Компот из малины и вишни
Домашний напиток из вишни и малины получается достаточно необычным по вкусу, благодаря сочетанию кислых и сладких ягод. Невероятно ароматный компот удивит ваших домашних.
3651
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
3
Калорийность
61 ккал 1134 ккал 378 ккал
Белки
0,3 гр. 5,3 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,8 гр. 0,6 гр.
Углеводы
14,3 гр. 266,6 гр. 88,9 гр.
Вода
83,7 гр. 1560,3 гр. 520,1 гр.
Волокна
0,8 гр. 15,2 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 621,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
140.3 мкг
900 мкг
0.8
5.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
4.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
4.3
Витамин В4
51.1 мг
500 мг
0.5
3.4
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.8
4.9
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1
6.1
Витамин В9
39.9 мкг
400 мкг
0.5
3.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
116.8 мкг
90 мкг
7
43.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.5 мг
15 мг
0.9
5.6
Биотин
5.2 мг
50 мг
0.6
3.5
Витамин К
23.7 мкг
120 мкг
1.1
6.6
Витамин РР
3.7 мг
20 мг
1
6.1
Калий
1654 мг
2500 мг
3.5
22.1
Кальций
302.2 мг
1000 мг
1.6
10.1
Кремний
269.3 мг
30 мг
48.1
299.2
Магний
176.1 мг
400 мг
2.4
14.7
Натрий
127 мг
1300 мг
0.5
3.3
Сера
66.9 мг
500 мг
0.7
4.5
Фосфор
211.4 мг
800 мг
1.4
8.8
Хлор
89.3 мг
2300 мг
0.2
1.3
Алюминий
849.9 мкг
30 мкг
151.9
944.3
Железо
5.1 мг
18 мг
1.5
9.5
Йод
10.4 мкг
150 мкг
0.4
2.3
Кобальт
8.4 мкг
10 мкг
4.5
27.8
Литий
20 мкг
70 мкг
1.5
9.5
Марганец
0.8 мкг
2 мкг
2.1
12.8
Медь
790 мкг
1000 мкг
4.2
26.3
Никель
81.7 мкг
200 мкг
2.2
13.6
Рубидий
394.9 мкг
200 мкг
10.6
65.8
Селен
0.8 мкг
55 мкг
0.1
0.5
Фтор
1069.5 мкг
4000 мкг
1.4
8.9
Хром
36 мкг
50 мкг
3.9
24
Цинк
1.1 мг
12 мг
0.5
3
Бор
958.8 мкг
1200 мкг
4.3
26.6
Ванадий
127.5 мкг
20 мкг
34.2
212.5
Молибден
56.4 мкг
70 мкг
4.3
26.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить компот из малины и вишни
0
0
Комментарии (0)