Оладьи на кефире без сахара
Оладьи, приготовленные на кефире без добавления сахара, получаются очень вкусными и пышными. Готовятся они очень быстро, просто и из тех ингредиентов, которые всегда есть под рукой. Они станут прекрасным полезным завтраком, который понравится всей вашей семье. Если всё же хочется оладий послаще, то можно подать их с джемом, медом, сгущенкой и т.д.
Сортировать по:
Оладьи представляют собой вариант домашней выпечки, которую можно сделать не только сладкой, но и соленой. Предлагаю приготовить оладьи на кефире без сахара.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
лук зелёный,
мука пшеничная,
соль,
сода пищевая,
укроп,
сметана,
масло растительное
30 мин
234.1 кКал
10577
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
мёд
15 мин
214.8 кКал
41237
Оладьи с яблочной начинкой – очень вкусный и быстрый завтрак. Они получаются пышными и ароматными и наверняка понравятся детям.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сода пищевая,
варенье яблочное,
масло растительное
45 мин
204 кКал
6305
Добавление свежих перьев зеленого лука в тесто кардинально меняет привычный вкус оладий. Они становятся пикантными, особенно сочными и ароматными.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
лук зелёный,
мука пшеничная,
масло растительное,
соль,
сода пищевая,
сметана
50 мин
266.24 кКал
9362
Очень многие сейчас отказываются от белой муки в пользу цельнозерновой. Связано это с тем, что цельнозерновая мука в отличие от обычной при обработке сохраняет все полезные вещества, а значит она более полезная.
Ингредиенты
мука пшеничная,
мука цельнозерновая,
кефир,
яйцо,
масло рапсовое,
тростниковый сахар,
разрыхлитель теста,
ванильная эссенция,
корица,
сода пищевая,
соль
40 мин
290.56 кКал
10083
Предлагаю приготовить оладьи на кефире с колбасой и луком. Пышное тесто, приготовленное на кефире, составит отличную компанию начинке.
Ингредиенты
колбаса вареная,
лук зелёный,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
20 мин
266.72 кКал
21647
Кефирные оладьи всегда отличаются своей пышной формой и нежным вкусом. Такое воздушное тесто идеально для начинки.
Ингредиенты
колбаса вареная,
зелень,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
20 мин
180.2 кКал
14252
Редкую хозяйку удивишь новым набором ингредиентов для оладий, но бывают и исключения. Попробуйте приготовить оладьи, замешанные на кефире и овсяных хлопьях с добавлением яблока.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
яблоки,
яйцо,
кефир,
масло оливковое,
сода пищевая,
соль,
мёд
80 мин
102.9 кКал
19819
Есть много ПП рецептов выпечки на основе бананов, но самым быстрым и простым является рецепт банановых оладий на кефире. Готовятся ПП оладьи на кефире, овсяной муке и вместо сахара кладется в тесто мед.
Ингредиенты
банан,
овсяные хлопья,
кефир,
яйцо,
мёд,
соль,
масло растительное
30 мин
110.8 кКал
10159
Очень нежные оладьи из яблок, кефира и манки. Тесто состоит практически полностью из яблок, остальные ингредиенты «не криминальные» и вполне подходят для правильного питания.
Ингредиенты
кефир,
манная крупа,
яблоки,
яйцо
45 мин
143 кКал
12770
Кабачковые оладьи на кефире получаются очень нежными и пышными. Их можно подать как самостоятельное блюдо со сметаной или кетчупом, или же вместе с гарниром.
Ингредиенты
кабачки,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
40 мин
151.8 кКал
8367
В сезон кабачков хочется готовить из них самые разные блюда, чтобы вдоволь наесться полезным овощем. Нежные и сытные оладьи с ароматом чеснока – один из вариантов всего многообразия.
Ингредиенты
кабачки,
кефир,
мука пшеничная,
чеснок,
зелень,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый,
яйцо
25 мин
135.5 кКал
16667
Если обычные оладьи уже набили оскомину, можно приготовить оладьи с фаршем на кефире. Например, с мясным фаршем.
Ингредиенты
яйцо,
кефир,
мука пшеничная,
сода пищевая,
соль,
фарш мясной,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
35 мин
169.1 кКал
33049
Жду с нетерпением сезон кабачков, чтобы приготовить оладьи из кабачков на кефире. Рецепт очень простой, приготовить такие оладьи сможет даже начинающий кулинар.
Ингредиенты
кабачки,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
петрушка,
сода пищевая,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
40 мин
159 кКал
4622
Оладьи с капустой на кефире – оригинальное, быстрое и простое в приготовлении блюдо. Прекрасный вариант для семейного завтрака или ужина.
Ингредиенты
кефир,
яйцо,
капуста белокочанная,
лук репчатый,
мука пшеничная,
сода пищевая,
зелень,
соль,
масло растительное
30 мин
135.5 кКал
11658
Приготовив по предлагаемому рецепту оладьи с зеленым луком на кефире, вы порадуете своих близких этим вкусным и сытным блюдом. Тесто замешивается на кефире, что делает оладьи пышными и нежными, и в него добавляется зеленый лук и отварное яйцо.
Ингредиенты
мука пшеничная,
кефир,
яйцо,
сода пищевая,
соль,
лук зелёный,
масло растительное
30 мин
279.94 кКал
6073
Сытный и оригинальный завтрак – это гораздо проще, чем можно себе представить. Приготовьте аппетитные оладьи как пицца на кефире с колбасой и сыром.
Ингредиенты
колбаса вареная,
сыр пармезан,
помидоры свежие,
маслины,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
сметана,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
30 мин
250.18 кКал
14678
Пышные оладьи из кабачков на кефире на сковороде – это настоящий кулинарный шедевр, который порадует ваш взгляд и вкусовые рецепторы. Нежные кабачковые лепешки, приготовленные на кефире, получаются особенно мягкими и ароматными.
Ингредиенты
кабачки,
кефир,
мука,
яйцо,
сода пищевая,
масло растительное,
соль,
специи
30 мин
2303
Оладьи с колбасой и помидорами послужат аппетитным и питательным завтраком для всей. Продукты составят идеальное сочетание нежному и воздушному тесту.
Ингредиенты
мука пшеничная,
яйцо,
кефир,
колбаса вареная,
помидоры свежие,
сыр,
соль,
масло растительное
30 мин
274.01 кКал
25021
Предлагаю приготовить ПП оладьи с бананом и творогом. Такое тесто делает блюдо более нежным и сочным.
Ингредиенты
банан,
творог,
кефир,
рисовая мука белая,
сода пищевая
25 мин
149.76 кКал
21368
ПП банановые оладьи с рисовой мукой могут стать не только правильным десертом, но и вполне питательным завтраком. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом сытным и богатым полезными элементами.
Ингредиенты
банан,
кефир,
яйцо,
рисовая мука белая,
разрыхлитель теста
25 мин
141.93 кКал
26322
Вкусный и быстрый вариант для перекуса – оладьи с колбасой, сыром и зеленью. Закуска выходит сочной внутри и хрустящей снаружи.
Ингредиенты
колбаса вареная,
сыр пармезан,
зелень,
кефир,
яйцо,
мука пшеничная,
соль,
масло растительное
30 мин
212.9 кКал
12027
Рубленые куриные оладьи, как и котлеты, готовятся просто и быстро, а за счет рубленого мяса хорошо сохраняют форму и не получаются кашей. В этом рецепте тесто для оладий замешиваем на кефире с содой и добавляем рубленое филе курицы с измельченным луком.
Ингредиенты
куриное филе,
мука пшеничная,
кефир,
лук репчатый,
яйцо,
соль,
сода пищевая,
масло растительное
30 мин
821
10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи на кефире без сахара”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Масло растительное
899
0
99.9
0
Мука пшеничная
334
10.3
1.1
68.9
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Зелень
32.6
1.9
1
3.9
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Лук зелёный
27
1
0.5
5.7
Мёд
328
0.8
0
80.3
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
