Творожная запеканка с макаронами

Name: Творожная запеканка с макаронами
Prep time: 120 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 3
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Существуют такие универсальные блюда, которые подходят и для завтрака, и для обеда, и для ужина. Одно из них – творожная запеканка с макаронами. Она также отличается своей простотой и скоростью приготовления, доступностью ингредиентов и замечательным вкусом. От запеканки просто невозможно оторваться. Попробуйте!

4686

Кухня

Европейская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

278 ккал

Белки

12,9 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

40,2 гр.

Вода

34,3 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

214.8 мкг

900 мкг

3.9

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

15.9

32.2

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

13.8

27.9

Витамин В4

225.4 мг

500 мг

7.4

Витамин В5

3.9 мг

5 мг

12.9

26.1

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

12.1

24.4

Витамин В9

299.8 мкг

400 мкг

12.4

Витамин В12

2.9 мкг

3 мкг

16.1

32.6

Витамин С

1.1 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

2.1

4.2

Витамин E

11.2 мг

15 мг

12.3

24.8

Биотин

26.3 мг

50 мг

8.7

17.6

Витамин К

7.4 мкг

120 мкг

Витамин РР

36.8 мг

20 мг

30.3

61.3

Калий

1731.3 мг

2500 мг

11.4

23.1

Кальций

471.9 мг

1000 мг

7.8

15.7

Кремний

1.8 мг

30 мг

Магний

473.8 мг

400 мг

19.5

39.5

Натрий

172.7 мг

1300 мг

2.2

4.4

Сера

955.7 мг

500 мг

31.5

63.7

Фосфор

1601.1 мг

800 мг

66.7

Хлор

322.1 мг

2300 мг

2.3

4.7

Алюминий

271 мкг

30 мкг

149.1

301.1

Железо

13.9 мг

18 мг

12.8

25.8

Йод

29 мкг

150 мкг

3.2

6.4

Кобальт

17 мкг

10 мкг

28.1

56.7

Литий

70 мкг

Марганец

9.1 мкг

2 мкг

75.2

151.9

Медь

1677.7 мкг

1000 мкг

27.7

55.9

Никель

3.5 мкг

200 мкг

0.3

0.6

Рубидий

200 мкг

Селен

309.7 мкг

55 мкг

92.9

187.7

Фтор

100.3 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

6.5 мкг

50 мкг

2.1

4.3

Цинк

10.4 мг

12 мг

14.3

Бор

18.9 мкг

1200 мкг

0.3

0.5

Ванадий

30.9 мкг

20 мкг

25.5

51.5

Молибден

22.1 мкг

70 мкг

5.2

10.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить творожную запеканку с макаронами, подготовьте все необходимые ингредиенты. Макароны следует заранее отварить и остудить или использовать «вчерашние».

К макаронам добавляем соль и перец, перемешиваем.

В отдельной емкости смешиваем творог (не зернистый!), сметану и яйцо.

Всыпаем в смесь манку, тщательно перемешиваем.

Необходимо дать смеси постоять полчаса, чтобы манка набухла.

Когда масса смеси увеличится, добавляем ее к макаронам, аккуратно перемешиваем.

Форму для выпечки (у меня это сковорода) хорошо промазываем маслом, выкладываем макароны, распределяем их по всей поверхности. Сверху запеканку немного промазываем сметаной.

Выпекаем творожную запеканку с макаронами 35 минут при температуре в 170 градусов до зарумянивания.

Посыпаем готовую запеканку зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить творожная запеканка с макаронами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Творожная запеканка с макаронами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить творожная запеканка с макаронами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке