Компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму

Name: Компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Малина является прекрасным натуральным подсластителем. Однако для баланса, как нельзя лучше подойдут груши с легкой кислинкой и приятной терпкостью. Таким образом, мы наполнили этот компот чарующими нотками этих двух компонентов.

Компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму

5109

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

60 ккал

Белки

0,2 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

14,3 гр.

Вода

83,9 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

89.5 мкг

900 мкг

0.6

3.3

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

2.7

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.7

4.3

Витамин В4

48.6 мг

500 мг

0.5

3.2

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

0.8

4.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.8

4.7

Витамин В9

22 мкг

400 мкг

0.3

1.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

80 мкг

90 мкг

4.9

29.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.9 мг

15 мг

1.1

6.4

Биотин

5.1 мг

50 мг

0.6

3.4

Витамин К

35.3 мкг

120 мкг

1.6

9.8

Витамин РР

2.5 мг

20 мг

0.7

4.1

Калий

1108.5 мг

2500 мг

2.5

14.8

Кальций

217.5 мг

1000 мг

1.2

7.3

Кремний

118.5 мг

30 мг

21.9

131.7

Магний

107 мг

400 мг

1.5

8.9

Натрий

85 мг

1300 мг

0.4

2.2

Сера

71 мг

500 мг

0.8

4.7

Фосфор

148.5 мг

800 мг

6.2

Хлор

70 мг

2300 мг

0.2

Алюминий

885 мкг

30 мкг

163.9

983.3

Железо

11.7 мг

18 мг

3.6

21.6

Йод

4.3 мкг

150 мкг

0.2

0.9

Кобальт

40 мкг

10 мкг

22.2

133.3

Литий

18 мкг

70 мкг

1.4

8.6

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

2.1

12.8

Медь

851 мкг

1000 мкг

4.7

28.4

Никель

70.5 мкг

200 мкг

11.8

Рубидий

174.3 мкг

200 мкг

4.8

Селен

0.9 мкг

55 мкг

0.1

0.5

Фтор

1042.5 мкг

4000 мкг

1.4

8.7

Хром

8.3 мкг

50 мкг

0.9

5.5

Цинк

1.2 мг

12 мг

0.5

3.2

Бор

955 мкг

1200 мкг

4.4

26.5

Ванадий

23 мкг

20 мкг

6.4

38.3

Молибден

71 мкг

70 мкг

5.6

33.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму, первоначально подготовим все ингредиенты, которые понадобятся нам для приготовления компота. Груши очень тщательно промываем и не очень мелко нарезаем.

Малину, прежде всего, перебираем и только потом промываем. Чтобы ягоды наверняка были чистыми и без червячков, их можно замочить в подсоленной воде.

В кастрюлю наливаем необходимое количество воды и всыпаем сахар, все хорошо перемешиваем и отправляем на огонь. Как только сироп закипит, снимаем его с огня.

Параллельно с подготовкой ингредиентов стерилизуем предварительно промытые с содой банки. Их можно отправлять в духовой шкаф, микроволновую печь или простерилизовать с использованием пара.

На дно банок выкладываем сначала груши и только потом малину. Следом за фруктами и ягодами вливаем кипящий сироп и закатываем кухонным ключом стерильными крышками.

Приятного вам аппетита!

Оценить компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Компот из груш на зиму Компот из малины на зиму Малина на зиму Компот из малины на 1 литровую банку на зиму Компот из малины Компоты Компот из груш на 3-х литровую банку Компот из малины на 3-х литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из груш и малины на 3-х литровую банку на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке