Минтай с морковью и луком в духовке

Минтай с морковью и луком в духовке
Минтай с морковью и луком в духовке

Минтай с морковью и луком в духовке – это изысканное рыбное блюдо, которое сочетает в себе нежное филе минтая с ароматными и сочными овощами, запеченными до золотистой корочки в духовке. Определенно, это кулинарное творение, способное покорить сердца гурманов своим вкусом и эстетикой.

Ингредиенты

минтай, 

морковь, 

лук репчатый, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

чеснок, 

тимьян сушеный, 

соль, 

перец черный молотый, 

лимон, 

петрушка

45 мин

165.52 кКал

Минтай с картошкой, луком, морковью и майонезом в духовке
Минтай с картошкой, луком, морковью и майонезом в духовке

Минтай с картошкой, луком, морковью и майонезом в духовке – это вкусное и полностью самодостаточное блюдо для всей семьи. Готовится довольно просто, но конечно, для удачного результата есть свои секреты.

Ингредиенты

минтай филе, 

картофель, 

лук репчатый, 

морковь, 

майонез, 

аджика, 

соль, 

лавровый лист, 

перец чёрный молотый

50 мин

123 кКал

Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке
Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке

Минтай с луком, морковью и сметаной в духовке отлично разнообразит ваше домашнее меню, а также порадует простым кулинарным процессом. Для несложного приготовления используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Ингредиенты

минтай, 

морковь, 

лук репчатый, 

сметана, 

соль, 

приправа для рыбы

90 мин

114.5 кКал

Минтай с луком и морковью в духовке
Минтай с луком и морковью в духовке

Минтай с луком и морковью в духовке – это вкусное диетическое блюдо, которое полностью вписывается в меню среднестатистической семьи. Рыба очень полезна, как для растущего, так и для взрослого человека, поэтому время от времени готовить ее нужно, тем более, что всегда можно найти в интернете кучу отличных рецептов.

Ингредиенты

минтай, 

сметана, 

лук репчатый, 

морковь, 

молоко коровье, 

дижонская горчица, 

соль, 

укроп, 

перец чёрный молотый

60 мин

98.1 кКал

Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке
Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке

Минтай с картошкой, луком, морковью и сметаной в духовке – имеет оригинальный нежный вкус и аппетитный вид, подавать рыбу можно в виде запеканки или разделять на порции сразу после запекания. Преобладает в готовом блюде сливочный аромат, так как минтай и картофель имеют довольно нейтральный вкус.

Ингредиенты

минтай, 

картофель, 

лук репчатый, 

морковь, 

сметана, 

вода, 

соль, 

приправа (на выбор), 

перец чёрный молотый

85 мин

117.18 кКал

Минтай с луком, морковью и майонезом в духовке
Минтай с луком, морковью и майонезом в духовке

Минтай с луком, морковью и майонезом в духовке – это нарядное блюдо, которое запросто можно подать даже к праздничному столу и быть уверенным в том, что все гости останутся довольны! Овощи прекрасно дополняют полезную рыбу и делают кушанье сбалансированным.

Ингредиенты

минтай филе, 

майонез, 

морковь, 

лук репчатый, 

лимонный сок, 

сыр твердый, 

тимьян сушеный, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

масло растительное

30 мин

221.6 кКал

Минтай целиком в фольге в духовке
Минтай целиком в фольге в духовке

Минтай целиком в фольге в духовке – это интересное и простое в исполнении блюдо для вашего обеда или ужина. Такое угощение никого не оставит равнодушным, порадует вас своим нежным вкусом и питательными свойствами.

Ингредиенты

минтай, 

майонез, 

лук репчатый, 

морковь, 

соль, 

масло растительное

50 мин

258.4 кКал

Минтай с овощами в духовке
Минтай с овощами в духовке

Минтай с овощами в духовке – это сытное и в то же время легкое блюдо, съев порцию которого, вы не будете ощущать тяжести в желудке. Но при этом вы надолго избавитесь от ненавистного чувства голода и зарядитесь энергией на многие часы – гарантировано и проверено!

Ингредиенты

минтай, 

лук репчатый, 

морковь, 

болгарский перец сладкий, 

помидоры черри, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый

40 мин

172.29 кКал

Минтай в томатном соусе в духовке
Минтай в томатном соусе в духовке

Минтай в томатном соусе в духовке – это просто, вкусно и весьма оригинально. Минтай считается одним из самых доступных видов морской рыбы, которые регулярно поступают на прилавки наших магазинов.

Ингредиенты

минтай, 

шампиньоны свежие, 

томатный соус, 

петрушка, 

масло растительное, 

морковь, 

лук репчатый, 

лавровый лист, 

соль, 

перец чёрный молотый

50 мин

176.1 кКал

Минтай в омлете в духовке
Минтай в омлете в духовке

Минтай в омлете в духовке – это интересное и аппетитное по вкусу блюдо, которое подойдет для любого приема пищи. Порадуйте себя и близких оригинальным завтраком, перекусом, питательным обедом или ужином.

Ингредиенты

минтай, 

яйцо, 

молоко коровье, 

лук репчатый, 

морковь, 

масло сливочное, 

соль, 

перец чёрный молотый

50 мин

166.11 кКал

Минтай с овощами в фольге в духовке
Минтай с овощами в фольге в духовке

Минтай с овощами в фольге в духовке – таким рецептом наверняка часто пользуются любители рыбы. Его основная прелесть состоит в том, что использовать можно практически любые овощи, главное верно соблюдайте технологию.

Ингредиенты

минтай, 

помидоры, 

лук репчатый, 

морковь, 

масло оливковое, 

соевый соус, 

соль, 

болгарский перец сладкий, 

сыр твердый, 

приправа (на выбор)

45 мин

173.84 кКал

Минтай под шубой в духовке
Минтай под шубой в духовке

Минтай под шубой в духовке – это замечательное блюдо, которое точно достойно праздничного застолья. Рыба запекается под слоем овощей и сыра, за счет чего получается очень вкусной и сочной.

Ингредиенты

минтай, 

морковь, 

лук репчатый, 

сметана, 

майонез, 

вода, 

соль, 

лук зелёный, 

масло растительное, 

перец чёрный молотый

50 мин

199.8 кКал

Минтай с рисом в духовке
Минтай с рисом в духовке

Минтай с рисом в духовке – это отличное сочетание для сытного обеда или ужина. Готовится блюдо предельно просто и также экономит время хозяек, причем за один прием вы получите рассыпчатый рис на гарнир и нежную рыбу.

Ингредиенты

минтай филе, 

рис длиннозерный, 

лук репчатый, 

соль, 

морковь, 

приправа (на выбор), 

перец чёрный молотый

60 мин

142.26 кКал

Диетический минтай в духовке
Диетический минтай в духовке

Диетический минтай в духовке – это великолепная нежная рыба с небольшим содержанием костей. Рецепт очень простой и понравится не только тем, кто придерживается строгой диеты или соблюдает спортивный режим питания.

Ингредиенты

лук репчатый, 

минтай, 

масло растительное, 

морковь, 

соль

50 мин

235.57 кКал

Минтай с картошкой в духовке
Минтай с картошкой в духовке

Минтай с картошкой в духовке, дополненный аппетитной сырной корочкой и другими овощами – это блюдо, которое станет для вас и вашей семьи вкусным и сытным обедом либо ужином. Благодаря совместному запеканию рыбы и овощей, у вас получится в два раза меньше грязной посуды!

Ингредиенты

минтай, 

картофель, 

лук репчатый, 

помидоры, 

морковь, 

сыр твердый, 

майонез, 

масло растительное, 

соль, 

перец чёрный молотый

60 мин

199.8 кКал

Минтай кусочками в духовке
Минтай кусочками в духовке

Минтай кусочками в духовке, приготовленный с овощами и рисом – это обед или ужин на скорую руку, с готовкой которого справится даже начинающий кулинар. В процессе запекания, крупа максимально пропитывается соками и жирком, благодаря чему получается рассыпчатой и ароматной.

Ингредиенты

минтай, 

рис , 

лук репчатый, 

морковь, 

чеснок, 

сметана, 

майонез, 

вода, 

болгарский перец сладкий, 

масло растительное, 

масло сливочное, 

соль, 

приправа (на выбор)

40 мин

241.6 кКал

Минтай под маринадом
Минтай под маринадом

Минтай под маринадом подавали в любой столовой Советского Союза. По четвергам, в рыбный день это блюдо готовилось, наверное, на всей территории СССР.

Ингредиенты

минтай, 

лук репчатый, 

морковь, 

томатная паста, 

вода горячая, 

масло растительное, 

масло сливочное, 

уксус столовый 9%, 

лавровый лист, 

перец душистый горошек, 

сахар-песок, 

соль, 

перец черный молотый

Филе минтая с луком, морковью и майонезом в духовке
Филе минтая с луком, морковью и майонезом в духовке

Филе минтая само по себе несколько суховато, но запеченное в духовке с луком, морковью и майонезом получается очень сочным и будет у вас полезным и вкусным блюдом для семейного стола. В этом рецепте овощи обжариваем, филе и овощную зажарку послойно укладываем в форму и запекаем под майонезом и сыром.

Ингредиенты

минтай филе, 

лук репчатый, 

морковь, 

майонез, 

сметана, 

сыр твердый, 

лимонный сок, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

тимьян свежий, 

тимьян сушеный

35 мин

124.09 кКал

Филе минтая с луком и морковью в духовке
Филе минтая с луком и морковью в духовке

Филе минтая с луком и морковью в духовке – это восхитительное бюджетное угощение. Блюдо гармонично впишется и в ежедневный рацион, и в праздничное меню.

Ингредиенты

минтай филе, 

морковь, 

лук репчатый, 

лимонный сок, 

майонез, 

сыр твердый, 

соль, 

перец чёрный молотый

45 мин

133.84 кКал

Филе минтая с овощами в духовке
Филе минтая с овощами в духовке

Филе минтая в духовке с овощами, это прекрасное рыбное блюдо. Рыбные блюда обязательно должны присутствовать на нашем столе.

Ингредиенты

минтай, 

картофель, 

помидоры, 

морковь, 

лук репчатый, 

сыр твердый, 

сметана 20%, 

сметана 26%, 

масло растительное, 

приправа для рыбы, 

соль, 

перец черный молотый, 

смесь перцев

90 мин

Филе минтая под шубой в духовке
Филе минтая под шубой в духовке

Филе минтая, как рыбы с нейтральным вкусом и почти без костей, запеченное в духовке под шубой, будет у вас простым и достаточно диетическим блюдом. «Шубу» для минтая делают из лука с морковью и сметаной.

Ингредиенты

минтай филе, 

лимон, 

лук репчатый, 

морковь, 

сметана, 

соль, 

перец чёрный молотый

50 мин

95.85 кКал

Филе минтая в брикетах в духовке
Филе минтая в брикетах в духовке

Филе минтая в брикетах в духовке готовится максимально просто и быстро. Рыба под аппетитной шубой получается сочной и очень вкусной.

Ингредиенты

минтай филе, 

майонез, 

лук репчатый, 

морковь, 

приправа (на выбор), 

сметана, 

соль, 

масло растительное

40 мин

222.09 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Минтай с морковью и луком в духовке”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Лук репчатый

41

1.4

0.2

8.2

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Минтай

72

15.9

0.9

0

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Масло растительное

899

0

99.9

0

Майонез

245

0.5

25

4

Сметана

206

2.5

20

3.4

Минтай филе

72

15.9

0.9

0

Сыр твердый

364

23.2

29.5

0

Приправа (на выбор)

229.4

11

3.7

45

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением