Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Куриные котлеты с сыром в духовке

Куриные котлеты с сыром в духовке

Name: Куриные котлеты с сыром в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Восточно-европейская

3850

26 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Куриные котлеты с сыром в духовке конечно лучше подавать горячими, когда расплавленный сыр растягивается между кусками мяса. Такие котлеты могут стать «палочкой-выручалочкой» по любому поводу – это вкусно и оригинально.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 70 мин.

Порции 6

Калорийность 179 ккал 1661 ккал 277 ккал

Белки 15,6 гр. 144,8 гр. 24,1 гр.

Жиры 8,7 гр. 81,2 гр. 13,5 гр.

Углеводы 8,9 гр. 82,7 гр. 13,8 гр.

Вода 58,6 гр. 543,9 гр. 90,6 гр.

Волокна 0,8 гр. 7,9 гр. 1,3 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Куриный фарш 600 гр. Лук репчатый 1 головка Чеснок 2 - 3 пера Батон 3 - 4 ломтика Сыр 100 гр. Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу Сухари панировочные 4 - 5 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	960.8 мкг	900 мкг	11.5	17.8
Витамин В1	1.7 мг	1.5 мг	12.3	19.1
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	14.7	22.8
Витамин В4	383.8 мг	500 мг	8.3	12.8
Витамин В5	7.3 мг	5 мг	15.7	24.3
Витамин В6	3.7 мг	2 мг	20.2	31.2
Витамин В9	222.6 мкг	400 мкг	6	9.3
Витамин В12	5.8 мкг	3 мкг	20.9	32.3
Витамин С	18.6 мкг	90 мкг	2.2	3.4
Витамин D	1.5 мкг	10 мкг	1.7	2.6
Витамин E	2.8 мг	15 мг	2	3.1
Биотин	0.9 мг	50 мг	0.2	0.3
Витамин К	22.1 мкг	120 мкг	2	3.1
Витамин РР	49.3 мг	20 мг	26.6	41.1
Калий	3773.1 мг	2500 мг	16.2	25.2
Кальций	1416.9 мг	1000 мг	15.3	23.6
Кремний	5 мг	30 мг	1.8	2.8
Магний	248.7 мг	400 мг	6.7	10.4
Натрий	4480.4 мг	1300 мг	37.1	57.4
Сера	1511.2 мг	500 мг	32.5	50.4
Фосфор	1937.4 мг	800 мг	26.1	40.4
Хлор	3606.9 мг	2300 мг	16.9	26.1
Алюминий	400 мкг	30 мкг	143.6	222.2
Железо	13.2 мг	18 мг	7.9	12.2
Йод	3.1 мкг	150 мкг	0.2	0.3
Кобальт	6 мкг	10 мкг	6.5	10.1
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	7.1	11
Медь	785.7 мкг	1000 мкг	8.5	13.1
Никель	3 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	476 мкг	200 мкг	25.6	39.7
Селен	84.1 мкг	55 мкг	16.5	25.5
Фтор	31.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.1
Хром	2 мкг	50 мкг	0.4	0.7
Цинк	15.2 мг	12 мг	13.7	21.1
Бор	200 мкг	1200 мкг	1.8	2.8
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1	1.6

Процесс приготовления

Как начать готовить куриные котлеты с сыром в духовке? Лук очистите от шелухи и мелко нарежьте. Зелень чеснока помойте и измельчите. Добавьте к фаршу лук, чеснок, соль и специи, перемешайте.

Батон размочите в воде, отожмите и добавьте в фарш, еще раз хорошо перемешайте.

Сыр нарежьте небольшими пластинками. Сформируйте из фарша лепешку, положите на ее середину кусочек сыра и закрутите края лепешки, чтобы сырная начинка оказалась внутри.

Котлету обваляйте в панировочных сухарях.

Противень застелите пергаментной бумагой, выложите на нее котлеты. Духовку разогрейте до 180 градусов. Запекайте котлеты 30-35 минут. К таким нежным котлеткам подойдет легкий гарнир из пареных или свежих овощей.

ПП куриные котлеты

Котлеты из куриного фарша в духовке

Куриные котлеты с сыром в духовке

Куриные котлеты без лука

Куриные котлеты в духовке

ПП куриные котлеты в духовке

Куриный фарш

Котлеты

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля