

Сейчас можно найти большое разнообразие вариантов запеканок. Предлагаю приготовить творожную запеканку без манки и муки в микроволновке.
Ингредиенты
яйцо,
мёд,
творог,
крахмал кукурузный,
разрыхлитель теста,
корица,
масло сливочное,
соль
25 мин
126.5 кКал
31577

Воздушная и полезная запеканка получается без добавления муки и манки. Секретный ингредиент – крахмал.
Ингредиенты
творог,
яйцо,
сахар-песок,
сметана,
крахмал картофельный,
ванилин,
кокосовая стружка,
ягоды
60 мин
235.9 кКал
6712

Существуют такие универсальные блюда, которые подходят и для завтрака, и для обеда, и для ужина. Одно из них – творожная запеканка с макаронами.
Ингредиенты
творог,
макароны,
яйцо,
сметана,
манная крупа,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
120 мин
157 кКал
4687
10 самых часто используемых ингредиентов для “Диетическая творожная запеканка”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Творог
121
16
5
3
Сахар-песок
399
0
0
100
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Ванилин
351
0.1
0.1
87.6
Сметана
206
2.5
20
3.4
Манная крупа
333
10.3
1
70.6
Крахмал кукурузный
343
1
0.6
83.5
Изюм
286
2.3
0.5
64.7
Банан
96
1.5
0.5
21