Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Котлеты
  4. ➠ Диетические куриные котлеты

Диетические куриные котлеты

Выбирая мясо для диетических котлет, чаще всего выбор останавливается на курице, ведь в ней содержится много белка и совсем немного жиров, углеводов. Куриный фарш для котлет часто дополняют овощами, грибами и овсянкой, а способы приготовления различные: на пару, в духовке, в микроволновке или мультиварке, каждый выбирает по своему вкусу.

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Котлеты Духовка
Диетические куриные котлеты в духовке
Диетические куриные котлеты в духовке отлично впишутся в рацион людей, соблюдающих диетическое питание. Такое мясное блюдо, несмотря на запекание, получается очень вкусным, нежным и сочным.
Ингредиенты: куриный фарш, творог, кабачки, крахмал кукурузный, яйцо, укроп, чеснок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 79.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 55 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Диетические куриные котлеты на пару
Диетические куриные котлеты на пару – идеальный вариант для сытного и при этом диетического обеда. Блюдо готовится из нежирного куриного мяса с использованием щадящей технологии, которая позволит сохранить все полезные компоненты продуктов.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, морковь, лук репчатый, манная крупа, кефир, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 117.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с сыром в духовке
Куриные котлеты с сыром в духовке конечно лучше подавать горячими, когда расплавленный сыр растягивается между кусками мяса. Такие котлеты могут стать «палочкой-выручалочкой» по любому поводу – это вкусно и оригинально.
Ингредиенты: куриный фарш, лук репчатый, чеснок, батон, сыр, соль, приправа (на выбор), сухари панировочные
Калорийность: Калорийность: 120.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с морковью в духовке
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с морковью в духовке? Традиционно в фарш добавляют измельченный репчатый лук: он придает готовым котлетам сочность и аромат. Так же котлетную массу можно «разбавить» и небольшим количеством моркови.
Ингредиенты: куриное филе, морковь, лук репчатый, яйцо, манная крупа, соль, перец черный молотый, масло растительное, вода
Калорийность: Калорийность: 234.77 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты без хлеба в духовке
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты без хлеба в духовке? Добавление «посторонних» ингредиентов в котлетный фарш позволяет добиться большей сочности и более плотной консистенции. Такие котлеты никогда не развалятся при жарке и отлично держат свою форму.
Ингредиенты: куриное филе, лук репчатый, картофель, яйцо, соль, перец черный молотый, масло растительное, сухари панировочные
Калорийность: Калорийность: 86 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с творогом в духовке
Куриные котлеты с творогом в духовке – отличное блюдо, которое подходит для меню правильного питания, а также детям. При соблюдении пропорций содержание творога абсолютно не чувствуется в готовых котлетах.
Ингредиенты: куриное филе, творог, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, яйцо, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 184.39 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с капустой в духовке
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с капустой в духовке? Тем, кто любит вкусно поесть, но не хочет долго возиться у плиты, этот рецепт должен понравится. Кроме этого, такие котлеты придутся по вкусу и тем, кто следит за соблюдением принципов правильного питания.
Ингредиенты: куриный фарш, капуста белокочанная, морковь, яйцо, лук репчатый, молоко коровье, манная крупа, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 195.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке
Куриные котлеты с овсяными хлопьями в духовке  прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Как известно, жареную пищу не рекомендуется употреблять часто. В том числе, и любимые котлеты.
Ингредиенты: куриный фарш, овсяные хлопья, молоко коровье, сыр пармезан, яйцо, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 171.12 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Мультиварка
Куриные котлеты на пару в мультиварке
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты на пару в мультиварке? Приготовление на пару исключает присутствие лишнего масла и в целом является более щадящим методом обработки пищи. Так сохраняется больше витаминов и питательных веществ.
Ингредиенты: куриное филе, морковь, лук репчатый, яйцо, кефир, манная крупа, масло сливочное, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 193.44 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с грибами в духовке
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с грибами в духовке? Куриные котлеты хороши как в горячем, так и в холодном виде, благодаря тому, что мясо курицы не жирное. Чтобы придать блюду оригинальности, добавьте немного грибов и запеките котлеты в духовке.
Ингредиенты: куриное филе, грибы, сметана, яйцо, лук репчатый, петрушка, сыр, майонез, мука пшеничная, соль, перец черный молотый, приправа (на выбор), чеснок
Калорийность: Калорийность: 161.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 70 мин
Котлеты Мультиварка
Куриные паровые котлеты в мультиварке
Что может быть полезнее еды, приготовленной на пару, продукты сохраняют все витамины и полезные микроэлементы. Куриные паровые котлеты в мультиварке смело можно включать в детское и диетическое меню.
Ингредиенты: курица, лук репчатый, соль, перец черный молотый, батон, молоко коровье, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: 279.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 80 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с кабачком в духовке
Вас приятно удивят куриные котлеты с кабачком в духовке. Для того, чтобы разнообразить домашнее меню, не обязательно отыскивать сложные рецепты.
Ингредиенты: куриный фарш, кабачки, лук зелёный, укроп, яйцо, соль
Калорийность: Калорийность: 77.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Рубленные куриные котлеты на пару
Когда хочется приготовить сытное и вкусное блюдо, рубленые куриные котлеты на пару станут лучшим решением! Вкусные, очень мягкие и аппетитные, они подойдут как для диетического питания, так и для пп рациона.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, лук репчатый, мука пшеничная, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 153.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с капустой
Куриные котлеты заиграют новыми красками с добавлением в них хрустящей капусты. Блюдо станет еще более сытным и сочным.
Ингредиенты: куриный фарш, капуста белокочанная, лук репчатый, яйцо, молоко коровье, манная крупа, соль, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 108.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Куриные котлеты с кабачком на пару
Среди рецептов котлет куриные пользуются наибольшей популярностью. Особенно аппетитными получаются куриные котлеты с кабачком на пару.
Ингредиенты: куриное филе, кабачки, лук репчатый, сыр, сухари панировочные, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 115.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с овощами в духовке
Куриные котлеты с овощами в духовке – сытный и аппетитный обеденный вариант. Блюдо можно запечь в духовке, что позволит сохранить множество полезных свойств продуктов.
Ингредиенты: куриный фарш, лук репчатый, морковь, капуста белокочанная, болгарский перец сладкий, манная крупа, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 89.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Куриные котлеты на пару без пароварки
Когда хочется приготовить аппетитное и полезное блюдо, рецепт куриных котлет на пару точно придется по вкусу. Их очень просто готовить дома даже без пароварки, с помощью дуршлага.
Ингредиенты: курица, лук репчатый, морковь, яйцо, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 92.3 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Куриные котлеты на пару без хлеба
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт куриных котлет на пару без хлеба. Они получаются наиболее вкусными, натуральными и полезными.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, лук репчатый, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 95.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с морковью
Сделать домашние котлеты оригинальными поможет добавление в них моркови. Блюдо получается сочным и ярким.
Ингредиенты: куриное филе, морковь, лук репчатый, яйцо, манная крупа, вода, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 122.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с картошкой в духовке
Попробуйте приготовить оригинальные и невероятно вкусные куриные котлеты с картошкой в духовке. Блюдо получится потрясающим! Нежное, мягкое, очень сытное и ароматное! Родные точно оценят ваши кулинарные изыски!
Ингредиенты: картофель, лук репчатый, курица, сметана, яйцо, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 108.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке
Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке получаются сочными и нежными по вкусу. Такое блюдо не нанесет вред фигуре, ведь рецепт предполагает использование легкого куриного филе.
Ингредиенты: куриное филе, сметана, яйцо, сыр, вода, чеснок, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 141 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты с манкой в духовке
Куриные котлеты с манкой в духовке – один из самых популярных рецептов. Они очень сытные, полезные и ароматные.
Ингредиенты: куриное филе, соль, яйцо, лук репчатый, манная крупа, сыр, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 164.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные котлеты как в детском саду
Все мы помним невероятный вкус куриных котлет как в детском саду. Нежные, аппетитные, ароматные котлеты очень просто приготовить дома! Побалуйте родных потрясающим блюдом!
Ингредиенты: куриное филе, лук репчатый, батон, молоко коровье, яйцо, соль, сухари панировочные, масло подсолнечное
Калорийность: Калорийность: 89 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Куриные шарики
Куриные шарики – это оригинальное и невероятно вкусное угощение для домашнего или праздничного стола. Готовый продукт можно подавать к столу с овощами, салатами или горячими гарнирами.
Ингредиенты: куриное филе, сыр твердый, яйцо, чеснок, морковь, чеснок, соль, перец красный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 290.44 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Котлеты с кабачками в духовке
Аппетитные и сочные котлетки получаются, если готовить их с кабачком и запекать в духовке. Блюдо прекрасно подходит для обеда или ужина, а также прекрасно сочетается с совершенно любыми гарнирами.
Ингредиенты: куриный фарш, лук репчатый, морковь, кабачки, яйцо, помидоры свежие, чеснок, перец черный молотый, соль, зелень, манная крупа, томатная паста, сметана, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 91.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Котлеты с подливкой на противне в духовке
Котлеты с подливкой на противне в духовке – это мясное блюдо, состоящее из котлет, запеченных в духовке с подливкой. Данное блюдо очень простое в приготовлении, не требует много времени, сытное, вкусное и подходит для семейного ужина. Используйте свежее мясо.
Ингредиенты: куриный фарш, лук репчатый, хлеб белый, молоко коровье, яйцо, мука, томатная паста, сметана, вода, масло растительное, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 60 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
ПП котлеты из куриного фарша
ПП котлеты из куриного фарша отлично подходят для меню правильного питания. Курица – продукт питательный и при этом содержащий мало калорий.
Ингредиенты: куриный фарш, яйцо, соль, перец черный молотый, чеснок
Калорийность: Калорийность: 94.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 40 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Котлеты из куриного фарша на пару
Котлеты из куриного фарша на пару – это здоровый и легкий вариант для вашего обеда или ужина. Приготовить блюдо таким способом легко, продукт сохранит все полезные свойства и получится невероятно сочным.
Ингредиенты: куриный фарш, картофель, лук репчатый, морковь, яйцо, соль
Калорийность: Калорийность: 87.2 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Рубленные котлеты из куриного фарша в духовке
Домашние рубленные котлеты из куриного фарша в духовке получаются сочными и аппетитными. Также блюдо хорошо тем, что оно не требует стоять у плиты во время приготовления.
Ингредиенты: куриный фарш, кабачки, лук зелёный, укроп, яйцо, соль
Калорийность: Калорийность: 77.4 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной
Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной – это особенное и невероятно вкусное блюдо, которое можно подавать с любыми гарнирами. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для кулинарного исполнения.
Ингредиенты: куриное филе, сметана, лук репчатый, яйцо, мука пшеничная, сыр пармезан, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 186.9 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
ПП котлеты из куриного фарша в духовке
Вкусные и аппетитные ПП котлеты из куриного фарша в духовке очень нежные на вкус, они станут отличным обедом или ужином для всей семьи. Их можно не беспокоясь давать маленьким детям.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, соль, перец черный молотый, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 106.6 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Котлеты На пару
Котлеты из куриной грудки на пару
Блюда на пару получаются очень нежными и полезными. Таким способом можно приготовить не только овощи, но и котлеты  из куриной грудки на пару.
Ингредиенты: куриная грудка, петрушка, соль, приправа (на выбор), яйцо, крахмал кукурузный
Калорийность: Калорийность: 178.28 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин
Рейтинг
Рубленные котлеты Духовка
Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке
Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке – это невероятно вкусное и сочное угощение для домашнего стола. Готовый продукт можно подавать к любыми гарнирами по вашему вкусу.
Ингредиенты: куриное филе, лук репчатый, молоко коровье, соль, хлеб белый, яйцо, перец чёрный молотый, мускатный орех, масло растительное
Калорийность: Калорийность: 290.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 35 мин
Рейтинг
Котлеты Духовка
Котлеты из куриного фарша и кабачков
Котлеты из куриного фарша и кабачков получаются пышными и нежными. Это отличный состав для котлет именно потому, что белое мясо может получиться сухим, а кабачок эту досадную мелочь полностью компенсирует.
Ингредиенты: сухари панировочные, кабачки, куриный фарш, яйцо, перец чёрный молотый, масло растительное, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Шницель Духовка
ПП куриный шницель
Сытный ПП куриный шницель можно приготовить, не нарушая каноны правильного питания. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для основ блюда.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, йогурт, паприка, чеснок сушеный, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 85.5 ККал
Время готовки: Время готовки: 45 мин
Рейтинг
Шницель Духовка
Куриный шницель в панировке в духовке
Чтобы приготовить куриный шницель в панировке в духовке, важно соблюдать несколько условий. Во-первых, филе обязательно нужно отбить кухонным молоточком: мясные волокна станут мягче, сам шницель – нежнее.
Ингредиенты: куриное филе, яйцо, горчица порошок, имбирь сушеный, чеснок сушеный, кунжут белый, сухари панировочные, соль, перец черный молотый
Калорийность: Калорийность: 90.8 ККал
Время готовки: Время готовки: 50 мин

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Диетические куриные котлеты"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Яйцо 157 12.7 11.5 0.7
Лук репчатый 41 1.4 0.2 8.2
Перец чёрный молотый 251 10.4 3.3 38.7
Куриное филе 110 21 2.5 0
Масло растительное 899 0 99.9 0
Куриный фарш 143 17.4 8.1 0
Морковь 35 1.3 0.1 6.9
Чеснок 150.1 6.5 0.5 29.9
Манная крупа 333 10.3 1 70.6
Молоко коровье 75 3.4 4.7 4.8

Вторые блюда

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0