Смузи из зелени

Смузи из зелени в блендере
Смузи из зелени в блендере

Смузи из зелени в блендере – это легкий витаминный напиток. Его не редко делают и включают в рацион специально для похудения.

Ингредиенты

мёд, 

болгарский перец сладкий, 

укроп, 

соль, 

кинза, 

яблочный сок, 

листовой салат, 

базилик свежий, 

огурцы

Смузи из зелени
Смузи из зелени

Смузи из зелени – это отличное дополнение для любого рациона питания. В таком виде даже дети не откажутся от полезной зелени, тем более, что вкус напитка можно делать сладким при помощи фруктов или меда.

Ингредиенты

петрушка, 

вода минеральная, 

сельдерей, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

киви, 

укроп

Смузи из клубники и шпината
Смузи из клубники и шпината

Шпинат – истинный король среди зелени. Он очень питателен, при этом, как и любая другая зелень содержит в себе мало калорий.

Ингредиенты

для слоя:, 

банан, 

клубника, 

гранат, 

кокосовое молоко, 

для слоя:, 

банан, 

семена льна, 

кокосовое молоко, 

шпинат, 

кубики льда, 

вода

20 мин

82.6 кКал

Смузи из огурцов и авокадо
Смузи из огурцов и авокадо

Смузи из огурцов и авокадо – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни и все, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

шпинат, 

мёд, 

вода, 

соль

Смузи с авокадо и сельдереем
Смузи с авокадо и сельдереем

Смузи с авокадо и сельдереем – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.

Ингредиенты

авокадо, 

сельдерей, 

нектарин, 

мёд, 

чай зеленый

Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца

Смузи из сельдерея и огурца – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве интересного перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни.

Ингредиенты

огурцы, 

сельдерей, 

яблоки, 

щавель, 

имбирь, 

семена льна, 

вода минеральная

Смузи со шпинатом в блендере
Смузи со шпинатом в блендере

Смузи со шпинатом в блендере в разных вариантах, за счет большого количества полезных веществ в этом овоще, достаточно популярны, как для диеты, так и для ПП и похудения. В рецепте шпинат дополняем сельдереем, яблоком и медом.

Ингредиенты

шпинат, 

яблоки (зеленые), 

сельдерей, 

мёд, 

вода

Смузи из сельдерея для похудения
Смузи из сельдерея для похудения

Смузи из сельдерея для похудения – это напиток, в котором минимум калорий и максимум пользы. Готовится очень быстро, а получается безумно вкусным.

Ингредиенты

сельдерей, 

яблоки, 

лимонный сок, 

петрушка, 

вода минеральная, 

мёд

Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем

Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем содержит большой набор витаминов и минералов, а приготовленный для завтрака зарядит энергией на весь день. В этом рецепте все ингредиенты взбиваем блендером и добавляем для сладости мед, а жидкой основой берем воду.

Ингредиенты

киви, 

яблоки, 

шпинат, 

сельдерей, 

укроп, 

мёд, 

вода

Смузи с яблоком, киви и петрушкой
Смузи с яблоком, киви и петрушкой

Смузи с яблоком, киви и петрушкой – это отличный вариант для тех, кто соблюдает диету. Зелёные ингредиенты принесут несравнимую пользу вашему организму.

Ингредиенты

киви, 

яблоки, 

петрушка, 

мёд, 

сельдерей, 

вода питьевая

Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем

Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем относится к линейке зеленых смузи. Главным ингредиентом его является сельдерей с его большим набором полезных свойств, а остальные ингредиенты добавляют сладость, витамины и создают уникальный вкус напитка.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

яблоки, 

морковь, 

мята свежая

Смузи с киви и грушей
Смузи с киви и грушей

Смузи с киви и грушей – это полезный и вкусный перекус, который включает в себя фрукты, богатые полезными элементами и витаминами. Такой вариант смузи прост в приготовлении и его можно пить в любой день.

Ингредиенты

груша, 

киви, 

петрушка, 

вода

Смузи из банана и шпината
Смузи из банана и шпината

Смузи из банана и шпината – это полезный десерт, который с легкостью заменит любые напитки с большим содержанием сахара. Яркое угощение придется по душе не только взрослым, но и детям.

Ингредиенты

шпинат, 

банан, 

персик, 

вода

Смузи из сельдерея в блендере
Смузи из сельдерея в блендере

Смузи из сельдерея в блендере – это изумительный напиток, богатый полезными веществами и витаминами, который является настоящим спасением для людей с медленным обменом веществ. Он обладает не только отрицательной калорийностью, но и стимулирует обменные процессы в организме, делая его идеальным компаньоном в процессе похудения.

Ингредиенты

яблоки, 

лимон, 

зелень, 

киви, 

сельдерей

Смузи из брокколи
Смузи из брокколи

Смузи из брокколи представляет собой сбалансированное питательное угощение, которое готовится максимально легко. Яркий напиток идеально впишется в рацион тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.

Ингредиенты

шпинат, 

капуста брокколи, 

яблоки, 

банан, 

вода

Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой

Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой – это зеленый коктейль, богатый хлорофиллом – пигментом, ответственным за фотосинтез и играющим важную роль в обмене веществ, обладает исключительно полезными свойствами. И даже те, кто не любит зелень, оценят его вкус.

Ингредиенты

яблоки (зеленые), 

огурцы, 

петрушка, 

листовой салат, 

мёд, 

вода кипяченая

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем
Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем, как вариант зеленых смузи, богатых витаминами и микроэлементами, готовится и для ПП, и для похудения, и для получения заряда энергии на весь день. Банан придает напитку сладость.

Ингредиенты

шпинат, 

сельдерей, 

банан, 

огурцы, 

авокадо, 

кедровые орехи, 

вода

Смузи с киви, петрушкой и лимоном
Смузи с киви, петрушкой и лимоном

Смузи с киви, петрушкой и лимоном поможет вам сохранить тонус не только внешне, но и внутренне после зимы. Вы, вероятно, слышали о неповторимом свойстве грейпфрута, которое способствует сжиганию жира.

Ингредиенты

киви, 

лимон, 

петрушка, 

мята свежая, 

вода, 

мёд

Смузи из сельдерея для похудения в блендере
Смузи из сельдерея для похудения в блендере

Смузи из сельдерея для похудения – это вкусный и полезный напиток, который понравится тем, кто любит что-то необычное и придерживается здорового образа жизни. Такой напиток содержит небольшое количество калорий, приводит организм в тонус и, конечно, помогает при похудении.

Ингредиенты

яблоки, 

сельдерей, 

огурцы, 

вода, 

мёд, 

мята свежая, 

мята сушеная

Смузи из сельдерея и яблок в блендере
Смузи из сельдерея и яблок в блендере

Смузи из сельдерея и яблок в блендере – это простой, быстрый и доступный вариант полезного напитка. В моём рецепте ещё есть семена чиа или другие семена.

Ингредиенты

яблоки, 

сельдерей, 

семена чиа, 

вода

Смузи с киви, бананом и шпинатом
Смузи с киви, бананом и шпинатом

Смузи с киви, бананом и шпинатом – это яркий, наполненный витаминами и микроэлементами напиток. Банан и киви не только полезны, но и придают напитку сладость и кислинку.

Ингредиенты

киви, 

банан, 

шпинат, 

мята свежая, 

вода

Смузи из сельдерея и киви
Смузи из сельдерея и киви

Смузи из сельдерея и киви – это напиток с оригинальным вкусом. Это всего лишь одна из возможных вариаций.

Ингредиенты

петрушка, 

мёд, 

вода минеральная, 

сельдерей, 

яблоки, 

листовой салат, 

киви

Смузи с киви и шпинатом
Смузи с киви и шпинатом

Смузи с киви и шпинатом – это вкусный и полезный напиток, который является кладезю витаминов и микроэлементов. Напиток богат железом, кальцием, магнием, марганцем и калием.

Ингредиенты

киви, 

банан, 

шпинат, 

вода, 

лимон

Зеленый смузи в блендере
Зеленый смузи в блендере

Зеленый смузи в блендере является оптимальным способом приготовления этого напитка, ведь ингредиенты можно измельчить теркой, но текстура смузи будет не той. В этом варианте готовим зеленое смузи из зеленых овощей в равных количествах, с добавлением киви, зелени, и жидкой основой берем минералку.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

капуста пекинская, 

укроп, 

петрушка, 

вода минеральная

Смузи с виноградом
Смузи с виноградом

Смузи с виноградом – это очень интересный по вкусу, привлекательный и полезный напиток, который точно понравится всем, кто следит за своим питанием и здоровьем. Аппетитный смузи готовится за считанные минуты с помощью блендера.

Ингредиенты

виноград, 

яблоки, 

груша, 

шпинат, 

чай зеленый, 

мёд

Зеленый смузи для похудения
Зеленый смузи для похудения

Зеленый смузи для похудения имеет много вариантов с различным набором зеленых овощей и фруктов, в этом рецепте готовим из сельдерея, яблока и зелени. Жидкой основой смузи берем минеральную воду, а вкус дополняем лимонным соком с медом.

Ингредиенты

сельдерей, 

яблоки, 

петрушка, 

лимонный сок, 

мёд, 

вода минеральная

Смузи с ежевикой
Смузи с ежевикой

Смузи с ежевикой – это полезный вариант напитка, который богат витаминами и очень полезен для здоровья. Готовьте по рецепту и получится очень вкусно.

Ингредиенты

молоко миндальное, 

шпинат, 

банан, 

ежевика, 

семена чиа, 

мята свежая

Смузи из яблока и шпината
Смузи из яблока и шпината

Смузи из яблока и шпината выглядит насыщенно и максимально привлекательно. Количество сладости регулируем самостоятельно, добавив мед или другой натуральный подсластитель.

Ингредиенты

шпинат, 

мёд, 

апельсин, 

банан, 

яблоки, 

киви, 

масло оливковое, 

семена льна

Смузи из сельдерея и банана
Смузи из сельдерея и банана

Смузи из сельдерея и банана – это уникальное и необычное сочетание овоща и фрукта, которое поразит вас своим освежающим вкусом и ароматом. Нежная сладость банана и свежесть сельдерея создают интересное взаимодействие, которое оставляют незабываемые впечатления.

Ингредиенты

банан, 

сельдерей, 

яблоки, 

кубики льда, 

вода

Смузи с киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с киви, шпинатом и сельдереем

Смузи с киви, шпинатом и сельдереем – это яркая витаминная бомба, от которой не откажется ни один приверженец здорового образа жизни. Рецепт аппетитного напитка с легкостью повторит даже ребенок.

Ингредиенты

шпинат, 

щавель, 

киви, 

соль морская, 

масло оливковое, 

сельдерей, 

вода питьевая

Смузи с бананом и огурцом
Смузи с бананом и огурцом

Смузи с бананом и огурцом – это удивительно освежающий и ароматный напиток, который подарит вам бодрость и легкость на целый день. Нежный вкус банана и свежая нотка огурца идеально дополняют друг друга, создавая гармоничное сочетание вкусов.

Ингредиенты

огурцы, 

банан, 

киви, 

петрушка

Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем

Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем – это великолепное угощение для всех, кто следит за своей фигурой и потребляемыми калориями. Насыщенный напиток со сбалансированным вкусом доставит незабываемое удовольствие и максимальную пользу.

Ингредиенты

шпинат, 

мёд, 

огурцы, 

лимонный сок, 

яблоки, 

сельдерей, 

вода минеральная, 

для подачи:, 

огурцы, 

сельдерей

Смузи с сельдереем и шпинатом
Смузи с сельдереем и шпинатом

Смузи с сельдереем и шпинатом готовится максимально просто при наличии десяти минут свободного времени. Густая консистенция полезного напитка позволяет прекрасно утолить голод.

Ингредиенты

шпинат, 

мёд, 

кленовый сироп, 

огурцы, 

лимонный сок, 

груша, 

сельдерей, 

петрушка, 

масло оливковое

Смузи из сельдерея
Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея – это полезный напиток для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. Коктейль может быть приготовлен с различными ингредиентами, которые познакомят вас с новыми вкусами и добавят полезных элементов в состав напитка.

Ингредиенты

сельдерей, 

щавель, 

яблоки, 

огурцы, 

вода минеральная, 

семена льна, 

имбирь сушеный

Смузи из грейпфрута
Смузи из грейпфрута

Смузи из грейпфрута – это освежающий коктейль, который легко и просто приготовить. Вы получите полезный сбалансированный напиток, который утолит жажду и заменит полноценный перекус.

Ингредиенты

грейпфрут, 

шпинат, 

кубики льда, 

имбирь, 

мёд, 

семечки подсолнечника

Смузи из яблок и груш
Смузи из яблок и груш

Смузи из яблок и груш – это вкусный напиток, который утолит жажду и наполнит организм энергией. Эстетический вид снаружи и кладезь витаминов и минералов внутри, фруктовый освежающий коктейль понравится всем членам семьи!

Ингредиенты

яблоки, 

груша, 

виноград, 

шпинат, 

мёд, 

чай зеленый

Смузи из зеленого яблока
Смузи из зеленого яблока

Смузи из зеленого яблока – это сбалансированный коктейль, который можно пить в качестве обычного напитка в течение дня, также он подойдет при соблюдении правильного питания. Минимум калорий и максимум пользы с необыкновенным фруктовым освежающим вкусом и с терпкими нотками меда, и корицы.

Ингредиенты

яблоки, 

шпинат, 

банан, 

апельсин, 

мёд, 

корица, 

киви, 

масло оливковое, 

семена льна

Яблочный смузи для похудения
Яблочный смузи для похудения

Яблочный смузи для похудения – это вкусный и полезный низкокалорийный напиток. В сельдерее содержатся пищевые волокна, благодаря чему улучшается пищеварение и снижается вес.

Ингредиенты

яблоки, 

лимонный сок, 

вода минеральная, 

петрушка, 

мёд, 

сельдерей

Смузи из сельдерея и яблок
Смузи из сельдерея и яблок

Смузи из сельдерея и яблок не только вкусный, но и полезный. В нем сочетается минимум ингредиентов с множеством полезных веществ.

Ингредиенты

яблоки, 

сельдерей, 

лимонный сок, 

петрушка, 

мёд, 

вода минеральная

Смузи из огурца и кефира
Смузи из огурца и кефира

Если хотите быстро и просто приготовить вкусный и ароматный коктейль в домашних условиях, то попробуйте сделать смузи из огурца и кефира. Этот освежающий коктейль станет вкусным и легким десертом для всей семьи.

Ингредиенты

огурцы, 

кефир, 

укроп, 

петрушка

Смузи с киви и петрушкой
Смузи с киви и петрушкой

Смузи с киви и петрушкой известен также как коктейль стройности. Киви обладает жиросжигающими свойствами, а помогает ему в этом зелень.

Ингредиенты

киви, 

петрушка, 

лимонный сок, 

вода, 

мята свежая, 

мёд

Смузи из огурцов и петрушки
Смузи из огурцов и петрушки

Смузи из огурцов и петрушки – это для тех, кто хочет питаться легко, вкусно и при этом сбрасывать вес. Я предлагаю свой любимый рецепт с добавлением травяного чая.

Ингредиенты

огурцы, 

петрушка, 

семечки подсолнечника, 

кокосовое молоко, 

чай травяной, не ромашковый

Смузи с яблоком и петрушкой
Смузи с яблоком и петрушкой

Смузи с яблоком и петрушкой – это не только простое и вкусное блюдо, но и средство поддержания здоровья. Напиток пользуется необыкновенной популярностью у детей, особенно в период простудных заболеваний.

Ингредиенты

яблоки (зеленые), 

петрушка, 

вода кипяченая

Смузи из киви для похудения
Смузи из киви для похудения

Смузи из киви для похудения поможет быстро и легко избавиться от лишних килограммов. Это прекрасный способ улучшить свою фигуру и повысить энергию.

Ингредиенты

киви, 

яблоки (зеленые), 

петрушка, 

кефир, 

сельдерей

Овощной смузи для похудения
Овощной смузи для похудения

Смузи из овощей для похудения – это отличный способ получить большое количество питательных веществ и витаминов, не прибегая к высококалорийным продуктам. Овощные смузи содержат много воды, клетчатки и имеют низкую калорийность, что помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

капуста пекинская, 

петрушка, 

укроп, 

вода минеральная

Овощной смузи в блендере
Овощной смузи в блендере

Смузи из овощей в блендере – это отличный способ получить большое количество витаминов, минералов и питательных веществ. Овощные смузи могут быть полезными для всех, кто хочет улучшить свое питание и заботиться о своем здоровье.

Ингредиенты

сок, 

болгарский перец сладкий, 

шпинат, 

перец чёрный молотый, 

соль

Смузи с бананом, киви и шпинатом в блендере
Смузи с бананом, киви и шпинатом в блендере

Смузи с киви, бананом и шпинатом является очень полезным напитком, который обладает множеством полезных свойств: укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусами и инфекциями, помогает поддерживать здоровье сердца и нормальный уровень давления, помогает укрепить кости и сосуды. Смузи с киви, бананом и шпинатом будет полезен для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет получить дополнительный природный источник витаминов и минералов.Совет по ингредиентам:Старайтесь использовать в приготовлении смузи свежие овощи и фрукты, ведь в них содержится больше витаминов.Совет по процессу приготовления:Обязательно очищайте от кожуры овощи и фрукты, которые используете при приготовлении напитка, так как именно в кожуре концентрируются пестициды, которыми обрабатываю растения.

Ингредиенты

яблочный сок, 

банан, 

киви, 

шпинат

Смузи с яблоком, киви и шпинатом в блендере
Смузи с яблоком, киви и шпинатом в блендере

Смузи с киви, яблоком и шпинатом очень полезен для здоровья, так как содержит множество витаминов, минералов и питательных веществ. Киви богат витамином C, который укрепляет иммунную систему, яблоко содержит клетчатку, которая помогает в пищеварении, а шпинат обладает антиоксидантными свойствами.

Ингредиенты

шпинат, 

яблоки, 

киви, 

кубики льда, 

вода

Смузи с киви и шпинатом в блендере
Смузи с киви и шпинатом в блендере

Смузи с киви и шпинатом является очень полезным напитком, так как оба ингредиента богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Киви содержит большое количество витамина C, который помогает укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и замедлить процесс старения.

Ингредиенты

шпинат, 

яблоки, 

киви, 

апельсин, 

миндаль, 

вода

Смузи с кейлом
Смузи с кейлом

Смузи с кейлом – это отличный способ начать утро с пользой для здоровья. Кейл содержит множество полезных витаминов и минералов, таких как витамины А, С, К, кальций, железо и антиоксиданты.

Ингредиенты

кале, 

киви, 

апельсин, 

мангольд, 

мёд, 

вода, 

сельдерей

10 самых часто используемых ингредиентов для “Смузи из зелени”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Сельдерей

14

0.7

0.2

1.4

Мёд

328

0.8

0

80.3

Шпинат

23

2.9

0.3

2

Яблоки

47

0.4

0.4

9.8

Киви

47

0.8

0.4

8.1

Петрушка

49

3.7

0.4

7.6

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Банан

96

1.5

0.5

21

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Мята свежая

49

3.7

0.4

0

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением