Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Смузи
➠ Смузи на завтрак

Смузи на завтрак

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ | РЕЙТИНГУ | ДАТЕ |

Смузи из клубники и шпината

Шпинат – истинный король среди зелени. Он очень питателен, при этом, как и любая другая зелень содержит в себе мало калорий.

Ингредиенты: для слоя:, банан, клубника, гранат, кокосовое молоко, для слоя:, банан, семена льна, кокосовое молоко, шпинат, кубики льда, вода

Фруктовый смузи без молока в блендере

Фруктовый смузи без молока в блендере – это замечательная идея для летнего перекуса, который легко приготовить в блендере. Благодаря этому напитку можно насладиться вкусом, не опасаясь лишних калорий.

Ингредиенты: ананас, банан, манго, сироп из топинамбура, греческий йогурт, миндаль, кокосовая вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Смузи из клубники с йогуртом

Клубника один из самых лучших источников витамина С среди ягод. Помимо витамина С она содержит витамин А, В, Е и множество минералов.

Ингредиенты: клубника, йогурт, мёд, мята свежая

Калорийность: Калорийность: 47.7 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из клубники и банана в блендере

Смузи, как густой коктейль на основе свежих ягод, фруктов и молока, содержит много витаминов и питательных веществ, поэтому его готовят не только для утоления жажды, но и как легкий полдник, ужин или дополнение к завтраку. Банан придает напитку сладость и густую текстуру, поэтому сахар не нужен.

Ингредиенты: банан, клубника, молоко коровье

Калорийность: Калорийность: 70.67 ККал

Время готовки: Время готовки: 5 мин

Смузи из клубники и мороженого

Смузи – это вкуснейший напиток, который очень любят дети. Действительно, он может посоперничать по вкусу со многими десертами.

Ингредиенты: клубника замороженная, молоко коровье, ванильный сахар, мороженое, банан, семена чиа

Смузи с черникой, бананом и молоком

Ягоды и нарезанный на небольшие кусочки банан отправляются в чашу блендера. Затем всё заливается молоком, добавляется мёд и взбивается до однородной массы.

Ингредиенты: молоко коровье, черника замороженная, банан, мёд

Калорийность: Калорийность: 134.6 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из клубники и черной смородины

Благодаря черной смородине у смузи будет яркий и насыщенный вкус. Помимо вкусовых качеств она обладает массой полезных, благодаря тому, что содержит антиоксиданты, которые помогают нормализовать обмен веществ, снижают риск новообразований и поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Ингредиенты: смородина черная, клубника, сахар-песок, молоко коровье

Смузи из черники в блендере

Из черники в блендере, чаще всего готовят молочные коктейли, но смузи – это несколько иной напиток. Он хорошо насыщает организм, полезный и вкусный, поэтому популярность смузи в рационе правильного и здорового питания постоянно возрастает.

Ингредиенты: черника, банан, молоко овсяное

Калорийность: Калорийность: 64.17 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из банана, клубники и мороженого

Если в осенние и зимние вечера хочется выпить согревающий напиток, то лето это время для прохладительных и вкусных смузи. А какой смузи может охладить лучше, чем сделанный из мороженного? Только ток в который добавлен замороженный банан и кубики льда.

Ингредиенты: банан, клубника, мороженое, молоко коровье, кубики льда, мёд

Калорийность: Калорийность: 98.4 ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Фруктовое смузи в блендере

Фруктовое смузи в блендере - это полезный и вкусный напиток, который может стать у вас быть альтернативой сладостям. Фрукты выбираются сезонные, измельчаются только блендером и дополняются молочными ингредиентами, медом, соком или сиропами.

Ингредиенты: мандарин, банан, молоко 3.2%, йогурт, мёд, ванильный сахар, банан

Калорийность: Калорийность: 162 ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Смузи из клубники, банана и апельсина

Большое количество людей не может употреблять молочные продукты, но очень любят такие полезные напитки, как смузи, которые часто готовят именно с молоком или кефиром. Альтернативой может стать смузи с использованием апельсина, который поможет сбалансировать консистенцию и вкус напитка.

Ингредиенты: яблоки, банан, апельсин, клубника, ванильный сахар, мёд

Калорийность: Калорийность: 71 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Арбузный смузи

Арбузный смузи – это очень вкусный, яркий и ароматный освежающий напиток. Приготовить его очень просто, на кулинарный процесс не уйдет много времени.

Ингредиенты: арбуз, йогурт, мёд

Калорийность: Калорийность: 135.67 ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Смузи из клубники, банана и кефира

Смузи с кефиром клубникой и бананом это отличный летний прохладительный напиток. Помимо всего он отлично утоляет голод и является альтернативой магазинным питьевым йогуртам, содержащим стабилизаторы и консерванты.

Ингредиенты: банан, клубника, кефир, ванилин

Калорийность: Калорийность: 136.8 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из киви и банана в блендере

Смузи из киви и банана в блендере – это очень полезная и яркая по вкусу кулинарная идея. Особенно такой простой и быстрый рецепт понравится тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

Ингредиенты: киви, банан, семена чиа, сироп агавы, вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из клубники, банана и йогурта

Соединяя вместе ягоды, фрукты и йогурт, мы получаем не просто вкусный, а еще и очень полезный напиток. Благодаря ягодам и фруктам он богат витаминами и полезными минералами, а благодаря натуральному йогурту – белками и полезными бактериями.

Ингредиенты: греческий йогурт, банан, финики, клубника

Калорийность: Калорийность: 123.8 ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

Смузи с киви и авокадо

Смузи с киви и авокадо отличается интересным вкусом, питательностью и полезными свойствами. Такой напиток богат полезными ненасыщенными жирами, поэтому идеально подойдет для здорового сбалансированного рациона.

Ингредиенты: авокадо, киви, банан, молочная сыворотка, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из клубники, банана и молока

Смузи из клубники и банана с молоком – это густой, вкусный и полезный напиток, в котором сохраняются все полезные вещества, содержащиеся в исходных ингредиентах (витамин С, Е, В6, калий, кальций и железо), благодаря тому, что они не подвергаются термической обработке.

Ингредиенты: молоко коровье, банан, клубника, мёд

Калорийность: Калорийность: 58 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с бананом и семенами чиа

Смузи с бананом и семенами чиа – это очень вкусная и полезная идея для вашего перекуса или десерта. Семена чиа в сочетании с питательным и сладким бананом – это идеальное решение для правильного питания.

Ингредиенты: банан, семена чиа, молоко коровье, корица молотая, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с черникой и малиной

Смузи, как гладкий и густой напиток на основе измельченных фруктов, отличается от молочного коктейля, который делается на молоке с добавлением ягод и фруктов. Хотя по составу они почти одинаковы, но в смузи фруктов добавляется больше, поэтому этот напиток приравнивают к легкой еде.

Ингредиенты: черника, малина, сахар-песок, ряженка

Калорийность: Калорийность: 138.75 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из кефира и банана

Смузи из кефира и банана – это очень полезный и витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или здорового десерта. Такую кулинарную идею точно оценят те, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты: банан, яблоки, кефир, шоколад темный

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с черникой и клубникой

Смузи – это очень полезный и приятный по вкусу напиток и с его ингредиентами можно экспериментировать, получая каждый раз новый вкус. В этом рецепте вам предлагается его приготовить из микса черники и клубники на основе натурального йогурта, дополнив овсяными хлопьями и мороженым.

Ингредиенты: черника, клубника, овсяные хлопья, йогурт, мороженое, вода, сахар-песок

Калорийность: Калорийность: 189.67 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Смузи с бананом, киви и кефиром

Смузи с бананом, киви и кефиром – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.

Ингредиенты: банан, киви, кефир, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с черникой и молоком

Смузи с черникой и молоком по своим питательным свойствам хорошо заменяет завтрак или перекус в течение дня. В этом рецепте, простой вариант из молока и черники, вам предлагается дополнить овсяными хлопьями и семенами чиа.

Ингредиенты: черника, молоко коровье, овсяные хлопья, семена чиа, мёд

Калорийность: Калорийность: 260.2 ККал

Время готовки: Время готовки: 5 мин

Фруктовый смузи с бананом

Фруктовый смузи с бананом порадует вас ярким вкусом, ароматом и привлекательным внешним видом. Такой густой сладкий напиток содержит в себе много необходимых нам витаминов.

Ингредиенты: банан, мандарин, кефир, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с черникой и бананом

Смузи с черникой – это напиток для людей, неравнодушных к своему здоровью. Он подходит для завтрака или перекуса в течение дня, так как является достаточно сытным.

Ингредиенты: черника, банан, йогурт, вода, мёд, кубики льда

Калорийность: Калорийность: 130 ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из свеклы в блендере

Смузи из свёклы в блендере – это яркий витаминный вариант смузи. Он получается сытным и очень вкусным. Более того, свекольный смузи снабжает организм энергией и помогает оставаться бодрым и активным до конца дня.

Ингредиенты: свекла, яблоки, молоко коровье, йогурт, мёд, семена чиа, имбирь

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с семенами чиа

Смузи с семенами чиа – это очень вкусный, полезный и интересный напиток для всей семьи. Смузи получается достаточно сладким, поэтому он прекрасно заменит не только напитки, но и многие десерты.

Ингредиенты: молоко коровье, семена чиа, клубника, кленовый сироп, глюкозный сироп, сироп ананасовый, сироп гранатовый, фруктовый сироп, малиновый сироп, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с авокадо в блендере

Смузи с авокадо в блендере – это настоящий натуральный источник витаминов и энергии. Смузи представляет собой густой напиток для правильного и полезного питания, с него очень приятно начать день.

Ингредиенты: киви, вода питьевая, банан, авокадо, сок лайма

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Фруктовое смузи с молоком в блендере

Фруктовое смузи с молоком в блендере – это напиток, приготовленный путем смешивания свежих или замороженных фруктов с молоком в блендере до получения гладкой текстуры. Этот напиток является популярным выбором для завтрака или перекуса благодаря своей вкусовой насыщенности и питательности.

Ингредиенты: клубника свежая, банан, молоко коровье

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Смузи с авокадо

Смузи с авокадо – это ароматный и насыщенный завтрак. В период летнего сезона, когда все мечтают о легких и питательных перекусах, нам приходит на ум идея оригинального решения.

Ингредиенты: авокадо, молоко коровье, кубики льда, мёд, банан, малина

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Фруктовый смузи с молоком

Фруктовый смузи с молоком – это великолепное сочетание свежих фруктов и нежного молока. Этот напиток не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и минералами.

Ингредиенты: банан, апельсин, яблоки, молоко 3.2%, ванилин, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Смузи с овсянкой и бананом

Смузи с овсянкой и бананом готовится проще простого. В качестве основы для напитка можно брать ряженку, йогурт или молоко.

Ингредиенты: овсяные хлопья, корица молотая, молоко коровье, сахар-песок, банан

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Смузи с творогом и бананом

Смузи с творогом и бананом – это быстрый и сытный напиток, идеальный для утренней закуски или перекуса в любое время дня. Этот прохладный десерт обладает вязкой текстурой, которую можно легко скорректировать молоком или йогуртом.

Ингредиенты: банан, творог мягкий, овсяные хлопья, молоко коровье, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с бананом и авокадо

Смузи с бананом и авокадо – это замечательная идея для быстрого, полезного и питательного перекуса. Напиток можно быстро приготовить, вернувшись из спортивного зала или с пробежки.

Ингредиенты: авокадо, овсяные хлопья, корица молотая, банан, молоко коровье, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с бананом и грушей

Смузи с бананом и грушей понравится не только тем, кто любит активный образ жизни и следит за своим здоровьем. Это вкусный фруктовый напиток, который можно подать в качестве десерта в рамках любого приема пищи.

Ингредиенты: сахар-песок, молоко коровье, груша, банан

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 7 мин

Смузи с бананом и молоком

Смузи с бананом и молоком – это питательный напиток с нежной текстурой и великолепным натуральным вкусом. Он богат витамином К, D3, кальцием и не только.

Ингредиенты: банан, молоко коровье, мороженое

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из банана с апельсином

Смузи из банана с апельсином – это наполненный витаминами напиток для летнего дня. Это один из самых простых рецептов легкого и полезного десерта для детей и взрослых.

Ингредиенты: молоко коровье, банан, апельсин

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из клубники и банана

Смузи из клубники и банана – это лакомство, которое не повредит вашей фигуре. Это густой и ароматный напиток, который почти полностью состоит из ягод и фруктов.

Ингредиенты: банан, сахар-песок, клубника, йогурт питьевой, апельсиновый сок, ванилин

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Фруктово-ягодный смузи

Фруктово-ягодный смузи готовится с разными наборами ингредиентов, но наиболее нежный и вкусный смузи получается из банана с клубникой. Клубнику можно брать как свежей, так и замороженной, а шелковистую густую текстуру смузи придает банан.

Ингредиенты: клубника, банан, молоко 3.2%, сахар-песок, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 5 мин

Смузи с киви, бананом и молоком

Смузи с киви, бананом и молоком просто готовится и будет у вас не только полезным освежающим напитком, но вкусным завтраком или перекусом. Для смузи берите бананы перезрелые, а киви должно быть достаточно упругим, но не жестким.

Ингредиенты: киви, банан, молоко 3.2%, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из арбуза и банана

Смузи из арбуза и банана будет у вас не только вкусным освежающим напитком, но может заменить полдник, так как хорошо утоляет голод. Смузи из этих фруктов получается густым, хотя степень густоты можно изменить, добавив больше арбуза, который можно немного подморозить.

Ингредиенты: мякоть арбуза, банан, лимонный сок, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из банана и шпината

Смузи из банана и шпината – это полезный десерт, который с легкостью заменит любые напитки с большим содержанием сахара. Яркое угощение придется по душе не только взрослым, но и детям.

Ингредиенты: шпинат, банан, персик, вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 7 мин

Смузи из яблока и шпината

Смузи из яблока и шпината выглядит насыщенно и максимально привлекательно. Количество сладости регулируем самостоятельно, добавив мед или другой натуральный подсластитель.

Ингредиенты: шпинат, мёд, апельсин, банан, яблоки, киви, масло оливковое, семена льна

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Смузи из брокколи

Смузи из брокколи представляет собой сбалансированное питательное угощение, которое готовится максимально легко. Яркий напиток идеально впишется в рацион тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.

Ингредиенты: шпинат, капуста брокколи, яблоки, банан, вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 5 мин

Смузи из овсянки

Смузи из овсянки сможет приготовить даже ребенок. Ароматное лакомство станет отличным вариантом полезного перекуса или питательного завтрака.

Ингредиенты: банан, мёд, корица, овсяные хлопья, молоко коровье

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 5 мин

Смузи из банана и смородины

Смузи из банана и смородины готовится достаточно просто. Миндальное молоко можно заменить другим растительным или коровьим молоком.

Ингредиенты: смородина черная, мёд, молоко миндальное, лайм, клубника, банан

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 25 мин

Смузи из смородины в блендере

Смузи из смородины в блендере – это напиток, который с легкостью приготовит даже ребенок. Вместо ряженки используют кефир или молоко.

Ингредиенты: смородина черная, мёд, ряженка, мак

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем, как вариант зеленых смузи, богатых витаминами и микроэлементами, готовится и для ПП, и для похудения, и для получения заряда энергии на весь день. Банан придает напитку сладость.

Ингредиенты: шпинат, сельдерей, банан, огурцы, авокадо, кедровые орехи, вода

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 10 мин

Смузи из малины

Смузи из малины – это летне-весенний коктейль, который наполнит воспоминаниями о солнечных днях и беззаботном детстве. Полезный чудо-напиток понравится и взрослым, и детям, он прост в приготовлении и очень насыщенный и ароматный на вкус.

Ингредиенты: молоко коровье, мёд, малина, персик

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Смузи из тыквы в блендере в домашних условиях

Смузи из тыквы в блендере – это густой и сытный напиток, который может заменить завтрак, обед и даже ужин. Такой яркий вариант смузи восхитит своим вкусом, ароматом и никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты: тыква, сметана, йогурт, сахар-песок, мёд, вода, мёд

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

Смузи из кокосового молока

Смузи из кокосового молока – это питательный коктейль с особым неповторимым вкусом и нежным освежающим ароматом. Вкусный напиток содержит витамины и минералы.

Ингредиенты: банан, мята свежая, лимонный сок, семена льна, кокосовое молоко

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 15 мин

1
2
›

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Смузи на завтрак"

Продукт 100г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	96	1.5	0.5	21
Мёд	328	0.8	0	80.3
Молоко коровье	75	3.4	4.7	4.8
Клубника	41	0.8	0.4	7.5
Киви	47	0.8	0.4	8.1
Йогурт	52	4.2	1.8	4.8
Яблоки	47	0.4	0.4	9.8
Сахар-песок	399	0	0	100
Овсяные хлопья	342	13.2	5.9	59
Шпинат	23	2.9	0.3	2

Безалкогольные напитки

156 рецептов

Смузи

122 рецепта

Смузи без молока

113 рецептов

Смузи для очищения организма

109 рецептов

Смузи без банана

103 рецепта

Смузи для похудения в блендере

93 рецепта

Смузи на ночь

92 рецепта

Смузи для детокса

70 рецептов

Смузи с бананом

70 рецептов

Смузи для набора веса

56 рецептов

Смузи на воде

50 рецептов

Смузи из зелени

47 рецептов

Смузи с молоком

показать еще

Простой поиск рецептов

Введите название блюдаПоиск

Поиск рецептов по ингредиентам

Что готовим? 0

Из чего готовим 0

Не добавляем 0