
Салат с креветками и кальмарами
Перед вами рецепт простого и вкусного салата из морепродуктов. Сочетание кальмаров и креветок является очень удачным.
Салат с кальмарами – очень сытное и нежное блюдо. Причем существует множество разновидностей рецепта этого салата – ведь кальмары по вкусу немного нейтральны, поэтому сочетаются со многими продуктами. В него добавляют яйца, огурцы, зеленый горошек, кукурузу, другие морепродукты, смешивают с майонезом, сметаной или соусами. А подают и как обыденное блюдо, и как праздничное.
Содержание:
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Капуста пекинская | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Кальмары | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Уксус столовый 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |