Оладьи без сахара

Завтрак – самый первый и главный прием пищи, так почему же не приготовить для него вкусные и полезные оладьи без сахара. Выпечка на кефире получается пышной и нежной. Печь оладушки лучше всего на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Вы сами можете выбирать чем их дополнить: сметаной, медом или натуральным ягодным джемом. 

Оладьи на кефире без сахара
Оладьи на кефире без сахара

Оладьи представляют собой вариант домашней выпечки, которую можно сделать не только сладкой, но и соленой. Предлагаю приготовить оладьи на кефире без сахара.

Ингредиенты

кефир, 

яйцо, 

лук зелёный, 

мука пшеничная, 

соль, 

сода пищевая, 

укроп, 

сметана, 

масло растительное

30 мин

234.1 кКал

Банановые оладьи без молока
Банановые оладьи без молока

Банановые оладьи без молока вам понравятся своей нежной текстурой, золотисто-коричневым цветом и выраженным банановым ароматом. Яйцо в тесто не добавляется, ведь его хорошо заменяет мякоть банана и оладьи сохраняют красивую форму.

Ингредиенты

банан, 

вода, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

ванилин, 

соль

40 мин

Банановые оладьи без муки
Банановые оладьи без муки

Хочу поделиться замечательным рецептом банановых оладий без муки. Такие оладьи подойдут всем, кто следит за своим питанием и фигурой, а также для тех, кто хочет сократить потребление сахарного песка или кто не употребляет его вообще.

Ингредиенты

банан, 

яйцо

20 мин

121.44 кКал

Оладьи на молоке без дрожжей с яблоками
Оладьи на молоке без дрожжей с яблоками

Как вариант, в этом рецепте вам предлагается приготовить яблочные оладьи на молоке и без добавления в тесто дрожжей. Пышные за счет разрыхлителя и нежные оладьи с кислинкой яблока порадуют вам своим вкусом.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

молоко коровье, 

яблоки, 

яйцо, 

сахар-песок, 

разрыхлитель теста, 

масло растительное, 

соль

40 мин

155.2 кКал

Оладьи на молоке с манкой без муки
Оладьи на молоке с манкой без муки

Когда дома закончилась мука, вы можете для завтрака приготовить нежные оладьи из манной крупы и молока. Манные оладьи подают к столу только горячими, так как они при остывании становятся плотными и теряют вкусовые качества.

Ингредиенты

манная крупа, 

молоко коровье, 

яйцо, 

мёд, 

масло растительное, 

масло растительное, 

соль, 

разрыхлитель теста

40 мин

Пышные оладьи на кефире с изюмом
Пышные оладьи на кефире с изюмом

Оладьи – любимый завтрак детей и взрослых. Это блюдо готовят по разным технологиям.

Ингредиенты

кефир, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

изюм светлый, 

яйцо, 

уксус яблочный 6%

Оладьи из кабачков на сковороде
Оладьи из кабачков на сковороде

Оладьи из кабачков - это блюдо, которое готовится из тертых кабачков, яиц, муки и специй. Оно является очень популярным в разных кухнях мира, особенно в кухнях Средиземноморья и Балканских стран.Для приготовления оладий из кабачков, кабачки тертся на крупной терке, а затем смешиваются с яйцами, мукой, солью, перцем и другими специями по вкусу.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

укроп, 

масло растительное

65 мин

Пышные оладьи на кефире
Пышные оладьи на кефире

Пышные оладьи на кефире понравятся всем! Многие ошибочно полагают, что такие оладьи можно получить только при использовании дрожжей в рецепте, однако это мнение ошибочно. Мало того, что оладушки и так не назвать диетическим блюдом, так с дрожжами в рецепте приготовление становится очень долгим, а блюдо еще менее полезным.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

кефир, 

яйцо, 

сахар-песок, 

сода пищевая, 

масло подсолнечное, 

соль

55 мин

Пышные оладьи на кислом молоке
Пышные оладьи на кислом молоке

Когда нужно быстро и сытно накормить семью, на выручку спешат оладьи. Эти маленькие мучные лепешки издавна полюбились и прижились в рационе, благодаря доступности ингредиентов (молоко, яйца и мука обычно есть в каждом доме) и превосходному вкусу.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

молоко кислое, 

яйцо, 

сахар-песок, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

45 мин

Пышные оладьи на кефире как у бабушки
Пышные оладьи на кефире как у бабушки

И дети, и взрослые любят пышные оладьи. А если они приготовлены по рецепту, как в детстве готовила бабушка, то это самые вкусные оладьи! Ничего сложного в их приготовлении нет, используются самые обычные ингредиенты.

Ингредиенты

кефир, 

сода пищевая, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

соль, 

масло растительное

30 мин

Оладьи из кабачков с геркулесом
Оладьи из кабачков с геркулесом

Такие диетические и полезные оладьи очень понравятся сторонникам здорового питания. Муку заменят овсяные хлопья, а чтобы использовать меньше масла используйте сковороду с антипригарным покрытием.

Ингредиенты

кабачки, 

яйцо, 

соль, 

перец черный молотый, 

зелень, 

геркулес, 

масло растительное

30 мин

ПП оладьи на кефире
ПП оладьи на кефире

Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.

Ингредиенты

кефир, 

мука овсяная, 

яйцо, 

мёд

15 мин

214.8 кКал

Оладьи на кефире с начинкой
Оладьи на кефире с начинкой

Оладьи с яблочной начинкой – очень вкусный и быстрый завтрак. Они получаются пышными и ароматными и наверняка понравятся детям.

Ингредиенты

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сода пищевая, 

варенье яблочное, 

масло растительное

45 мин

204 кКал

Оладьи с фаршем на кефире
Оладьи с фаршем на кефире

Если обычные оладьи уже набили оскомину, можно приготовить оладьи с фаршем на кефире. Например, с мясным фаршем.

Ингредиенты

яйцо, 

кефир, 

мука пшеничная, 

сода пищевая, 

соль, 

фарш мясной, 

лук репчатый, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

35 мин

169.1 кКал

Оладьи на кефире с зеленым луком
Оладьи на кефире с зеленым луком

Добавление свежих перьев зеленого лука в тесто кардинально меняет привычный вкус оладий. Они становятся пикантными, особенно сочными и ароматными.

Ингредиенты

яйцо, 

кефир, 

лук зелёный, 

мука пшеничная, 

масло растительное, 

соль, 

сода пищевая, 

сметана

50 мин

266.24 кКал

Банановые оладьи на молоке
Банановые оладьи на молоке

Банановые оладьи на молоке берутся самые спелые и даже переспелые. Они в отличие от панкейков не измельчаются в пюре блендером.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

молоко коровье

35 мин

158.88 кКал

Оладьи из кабачков для детей в духовке
Оладьи из кабачков для детей в духовке

Отличный вариант блюда из кабачка – оладьи, запеченные в духовке. Сегодня предлагаем вашему вниманию летний вариант приготовления оладий из кабачка: с зеленью и брынзой.

Ингредиенты

кабачки, 

соль, 

петрушка, 

сыр брынза, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

укроп, 

масло растительное

35 мин

Пышные оладьи на кефире с содой
Пышные оладьи на кефире с содой

Пышные оладьи на кефире с содой отлично подходят для семейного завтрака. По этому рецепту даже без дрожжей вы сможете приготовить пышные оладушки.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

сода пищевая, 

кефир, 

яйцо, 

сахар-песок, 

ванилин, 

соль, 

масло подсолнечное

Оладьи на кефире 500 мл
Оладьи на кефире 500 мл

Правильные оладьи должны быть пышными и воздушными внутри. В этом рецепте мы раскроем небольшие хитрости, которые позволят вам сделать оладьи именно такими.

Ингредиенты

кефир, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

яйцо, 

сода пищевая, 

соль, 

масло подсолнечное

50 мин

Оладьи с капустой на кефире
Оладьи с капустой на кефире

Оладьи с капустой на кефире – оригинальное, быстрое и простое в приготовлении блюдо. Прекрасный вариант для семейного завтрака или ужина.

Ингредиенты

кефир, 

яйцо, 

капуста белокочанная, 

лук репчатый, 

мука пшеничная, 

сода пищевая, 

зелень, 

соль, 

масло растительное

30 мин

135.5 кКал

ПП банановые оладьи
ПП банановые оладьи

Для соблюдающих ПП, нуждающихся в питании с исключением глютена и молочного жира предлагается приготовить ПП оладьи с бананом, растительным молоком (кокосовым или миндальным) и овсяной мукой. Для улучшения вкуса в тесто добавляется мак и корица.

Ингредиенты

банан, 

овсяные хлопья, 

сода пищевая, 

мак, 

корица, 

молоко коровье

30 мин

245.34 кКал

Оладьи с колбасой и помидорами
Оладьи с колбасой и помидорами

Оладьи  с колбасой и помидорами послужат аппетитным и питательным завтраком для всей. Продукты составят идеальное сочетание нежному и воздушному тесту.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

яйцо, 

кефир, 

колбаса вареная, 

помидоры свежие, 

сыр, 

соль, 

масло растительное

30 мин

274.01 кКал

Оладьи на кефире и сметане с содой
Оладьи на кефире и сметане с содой

Каждая хозяйка знает, что приготовить вкусные и пышные оладьи на кефире и сметане с содой не так уж просто. Для этого нужно не столько мастерство, сколько рецепт, в котором были бы правильно подобраны все ингредиенты.

Ингредиенты

кефир, 

мука пшеничная, 

яйцо, 

сахар-песок, 

сметана, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

Оладьи на кефире из цельнозерновой муки
Оладьи на кефире из цельнозерновой муки

Очень многие сейчас отказываются от белой муки в пользу цельнозерновой. Связано это с тем, что цельнозерновая мука в отличие от обычной при обработке сохраняет все полезные вещества, а значит она более полезная.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

мука цельнозерновая, 

кефир, 

яйцо, 

масло рапсовое, 

тростниковый сахар, 

разрыхлитель теста, 

ванильная эссенция, 

корица, 

сода пищевая, 

соль

40 мин

290.56 кКал

ПП оладьи с бананом и творогом
ПП оладьи с бананом и творогом

Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.

Ингредиенты

банан, 

творог, 

кефир, 

рисовая мука белая, 

сода пищевая

25 мин

149.76 кКал

Оладьи на кефире с овсяной мукой
Оладьи на кефире с овсяной мукой

Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.

Ингредиенты

мука овсяная, 

кефир, 

яйцо, 

сахар-песок, 

соль, 

сода пищевая

30 мин

Пышные оладьи на кефире с сухими дрожжами
Пышные оладьи на кефире с сухими дрожжами

Кефир и дрожжи творят с тестом настоящие чудеса. Оладьи получаются очень пышные, пористые и воздушные.

Ингредиенты

кефир, 

сухие дрожжи, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

соль, 

масло растительное

60 мин

358.4 кКал

Овсяно-банановые оладьи ПП
Овсяно-банановые оладьи ПП

ПП овсяно-банановые оладьи идеальны для питательного завтрака, который зарядит энергией на весь день. Блюдо можно приготовить без добавления муки, так как хлопья ее хорошо заменяют.

Ингредиенты

банан, 

овсяные хлопья, 

яйцо, 

орехи, 

корица

20 мин

272.79 кКал

Капустные оладьи из сырой капусты
Капустные оладьи из сырой капусты

Для любителей капустных блюд предлагается испечь капустные оладьи из сырой капусты. Многие хозяйки капусту предварительно отваривают, но она в оладьях теряет свой вкус и становится очень мягкой.

Ингредиенты

капуста белокочанная, 

морковь, 

яйцо, 

сметана, 

мука пшеничная, 

сода пищевая, 

соль

40 мин

145.3 кКал

ПП банановые оладьи с рисовой мукой
ПП банановые оладьи с рисовой мукой

ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.

Ингредиенты

банан, 

кефир, 

яйцо, 

рисовая мука белая, 

разрыхлитель теста

25 мин

141.93 кКал

Пышные оладьи на кефире с яблоками
Пышные оладьи на кефире с яблоками

Чтобы пышные оладьи на кефире с яблоками получились очень вкусными, нужно знать некоторые особенности их приготовления. Все продукты для таких оладий подержите некоторое время при обычной домашней температуре.

Ингредиенты

кефир, 

мука пшеничная, 

яблоки, 

яйцо, 

сахар-песок, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

60 мин

Оладьи с зеленым луком на кефире
Оладьи с зеленым луком на кефире

Приготовив по предлагаемому рецепту оладьи с зеленым луком на кефире, вы порадуете своих близких этим вкусным и сытным блюдом. Тесто замешивается на кефире, что делает оладьи пышными и нежными, и в него добавляется зеленый лук и отварное яйцо.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

кефир, 

яйцо, 

сода пищевая, 

соль, 

лук зелёный, 

масло растительное

30 мин

279.94 кКал

Оладьи как пицца на кефире с колбасой и сыром
Оладьи как пицца на кефире с колбасой и сыром

Сытный и оригинальный завтрак – это гораздо проще, чем можно себе представить. Приготовьте аппетитные оладьи как пицца на кефире с колбасой и сыром.

Ингредиенты

колбаса вареная, 

сыр пармезан, 

помидоры свежие, 

маслины, 

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сметана, 

соль, 

перец черный молотый, 

масло растительное

30 мин

250.18 кКал

Пышные оладьи на кефире с содой и яйцами
Пышные оладьи на кефире с содой и яйцами

Пышные оладьи на кефире с содой готовятся еще быстрее и проще. Они также получаются пышными и аппетитными.

Ингредиенты

мука пшеничная, 

кефир, 

яйцо, 

соль, 

сода пищевая, 

сахар-песок, 

масло растительное

Оладьи на кефире с колбасой и луком
Оладьи на кефире с колбасой и луком

Предлагаю приготовить оладьи на кефире с колбасой и луком. Пышное тесто, приготовленное на кефире, составит отличную компанию начинке.

Ингредиенты

колбаса вареная, 

лук зелёный, 

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

20 мин

266.72 кКал

Оладьи из цельнозерновой муки
Оладьи из цельнозерновой муки

Один из простых и быстрых рецептов правильного питания – оладьи их цельнозерновой муки. Полезное блюдо можно подавать на завтрак или в качестве перекуса.

Ингредиенты

мука цельнозерновая, 

молоко коровье, 

яйцо, 

разрыхлитель теста, 

сахарная пудра, 

мак, 

ягоды

Оладьи из белокочанной капусты на сковороде
Оладьи из белокочанной капусты на сковороде

Хочу поделиться потрясающим рецептом оладий из белокочанной капусты на сковороде. Это блюдо, непременно, придется по вкусу всем любителям различных видов капусты, а также фанатам капустных пирожков.

Ингредиенты

капуста белокочанная, 

мука пшеничная, 

лук репчатый, 

укроп, 

соль, 

масло растительное, 

яйцо

70 мин

239.84 кКал

Оладьи с колбасой и сыром на сметане
Оладьи с колбасой и сыром на сметане

Оладьи на сметане, начиненные сыром и колбасой, получаются сочными и в меру жирными. Аппетитное и оригинальное блюдо никого не оставит равнодушным, а на его приготовление уйдет совсем немного времени.

Ингредиенты

колбаса вареная, 

сыр пармезан, 

сметана, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

20 мин

236.4 кКал

Оладьи на кефире с колбасой и зеленью
Оладьи на кефире с колбасой и зеленью

Кефирные оладьи всегда отличаются своей пышной формой и нежным вкусом. Такое воздушное тесто идеально для начинки.

Ингредиенты

колбаса вареная, 

зелень, 

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

сода пищевая, 

масло растительное

20 мин

180.2 кКал

Оладьи из бананов и яиц
Оладьи из бананов и яиц

Приготовить оладьи из бананов и яиц  проще простого! Такие оладьи действительно не включают в себя других ингредиентов: только яйца и бананы. Причем количеству бананов соответствует число используемых яиц.

Ингредиенты

банан, 

яйцо, 

масло растительное

30 мин

109.2 кКал

Оладьи с колбасой сыром и зеленью
Оладьи с колбасой сыром и зеленью

Вкусный и быстрый вариант для перекуса – оладьи с колбасой, сыром и зеленью. Закуска выходит сочной внутри и хрустящей снаружи.

Ингредиенты

колбаса вареная, 

сыр пармезан, 

зелень, 

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

соль, 

масло растительное

30 мин

212.9 кКал

Пышные оладьи на 1 литр кефира
Пышные оладьи на 1 литр кефира

Пышные оладьи на 1 литр кефира понравится всем! Тесто для оладий, приготовленное на кефире, практически всегда получается удачным. Из него оладьи выходят воздушными, пористыми, немного влажными, но при этом легкими.

Ингредиенты

кефир, 

яйцо, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

масло растительное

40 мин

305.47 кКал

Оладьи на молоке с колбасой, помидорами и сыром
Оладьи на молоке с колбасой, помидорами и сыром

Хочу предложить замечательный вариант вкусного и сытного воскресного завтрака - оладьи на молоке с колбасой, помидорами и сыром по вкусу напоминают маленькую пиццу и очень нравятся как детям, так и взрослым. Приготовьте такие оладушки для своей семьи.

Ингредиенты

молоко коровье, 

мука пшеничная, 

сыр пармезан, 

колбаса вареная, 

соль, 

разрыхлитель теста, 

масло растительное, 

яйцо, 

помидоры свежие, 

укроп, 

перец черный молотый

35 мин

168.2 кКал

Оладьи на йогурте и сметане
Оладьи на йогурте и сметане

С большим удовольствием хочу поделиться простым, вкусным и быстрым рецептом пышных и воздушных оладий на йогурте и сметане. Оладушки отлично подойдут для семейного завтрака или дружеского чаепития.

Ингредиенты

сметана, 

йогурт, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

сода пищевая, 

соль, 

масло растительное, 

яйцо

45 мин

ПП оладьи на йогурте
ПП оладьи на йогурте

Многие любят сладкую домашнюю выпечку. Даже те, кто следит за своим питанием и фигурой.

Ингредиенты

йогурт, 

рисовая мука белая, 

сахарозаменитель, 

разрыхлитель теста, 

яблоки, 

яйцо

25 мин

174.59 кКал

ПП оладьи на ряженке
ПП оладьи на ряженке

Оладьи на ряженке получаются ароматными и пышными. Также блюдо можно приготовить, не нарушая принципов здорового питания.

Ингредиенты

ряженка, 

яйцо, 

рисовая мука белая, 

разрыхлитель теста, 

мёд

20 мин

191.27 кКал

Пышные оладьи на йогурте на дрожжах
Пышные оладьи на йогурте на дрожжах

Предлагаю воспользоваться достаточно простым и быстрым рецептом и приготовить вкусный завтрак для своих близких. Пышные оладьи на йогурте на дрожжах получаются необычайно нежными.

Ингредиенты

йогурт, 

мука пшеничная, 

сахар-песок, 

соль, 

масло растительное, 

сухие дрожжи

50 мин

ПП оладьи на сыворотке
ПП оладьи на сыворотке

Если вы очень любите выпечку, но при этом следите за своим питанием и фигурой, воспользуйтесь моим рецептом диетических ПП оладий на сыворотке. Рецепт простой и быстрый в приготовлении.

Ингредиенты

молочная сыворотка, 

рисовая мука белая, 

сахарозаменитель, 

разрыхлитель теста

35 мин

204.77 кКал

Оладьи из тыквы и яблок
Оладьи из тыквы и яблок

Оладьи из тыквы и яблок получаются очень сочными, аппетитными и яркими по вкусу. Такое угощение идеально подойдет для семейного завтрака, перекуса или чаепития.

Ингредиенты

тыква, 

яблоки, 

разрыхлитель теста, 

яйцо, 

мука овсяная, 

масло растительное

Оладьи на сыворотке с сыром
Оладьи на сыворотке с сыром

Любителям простой домашней выпечки рекомендую приготовить оладьи на сыворотке с сыром. Выпечка получается нежной и аппетитной, с невероятным ароматом и вкусом.

Ингредиенты

молочная сыворотка, 

мука пшеничная, 

сыр пармезан, 

сода пищевая, 

соль, 

масло растительное, 

яйцо, 

перец черный молотый

40 мин

323.36 кКал

1
2
Вперед

10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи без сахара”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Масло растительное

899

0

99.9

0

Мука пшеничная

334

10.3

1.1

68.9

Кефир

41

3.6

1.5

3.6

Сахар-песок

399

0

0

100

Кабачки

24

0.6

0.3

4.6

Мука

334

10.3

1.1

70

Разрыхлитель теста

79.2

0.2

0

19.6

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Укроп

43

3.5

1.1

4.9

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением