Из малины получаются очень вкусные компоты, а чтобы не прогадать с концентрацией, сразу предлагаем рассчитанные опытом пропорции на литровую банку. Такой компот не хуже сока по вкусу и уж точно сохраняет в себе больше витаминов, чем промышленные сокосодержащие напитки. При подаче компот процедите, если не любите мелкие вкрапления, а для выделения ягодного вкуса, бросьте в стакан тонкий срез апельсина – очень вкусно!
| Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| Сахар-песок | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Малина | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Лимонная кислота | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
| Мята свежая | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
| Смородина черная | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
| Смородина красная | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Крыжовник | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| Вишня | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
| Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Абрикосы | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
.jpg)
.jpg)
