Компот из малины и абрикосов на зиму

Name: Компот из малины и абрикосов на зиму
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Компот из малины и абрикосов – вкусный натуральный напиток, который вы можете приготовить сами. Эти ягоды насыщены витамином С, что придает им небольшую кислинку. Регулировать сладость компота вы легко сможете количеством сахара.

5404

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

39 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

9,0 гр.

Вода

89,2 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

920.4 мкг

900 мкг

6.3

12.8

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.6

1.1

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

Витамин В4

33.6 мг

500 мг

0.4

0.8

Витамин В5

1.4 мг

5 мг

1.7

3.4

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

0.9

1.9

Витамин В9

21.6 мкг

400 мкг

0.3

0.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

82 мкг

90 мкг

5.6

11.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.7 мг

15 мг

1.9

3.9

Биотин

4.7 мг

50 мг

0.6

1.2

Витамин К

26.2 мкг

120 мкг

1.3

2.7

Витамин РР

4 мг

20 мг

1.2

2.5

Калий

1427 мг

2500 мг

3.5

7.1

Кальций

202.6 мг

1000 мг

1.3

2.5

Кремний

94 мг

30 мг

19.3

39.2

Магний

79.6 мг

400 мг

1.2

2.5

Натрий

70.6 мг

1300 мг

0.3

0.7

Сера

51.2 мг

500 мг

0.6

1.3

Фосфор

157.2 мг

800 мг

1.2

2.5

Хлор

45.2 мг

2300 мг

0.1

0.2

Алюминий

1564.8 мкг

30 мкг

322

652

Железо

4.9 мг

18 мг

1.7

3.4

Йод

3.8 мкг

150 мкг

0.2

0.3

Кобальт

10.4 мкг

10 мкг

6.4

Литий

15.6 мкг

70 мкг

1.4

2.8

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

3.5

Медь

888 мкг

1000 мкг

5.5

11.1

Никель

34.4 мкг

200 мкг

1.1

2.2

Рубидий

37 мкг

200 мкг

1.1

2.3

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.1

0.2

Фтор

753.2 мкг

4000 мкг

1.2

2.4

Хром

4.8 мкг

50 мкг

0.6

1.2

Цинк

0.8 мг

12 мг

0.4

0.8

Бор

400 мкг

1200 мкг

2.1

4.2

Ванадий

4.4 мкг

20 мкг

1.4

2.8

Молибден

30 мкг

70 мкг

2.6

5.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из малины и абрикосов на зиму легко! Влейте в кастрюлю воду и доведите ее до кипения.

Абрикосы помойте, удалите плодоножки, просушите. Разрежьте каждый фрукт пополам и удалите косточки.

Малину сполосните водой, плохие ягоды выберите и выкиньте.

Банки помойте с использованием соды, простерилизуйте их. На дно банок выложите абрикосы и малину.

Залейте банки с фруктами кипятком, прикройте крышками и оставьте на 5-7 минут. Затем вылейте воду назад в кастрюлю, всыпьте сахар и хорошо размешайте. Варите сироп 2-3 минуты после закипания.

Наполните банки горячим сладким сиропом и закатайте крышками. Поставьте банки вверх дном и дайте им полностью остыть. Храните компот в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Оценить компот из малины и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Компот из малины на зиму Компоты Компот из малины на 1 литровую банку на зиму Компот из абрикосов Компот из абрикосов на зиму Абрикосы на зиму Малина на зиму Компот из малины Компот из малины на 3-х литровую банку на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из малины и абрикосов на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из малины и абрикосов на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке