Компот из малины и крыжовника

Name: Компот из малины и крыжовника
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Варка варенья достаточно долгий процесс, чтобы сэкономить время, но сохранить полезные свойства ягод, на зиму сделайте компоты. Например, из малины и крыжовника у вас получится вкусный насыщенный напиток красивого цвета.

6023

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

36 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

7,6 гр.

Вода

89,4 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

267.6 мкг

900 мкг

1.6

9.9

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.5

3.3

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

1.1

6.8

Витамин В4

125.7 мг

500 мг

1.4

8.4

Витамин В5

1.7 мг

5 мг

1.8

11.1

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

1.4

8.6

Витамин В9

51.1 мкг

400 мкг

0.7

4.3

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

200.7 мкг

90 мкг

74.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

4.6 мг

15 мг

1.6

10.2

Биотин

12.9 мг

50 мг

1.4

8.6

Витамин К

60.8 мкг

120 мкг

2.7

16.9

Витамин РР

5.2 мг

20 мг

1.4

8.7

Калий

1808.4 мг

2500 мг

3.9

24.1

Кальций

351.2 мг

1000 мг

1.9

11.7

Кремний

277.2 мг

30 мг

49.7

308

Магний

171.8 мг

400 мг

2.3

14.3

Натрий

102.3 мг

1300 мг

0.4

2.6

Сера

138.4 мг

500 мг

1.5

9.2

Фосфор

282.6 мг

800 мг

1.9

11.8

Хлор

157.8 мг

2300 мг

0.4

2.3

Алюминий

1393.6 мкг

30 мкг

249.7

1548.4

Железо

9.8 мг

18 мг

2.9

18.1

Йод

3 мкг

150 мкг

0.1

0.7

Кобальт

14.5 мкг

10 мкг

7.8

48.3

Литий

20.8 мкг

70 мкг

1.6

9.9

Марганец

1.9 мкг

2 мкг

5.2

32.5

Медь

1304 мкг

1000 мкг

43.5

Никель

35.9 мкг

200 мкг

Рубидий

74.4 мкг

200 мкг

12.4

Селен

2 мкг

55 мкг

0.2

1.2

Фтор

1032.4 мкг

4000 мкг

1.4

8.6

Хром

6.4 мкг

50 мкг

0.7

4.3

Цинк

1.5 мг

12 мг

0.7

4.2

Бор

1371 мкг

1200 мкг

6.1

38.1

Ванадий

16.2 мкг

20 мкг

4.3

26.9

Молибден

130 мкг

70 мкг

61.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить компот из малины и крыжовника легко! Для начала переберите ягоды малины от мусора и веточек, залейте их водой, затем аккуратно слейте с ягод воду через дуршлаг.

Крыжовник переберите, оторвите хвостики и помойте, просушите ягоды на бумажных полотенцах. Для того, чтобы крыжовник не деформировались при термообработке, проткните иголкой каждую ягоду.

Банки для компота помойте с каким-нибудь чистящим средством и простерилизуйте их. Крышки прокипятите. На дно чистых банок выложите крыжовник, затем малину, засыпьте ягоды сахаром.

В кастрюлю влейте воду, доведите ее до кипения. Залейте банки кипятком и сразу закатайте их крышками. Поставьте остывать банки в перевернутом состоянии, укройте их теплым пледом. После остывания храните закатки в прохладном месте.

Приятного аппетита!

Оценить компот из малины и крыжовника

Быстрый фильтр

Компот из малины на 1 литровую банку на зиму Малина на зиму Компот из крыжовника Компот Мохито из крыжовника на зиму Компоты Компот из малины на зиму Компот из крыжовника с мятой Мохито Компот из малины Компот из крыжовника на зиму Крыжовник на зиму

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Компот из малины и крыжовника

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить компот из малины и крыжовника

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке