Диетические куриные котлеты в духовке
Приверженцы здорового питания оценят диетические куриные котлеты в духовке. Такой способ сделает продукт сочным, ароматным и не слишком калорийным. Особенно кулинарная идея актуальна для детского меню, которое требует дополнительного внимания. Берите на заметку простые рецепты с фотографиями!
Сортировать по:

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с морковью в духовке? Традиционно в фарш добавляют измельченный репчатый лук: он придает готовым котлетам сочность и аромат. Так же котлетную массу можно «разбавить» и небольшим количеством моркови.
Ингредиенты
куриное филе,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
манная крупа,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
вода
50 мин
234.77 кКал
16665

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты без хлеба в духовке? Добавление «посторонних» ингредиентов в котлетный фарш позволяет добиться большей сочности и более плотной консистенции. Такие котлеты никогда не развалятся при жарке и отлично держат свою форму.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
картофель,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное,
сухари панировочные
50 мин
86 кКал
32383

Куриные котлеты с творогом в духовке – отличное блюдо, которое подходит для меню правильного питания, а также детям. При соблюдении пропорций содержание творога абсолютно не чувствуется в готовых котлетах.
Ингредиенты
куриное филе,
творог,
капуста белокочанная,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
50 мин
184.39 кКал
7580

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с грибами в духовке? Куриные котлеты хороши как в горячем, так и в холодном виде, благодаря тому, что мясо курицы не жирное. Чтобы придать блюду оригинальности, добавьте немного грибов и запеките котлеты в духовке.
Ингредиенты
куриное филе,
грибы,
сметана,
яйцо,
лук репчатый,
петрушка,
сыр,
майонез,
мука пшеничная,
соль,
перец черный молотый,
приправа (на выбор),
чеснок
70 мин
161.6 кКал
11172

Куриные котлеты с манкой в духовке – один из самых популярных рецептов. Они очень сытные, полезные и ароматные.
Ингредиенты
куриное филе,
соль,
яйцо,
лук репчатый,
манная крупа,
сыр,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
164.9 кКал
20256

Куриные котлеты в сметанном соусе в духовке получаются сочными и нежными по вкусу. Такое блюдо не нанесет вред фигуре, ведь рецепт предполагает использование легкого куриного филе.
Ингредиенты
куриное филе,
сметана,
яйцо,
сыр,
вода,
чеснок,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
50 мин
141 кКал
70068

Сделать домашние котлеты оригинальными поможет добавление в них моркови. Блюдо получается сочным и ярким.
Ингредиенты
куриное филе,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
манная крупа,
вода,
соль,
перец черный молотый
60 мин
122.8 кКал
9174

Все мы помним невероятный вкус куриных котлет как в детском саду. Нежные, аппетитные, ароматные котлеты очень просто приготовить дома! Побалуйте родных потрясающим блюдом!
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
батон,
молоко коровье,
яйцо,
соль,
сухари панировочные,
масло подсолнечное
45 мин
89 кКал
54547

Сливочный соус делает нежным и неповторимым любой кулинарный рецепт. Не станут исключением и куриные котлеты в сливочном соусе.
Ингредиенты
куриное филе,
белый хлеб,
молоко коровье,
молоко сухое,
соль,
перец черный молотый,
сыр творожный,
сливки
50 мин
228.3 кКал
9750

Вкусные и аппетитные ПП котлеты из куриного фарша в духовке очень нежные на вкус, они станут отличным обедом или ужином для всей семьи. Их можно не беспокоясь давать маленьким детям.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
45 мин
106.6 кКал
105710

Рубленые из куриной грудки котлеты в духовке – это невероятно вкусное и сочное угощение для домашнего стола. Готовый продукт можно подавать к любыми гарнирами по вашему вкусу.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
молоко коровье,
соль,
хлеб белый,
яйцо,
перец чёрный молотый,
мускатный орех,
масло растительное
35 мин
290.5 кКал
942

Куриные шарики – это оригинальное и невероятно вкусное угощение для домашнего или праздничного стола. Готовый продукт можно подавать к столу с овощами, салатами или горячими гарнирами.
Ингредиенты
куриное филе,
сыр твердый,
яйцо,
чеснок,
морковь,
чеснок,
соль,
перец красный молотый,
масло растительное
40 мин
290.44 кКал
590

Рубленные котлеты из куриной грудки со сметаной – это особенное и невероятно вкусное блюдо, которое можно подавать с любыми гарнирами. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для кулинарного исполнения.
Ингредиенты
куриное филе,
сметана,
лук репчатый,
яйцо,
мука пшеничная,
сыр пармезан,
соль,
перец черный молотый
50 мин
186.9 кКал
38863

Чтобы приготовить куриный шницель в панировке в духовке, важно соблюдать несколько условий. Во-первых, филе обязательно нужно отбить кухонным молоточком: мясные волокна станут мягче, сам шницель – нежнее.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
горчица порошок,
имбирь сушеный,
чеснок сушеный,
кунжут белый,
сухари панировочные,
соль,
перец черный молотый
50 мин
90.8 кКал
40883

Аппетитный куриный шницель с яйцом и сыром обязательно удивит ваших домашних. Оригинальное блюдо не сложное в приготовлении.
Ингредиенты
куриное филе,
батон,
яйцо,
петрушка,
сыр,
соль,
перец черный молотый
60 мин
175.95 кКал
5735

Сытный ПП куриный шницель можно приготовить, не нарушая каноны правильного питания. Куриная грудка как нельзя лучше подойдет для основ блюда.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
йогурт,
паприка,
чеснок сушеный,
соль,
перец черный молотый
45 мин
85.5 кКал
13425
10 самых часто используемых ингредиентов для “Диетические куриные котлеты в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Куриное филе
110
21
2.5
0
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Масло растительное
899
0
99.9
0
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Сыр
344
25.2
27
0
Чеснок
150.1
6.5
0.5
29.9
Манная крупа
333
10.3
1
70.6
Сухари панировочные
395
13.4
5.3
67.5