Компот из черной смородины и малины на зиму

Name: Компот из черной смородины и малины на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (1)

Ароматные ягодные компоты отлично заменяют любые магазинные напитки. Попробуйте оригинальное сочетание насыщенной черной смородины и сладкой малины! Приготовить такой компот не сложно, а его вкус вас может радовать в любое время года.

Компот из черной смородины и малины на зиму

6258

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

59 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

13,7 гр.

Вода

83,6 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

150 мкг

900 мкг

0.9

8.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.6

5.1

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

0.8

7.5

Витамин В4

74 мг

500 мг

0.8

7.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

1.7

Витамин В9

33.3 мкг

400 мкг

0.5

4.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

675.9 мкг

90 мкг

41.7

375.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.9 мг

15 мг

1.4

Биотин

12.9 мг

50 мг

1.4

12.9

Витамин К

23.7 мкг

120 мкг

1.1

9.9

Витамин РР

3.3 мг

20 мг

0.9

8.3

Калий

1730.7 мг

2500 мг

3.8

34.6

Кальций

264.2 мг

1000 мг

1.5

13.2

Кремний

299.7 мг

30 мг

55.4

499.5

Магний

169.2 мг

400 мг

2.3

21.2

Натрий

168 мг

1300 мг

0.7

6.5

Сера

54 мг

500 мг

0.6

5.4

Фосфор

210.2 мг

800 мг

1.5

13.1

Хлор

105 мг

2300 мг

0.3

2.3

Алюминий

2284.5 мкг

30 мкг

422.4

3807.5

Железо

8.1 мг

18 мг

2.5

22.5

Йод

3.9 мкг

150 мкг

0.1

1.3

Кобальт

18 мкг

10 мкг

Литий

11.7 мкг

70 мкг

0.9

8.4

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

3.2

29.3

Медь

1000 мкг

5.5

Никель

18 мкг

200 мкг

0.5

4.5

Рубидий

59.7 мкг

200 мкг

1.7

14.9

Селен

3.9 мкг

55 мкг

0.4

3.5

Фтор

772 мкг

4000 мкг

1.1

9.7

Хром

4.8 мкг

50 мкг

0.5

4.8

Цинк

1.1 мг

12 мг

0.5

4.5

Бор

765 мкг

1200 мкг

3.5

31.9

Ванадий

18.6 мкг

20 мкг

5.2

46.5

Молибден

117 мкг

70 мкг

9.3

83.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из черной смородины и малины на зиму легко! Ягоды перебираем и промываем под холодной водой в дуршлаге. После чего даем им немного обсохнуть.

Большую банку заранее стерилизуем, в нее выкладываем чистые ягоды.

В это же время варим сироп из воды и одного стакана сахара. Доводим до кипения и варим до растворения сахара, после чего заливаем горячую жидкость до горлышка банки.

Закатываем компот и переворачиваем горячую банку вверх дном. Укутываем полотенцем и ждем полного остывания.

За это время компот из черной смородины станет насыщенным и будет полностью готов.

Оценить компот из черной смородины и малины на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Sergey78

02.05 20:58 по мск.

Доброго времени суток!Опишите поподробнее третий шаг.

Ответить

Кулинарёнок

Добрый день, Сергей, сделали более подробное описание. Спасибо за пожелание!

Компот из черной смородины и малины на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из черной смородины и малины на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (1)

Сообщить об ошибке