Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Компоты
  4. ➠ Компот из малины и мяты

Компот из малины и мяты

0
5659
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Освежающие напитки нужны не только летом. Иногда они просто необходимы и в холодное время года, тем более такие вкусные, как компот из малины и мяты. Такой напиток быстро освежит и утолит вашу жажду на довольно долгое время. Компот из малины и мяты точно придется по душе всем домочадцам.

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 1
Калорийность 62 ккал 960 ккал 960 ккал
Белки 0,2 гр. 3,1 гр. 3,1 гр.
Жиры 0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Углеводы 14,7 гр. 228,3 гр. 228,3 гр.
Вода 83,1 гр. 1289,9 гр. 1289,9 гр.
Волокна 0,8 гр. 12,6 гр. 12,6 гр.
На вес состава:
Компот из малины и мяты
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 134.5 мкг 900 мкг 1 14.9
Витамин В1 0.1 мг 1.5 мг 0.3 5.1
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 0.7 10.5
Витамин В4 41.9 мг 500 мг 0.5 8.4
Витамин В5 0.7 мг 5 мг 0.9 14.2
Витамин В6 0.3 мг 2 мг 0.8 12.8
Витамин В9 32.1 мкг 400 мкг 0.5 8
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 86.8 мкг 90 мкг 6.2 96.4
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2 мг 15 мг 0.9 13.6
Биотин 6.5 мг 50 мг 0.8 12.9
Витамин К 26.5 мкг 120 мкг 1.4 22.1
Витамин РР 2.5 мг 20 мг 0.8 12.4
Калий 818.9 мг 2500 мг 2.1 32.8
Кальций 194 мг 1000 мг 1.2 19.4
Кремний 132.6 мг 30 мг 28.5 442
Магний 91.8 мг 400 мг 1.5 23
Натрий 79.3 мг 1300 мг 0.4 6.1
Сера 58 мг 500 мг 0.7 11.6
Фосфор 132.5 мг 800 мг 1.1 16.6
Хлор 71.4 мг 2300 мг 0.2 3.1
Алюминий 680 мкг 30 мкг 146 2266.7
Железо 6 мг 18 мг 2.1 33.3
Йод 1 мкг 150 мкг 0 0.7
Кобальт 6.8 мкг 10 мкг 4.4 68
Литий 10.2 мкг 70 мкг 0.9 14.6
Марганец 0.8 мкг 2 мкг 2.7 41.9
Медь 704.4 мкг 1000 мкг 4.5 70.4
Никель 15 мкг 200 мкг 0.5 7.5
Рубидий 27.5 мкг 200 мкг 0.9 13.8
Селен 0.7 мкг 55 мкг 0.1 1.2
Фтор 722.2 мкг 4000 мкг 1.2 18.1
Хром 2.7 мкг 50 мкг 0.4 5.4
Цинк 0.9 мг 12 мг 0.5 7.5
Бор 680 мкг 1200 мкг 3.7 56.7
Ванадий 7.5 мкг 20 мкг 2.4 37.4
Молибден 51 мкг 70 мкг 4.7 72.9
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
Компот из малины и мяты
Что же нужно для приготовления компота из малины и мяты? Банки для компота стерилизовать, крышки обдать кипятком. Ягоды малины перебрать, помыть, просушить на бумажном полотенце. Веточки мяты промыть и также просушить.
шаг 2 из 4
Компот из малины и мяты
Разложить малину по банкам. Засыпать туда же сахар.
шаг 3 из 4
Компот из малины и мяты
В банки отправить мяту и добавить лимонную кислоту.
шаг 4 из 4
Компот из малины и мяты
В кастрюлю вскипятить воду, залить кипяток в банки с малиной и мятой. Банки с компотом закатать, перевернуть их вверх дном, укутать пледом и дать компоту из малины и мяты полностью остыть. Хранить готовый компот в прохладном месте. Приятного наслаждения!
Компот из малины
Компот из малины на зиму
Компот из малины на 3-х литровую банку на зиму
Компоты
Малина на зиму
Компот из малины на 1 литровую банку на зиму

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0