Творожная запеканка с черешней

Name: Творожная запеканка с черешней
Prep time: 70 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (1)

Вкусный и полезный завтрак или полдник для семьи приготовить очень легко. Творожная запеканка с черешней в этом смысле просто незаменима. Она проста в приготовлении и всегда нравится домочадцам.

3669

Кухня

Русская

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

130 ккал

Белки

9,3 гр.

Жиры

4,0 гр.

Углеводы

14,0 гр.

Вода

68,7 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

962.4 мкг

900 мкг

6.1

17.8

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

2.1

Витамин В2

3.1 мг

1.8 мг

29.1

Витамин В4

931 мг

500 мг

10.7

Витамин В5

5.6 мг

5 мг

6.5

18.8

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

17.4

Витамин В9

356.8 мкг

400 мкг

5.1

14.9

Витамин В12

11.8 мкг

3 мкг

22.6

65.6

Витамин С

79.1 мкг

90 мкг

5.1

14.7

Витамин D

5.1 мкг

10 мкг

2.9

8.5

Витамин E

3.8 мг

15 мг

1.5

4.3

Биотин

107.2 мг

50 мг

12.3

35.7

Витамин К

11.6 мкг

120 мкг

0.6

1.6

Витамин РР

41.7 мг

20 мг

34.7

Калий

2419.1 мг

2500 мг

5.6

16.1

Кальций

1640.5 мг

1000 мг

9.4

27.3

Кремний

65 мг

30 мг

12.4

36.1

Магний

333.4 мг

400 мг

4.8

13.9

Натрий

1196.8 мг

1300 мг

5.3

15.3

Сера

2132.2 мг

500 мг

24.5

71.1

Фосфор

2351.9 мг

800 мг

16.9

Хлор

1900.1 мг

2300 мг

4.7

13.8

Алюминий

421.5 мкг

30 мкг

80.7

234.2

Железо

18.2 мг

18 мг

5.8

16.9

Йод

126 мкг

150 мкг

4.8

Кобальт

43.2 мкг

10 мкг

24.8

71.9

Литий

15 мкг

70 мкг

1.2

3.6

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

1.4

4.1

Медь

977.9 мкг

1000 мкг

5.6

16.3

Никель

75 мкг

200 мкг

2.2

6.3

Рубидий

385 мкг

200 мкг

11.1

32.1

Селен

316.5 мкг

55 мкг

33.1

95.9

Фтор

387 мкг

4000 мкг

0.6

1.6

Хром

59.8 мкг

50 мкг

6.9

19.9

Цинк

5.8 мг

12 мг

2.8

8.1

Бор

625 мкг

1200 мкг

8.7

Ванадий

125 мкг

20 мкг

35.9

104.2

Молибден

125.9 мкг

70 мкг

10.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку с черешней легко! Подготовим необходимые ингредиенты. Черешню размораживаем и достаем из нее косточки.

Отделяем желтки от белков. Желтки взбиваем с сахаром до образования белой массы.

В яично-сахарную смесь добавляем творог и пудинг, все тщательно перемешиваем.

Белки со щепоткой соли взбиваем до увеличения массы в объеме.

Вводим взбитые белки в тесто.

Форму для выпекания хорошо промазываем маслом, присыпаем мукой. Выливаем в форму тесто, равномерно выкладываем наверх черешню. Готовим час в духовке при 180 градусах. Затем вынимаем творожную запеканку с черешней из формы, остужаем и подаем к столу!

Оценить творожная запеканка с черешней

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

тамара дробинкина

19.07 06:26 по мск.

вчера пекла.очень вкусная, но сахару положила поменьше, а творогу побольше на 50 гр. не люблю очень сладкую.большое спасибо.

Ответить

Кулинарёнок

спасибо, Тамара, за отзыв! Приятного аппетита!

Творожная запеканка с черешней

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с черешней

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке