Зеленый салат с авокадо

Зеленый салат с авокадо - это свежее блюдо для тех, кто ценит лёгкость, натуральность и максимум пользы без сложных рецептов. Основа может состоять из листьев салата, шпината, рукколы, огурца, зелёного лука и, конечно, спелого авокадо. Такая закуска получается нежной, ароматной и достаточно сытной благодаря полезным жирам. Для более интересного вкуса добавьте зелёное яблоко, сельдерей, брокколи, свежий укроп или немного семечек. Заправка из оливкового масла, лимонного сока, чеснока и чёрного перца подчёркивает природный вкус ингредиентов. Салат можно подать как самостоятельное блюдо, гарнир к рыбе или дополнение к куриному филе. Он особенно хорош летом, когда зелень максимально свежая, но и в холодное время года помогает разнообразить меню. Главное правило - не заправлять салат заранее, чтобы листья остались упругими, а авокадо не потемнело.

Зеленый салат с авокадо
Зеленый салат с авокадо

Зеленый салат с авокадо – это легкая, сочная и вкусная закуска. Его можно кушать просто так с поджаренным тостом или подавать в качестве гарнира к мясу и рыбе.

Ингредиенты

сыр фета, 

огурцы, 

заправка салатная базиликовая, 

масло оливковое, 

салат романо, 

салат айсберг, 

авокадо, 

микрозелень гороха, 

лимонный сок

Зеленый салат с авокадо и огурцом
Зеленый салат с авокадо и огурцом

Зеленый салат с авокадо и огурцом порадует своей питательностью, ярким видом и приятным вкусом. Такое угощение содержит много клетчатки, витаминов, минералов и полезных ненасыщенных жиров.

Ингредиенты

капуста белокочанная, 

огурцы, 

авокадо, 

щавель, 

мед, 

масло оливковое, 

уксус столовый 9%, 

соль, 

фисташки, 

горошек зеленый

Салат «Зеленая богиня» с авокадо и капустой
Салат «Зеленая богиня» с авокадо и капустой

Салат «Зеленая богиня» с авокадо и капустой – это интересный вкус, польза и питательность в одной тарелке. Такая закуска богата клетчаткой, ненасыщенными жирными кислотами и минералами.

Ингредиенты

капуста белокочанная, 

огурцы, 

авокадо, 

петрушка, 

кешью, 

лимон, 

масло оливковое, 

чеснок, 

мед, 

соль

Салат «Зеленая богиня» с авокадо
Салат «Зеленая богиня» с авокадо

Салат «Зеленая богиня» с авокадо – это свежий и полезный выбор для любителей легкой пищи. Нежный авокадо, хрустящие овощи и ароматные травы создают невероятное сочетание вкусов и текстур.

Ингредиенты

авокадо, 

лимон, 

масло оливковое, 

кешью, 

огурцы, 

капуста белокочанная, 

зелень, 

соль, 

перец черный молотый

Зеленый салат с эдамаме
Зеленый салат с эдамаме

Зеленый салат с эдамаме – это экзотика на вашем столе с потрясающим богатым вкусом. Бобы эдамаме – это суперфуд, в котором содержится большое количество полезных нутриентов, и по вкусу они напоминают знакомый всем зеленый горошек.

Ингредиенты

бобы эдамаме, 

лимонный сок, 

зерна граната, 

соль, 

авокадо, 

ананас, 

огурцы, 

водоросли вакаме сухие, 

салат романо, 

семена конопли пищевые

Зеленый салат с брокколи
Зеленый салат с брокколи

Зеленый салат с брокколи – это кладовая витаминов и минералов в вашей тарелке. Такое угощение идеально подойдет для вашего полезного обеда или ужина.

Ингредиенты

капуста брокколи, 

горошек зеленый, 

огурцы, 

руккола, 

авокадо, 

кунжут, 

соль, 

перец черный молотый, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

мед, 

чеснок

Зеленый салат с киноа
Зеленый салат с киноа

Зеленый салат с киноа порадует вас не только интересным вкусом и привлекательным видом, но и полезными свойствами. Такое угощение идеально подойдет для тех, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Ингредиенты

киноа, 

шпинат, 

огурцы, 

авокадо, 

яблоки, 

лимон, 

масло кунжутное

Салат с авокадо и моцареллой
Салат с авокадо и моцареллой

Авокадо и моцарелла – это великолепное сочетание вкусов. Салат из этих продуктов может стать отличным дополнением к основному блюду, а также сыграть роль самостоятельного.

Ингредиенты

авокадо, 

сыр моцарелла, 

помидоры черри, 

листовой салат, 

маслины, 

соевый соус, 

лимонный сок, 

масло оливковое

20 мин

154.4 кКал

Салат с авокадо, семгой и помидорами черри
Салат с авокадо, семгой и помидорами черри

Перед вами рецепт салата, ингредиенты которого отлично сочетаются между собой и дополняют друг друга. Вкус авокадо преобразится благодаря красной рыбе.

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

авокадо, 

помидоры черри, 

руккола, 

масло оливковое, 

соевый соус, 

кунжут, 

соль

25 мин

93.9 кКал

Салат с авокадо и сыром
Салат с авокадо и сыром

Салат, приготовленный из авокадо и твердого сыра, очень питательный и невероятно полезный. Он сохранит здоровье и молодость, ведь содержит много витамина Е, растительных жиров и натуральных антиоксидантов.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

листовой салат, 

сыр, 

масло оливковое, 

болгарский перец сладкий, 

лимонный сок

40 мин

150.6 кКал

Салат с авокадо, курицей и яблоком
Салат с авокадо, курицей и яблоком

Лёгкий и сытный салат – кладезь витаминов и палитра вкусов. Когда хочется приготовить что-то новенькое, придётся кстати.

Ингредиенты

авокадо, 

куриное филе, 

яблоки (кислые), 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый, 

лайм, 

лимон, 

масло оливковое

45 мин

171.89 кКал

Салат с авокадо и фетой
Салат с авокадо и фетой

Прекрасный салат для поста и для тех, кто следит за фигурой и питается здоровой и полезной едой. Готовится он быстро и несложно, содержит максимум витаминов и станет отличным завтраком или альтернативой быстрому и низкокалорийному обеду.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

болгарский перец сладкий, 

сыр фета, 

масло оливковое, 

перец черный молотый

20 мин

109.4 кКал

Салат с авокадо, яйцом и огурцом
Салат с авокадо, яйцом и огурцом

Салат с авокадо, яйцом и огурцом – отличный вариант салата на скорую руку. Таким блюдом можно плотно перекусить, а можно и на ужин подать.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

яйцо, 

лук зелёный, 

майонез, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

129.8 кКал

Салат с авокадо и овощами
Салат с авокадо и овощами

Простейший салат, который удивит сочным, ярким вкусом, а также снабдит огромным количеством витаминов. Подойдет, и как гарнир к мясу, и как отдельный перекус в сочетании, например, с румяными тостами.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

болгарский перец сладкий, 

огурцы, 

петрушка, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый, 

яичный желток, 

масло оливковое, 

дижонская горчица

35 мин

146.7 кКал

Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом
Салат с авокадо и крабовыми палочками и яйцом

Существует много вариантов приготовления салата с крабовыми палочками. В этом рецепте предлагаем добавить кусочки авокадо и свежих овощей.

Ингредиенты

крабовые палочки, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

яйцо, 

кукуруза консервированная, 

авокадо, 

лук зелёный, 

лимонный сок, 

майонез, 

петрушка, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

79.78 кКал

Салат с авокадо, с яйцом и кукурузой
Салат с авокадо, с яйцом и кукурузой

Предлагаем рецепт необычного салата, который способен удивить новым вкусом и порадовать приятным сочетанием ингредиентов - салат с авокадо, с яйцом и кукурузой. Шампиньоны в компании с авокадо и мини кукурузой формируют очень удачный тандем.

Ингредиенты

авокадо, 

кукуруза консервированная, 

яйцо, 

шампиньоны свежие, 

руккола, 

помидоры черри, 

сыр пармезан, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

горчица французская, 

соль, 

перец черный молотый, 

лангустины

20 мин

142.59 кКал

Салат с авокадо, яйцом, огурцом и сыром
Салат с авокадо, яйцом, огурцом и сыром

Салат с авокадо, огурцом, яйцом и сыром - это более сытная версия привычной овощной закуски, в которой каждый ингредиент выполняет свою роль. Авокадо даёт мягкость и полезные жиры, огурец освежает, яйца делают блюдо питательным, а сыр добавляет солоноватый сливочный вкус.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

яйцо, 

сыр пармезан, 

лук зелёный, 

лук репчатый, 

йогурт, 

соль

Салат с авокадо, семгой и яйцом
Салат с авокадо, семгой и яйцом

Великолепный салат из свежих хрустящих листьев салата, нежнейшего авокадо и филе семги – прекрасный вариант легкого ужина. Во-первых – он очень вкусный, во-вторых, благодаря содержанию диетических продуктов и легкой заправки – очень полезный и не вредит фигуре.

Ингредиенты

семга, 

листовой салат, 

яйцо перепелиное, 

авокадо, 

кунжут, 

масло оливковое, 

мёд, 

бальзамический уксус

30 мин

114.2 кКал

Салат с авокадо и лососем
Салат с авокадо и лососем

Салат с лососем и авокадо нельзя отнести к рангу дешевых, однако и плод, и рыба являются лидерами по полезным веществам и хорошо сочетаются между собой. Такой салат послужит сытным перекусом в течение трудового дня.

Ингредиенты

авокадо, 

форель слабосоленая, 

семга слабосоленая, 

картофель, 

лук красный, 

яйцо перепелиное, 

листовой салат, 

икра красная, 

масло оливковое, 

мёд, 

лимонный сок, 

горчица французская

40 мин

165.75 кКал

Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри
Салат с авокадо, тунцом и помидорами черри

Красивый презентабельный салат к 8 марта или дню рождения любимой девушки, вкусный и не калорийный. В его состав входит консервированный тунец, яйца перепелов, авокадо и листья салата.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

авокадо, 

яйцо перепелиное, 

помидоры черри, 

сметана 15%, 

дижонская горчица, 

листовой салат, 

соль, 

перец черный молотый, 

смесь перцев

20 мин

110.22 кКал

Салат с авокадо креветками
Салат с авокадо креветками

Хотите удивить гостей необычным, но в то же время простым в приготовлении блюдом? Тогда этот рецепт для вас. Несмотря на то, что в состав этого салата входят нетрадиционные для нашей страны ингредиенты, его может приготовить любая хозяйка.

Ингредиенты

креветки свежие, 

авокадо, 

вода, 

руккола, 

лимон, 

помидоры черри, 

масло оливковое, 

кунжут, 

соль

30 мин

202.06 кКал

Салат с авокадо и манго
Салат с авокадо и манго

Вкусный и полезный салат из таких экзотических ингредиентов как манго и авокадо не оставит равнодушным ни одного гурмана. Сочетание нежной мякоти авокадо и сочного манго создают прекрасный вкусовой альянс, который дополняется уникальной заправкой из цитрусовых.

Ингредиенты

авокадо, 

манго, 

болгарский перец сладкий, 

листовой салат, 

апельсиновый сок, 

лимонный сок, 

перец красный молотый, 

петрушка, 

масло ореховое, 

соль

20 мин

65 кКал

Греческий салат с авокадо
Греческий салат с авокадо

Классический салат греческой кухни готовится без авокадо, но этот плод точно не будет здесь лишним. Его нежная, чуть маслянистая мякоть очень обогатит такой салат, привнеся с собой не только новый вкус, но и много полезных микроэлементов и витаминов.

Ингредиенты

маслины без косточек, 

листовой салат, 

петрушка, 

болгарский перец сладкий, 

авокадо, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лимонный сок, 

лук красный, 

сыр сливочный, 

масло оливковое, 

перец черный молотый, 

соль, 

орегано

30 мин

90.8 кКал

Салат с авокадо и огурцом
Салат с авокадо и огурцом

Авокадо или как его еще называют, аллигаторова груша – продукт богатый большим количеством витаминов и минералов. Я хочу предложить рецепт полезного салата с авокадо и огурцом.

Ингредиенты

авокадо, 

кинза, 

лук зелёный, 

огурцы, 

чеснок, 

лимон, 

лайм, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

71.11 кКал

Салат с авокадо и кукурузой
Салат с авокадо и кукурузой

Авокадо – продукт богатый полезными жирами для организма человека. Я хочу предложить рецепт вкусного полезного салата с авокадо и консервированной кукурузой.

Ингредиенты

авокадо, 

листовой салат, 

кукуруза консервированная, 

помидоры черри, 

сок лайма, 

соль, 

перец красный молотый

20 мин

65 кКал

Салат с авокадо, огурцом и яйцом
Салат с авокадо, огурцом и яйцом

Авокадо – продукт, который употребляют при похудении. Я хочу предложить рецепт полезного салата с авокадо и огурцом.

Ингредиенты

авокадо, 

яйцо, 

огурцы, 

лук зелёный, 

майонез, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

113.87 кКал

Салат с авокадо и пекинской капустой
Салат с авокадо и пекинской капустой

Авокадо – прекрасный продукт, который способствует похудению благодаря легкой усвояемости мононенасыщенных жиров. Я хочу предложить рецепт полезного салата с авокадо и пекинской капустой.

Ингредиенты

авокадо, 

капуста пекинская, 

огурцы, 

для заправки:, 

лимон, 

масло оливковое, 

мёд, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

194.4 кКал

Салат с авокадо и помидорами
Салат с авокадо и помидорами

Лёгкие холодные закуски всегда актуальны для семейного стола. Свежий и приятный салат с авокадо и помидорами порадует вас своим особенным вкусом и лёгким приготовлением.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

сыр фета, 

листовой салат, 

масло растительное, 

уксус яблочный 6%, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

124.1 кКал

Салат с авокадо и ананасом
Салат с авокадо и ананасом

Фруктово-овощной салат богат витаминами и важными элементами. Высокое содержание полезных жиров в авокадо делает блюдо сытным, а кисло-сладкая нотка ананаса добавит свою оригинальность вкуса.

Ингредиенты

авокадо, 

ананас консервированный, 

кукуруза консервированная, 

огурцы, 

йогурт, 

лимонный сок

10 мин

69.7 кКал

Диетический салат с авокадо
Диетический салат с авокадо

Авокадо – питательный продукт, богатый полезными жирами, которые так важны для похудения. Салат из такого плода отлично подойдёт для диетического перекуса или ужина.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры черри, 

зелень, 

для заправки:, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло оливковое, 

уксус яблочный 6%

10 мин

82.6 кКал

Салат с авокадо и кальмарами
Салат с авокадо и кальмарами

Салат из авокадо и кальмаров – это невероятно вкусная и красивая в подаче закуска. Правильный способ приготовления сделает блюдо полезным для фигуры и при этом очень сытным.

Ингредиенты

авокадо, 

кальмары, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лук репчатый, 

лимонный сок, 

листовой салат, 

оливки, 

для заправки:, 

масло оливковое, 

бальзамический уксус, 

горчица французская, 

кунжут, 

соль, 

перец черный молотый

15 мин

160.25 кКал

Салат с авокадо, помидорами и огурцами
Салат с авокадо, помидорами и огурцами

Летом нет ничего лучше свежего салата на обед в качестве закуски или основного блюда. Салат с авокадо, помидорами и огурцами приходится, как нельзя кстати, для летних солнечных дней, а также порадует зимой и напомнит о теплом времени года.

Ингредиенты

креветки свежие, 

помидоры свежие, 

огурцы, 

лук репчатый, 

авокадо, 

лимон, 

кинза, 

масло сливочное

30 мин

71 кКал

Салат с авокадо и красной рыбой
Салат с авокадо и красной рыбой

Готовить изысканные и оригинальные блюда – простая задача, если знать, как это сделать без хлопот и используя знакомые ингредиенты. Салат с авокадо и красной рыбой удивит вас и ваших домочадцев необычностью вкуса и легкостью.

Ингредиенты

форель, 

семга, 

горбуша, 

авокадо, 

огурцы, 

салат айсберг, 

листовой салат, 

сахар-песок, 

уксус винный красный, 

лимонный сок, 

оливки, 

йогурт

20 мин

135.2 кКал

Салат с авокадо, сыром фета и помидорами черри
Салат с авокадо, сыром фета и помидорами черри

Авокадо давно стал одной из главных особенностей рациона людей, питающихся правильно. И неудивительно: в нем содержится огромное количество полезных веществ.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

сыр фета, 

масло растительное, 

уксус яблочный 6%, 

листовой салат

15 мин

211.2 кКал

Салат с авокадо и зеленью
Салат с авокадо и зеленью

Различные салаты с авокадо – лучший выбор для знакомства с этим замечательным фруктом. Сочный свежий огурчик, кусочки сливочного авокадо, лимон, помогающий сохранить вкус и цвет блюда, и много сочных и хрустящих листьев салата корн.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

лимон, 

салат корн, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый

40 мин

73.1 кКал

Салат с авокадо овощной
Салат с авокадо овощной

Масляный ореховый вкус этого заморского плода придает пикантные нотки любому овощному салату, толко нужно выбрать в маркете зрелый авокадо. В этом рецепте вам предлагается использовать для салата огурцы, помидорки, сладкий перец и редис.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

помидоры свежие, 

редис, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый

20 мин

143.3 кКал

Веганский салат с авокадо
Веганский салат с авокадо

Веганский салат с авокадо – это отличный вариант для тех, кто предпочитает обходиться в своем рационе только продуктами растительного происхождения. Такой салат также подойдет людям, которые решили начать следить за своим питанием, чтобы слегка улучшить физическую форму.

Ингредиенты

авокадо, 

огурец, 

огурцы, 

кукуруза консервированная, 

шампиньоны, 

шампиньоны свежие, 

зелень, 

оливковое масло, 

масло оливковое, 

масло растительное

Мясной салат с авокадо
Мясной салат с авокадо

Мясной салат с авокадо обладает необыкновенным запоминающимся вкусом. Закуска представляет собой сытное блюдо, которое уместно для любого события.

Ингредиенты

салат айсберг, 

огурцы, 

мясо, 

помидоры черри, 

укроп, 

соль, 

перец черный молотый, 

яйцо, 

авокадо, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

мед

Белковый салат с авокадо
Белковый салат с авокадо

Белковый салат с авокадо – это очень вкусное, полезное и питательное угощение для вашего обеда, ужина или перекуса. Такой кулинарный вариант точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем.

Ингредиенты

авокадо, 

куриная грудка, 

яйцо, 

огурцы, 

петрушка, 

укроп, 

майонез, 

соль

Овощной салат с авокадо
Овощной салат с авокадо

Овощной салат с авокадо с добавлением руколы получается невероятно вкусным и полезным, очень ярким, с насыщенным зеленым цветом. Для его приготовления нужно всего 15 минут.

Ингредиенты

руккола, 

огурцы, 

авокадо, 

зелень, 

уксус белый винный, 

уксус винный красный, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

мед, 

йогурт, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

семечки подсолнечника

Кето салат с авокадо
Кето салат с авокадо

Кето салат с авокадо – это блюдо, которое я часто подаю к обеду или ужину. Оно достаточно сытное благодаря лососю, авокадо, сыру и кедровым орешкам.

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

форель слабосоленая, 

яблоки, 

авокадо, 

сыр твердый, 

масло оливковое, 

руккола, 

помидоры черри, 

кедровые орехи, 

уксус яблочный 6%, 

соевый соус, 

перец черный молотый

Листовой салат с авокадо
Листовой салат с авокадо

Листовой салат с авокадо – это свежий и лёгкий салат, который богат витаминами и полезными жирами. Хрустящие листья салата, дополненные нежным авокадо и каплями лимонного сока создают впечатляющий ансамбль вкусов.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры черри, 

огурцы, 

лук красный, 

лимонный сок, 

петрушка, 

кинза, 

листовой салат, 

руккола, 

масло растительное, 

соль, 

перец черный молотый

Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом
Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом

Салат c авокадо, красной рыбой и яйцом – это очень вкусное, сочное и привлекательное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Такая закуска также порадует своими полезными и питательными свойствами.

Ингредиенты

семга слабосоленая, 

форель слабосоленая, 

авокадо, 

огурцы, 

лимонный сок, 

яйцо, 

для заправки:, 

сметана, 

соевый соус, 

горчица, 

перец черный молотый, 

для подачи:, 

яйцо перепелиное, 

укроп

Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом
Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом

Салат из авокадо с огурцом, яйцом, сыром, чесноком и майонезом – это настоящий праздник свежести и вкуса в каждой порции. Кремовое авокадо идеально сочетается с хрустящим огурцом и нежным яйцом, создавая незабываемую текстуру.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

яйцо, 

сыр твердый, 

лук репчатый, 

майонез, 

лук зеленый

Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом
Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом

Салат из авокадо с огурцом, помидором и листовым салатом порадует вас своим приятным вкусом, полезными и питательными свойствами. Такой кулинарный вариант прекрасно подойдет для вашего легкого ужина, перекуса, а также будет актуален и на праздничном столе.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры, 

огурцы, 

листовой салат, 

лук красный, 

болгарский перец сладкий, 

оливки, 

сыр фета, 

петрушка, 

масло оливковое, 

соль, 

орегано, 

лимонный сок

Салат с тунцом и авокадо
Салат с тунцом и авокадо

Сочная мякоть плодов авокадо и консервированный тунец, приправленные соком лимона, раскрываются в одном экзотическом салате новыми насыщенными вкусами, делают его не только полезным, но и питательным. Такой салат также подойдёт тем, кто снижает вес и боится набрать вес, он лёгкий и низкокалорийный.

Ингредиенты

тунец консервированный, 

огурцы, 

авокадо, 

лук репчатый, 

майонез, 

петрушка, 

лимонный сок

15 мин

73.49 кКал

Салат с тунцом, авокадо и огурцами
Салат с тунцом, авокадо и огурцами

Оригинальный салат с интересным сочетанием продуктов приготовить несложно. Салат получится сытным и сделает ваш обед необычным и изысканным.

Ингредиенты

авокадо, 

огурцы, 

тунец консервированный, 

лук красный, 

кинза, 

соль морская, 

лимон, 

перец черный молотый, 

масло оливковое

10 мин

154.5 кКал

Салат с тунцом и авокадо, и кукурузой
Салат с тунцом и авокадо, и кукурузой

Салат с авокадо, тунцом и кукурузой вполне способен заменить целый обед. Питательный и сытный, богатый витаминами, он без проблем впишется в рамки практически любой диеты.

Ингредиенты

авокадо, 

лук репчатый, 

помидоры свежие, 

кукуруза консервированная, 

тунец консервированный, 

лимонный сок, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

орегано, 

листовой салат

20 мин

81.6 кКал

Салат с курицей, авокадо и огурцом
Салат с курицей, авокадо и огурцом

Этот салат – легкий, диетический, и при этом очень вкусный. Свежие овощи добавляют сочности куриной грудке и нежному авокадо.

Ингредиенты

куриное филе, 

авокадо, 

морковь, 

огурцы, 

шпинат, 

лук зелёный, 

масло оливковое, 

лимон, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

67.2 кКал

Салат с рукколой и авокадо
Салат с рукколой и авокадо

Вкусный и быстрый салат, в котором идеально сочетается легкая горчинка и свежесть рукколы, сладковатый вкус черри и нежная текстура авокадо. Лимонный сок придает приятную кислинку, а кедровые орешки – потрясающий аромат и завершенность этой прекрасной композиции.

Ингредиенты

креветки свежие, 

руккола, 

авокадо, 

помидоры черри, 

кедровые орехи, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

соль, 

перец черный молотый

10 мин

160.9 кКал

1
2 3
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Зеленый салат с авокадо”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Авокадо

160

2

14.66

1.83

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Листовой салат

16

1.5

0.2

3.1

Помидоры черри

15

0

0

3.5

Руккола

25

2.6

0.7

2.1

Лимон

34

0.9

0.1

3

Креветки свежие

71

13.6

1

0.9

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением