Главная
➠ Вторые блюда
➠ Котлеты
➠ Куриные котлеты с грибами в духовке

Куриные котлеты с грибами в духовке

Name: Куриные котлеты с грибами в духовке
Prep time: 70 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская

10870

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты с грибами в духовке? Куриные котлеты хороши как в горячем, так и в холодном виде, благодаря тому, что мясо курицы не жирное. Чтобы придать блюду оригинальности, добавьте немного грибов и запеките котлеты в духовке. Давно знакомые рубленные котлеты из курицы удивят вас своим вкусом.

Кухня Восточно-европейская

Время готовки 70 мин.

Порции 4

Калорийность 150 ккал 2711 ккал 678 ккал

Белки 15,8 гр. 285,8 гр. 71,4 гр.

Жиры 6,2 гр. 112,8 гр. 28,2 гр.

Углеводы 5,3 гр. 95,5 гр. 23,9 гр.

Вода 50,0 гр. 905,1 гр. 226,3 гр.

Волокна 0,5 гр. 8,8 гр. 2,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2047.1 мкг	900 мкг	12.6	56.9
Витамин В1	1.4 мг	1.5 мг	5	22.6
Витамин В2	3.2 мг	1.8 мг	10	45.1
Витамин В4	1610.8 мг	500 мг	17.8	80.5
Витамин В5	10.1 мг	5 мг	11.1	50.3
Витамин В6	5.9 мг	2 мг	16.2	73.2
Витамин В9	141.6 мкг	400 мкг	2	8.8
Витамин В12	7.1 мкг	3 мкг	13.1	59.4
Витамин С	87.8 мкг	90 мкг	5.4	24.4
Витамин D	3.8 мкг	10 мкг	2.1	9.4
Витамин E	17.9 мг	15 мг	6.6	29.8
Биотин	111.7 мг	50 мг	12.3	55.9
Витамин К	429.9 мкг	120 мкг	19.8	89.6
Витамин РР	130.4 мг	20 мг	36	163
Калий	3440.4 мг	2500 мг	7.6	34.4
Кальций	1957.3 мг	1000 мг	10.8	48.9
Кремний	12.8 мг	30 мг	2.3	10.6
Магний	369.5 мг	400 мг	5.1	23.1
Натрий	5061.2 мг	1300 мг	21.5	97.3
Сера	2558.6 мг	500 мг	28.3	127.9
Фосфор	2961.5 мг	800 мг	20.4	92.5
Хлор	4599.2 мг	2300 мг	11	50
Алюминий	491 мкг	30 мкг	90.4	409.2
Железо	20.7 мг	18 мг	6.4	28.8
Йод	67.1 мкг	150 мкг	2.5	11.2
Кобальт	119.4 мкг	10 мкг	65.9	298.4
Литий	0.8 мкг	70 мкг	0.1	0.3
Марганец	2 мкг	2 мкг	5.6	25.2
Медь	1215.9 мкг	1000 мкг	6.7	30.4
Никель	7.2 мкг	200 мкг	0.2	0.9
Рубидий	477.6 мкг	200 мкг	13.2	59.7
Селен	41.3 мкг	55 мкг	4.1	18.8
Фтор	1418.1 мкг	4000 мкг	2	8.9
Хром	88.9 мкг	50 мкг	9.8	44.4
Цинк	21.6 мг	12 мг	9.9	45
Бор	237 мкг	1200 мкг	1.1	4.9
Ванадий	90 мкг	20 мкг	24.8	112.5
Молибден	75.7 мкг	70 мкг	6	27

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления куриных котлет с грибами в духовке? Грибы помойте, почистите и натрите на средней терке. Лук очистите от шелухи, ополосните водой и мелко нарежьте. Обжарьте лук и грибы на подсолнечном масле 5-7 минут, постоянно помешивая.