Суп с фрикадельками для малышей до года
Творожная запеканка с бананом без сахара
Ошибка
Творожная запеканка представляет собой угощение с очень нежной структурой. Ваши домочадцы сбегутся на аромат прекрасного десерта и обязательно попросят добавки. Продукты используются в приготовлении простые и найдутся в холодильнике у любой хозяйки. Запеканка получается в меру сладкой, легкой и воздушной. Вы обязательно получите незабываемое удовольствие. Заварите ароматный чай и наслаждайтесь полезным десертом!
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин.
PT55M
Порции
8
Калорийность
135 ккал
1552 ккал
194 ккал
Белки
10,1 гр.
116,3 гр.
14,5 гр.
Жиры
5,9 гр.
67,6 гр.
8,5 гр.
Углеводы
9,9 гр.
113,5 гр.
14,2 гр.
Вода
69,1 гр.
795,1 гр.
99,4 гр.
Волокна
0,6 гр.
6,8 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 858.5 мкг | 900 мкг | 8.3 | 11.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3.4 | 4.8 |
| Витамин В2 | 2.5 мг | 1.8 мг | 12.1 | 17.3 |
| Витамин В4 | 809.5 мг | 500 мг | 14.1 | 20.2 |
| Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 8.6 | 12.4 |
| Витамин В6 | 2.7 мг | 2 мг | 11.7 | 16.8 |
| Витамин В9 | 267 мкг | 400 мкг | 5.8 | 8.3 |
| Витамин В12 | 7.7 мкг | 3 мкг | 22.4 | 32.3 |
| Витамин С | 50.6 мкг | 90 мкг | 4.9 | 7 |
| Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 4.4 | 6.4 |
| Витамин E | 5.7 мг | 15 мг | 3.3 | 4.8 |
| Биотин | 175.8 мг | 50 мг | 30.5 | 44 |
| Витамин К | 3.4 мкг | 120 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Витамин РР | 31.9 мг | 20 мг | 13.9 | 19.9 |
| Калий | 2209.9 мг | 2500 мг | 7.7 | 11 |
| Кальций | 1009.9 мг | 1000 мг | 8.8 | 12.6 |
| Кремний | 270.8 мг | 30 мг | 78.4 | 112.8 |
| Магний | 313.9 мг | 400 мг | 6.8 | 9.8 |
| Натрий | 615.7 мг | 1300 мг | 4.1 | 5.9 |
| Сера | 1496 мг | 500 мг | 26 | 37.4 |
| Фосфор | 1685.2 мг | 800 мг | 18.3 | 26.3 |
| Хлор | 1086.5 мг | 2300 мг | 4.1 | 5.9 |
| Алюминий | 401.4 мкг | 30 мкг | 116.2 | 167.3 |
| Железо | 10.3 мг | 18 мг | 5 | 7.1 |
| Йод | 89.8 мкг | 150 мкг | 5.2 | 7.5 |
| Кобальт | 34.1 мкг | 10 мкг | 29.6 | 42.6 |
| Литий | 12.8 мкг | 70 мкг | 1.6 | 2.3 |
| Марганец | 1.5 мкг | 2 мкг | 6.4 | 9.2 |
| Медь | 870.1 мкг | 1000 мкг | 7.6 | 10.9 |
| Никель | 26.9 мкг | 200 мкг | 1.2 | 1.7 |
| Рубидий | 216.9 мкг | 200 мкг | 9.4 | 13.6 |
| Селен | 221.6 мкг | 55 мкг | 35 | 50.4 |
| Фтор | 341.6 мкг | 4000 мкг | 0.7 | 1.1 |
| Хром | 26.5 мкг | 50 мкг | 4.6 | 6.6 |
| Цинк | 5.2 мг | 12 мг | 3.8 | 5.4 |
| Бор | 1290.2 мкг | 1200 мкг | 9.3 | 13.4 |
| Ванадий | 20.2 мкг | 20 мкг | 8.8 | 12.6 |
| Молибден | 63.7 мкг | 70 мкг | 7.9 | 11.4 |
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам