Куриные котлеты с картошкой в духовке

Name: Куриные котлеты с картошкой в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 4
Cuisine: Восточно-европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Попробуйте приготовить оригинальные и невероятно вкусные куриные котлеты с картошкой в духовке. Блюдо получится потрясающим! Нежное, мягкое, очень сытное и ароматное! Родные точно оценят ваши кулинарные изыски!

11183

Кухня

Восточно-европейская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

144 ккал

Белки

10,4 гр.

Жиры

8,7 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

69,3 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

584.5 мкг

900 мкг

3.8

16.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

3.6

15.4

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

5.4

22.9

Витамин В4

823.4 мг

500 мг

9.6

41.2

Витамин В5

7.2 мг

5 мг

8.4

36.1

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

13.5

57.8

Витамин В9

93.7 мкг

400 мкг

1.4

5.9

Витамин В12

4.7 мкг

3 мкг

38.8

Витамин С

54.6 мкг

90 мкг

3.5

15.2

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

0.8

3.3

Витамин E

24.6 мг

15 мг

9.6

Биотин

88.6 мг

50 мг

10.3

44.3

Витамин К

49 мкг

120 мкг

2.4

10.2

Витамин РР

99.8 мг

20 мг

29.1

124.8

Калий

2982.1 мг

2500 мг

29.8

Кальций

513.2 мг

1000 мг

12.8

Кремний

10 мг

30 мг

1.9

8.3

Магний

318.6 мг

400 мг

4.6

19.9

Натрий

4695.8 мг

1300 мг

21.1

90.3

Сера

251.8 мг

500 мг

2.9

12.6

Фосфор

1776.4 мг

800 мг

12.9

55.5

Хлор

728.7 мг

2300 мг

1.8

7.9

Алюминий

800 мкг

30 мкг

155.5

666.7

Железо

21.5 мг

18 мг

29.9

Йод

66.7 мкг

150 мкг

2.6

11.1

Кобальт

110.9 мкг

10 мкг

64.7

277.2

Литий

70 мкг

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

7.1

30.6

Медь

1021.6 мкг

1000 мкг

25.5

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

952 мкг

200 мкг

27.8

119

Селен

23.7 мкг

55 мкг

2.5

10.8

Фтор

1061.3 мкг

4000 мкг

1.5

6.6

Хром

73 мкг

50 мкг

8.5

36.5

Цинк

19 мг

12 мг

9.2

39.5

Бор

400 мкг

1200 мкг

1.9

8.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

3.3 мкг

70 мкг

0.3

1.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить куриные котлеты с картошкой в духовке? Картофель чистим, режем на половинки и отправляем вариться в кипящую воду.

Очищенную луковицу измельчаем в блендере, а курицу пропускаем через мясорубку.

Теперь соединяем лук, куриное мясо, яйцо, сметану и размятую отварную картошку.

Все хорошо перемешиваем и добавляем в готовый фарш соль и молотый перец.

Формируем овальные котлеты.

Противень или форму для запекания промазываем растительным маслом.

Выкладываем куриные котлеты и ставим в разогретую при 180 градусах духовку. Готовим котлеты 25-30 мин.

Ориентируйтесь на золотистую корочку, которую вы хотели бы получить.

Приятного аппетита!

Оценить куриные котлеты с картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриные котлеты с картошкой в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриные котлеты с картошкой в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке