Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Смузи
  4. ➠ Смузи без молока

Смузи без молока

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Смузи
Фруктовый смузи без молока в блендере
Фруктовый смузи без молока в блендере – это замечательная идея для летнего перекуса, который легко приготовить в блендере. Благодаря этому напитку можно насладиться вкусом, не опасаясь лишних калорий.
Ингредиенты: ананас, банан, манго, сироп из топинамбура, греческий йогурт, миндаль, кокосовая вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из клубники с йогуртом
Клубника один из самых лучших источников витамина С среди ягод. Помимо витамина С она содержит витамин А, В, Е и множество минералов.
Ингредиенты: клубника, йогурт, мёд, мята свежая
Калорийность: Калорийность: 47.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Арбузный смузи
Арбузный смузи – это очень вкусный, яркий и ароматный освежающий напиток. Приготовить его очень просто, на кулинарный процесс не уйдет много времени.
Ингредиенты: арбуз, йогурт, мёд
Калорийность: Калорийность: 135.67 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из клубники, банана и апельсина
Большое количество людей не может употреблять молочные продукты, но очень любят такие полезные напитки, как смузи, которые часто готовят именно с молоком или кефиром. Альтернативой может стать смузи с использованием апельсина, который поможет сбалансировать консистенцию и вкус напитка.
Ингредиенты: яблоки, банан, апельсин, клубника, ванильный сахар, мёд
Калорийность: Калорийность: 71 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из киви и банана в блендере
Смузи из киви и банана в блендере – это очень полезная и яркая по вкусу кулинарная идея. Особенно такой простой и быстрый рецепт понравится тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
Ингредиенты: киви, банан, семена чиа, сироп агавы, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из клубники, банана и кефира
Смузи с кефиром клубникой и бананом это отличный летний прохладительный напиток. Помимо всего он отлично утоляет голод и является альтернативой магазинным питьевым йогуртам, содержащим стабилизаторы и консерванты.
Ингредиенты: банан, клубника, кефир, ванилин
Калорийность: Калорийность: 136.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из огурцов и авокадо
Смузи из огурцов и авокадо – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни и все, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты: огурцы, авокадо, шпинат, мёд, вода, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из клубники, банана и йогурта
Соединяя вместе ягоды, фрукты и йогурт, мы получаем не просто вкусный, а еще и очень полезный напиток. Благодаря ягодам и фруктам он богат витаминами и полезными минералами, а благодаря натуральному йогурту – белками и полезными бактериями.
Ингредиенты: греческий йогурт, банан, финики, клубника
Калорийность: Калорийность: 123.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с авокадо и сельдереем
Смузи с авокадо и сельдереем – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты: авокадо, сельдерей, нектарин, мёд, чай зеленый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с черникой и малиной
Смузи, как гладкий и густой напиток на основе измельченных фруктов, отличается от молочного коктейля, который делается на молоке с добавлением ягод и фруктов. Хотя по составу они почти одинаковы, но в смузи фруктов добавляется больше, поэтому этот напиток приравнивают к легкой еде.
Ингредиенты: черника, малина, сахар-песок, ряженка
Калорийность: Калорийность: 138.75 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и авокадо
Смузи с киви и авокадо отличается интересным вкусом, питательностью и полезными свойствами. Такой напиток богат полезными ненасыщенными жирами, поэтому идеально подойдет для здорового сбалансированного рациона.
Ингредиенты: авокадо, киви, банан, молочная сыворотка, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с черникой и клубникой
Смузи – это очень полезный и приятный по вкусу напиток и с его ингредиентами можно экспериментировать, получая каждый раз новый вкус. В этом рецепте вам предлагается его приготовить из микса черники и клубники на основе натурального йогурта, дополнив овсяными хлопьями и мороженым.
Ингредиенты: черника, клубника, овсяные хлопья, йогурт, мороженое, вода, сахар-песок
Калорийность: Калорийность: 189.67 ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из арбуза и клубники
Смузи из арбуза и клубники получается интересным по вкусу, привлекательным и невероятно ароматным. Такой яркий освежающий напиток идеально подойдет в жаркий сезон, а также послужит отличной альтернативой десертам.
Ингредиенты: арбуз, клубника, мята свежая, сахар-песок, кубики льда
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с черникой и бананом
Смузи с черникой – это напиток для людей, неравнодушных к своему здоровью. Он подходит для завтрака или перекуса в течение дня, так как является достаточно сытным.
Ингредиенты: черника, банан, йогурт, вода, мёд, кубики льда
Калорийность: Калорийность: 130 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из кефира и банана
Смузи из кефира и банана – это очень полезный и витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или здорового десерта. Такую кулинарную идею точно оценят те, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты: банан, яблоки, кефир, шоколад темный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве интересного перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни.
Ингредиенты: огурцы, сельдерей, яблоки, щавель, имбирь, семена льна, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с бананом, киви и кефиром
Смузи с бананом, киви и кефиром – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты: банан, киви, кефир, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Фруктовый смузи с бананом
Фруктовый смузи с бананом порадует вас ярким вкусом, ароматом и привлекательным внешним видом. Такой густой сладкий напиток содержит в себе много необходимых нам витаминов.
Ингредиенты: банан, мандарин, кефир, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из свеклы и моркови
Смузи из свёклы и моркови – это витаминный, сочный и полезный напиток, который очень легко готовится и также быстро исчезает со стола. Такой смузи поднимет настроение, напитает организм только полезными элементами и взбодрит на целый день.
Ингредиенты: свекла, морковь, вода, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея для похудения
Смузи из сельдерея для похудения – это напиток, в котором минимум калорий и максимум пользы. Готовится очень быстро, а получается безумно вкусным.
Ингредиенты: сельдерей, яблоки, лимонный сок, петрушка, вода минеральная, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из тыквы в блендере
Смузи из тыквы в блендере – это питательный и аппетитный напиток. Такой вариант смузи будет идеален для тех, кто вообще не любит тыкву.
Ингредиенты: тыква, хурма, лимон, апельсиновый сок, семечки тыквенные
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 150 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из овощей
Смузи из овощей – это богатый витаминами напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.
Ингредиенты: сок томатный, помидоры, огурцы, болгарский перец сладкий, свекла, сельдерей, чеснок, морковь, зелень, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из моркови и апельсина
Смузи из моркови и апельсина – это фруктово-овощной напиток, который очень прост в приготовлении. Понадобится всего лишь свежая морковь и спелый апельсин.
Ингредиенты: морковь, апельсин, мёд, корица
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из тыквы и апельсина
Смузи из тыквы и апельсина – это осенний вариант полезного напитка. Тыквенно-апельсиновый вариант смузи ещё и отличная альтернатива для тех, кто не любит тыкву или не знает, что из неё приготовить.
Ингредиенты: тыква, апельсин, мёд, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и лимоном для похудения
Смузи с киви и лимоном для похудения – это витаминный, вкусный и освежающий напиток для тех, кто хочет похудеть. Его приятный вкус с кислинкой бодрит, утоляют жажду и дарит энергию на целый день.
Ингредиенты: киви, лимон, мята свежая, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви и петрушкой
Смузи с яблоком, киви и петрушкой – это отличный вариант для тех, кто соблюдает диету. Зелёные ингредиенты принесут несравнимую пользу вашему организму.
Ингредиенты: киви, яблоки, петрушка, мёд, сельдерей, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и грушей
Смузи с киви и грушей – это полезный и вкусный перекус, который включает в себя фрукты, богатые полезными элементами и витаминами. Такой вариант смузи прост в приготовлении и его можно пить в любой день.
Ингредиенты: груша, киви, петрушка, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея в блендере
Смузи из сельдерея в блендере – это изумительный напиток, богатый полезными веществами и витаминами, который является настоящим спасением для людей с медленным обменом веществ. Он обладает не только отрицательной калорийностью, но и стимулирует обменные процессы в организме, делая его идеальным компаньоном в процессе похудения.
Ингредиенты: яблоки, лимон, зелень, киви, сельдерей
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 5 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из яблока и апельсина
Смузи из яблока и апельсина можно быстро приготовить, когда хочется сладкого. Вкус у напитка получается кисло-сладким, с восхитительным фруктовым ароматом.
Ингредиенты: яблоки, мёд, апельсин, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 8 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой – это зеленый коктейль, богатый хлорофиллом – пигментом, ответственным за фотосинтез и играющим важную роль в обмене веществ, обладает исключительно полезными свойствами. И даже те, кто не любит зелень, оценят его вкус.
Ингредиенты: яблоки (зеленые), огурцы, петрушка, листовой салат, мёд, вода кипяченая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 5 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с авокадо в блендере
Смузи с авокадо в блендере – это настоящий натуральный источник витаминов и энергии. Смузи представляет собой густой напиток для правильного и полезного питания, с него очень приятно начать день.
Ингредиенты: киви, вода питьевая, банан, авокадо, сок лайма
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви, петрушкой и лимоном
Смузи с киви, петрушкой и лимоном поможет вам сохранить тонус не только внешне, но и внутренне после зимы. Вы, вероятно, слышали о неповторимом свойстве грейпфрута, которое способствует сжиганию жира.
Ингредиенты: киви, лимон, петрушка, мята свежая, вода, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из клубники и банана
Смузи из клубники и банана – это лакомство, которое не повредит вашей фигуре. Это густой и ароматный напиток, который почти полностью состоит из ягод и фруктов.
Ингредиенты: банан, сахар-песок, клубника, йогурт питьевой, апельсиновый сок, ванилин
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из зелени в блендере
Смузи из зелени в блендере – это легкий витаминный напиток. Его не редко делают и включают в рацион специально для похудения.
Ингредиенты: мёд, болгарский перец сладкий, укроп, соль, кинза, яблочный сок, листовой салат, базилик свежий, огурцы
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из фруктов и овощей
Смузи из фруктов и овощей отличает большая палитра вкусов с ароматами и разной консистенцией. В этом варианте фруктово-овощное смузи готовим из доступных в течение всего года яблок и моркови.
Ингредиенты: яблоки, морковь, яблочный сок, корица молотая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из зелени
Смузи из зелени – это отличное дополнение для любого рациона питания. В таком виде даже дети не откажутся от полезной зелени, тем более, что вкус напитка можно делать сладким при помощи фруктов или меда.
Ингредиенты: петрушка, вода минеральная, сельдерей, огурцы, капуста пекинская, киви, укроп
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи со шпинатом в блендере
Смузи со шпинатом в блендере в разных вариантах, за счет большого количества полезных веществ в этом овоще, достаточно популярны, как для диеты, так и для ПП и похудения. В рецепте шпинат дополняем сельдереем, яблоком и медом.
Ингредиенты: шпинат, яблоки (зеленые), сельдерей, мёд, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и киви
Смузи из сельдерея и киви – это напиток с оригинальным вкусом. Это всего лишь одна из возможных вариаций.
Ингредиенты: петрушка, мёд, вода минеральная, сельдерей, яблоки, листовой салат, киви
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем содержит большой набор витаминов и минералов, а приготовленный для завтрака зарядит энергией на весь день. В этом рецепте все ингредиенты взбиваем блендером и добавляем для сладости мед, а жидкой основой берем воду.
Ингредиенты: киви, яблоки, шпинат, сельдерей, укроп, мёд, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем относится к линейке зеленых смузи. Главным ингредиентом его является сельдерей с его большим набором полезных свойств, а остальные ингредиенты добавляют сладость, витамины и создают уникальный вкус напитка.
Ингредиенты: сельдерей, огурцы, киви, яблоки, морковь, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из арбуза и банана
Смузи из арбуза и банана будет у вас не только вкусным освежающим напитком, но может заменить полдник, так как хорошо утоляет голод. Смузи из этих фруктов получается густым, хотя степень густоты можно изменить, добавив больше арбуза, который можно немного подморозить.
Ингредиенты: мякоть арбуза, банан, лимонный сок, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Зеленый смузи в блендере
Зеленый смузи в блендере является оптимальным способом приготовления этого напитка, ведь ингредиенты можно измельчить теркой, но текстура смузи будет не той. В этом варианте готовим зеленое смузи из зеленых овощей в равных количествах, с добавлением киви, зелени, и жидкой основой берем минералку.
Ингредиенты: сельдерей, огурцы, киви, капуста пекинская, укроп, петрушка, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из дыни и арбуза
Смузи из дыни и арбуза готовится просто, отличается сбалансированным вкусом, не требует сахара и утоляет жажду в жаркую погоду. Фрукты для смузи берутся в равных количествах и выбираются зрелые.
Ингредиенты: дыня, арбуз, кубики льда, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Зеленый смузи для похудения
Зеленый смузи для похудения имеет много вариантов с различным набором зеленых овощей и фруктов, в этом рецепте готовим из сельдерея, яблока и зелени. Жидкой основой смузи берем минеральную воду, а вкус дополняем лимонным соком с медом.
Ингредиенты: сельдерей, яблоки, петрушка, лимонный сок, мёд, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из банана и шпината
Смузи из банана и шпината – это полезный десерт, который с легкостью заменит любые напитки с большим содержанием сахара. Яркое угощение придется по душе не только взрослым, но и детям.
Ингредиенты: шпинат, банан, персик, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 7 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из яблока и шпината
Смузи из яблока и шпината выглядит насыщенно и максимально привлекательно. Количество сладости регулируем самостоятельно, добавив мед или другой натуральный подсластитель.
Ингредиенты: шпинат, мёд, апельсин, банан, яблоки, киви, масло оливковое, семена льна
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из брокколи
Смузи из брокколи представляет собой сбалансированное питательное угощение, которое готовится максимально легко. Яркий напиток идеально впишется в рацион тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
Ингредиенты: шпинат, капуста брокколи, яблоки, банан, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 5 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с киви, шпинатом и сельдереем – это яркая витаминная бомба, от которой не откажется ни один приверженец здорового образа жизни. Рецепт аппетитного напитка с легкостью повторит даже ребенок.
Ингредиенты: шпинат, щавель, киви, соль морская, масло оливковое, сельдерей, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из смородины в блендере
Смузи из смородины в блендере – это напиток, который с легкостью приготовит даже ребенок. Вместо ряженки используют кефир или молоко.
Ингредиенты: смородина черная, мёд, ряженка, мак
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем – это великолепное угощение для всех, кто следит за своей фигурой и потребляемыми калориями. Насыщенный напиток со сбалансированным вкусом доставит незабываемое удовольствие и максимальную пользу.
Ингредиенты: шпинат, мёд, огурцы, лимонный сок, яблоки, сельдерей, вода минеральная, для подачи:, огурцы, сельдерей
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с черной смородиной
Смузи с черной смородиной получается густым и в меру сладким. Быстрый и питательный напиток приготовит даже ребенок.
Ингредиенты: смородина черная, смородина белая, кефир, сахар-песок
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Смузи без молока"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Мёд 328 0.8 0 80.3
Банан 96 1.5 0.5 21
Яблоки 47 0.4 0.4 9.8
Киви 47 0.8 0.4 8.1
Сельдерей 14 0.7 0.2 1.4
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Шпинат 23 2.9 0.3 2
Петрушка 49 3.7 0.4 7.6
Мята свежая 49 3.7 0.4 0
Апельсин 43 0.9 0.2 8.1

Безалкогольные напитки

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0