Компот из малины с мятой на зиму

Name: Компот из малины с мятой на зиму
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Компот из малины с мятой на зиму или малиновый «Мохито» получается красивым, вкусным, освежающим и полезным напитком. Готовится компот без стерилизации, методом однократной заливки сиропом, а сахар добавляется в пропорции к малине 1:3. На основе такого компота можно приготовить кисель или желе.

277

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

129 ккал

Белки

0,8 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

29,3 гр.

Вода

60,1 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

149.8 мкг

900 мкг

3.9

16.6

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.2

5.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

2.5

10.8

Витамин В4

36.9 мг

500 мг

1.7

7.4

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

3.1

13.3

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

2.9

12.5

Витамин В9

44.3 мкг

400 мкг

2.6

11.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

78.3 мкг

90 мкг

20.4

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1.8 мг

15 мг

2.8

Биотин

5.7 мг

50 мг

2.7

11.4

Витамин К

23.4 мкг

120 мкг

4.6

19.5

Витамин РР

2.3 мг

20 мг

2.7

11.7

Калий

789.5 мг

2500 мг

7.4

31.6

Кальций

172.8 мг

1000 мг

4.1

17.3

Кремний

117 мг

30 мг

91.5

390

Магний

81.8 мг

400 мг

4.8

20.4

Натрий

38.5 мг

1300 мг

0.7

Сера

56.2 мг

500 мг

2.6

11.2

Фосфор

126 мг

800 мг

3.7

15.8

Хлор

63 мг

2300 мг

0.6

2.7

Алюминий

600 мкг

30 мкг

469.5

2000

Железо

6.9 мг

18 мг

38.2

Йод

0.9 мкг

150 мкг

0.1

0.6

Кобальт

6 мкг

10 мкг

14.1

Литий

9 мкг

70 мкг

12.9

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

10.7

45.5

Медь

570 мкг

1000 мкг

13.4

Никель

13.2 мкг

200 мкг

1.5

6.6

Рубидий

24.3 мкг

200 мкг

2.9

12.2

Селен

0.6 мкг

55 мкг

0.3

1.1

Фтор

10 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

2.4 мкг

50 мкг

1.1

4.8

Цинк

0.9 мг

12 мг

1.7

7.3

Бор

600 мкг

1200 мкг

11.7

Ванадий

6.6 мкг

20 мкг

7.7

Молибден

45 мкг

70 мкг

15.1

64.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Ингредиенты для компота подготовьте, согласно пропорции рецепта.

Свежую собранную малину аккуратно переберите и удалите плодоножки.

Затем ягоду промойте на дуршлаге проточной водой и оставьте, чтобы стекла вся жидкость.

Подготовленную малину переложите в стерильную банку.

Поверх малины положите листки мяты.

Из чистой воды и сахара сварите сироп и покипятите его пару минут.

Горячим сиропом залейте малину в банке и сразу герметично закупорьте прокипячённой крышкой.

Банку поставьте на крышку и до полного остывания прикройте полотенцем.

Приготовленный компот из малины с мятой поставьте на хранение в темное место. Зимой он порадует вас своим вкусом и ароматом. Приятного аппетита!

Оценить компот из малины с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Компоты Компот из малины на 3-х литровую банку на зиму Малина без сахара на зиму Компот из малины на 3-х литровую банку без стерилизации на зиму Компот из малины на зиму Компот из малины на 1 литровую банку на зиму Компот из малины Малина на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из малины с мятой на зиму

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из малины с мятой на зиму

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке