Диетические куриные котлеты в духовке

Приверженцы здорового питания оценят диетические куриные котлеты в духовке. Такой способ сделает продукт сочным, ароматным и не слишком калорийным. Особенно кулинарная идея актуальна для детского меню, которое требует дополнительного внимания. Берите на заметку простые рецепты с фотографиями!

Куриные котлеты с морковью в духовке
Куриные котлеты с морковью в духовке

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с морковью в духовке? Традиционно в фарш добавляют измельченный репчатый лук: он придает готовым котлетам сочность и аромат. Так же котлетную массу можно «разбавить» и небольшим количеством моркови.

Ингредиенты

куриное филе, 

морковь, 

лук репчатый, 

яйцо, 

манная крупа, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

вода

50 мин

234.77 кКал

Куриные котлеты без хлеба в духовке
Куриные котлеты без хлеба в духовке

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты без хлеба в духовке? Добавление «посторонних» ингредиентов в котлетный фарш позволяет добиться большей сочности и более плотной консистенции. Такие котлеты никогда не развалятся при жарке и отлично держат свою форму.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

картофель, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное, 

сухари панировочные

50 мин

86 кКал

Куриные котлеты с творогом в духовке
Куриные котлеты с творогом в духовке

Куриные котлеты с творогом в духовке – отличное блюдо, которое подходит для меню правильного питания, а также детям. При соблюдении пропорций содержание творога абсолютно не чувствуется в готовых котлетах.

Ингредиенты

куриное филе, 

творог, 

капуста белокочанная, 

морковь, 

лук репчатый, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

50 мин

184.39 кКал

Куриные котлеты с грибами в духовке
Куриные котлеты с грибами в духовке

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с грибами в духовке? Куриные котлеты хороши как в горячем, так и в холодном виде, благодаря тому, что мясо курицы не жирное. Чтобы придать блюду оригинальности, добавьте немного грибов и запеките котлеты в духовке.

Ингредиенты

куриное филе, 

грибы, 

сметана, 

яйцо, 

лук репчатый, 

петрушка, 

сыр, 

майонез, 

мука пшеничная, 

соль, 

перец черный молотый, 

приправа (на выбор), 

чеснок

70 мин

161.6 кКал

Куриные котлеты с манкой в духовке
Куриные котлеты с манкой в духовке

Куриные котлеты с манкой в духовке – один из самых популярных рецептов. Они очень сытные, полезные и ароматные.

Ингредиенты

куриное филе, 

соль, 

яйцо, 

лук репчатый, 

манная крупа, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

45 мин

164.9 кКал

Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке
Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке

Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке получаются сочными и нежными по вкусу. Такое блюдо не нанесет вред фигуре, ведь рецепт предполагает использование легкого куриного филе.

Ингредиенты

куриное филе, 

сметана, 

яйцо, 

сыр, 

вода, 

чеснок, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

50 мин

141 кКал

Куриные котлеты с морковью
Куриные котлеты с морковью

Сделать домашние котлеты оригинальными поможет добавление в них моркови. Блюдо получается сочным и ярким.

Ингредиенты

куриное филе, 

морковь, 

лук репчатый, 

яйцо, 

манная крупа, 

вода, 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

122.8 кКал

Куриные котлеты как в детском саду
Куриные котлеты как в детском саду

Все мы помним невероятный вкус куриных котлет как в детском саду. Нежные, аппетитные, ароматные котлеты очень просто приготовить дома! Побалуйте родных потрясающим блюдом!

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

батон, 

молоко коровье, 

яйцо, 

соль, 

сухари панировочные, 

масло подсолнечное

45 мин

89 кКал

Куриные котлеты в сливочном соусе
Куриные котлеты в сливочном соусе

Сливочный соус делает нежным и неповторимым любой кулинарный рецепт. Не станут исключением и куриные котлеты в сливочном соусе.

Ингредиенты

куриное филе, 

белый хлеб, 

молоко коровье, 

молоко сухое, 

соль, 

перец черный молотый, 

сыр творожный, 

сливки

50 мин

228.3 кКал

ПП котлеты из куриного фарша в духовке
ПП котлеты из куриного фарша в духовке

Вкусные и аппетитные ПП котлеты из куриного фарша в духовке очень нежные на вкус, они станут отличным обедом или ужином для всей семьи. Их можно не беспокоясь давать маленьким детям.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

45 мин

106.6 кКал

Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке
Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке

Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке – это невероятно вкусное и сочное угощение для домашнего стола. Готовый продукт можно подавать к любыми гарнирами по вашему вкусу.

Ингредиенты

куриное филе, 

лук репчатый, 

молоко коровье, 

соль, 

хлеб белый, 

яйцо, 

перец чёрный молотый, 

мускатный орех, 

масло растительное

35 мин

290.5 кКал

Куриные шарики
Куриные шарики

Куриные шарики – это оригинальное и невероятно вкусное угощение для домашнего или праздничного стола. Готовый продукт можно подавать к столу с овощами, салатами или горячими гарнирами.

Ингредиенты

куриное филе, 

сыр твердый, 

яйцо, 

чеснок, 

морковь, 

чеснок, 

соль, 

перец красный молотый, 

масло растительное

40 мин

290.44 кКал

Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной
Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной

Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной – это особенное и невероятно вкусное блюдо, которое можно подавать с любыми гарнирами. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для кулинарного исполнения.

Ингредиенты

куриное филе, 

сметана, 

лук репчатый, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сыр пармезан, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

186.9 кКал

Куриный шницель в панировке в духовке
Куриный шницель в панировке в духовке

Чтобы приготовить куриный шницель в панировке в духовке, важно соблюдать несколько условий. Во-первых, филе обязательно нужно отбить кухонным молоточком: мясные волокна станут мягче, сам шницель – нежнее.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

горчица порошок, 

имбирь сушеный, 

чеснок сушеный, 

кунжут белый, 

сухари панировочные, 

соль, 

перец черный молотый

50 мин

90.8 кКал

Куриный шницель с яйцом и сыром
Куриный шницель с яйцом и сыром

Аппетитный куриный шницель с яйцом и сыром обязательно удивит ваших домашних. Оригинальное блюдо не сложное в приготовлении.

Ингредиенты

куриное филе, 

батон, 

яйцо, 

петрушка, 

сыр, 

соль, 

перец черный молотый

60 мин

175.95 кКал

ПП куриный шницель
ПП куриный шницель

Сытный ПП куриный шницель можно приготовить, не нарушая каноны правильного питания. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для основ блюда.

Ингредиенты

куриное филе, 

яйцо, 

йогурт, 

паприка, 

чеснок сушеный, 

соль, 

перец черный молотый

45 мин

85.5 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Диетические куриные котлеты в духовке”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Куриное филе

110

21

2.5

0

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Масло растительное

899

0

99.9

0

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Сыр

344

25.2

27

0

Чеснок

150.1

6.5

0.5

29.9

Манная крупа

333

10.3

1

70.6

Сухари панировочные

395

13.4

5.3

67.5

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением