Минтай с луком в духовке
Сортировать по:

Минтай с морковью и луком в духовке – это изысканное рыбное блюдо, которое сочетает в себе нежное филе минтая с ароматными и сочными овощами, запеченными до золотистой корочки в духовке. Определенно, это кулинарное творение, способное покорить сердца гурманов своим вкусом и эстетикой.
Ингредиенты
минтай,
морковь,
лук репчатый,
масло оливковое,
лимонный сок,
чеснок,
тимьян сушеный,
соль,
перец черный молотый,
лимон,
петрушка
45 мин
165.52 кКал
4623

Минтай с картошкой, луком, морковью и майонезом в духовке – это вкусное и полностью самодостаточное блюдо для всей семьи. Готовится довольно просто, но конечно, для удачного результата есть свои секреты.
Ингредиенты
минтай филе,
картофель,
лук репчатый,
морковь,
майонез,
аджика,
соль,
лавровый лист,
перец чёрный молотый
50 мин
123 кКал
9818

Минтай с луком в духовке – это один из самых простых и вкусных способов приготовления сочной и невероятно ароматной рыбы. Выложив на противень горсть нарезанного репчатого лука, кусочки минтая не пригорят ко дну и напитаются всеми соками, выделяющимися овощами.
Ингредиенты
минтай,
лук репчатый,
соль,
приправа (на выбор),
масло растительное
40 мин
279.31 кКал
6351

Минтай с картошкой, луком и морковью в духовке – это вкусное и питательное комплексное блюдо. Его очень удобно готовить в условиях дефицита времени в течение рабочей недели.
Ингредиенты
минтай,
приправа (на выбор),
лук репчатый,
картофель,
соль,
помидоры,
сметана,
сыр твердый,
масло растительное
60 мин
214.02 кКал
13455

Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке отлично разнообразит ваше домашнее меню, а также порадует простым кулинарным процессом. Для несложного приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
Ингредиенты
минтай,
морковь,
лук репчатый,
сметана,
соль,
приправа для рыбы
90 мин
114.5 кКал
3573

Минтай с луком и морковью в духовке – это вкусное диетическое блюдо, которое полностью вписывается в меню среднестатистической семьи. Рыба очень полезна, как для растущего, так и для взрослого человека, поэтому время от времени готовить ее нужно, тем более, что всегда можно найти в интернете кучу отличных рецептов.
Ингредиенты
минтай,
сметана,
лук репчатый,
морковь,
молоко коровье,
дижонская горчица,
соль,
укроп,
перец чёрный молотый
60 мин
98.1 кКал
2006

Минтай с луком в фольге в духовке – это вкусный и недорогой вариант для ужина. Фольга прекрасно сохранит все соки рыбы и лука в процессе запекания, вы получите отменное блюдо, которое будет таять во рту.
Ингредиенты
минтай филе,
кетчуп,
лук репчатый,
кориандр,
базилик сушеный,
укроп,
паприка,
майонез,
соевый соус
40 мин
152.72 кКал
3233

Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке – имеет оригинальный нежный вкус и аппетитный вид, подавать рыбу можно в виде запеканки или разделять на порции сразу после запекания. Преобладает в готовом блюде сливочный аромат, так как минтай и картофель имеют довольно нейтральный вкус.
Ингредиенты
минтай,
картофель,
лук репчатый,
морковь,
сметана,
вода,
соль,
приправа (на выбор),
перец чёрный молотый
85 мин
117.18 кКал
9617

Минтай с луком, морковью и майонезом в духовке – это нарядное блюдо, которое запросто можно подать даже к праздничному столу и быть уверенным в том, что все гости останутся довольны! Овощи прекрасно дополняют полезную рыбу и делают кушанье сбалансированным.
Ингредиенты
минтай филе,
майонез,
морковь,
лук репчатый,
лимонный сок,
сыр твердый,
тимьян сушеный,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное
30 мин
221.6 кКал
1233

Минтай с луком и сливочным маслом в фольге в духовке – это простой и вкусный рецепт для целой семьи. Цельные рыбы выкладываются на фольгу, на подушку из сочных луковых полуколец, а сливочное масло добавляется для дополнительной сочности и чарующего сливочного аромата.
Ингредиенты
минтай,
лук репчатый,
соль,
перец чёрный молотый,
куркума,
копченая паприка,
лимон,
петрушка,
укроп,
лук зелёный,
горчица,
масло сливочное
60 мин
1145

Минтай целиком в фольге в духовке – это интересное и простое в исполнении блюдо для вашего обеда или ужина. Такое угощение никого не оставит равнодушным, порадует вас своим нежным вкусом и питательными свойствами.
Ингредиенты
минтай,
майонез,
лук репчатый,
морковь,
соль,
масло растительное
50 мин
258.4 кКал
2463

Минтай в сливочном соусе в духовке – это блюдо, которое точно полюбится вашей семье, готовить его можно даже по торжественному поводу. Минтай – это недорогая морская рыба, но в духовке получается нежной и очень вкусной.
Ингредиенты
лук репчатый,
минтай,
молоко коровье,
мука,
сметана,
лимонный сок,
зелень,
масло растительное
120 мин
190.42 кКал
1693

Минтай с овощами в духовке – это сытное и в то же время легкое блюдо, съев порцию которого, вы не будете ощущать тяжести в желудке. Но при этом вы надолго избавитесь от ненавистного чувства голода и зарядитесь энергией на многие часы – гарантировано и проверено!
Ингредиенты
минтай,
лук репчатый,
морковь,
болгарский перец сладкий,
помидоры черри,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
40 мин
172.29 кКал
2573

Минтай в томатном соусе в духовке – это просто, вкусно и весьма оригинально. Минтай считается одним из самых доступных видов морской рыбы, которые регулярно поступают на прилавки наших магазинов.
Ингредиенты
минтай,
шампиньоны свежие,
томатный соус,
петрушка,
масло растительное,
морковь,
лук репчатый,
лавровый лист,
соль,
перец чёрный молотый
50 мин
176.1 кКал
3922

Минтай в омлете в духовке – это интересное и аппетитное по вкусу блюдо, которое подойдет для любого приема пищи. Порадуйте себя и близких оригинальным завтраком, перекусом, питательным обедом или ужином.
Ингредиенты
минтай,
яйцо,
молоко коровье,
лук репчатый,
морковь,
масло сливочное,
соль,
перец чёрный молотый
50 мин
166.11 кКал
2226

Минтай с картошкой в фольге в духовке – это оригинальный способ приготовления и подачи блюда. По этому рецепту рыбу с картошкой удобно готовить небольшими порциями, каждую отдельно заворачивайте в фольгу и запекайте.
Ингредиенты
минтай,
картофель,
лук репчатый,
майонез,
соль,
перец чёрный молотый
45 мин
137.2 кКал
5356

Минтай с овощами в фольге в духовке – таким рецептом наверняка часто пользуются любители рыбы. Его основная прелесть состоит в том, что использовать можно практически любые овощи, главное верно соблюдайте технологию.
Ингредиенты
минтай,
помидоры,
лук репчатый,
морковь,
масло оливковое,
соевый соус,
соль,
болгарский перец сладкий,
сыр твердый,
приправа (на выбор)
45 мин
173.84 кКал
5525

Минтай под шубой в духовке – это замечательное блюдо, которое точно достойно праздничного застолья. Рыба запекается под слоем овощей и сыра, за счет чего получается очень вкусной и сочной.
Ингредиенты
минтай,
морковь,
лук репчатый,
сметана,
майонез,
вода,
соль,
лук зелёный,
масло растительное,
перец чёрный молотый
50 мин
199.8 кКал
3804

Минтай с рисом в духовке – это отличное сочетание для сытного обеда или ужина. Готовится блюдо предельно просто и также экономит время хозяек, причем за один прием вы получите рассыпчатый рис на гарнир и нежную рыбу.
Ингредиенты
минтай филе,
рис длиннозерный,
лук репчатый,
соль,
морковь,
приправа (на выбор),
перец чёрный молотый
60 мин
142.26 кКал
4717

Диетический минтай в духовке – это великолепная нежная рыба с небольшим содержанием костей. Рецепт очень простой и понравится не только тем, кто придерживается строгой диеты или соблюдает спортивный режим питания.
Ингредиенты
лук репчатый,
минтай,
масло растительное,
морковь,
соль
50 мин
235.57 кКал
3375

Минтай на овощной подушке в духовке – это вкуснейшее блюдо, которое готовится по технологии запеканки. Овощи можно использовать любые, мы выбрали стручковую фасоль, лук и цветную капусту.
Ингредиенты
минтай,
капуста цветная,
лимонный сок,
фасоль стручковая,
масло растительное,
кардамон,
лук репчатый,
соль,
перец чёрный молотый,
тимьян сушеный
45 мин
193.6 кКал
1651

Минтай на луковой подушке в духовке позволит вам внести разнообразие и немного разбавить мясной рацион. Мы предлагаем бюджетный вариант блюда, богатого фосфором и Омегой 3.
Ингредиенты
минтай,
лук репчатый,
приправа (на выбор),
масло растительное
60 мин
279.31 кКал
5910

Минтай с майонезом в духовке – это быстро, вкусно и невообразимо ароматно! Большинство кулинаров считают эту рыбу сухой и, соответственно, не самой вкусной, однако, если дополнить филе достаточным количеством майонеза, то минтай придется по вкусу каждому и покорит своей сочностью!
Ингредиенты
минтай,
майонез,
лук репчатый,
лимон,
укроп,
петрушка,
соль,
перец чёрный молотый
120 мин
103.8 кКал
1682

Минтай с картошкой в духовке, дополненный аппетитной сырной корочкой и другими овощами – это блюдо, которое станет для вас и вашей семьи вкусным и сытным обедом либо ужином. Благодаря совместному запеканию рыбы и овощей, у вас получится в два раза меньше грязной посуды!
Ингредиенты
минтай,
картофель,
лук репчатый,
помидоры,
морковь,
сыр твердый,
майонез,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
60 мин
199.8 кКал
3373

Минтай кусочками в духовке, приготовленный с овощами и рисом – это обед или ужин на скорую руку, с готовкой которого справится даже начинающий кулинар. В процессе запекания, крупа максимально пропитывается соками и жирком, благодаря чему получается рассыпчатой и ароматной.
Ингредиенты
минтай,
рис ,
лук репчатый,
морковь,
чеснок,
сметана,
майонез,
вода,
болгарский перец сладкий,
масло растительное,
масло сливочное,
соль,
приправа (на выбор)
40 мин
241.6 кКал
898

Минтай под маринадом подавали в любой столовой Советского Союза. По четвергам, в рыбный день это блюдо готовилось, наверное, на всей территории СССР.
Ингредиенты
минтай,
лук репчатый,
морковь,
томатная паста,
вода горячая,
масло растительное,
масло сливочное,
уксус столовый 9%,
лавровый лист,
перец душистый горошек,
сахар-песок,
соль,
перец черный молотый
85 мин
5120

Филе минтая само по себе несколько суховато, но запеченное в духовке с луком, морковью и майонезом получается очень сочным и будет у вас полезным и вкусным блюдом для семейного стола. В этом рецепте овощи обжариваем, филе и овощную зажарку послойно укладываем в форму и запекаем под майонезом и сыром.
Ингредиенты
минтай филе,
лук репчатый,
морковь,
майонез,
сметана,
сыр твердый,
лимонный сок,
соль,
перец чёрный молотый,
тимьян свежий,
тимьян сушеный
35 мин
124.09 кКал
4025

Филе минтая с луком в духовке – это невероятно аппетитное и сочное блюдо для вашего питательного обеда или ужина. Приготовить такое угощение сможет каждый.
Ингредиенты
минтай филе,
лук репчатый,
сметана,
яйцо,
батон,
горчица,
соль,
перец чёрный молотый,
масло растительное
70 мин
228.49 кКал
1354

Филе минтая с луком и морковью в духовке – это восхитительное бюджетное угощение. Блюдо гармонично впишется и в ежедневный рацион, и в праздничное меню.
Ингредиенты
минтай филе,
морковь,
лук репчатый,
лимонный сок,
майонез,
сыр твердый,
соль,
перец чёрный молотый
45 мин
133.84 кКал
2147

Филе минтая в духовке с овощами, это прекрасное рыбное блюдо. Рыбные блюда обязательно должны присутствовать на нашем столе.
Ингредиенты
минтай,
картофель,
помидоры,
морковь,
лук репчатый,
сыр твердый,
сметана 20%,
сметана 26%,
масло растительное,
приправа для рыбы,
соль,
перец черный молотый,
смесь перцев
90 мин
17370

Диетическое филе минтая в духовке может быть не только малокалорийным блюдом, но и вкусным. По желанию, филе можно дополнить любым набором овощей.
Ингредиенты
минтай филе,
лимон,
кориандр,
лук сушеный,
паприка,
масло оливковое,
соль морская,
шпинат
45 мин
233.55 кКал
2333

Филе минтая, как рыбы с нейтральным вкусом и почти без костей, запеченное в духовке под шубой, будет у вас простым и достаточно диетическим блюдом. «Шубу» для минтая делают из лука с морковью и сметаной.
Ингредиенты
минтай филе,
лимон,
лук репчатый,
морковь,
сметана,
соль,
перец чёрный молотый
50 мин
95.85 кКал
5179

Филе минтая с картошкой в духовке – это невероятно вкусное и сытное блюдо для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным, оно порадует аппетитным видом и несложным процессом приготовления.
Ингредиенты
минтай,
картофель,
лук репчатый,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый
60 мин
241.2 кКал
1980

Филе минтая в фольге в духовке – это простое и вкусное блюдо, которое жалуют те, кто сидит на диете или просто придерживается низкокалорийного рациона питания. Минтай – рыба не слишком жирная, но богата омегой 3, к тому же в ее филе практически отсутствуют кости.
Ингредиенты
минтай филе,
укроп,
сметана,
лук репчатый,
соль,
масло растительное
40 мин
226.98 кКал
3784

Филе минтая со сметаной в духовке сможет приготовить как опытный кулинар, так и новичок. Для удобства рекомендую брать обработанное филе.
Ингредиенты
минтай филе,
сыр твердый,
лук репчатый,
сметана,
соль,
приправа (на выбор),
масло растительное
35 мин
271.71 кКал
2766

Филе минтая с сыром и помидорами в духовке получается сочным и выглядит изумительно. Аромат потрясающего блюда заполняет всю квартиру.
Ингредиенты
минтай филе,
помидоры,
лук репчатый,
зелень,
чеснок,
сметана,
сыр твердый,
соль,
перец чёрный молотый
30 мин
127.2 кКал
3181

Филе минтая в брикетах в духовке готовится максимально просто и быстро. Рыба под аппетитной шубой получается сочной и очень вкусной.
Ингредиенты
минтай филе,
майонез,
лук репчатый,
морковь,
приправа (на выбор),
сметана,
соль,
масло растительное
40 мин
222.09 кКал
49772

Филе минтая в майонезе в духовке идеально для полноценного приема пищи. Рыба прекрасно подходит к картофелю.
Ингредиенты
минтай филе,
картофель,
лук репчатый,
сыр,
майонез,
масло растительное,
соль,
перец чёрный молотый,
зелень
70 мин
220.68 кКал
1717

Варианты диетического филе минтая в фольге в духовке разные и вкус этой малокалорийной рыбы дополняется приправами, овощами, соевым соусом или сметаной. В этом рецепте вам предлагается самый простой вариант.
Ингредиенты
минтай филе,
соль морская,
лимон,
кориандр,
лук сушеный,
чеснок гранулированный,
паприка,
масло оливковое
40 мин
931
10 самых часто используемых ингредиентов для “Минтай с луком в духовке”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Минтай
72
15.9
0.9
0
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Масло растительное
899
0
99.9
0
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Минтай филе
72
15.9
0.9
0
Сметана
206
2.5
20
3.4
Майонез
245
0.5
25
4
Сыр твердый
364
23.2
29.5
0
Приправа (на выбор)
229.4
11
3.7
45