Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Выпечка
  3. ➠ Оладьи
  4. ➠ ПП оладьи на кефире

ПП оладьи на кефире

ПП оладьи на кефире – низкокалорийное блюдо, которое допускается, есть даже при самой строгой диете. Для приготовления оладий необходимо использовать кефир небольшой жирности – 1%, но не обезжиренный. Тесто для оладий лучше замешивать на овсяной, рисовой или кокосовой муке. Также полезным будет добавлять любые отруби.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Оладьи
Оладьи на кефире с творогом и яблоками
Нежные и воздушные оладьи, что может послужить лучшей идеей для завтрака на выходных! Добавим в тесто немного творога, чтобы наши оладьи имели сливочный вкус. А также немного натертого яблока, оно придаст приятную кислинку и сочную нотку.
Ингредиенты: кефир, творог, мука пшеничная, сахар-песок, сода пищевая, ванилин, яблоки, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 137.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты: кефир, мука овсяная, яйцо, мёд
Калорийность: Калорийность: 214.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на кефире как у бабушки
И дети, и взрослые любят пышные оладьи. А если они приготовлены по рецепту, как в детстве готовила бабушка, то это самые вкусные оладьи! Ничего сложного в их приготовлении нет, используются самые обычные ингредиенты.
Ингредиенты: кефир, сода пищевая, мука пшеничная, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире на сухой сковороде
Оладьи на кефире получаются по-особому пышными и румяными. А чтобы избежать лишней калорийности, для жарки лучше выбрать сковороду с антипригарным покрытием.
Ингредиенты: яйцо, кефир, сахар-песок, мука пшеничная, ванилин, сода пищевая, масло растительное, мёд, варенье, кленовый сироп
Калорийность: Калорийность: 253.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире и воде
Оладьи без яиц с добавлением  воды ничем не уступают по пышности и мягкости. Возьмите этот рецепт на заметку – и будете приятно удивлены отличным результатом, который получается из простых ингредиентов.
Ингредиенты: кефир, вода, кипяток, мука пшеничная, сахар-песок, сода пищевая, соль, масло растительное, сахарная пудра
Калорийность: Калорийность: 299.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Дрожжевые оладьи на кефире
Оладьи обязательно должны быть пышными и румяными, иначе получатся блинчики. Так обидно, когда снятые со сковородки, они опадают.
Ингредиенты: кефир, сухие дрожжи, яйцо, мука пшеничная, вода теплая, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 241.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 120 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире без муки
Наверняка вы знали, что оладьи можно печь и без муки. На манной крупе выпечка получается ничуть не хуже, такая же мягкая внутри и с хрустящими каемочками снаружи.
Ингредиенты: кефир, манная крупа, яйцо, сахар-песок, соль, лимонная кислота, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 296.16 ККал
Время готовки: Время готовки: 150 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с колбасой
Оладьи на кефире с колбасой – отличной способ быстро накормить семью. Кроме того, такие оладьи выручат, если у вас застоялся кефир и лежит невостребованный кусочек колбасы.
Ингредиенты: колбаса вареная, кефир, яйцо, сода пищевая, соль, сахар-песок, мука пшеничная, масло растительное, сметана
Калорийность: Калорийность: 259.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с рисовой мукой
Оладьи на кефире готовят с разной мукой. Отличный вариант для вкусного сытного завтрака.
Ингредиенты: рисовая мука белая, крахмал кукурузный, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 278.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с фаршем на кефире
Если обычные оладьи уже набили оскомину, можно приготовить оладьи с фаршем на кефире. Например, с мясным фаршем.
Ингредиенты: яйцо, кефир, мука пшеничная, сода пищевая, соль, фарш мясной, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 169.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с зеленым луком
Добавление свежих перьев зеленого лука в тесто кардинально меняет привычный вкус оладий. Они становятся пикантными, особенно сочными и ароматными.
Ингредиенты: яйцо, кефир, лук зелёный, мука пшеничная, масло растительное, соль, сода пищевая, сметана
Калорийность: Калорийность: 266.24 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи из ржаной муки на кефире
Оладьи можно приготовить из любой муки, да и не только муки. Рекомендую рецепт полезных и низкокалорийных оладий из ржаной муки на кефире.
Ингредиенты: мука овсяная, яйцо, кефир, сахар-песок, соль, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: 231.84 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире и молоке
Если нужно быстро приготовить завтрак, вспоминаем про оладьи на кефире и молоке. Румяная корочка, пышный ноздреватый мякиш и теплый аромат мгновенно поднимают настроение, настраивают на позитив.
Ингредиенты: кефир, молоко коровье, мука пшеничная, сахар-песок, яйцо, соль, разрыхлитель теста, масло растительное, сахарная пудра, ванилин, корица
Калорийность: Калорийность: 248.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире 500 мл
Правильные оладьи должны быть пышными и воздушными внутри. В этом рецепте мы раскроем небольшие хитрости, которые позволят вам сделать оладьи именно такими.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, сахар-песок, яйцо, сода пищевая, соль, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с капустой на кефире
Оладьи с капустой на кефире – оригинальное, быстрое и простое в приготовлении блюдо. Прекрасный вариант для семейного завтрака или ужина.
Ингредиенты: кефир, яйцо, капуста белокочанная, лук репчатый, мука пшеничная, сода пищевая, зелень, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 135.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с манкой
Сладкие изделия так хорошо заходят на семейных завтраках. Попробуйте оригинальные оладьи с манкой для вашего чаепития.
Ингредиенты: манная крупа, кефир, яйцо, печенье, сахар-песок, разрыхлитель теста, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 318.88 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Заварные оладьи на кефире с кипятком
У каждого есть любимый рецепт оладий. Оладьи – универсальное блюдо для завтрака или ужина, которые можно приготовить не только из пшеничной муки.
Ингредиенты: сахар-песок, яйцо, сода пищевая, кефир, кипяток, мука пшеничная, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 249 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с овсяной мукой
Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.
Ингредиенты: мука овсяная, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире из рисовой муки
Полезные оладьи на кефире из рисовой муки очень просты в приготовлении. Блюдо подойдет для завтрака, перекуса или просто для подачи к чаю.
Ингредиенты: рисовая мука белая, кефир, яйцо, сахар-песок, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 357.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире без яиц и соды
По этому рецепту вы можете приготовить нежные и пышные оладьи на кефире без яиц и соды. Процент жирности кефира особого значения не имеет, только надо взять не свежий кефир, а немного постоявший.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 255.1 ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на кефире с сухими дрожжами
Кефир и дрожжи творят с тестом настоящие чудеса. Оладьи получаются очень пышные, пористые и воздушные.
Ингредиенты: кефир, сухие дрожжи, яйцо, мука пшеничная, сахар-песок, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 358.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на кефире с разрыхлителем
Хочу предложить вариант вкусного и достаточно сытного завтрака. Пышные оладьи на кефире с разрыхлителем по этому рецепту я часто готовлю для своей семьи на завтраки в выходные дни.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль, масло растительное, ванилин
Калорийность: Калорийность: 336.51 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на горячем кефире
Готовить пышные оладьи на кефире – распространенная практика у хозяек. Так можно и несвежий кефир утилизировать, и получить вкусные пористые оладушки, которые любит вся семья.
Ингредиенты: яйцо, кефир, мука пшеничная, сахар-песок, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 199.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Оладьи Сковорода
Оладьи на ряженке и кефире
Домашние оладьи с добавлением ряженки и кефира получаются очень пышными и мягкими. Кисломолочный продукт с добавлением соды поднимает тесто и делает его более рыхлым.
Ингредиенты: кефир, ряженка, яйцо, мука пшеничная, сода пищевая, сахар-песок, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 303.36 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Диетические овсяные оладьи на кефире
Диетическую еду можно также вкусно приготовить, и одним из ее видов будут диетические овсяные оладьи на кефире. Такие оладьи долго сохраняют чувство сытости за счет медленно переваривающихся сложных углеводов овсянки и не прибавляют лишний вес.
Ингредиенты: овсяные хлопья, кефир, яйцо, сахар-песок, сода пищевая, ванильный сахар, масло растительное, масло растительное, соль
Калорийность: Калорийность: 177.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Оладьи Сковорода
Овсяные оладьи на кефире с яблоком
Редкую хозяйку удивишь новым набором ингредиентов для оладий, но бывают и исключения. Попробуйте приготовить оладьи, замешанные на кефире и овсяных хлопьях с добавлением яблока.
Ингредиенты: овсяные хлопья, яблоки, яйцо, кефир, масло оливковое, сода пищевая, соль, мёд
Калорийность: Калорийность: 102.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире с бананом
Есть много ПП рецептов выпечки на основе бананов, но самым быстрым и простым является рецепт банановых оладий на кефире. Готовятся ПП оладьи на кефире, овсяной муке и вместо сахара кладется в тесто мед.
Ингредиенты: банан, овсяные хлопья, кефир, яйцо, мёд, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 110.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Оладьи Сковорода
Пышные дрожжевые оладьи на кефире без яиц
Если дома закончились яйца, или вы соблюдаете пост, это не причина отказываться от домашних оладушек. Можно приготовить их и без яиц, причем получатся они пышными и воздушными – не хуже сдобных.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, дрожжи быстродействующие, соль, сахар-песок, масло растительное, сметана
Калорийность: Калорийность: 208.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП овсяные оладьи на кефире с овсяной мукой
Овсяные оладьи не только полезные, но и очень вкусные. Это как раз тот случай, когда польза пп-блюда абсолютно не в ущерб вкусу.
Ингредиенты: кефир, мука овсяная, яйцо, соль, сахар-песок, мёд
Калорийность: Калорийность: 194.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные дрожжевые оладьи на кефире с яблоками
Предлагаем рецепт пышных дрожжевых оладий на кефире с яблоками. Особенность их в том, что тесто будем замешивать на основе кефира.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, яйцо, сухие дрожжи, яблоки, соль, сахар-песок, масло растительное, сметана
Калорийность: Калорийность: 177 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи на кефире с яблоками и тыквой
Очень интересные по текстуре оладьи, которые по большей части состоят из тыквы и яблок. Тесто на кефире и яйца выступает в качестве базы, в которой держится фруктовая мякоть и не дает ей распадаться.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, яйцо, сода пищевая, яблоки, тыква, соль, сахар-песок, яблоки, масло растительное, сметана
Калорийность: Калорийность: 157.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Оладьи Сковорода
ПП оладьи на кефире с яблоками
Очень нежные оладьи из яблок, кефира и манки. Тесто состоит практически полностью из яблок, остальные ингредиенты «не криминальные» и вполне подходят для правильного питания.
Ингредиенты: кефир, манная крупа, яблоки, яйцо
Калорийность: Калорийность: 143 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи из кабачков на кефире на сковороде
Пышные оладьи из кабачков на кефире на сковороде – это настоящий кулинарный шедевр, который порадует ваш взгляд и вкусовые рецепторы. Нежные кабачковые лепешки, приготовленные на кефире, получаются особенно мягкими и ароматными.
Ингредиенты: кабачки, кефир, мука, яйцо, сода пищевая, масло растительное, соль, специи
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи из просроченного кефира
Пробовали ли вы когда-нибудь оладьи из просроченного кефира? Чаще всего оладьи готовят на кисломолочных продуктах. Блюдо получится вкусным, даже если использовать кефир с истекшим сроком годности.
Ингредиенты: мука пшеничная, прокисший кефир, яйцо, сахар-песок, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 198 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Кабачковые оладьи с кукурузной мукой
Кабачковые оладьи с кукурузной мукой готовятся для людей, нуждающихся в специальной диете, исключающей глютены. Оладьи получаются такими же пышными и воздушными, как и с пшеничной мукой.
Ингредиенты: кабачки, кефир, яйцо, мука кукурузная, сода пищевая, укроп, масло сливочное, соль, сахар-песок, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 306.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Овсяные оладьи с яблоком
Полезные для фигуры десерты всегда пользуются популярностью. Попробуйте приготовить овсяные оладьи с яблоком.
Ингредиенты: мука овсяная, яблоки, яйцо, кефир, сахар-песок, соль, сода пищевая, корица
Калорийность: Калорийность: 195.49 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с колбасой и помидорами
Оладьи  с колбасой и помидорами послужат аппетитным и питательным завтраком для всей. Продукты составят идеальное сочетание нежному и воздушному тесту.
Ингредиенты: мука пшеничная, яйцо, кефир, колбаса вареная, помидоры свежие, сыр, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 274.01 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП оладьи с бананом и творогом
Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.
Ингредиенты: банан, творог, кефир, рисовая мука белая, сода пищевая
Калорийность: Калорийность: 149.76 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на 500 мл. кефира
Часто рекомендую свой любимый рецепт пышных оладий на 500 мл. кефира своим знакомым и приятельницам, а сегодня хочу поделиться с вами.
Ингредиенты: кефир, мука пшеничная, сахар-песок, сода пищевая, соль, масло растительное, яйцо
Калорийность: Калорийность: 199.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Пышные оладьи на 1 литр кефира
Пышные оладьи на 1 литр кефира понравится всем! Тесто для оладий, приготовленное на кефире, практически всегда получается удачным. Из него оладьи выходят воздушными, пористыми, немного влажными, но при этом легкими.
Ингредиенты: кефир, яйцо, мука пшеничная, сахар-песок, соль, разрыхлитель теста, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 305.47 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
ПП банановые оладьи с рисовой мукой
ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.
Ингредиенты: банан, кефир, яйцо, рисовая мука белая, разрыхлитель теста
Калорийность: Калорийность: 141.93 ККал
Время готовки: Время готовки: 25 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Рубленые куриные оладьи
Рубленые куриные оладьи, как и котлеты, готовятся просто и быстро, а за счет рубленого мяса хорошо сохраняют форму и не получаются кашей. В этом рецепте тесто для оладий замешиваем на кефире с содой и добавляем рубленое филе курицы с измельченным луком.
Ингредиенты: куриное филе, мука пшеничная, кефир, лук репчатый, яйцо, соль, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с грушей
Оладьи с грушей получаются невероятно вкусными, сочными, сладкими и ароматными. Такое угощение послужит интересным и питательным десертом для всей семьи.
Ингредиенты: груша, мука, яйцо, кефир, соль, сахар-песок, сода пищевая, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Оладьи Сковорода
Оладьи с клубникой
Оладьи с клубникой – это прекрасный вариант для сытного завтрака для всей семьи. Клубника в составе выпечки делает ее ароматной и необычно вкусной.
Ингредиенты: мука, сахар-песок, клубника, соль, кефир, сода пищевая, яйцо, масло растительное
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "ПП оладьи на кефире"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Кефир 41 3.6 1.5 3.6
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Масло растительное 899 0 99.9 0
Сахар-песок 399 0 0 100
Мука пшеничная 334 10.3 1.1 68.9
Яблоки 47 0.4 0.4 9.8
Мёд 328 0.8 0 80.3
Мука овсяная 369 13 6.8 64.9
Сметана 206 2.5 20 3.4
Разрыхлитель теста 79.2 0.2 0 19.6

Выпечка

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0