Компот из клубники и малины

Name: Компот из клубники и малины
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусный и насыщенный компот из клубники с малиной наполнит организм витаминами, освежит в жаркий день и утолит жажду. Этот аппетитный яркий компотик очень любят детки, а взрослым напоминает лето у бабушки в деревне. Заготовить этот компот на зиму – проще простого, если соблюсти все рекомендации в рецепте.

4964

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

52 ккал

Белки

0,5 гр.

Жиры

0,3 гр.

Углеводы

11,2 гр.

Вода

85,0 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

380 мкг

900 мкг

1.3

14.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

11.1

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

1.7

18.5

Витамин В4

180 мг

500 мг

1.1

Витамин В5

3.8 мг

5 мг

2.4

25.3

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

21.7

Витамин В9

160 мкг

400 мкг

1.3

13.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

850 мкг

90 мкг

29.5

314.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

11 мг

15 мг

2.3

24.4

Биотин

59 мг

50 мг

3.7

39.3

Витамин К

100 мкг

120 мкг

2.6

27.8

Витамин РР

11 мг

20 мг

1.7

18.3

Калий

3856 мг

2500 мг

4.8

51.4

Кальций

836 мг

1000 мг

2.6

27.9

Кремний

1380 мг

30 мг

143.8

1533.3

Магний

410 мг

400 мг

3.2

34.2

Натрий

322 мг

1300 мг

0.8

8.3

Сера

280 мг

500 мг

1.8

18.7

Фосфор

600 мг

800 мг

2.3

Хлор

370 мг

2300 мг

0.5

5.4

Алюминий

2253 мкг

30 мкг

234.7

2503.3

Железо

24.6 мг

18 мг

4.3

45.6

Йод

13 мкг

150 мкг

0.3

2.9

Кобальт

60 мкг

10 мкг

18.8

200

Литий

60 мкг

70 мкг

2.7

28.6

Марганец

4.1 мкг

2 мкг

6.4

68.3

Медь

3050 мкг

1000 мкг

9.5

101.7

Никель

44 мкг

200 мкг

0.7

7.3

Рубидий

265 мкг

200 мкг

4.1

44.2

Селен

6 мкг

55 мкг

0.3

3.6

Фтор

922 мкг

4000 мкг

0.7

7.7

Хром

28 мкг

50 мкг

1.8

18.7

Цинк

3.1 мг

12 мг

0.8

8.5

Бор

3850 мкг

1200 мкг

106.9

Ванадий

112 мкг

20 мкг

17.5

186.7

Молибден

250 мкг

70 мкг

11.2

119

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить компот из клубники и малины, переберите свежесобранную или купленную малину и клубнику. Все подпорченные или гнилые ягодки нужно убрать, а также удалить плодоножки у клубники. Аккуратно промойте ягоды в тазу с водой, несколько раз меняя воду.

Возьмите уже вымытые и простерилизованные трехлитровые банки, куда положите все ваши ягодки. Заполняйте каждую банку примерно на треть, у вас должно выйти четыре трехлитровые емкости.

Залейте в банки кипяток, прикройте крышками и оставьте на пятнадцать минут настаиваться.

Воду из банок слейте в кастрюлю, чтобы ягоды остались в банках. Добавьте сахар в кастрюлю с компотом и прокипятите сироп на умеренном огне до полного растворения сахарного песка. Влейте сироп назад в банки и быстро закатайте крышками. Остывать заготовка должна вверх дном в утепленном состоянии около суток.

Готовый компот к моменту открытия станет ярким, насыщенным и очень ароматным. Ягодки можно, при желании, скушать из банки.

Приятного аппетита!

Оценить компот из клубники и малины

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из клубники и малины

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из клубники и малины

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке