Что готовим?
Окрошка

Смузи для набора веса

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Смузи
Смузи с бананом, киви и шпинатом в блендере
Смузи с киви, бананом и шпинатом является очень полезным напитком, который обладает множеством полезных свойств: укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусами и инфекциями, помогает поддерживать здоровье сердца и нормальный уровень давления, помогает укрепить кости и сосуды. Смузи с киви, бананом и шпинатом будет полезен для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет получить дополнительный природный источник витаминов и минералов.Совет по ингредиентам:Старайтесь использовать в приготовлении смузи свежие овощи и фрукты, ведь в них содержится больше витаминов.Совет по процессу приготовления:Обязательно очищайте от кожуры овощи и фрукты, которые используете при приготовлении напитка, так как именно в кожуре концентрируются пестициды, которыми обрабатываю растения.
Ингредиенты: яблочный сок, банан, киви, шпинат

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Смузи для набора веса"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Банан 96 1.5 0.5 21
Мёд 328 0.8 0 80.3
Молоко коровье 75 3.4 4.7 4.8
Киви 47 0.8 0.4 8.1
Клубника 41 0.8 0.4 7.5
Шпинат 23 2.9 0.3 2
Яблоки 47 0.4 0.4 9.8
Апельсин 43 0.9 0.2 8.1
Овсяные хлопья 342 13.2 5.9 59
Кефир 41 3.6 1.5 3.6