Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Смузи
  4. ➠ Низкокалорийные смузи

Низкокалорийные смузи

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ  |  РЕЙТИНГУ  |  ДАТЕ  | 
Смузи
Смузи из клубники с йогуртом
Клубника один из самых лучших источников витамина С среди ягод. Помимо витамина С она содержит витамин А, В, Е и множество минералов.
Ингредиенты: клубника, йогурт, мёд, мята свежая
Калорийность: Калорийность: 47.7 ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Смузи
Арбузный смузи
Арбузный смузи – это очень вкусный, яркий и ароматный освежающий напиток. Приготовить его очень просто, на кулинарный процесс не уйдет много времени.
Ингредиенты: арбуз, йогурт, мёд
Калорийность: Калорийность: 135.67 ККал
Время готовки: Время готовки: 20 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из огурцов и авокадо
Смузи из огурцов и авокадо – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни и все, кто следит за своей фигурой.
Ингредиенты: огурцы, авокадо, шпинат, мёд, вода, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с авокадо и сельдереем
Смузи с авокадо и сельдереем – это полезная и интересная по вкусу кулинарная идея. Особенно такой рецепт понравится тем, кто следит за своим питанием.
Ингредиенты: авокадо, сельдерей, нектарин, мёд, чай зеленый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве интересного перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни.
Ингредиенты: огурцы, сельдерей, яблоки, щавель, имбирь, семена льна, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из свеклы и моркови
Смузи из свёклы и моркови – это витаминный, сочный и полезный напиток, который очень легко готовится и также быстро исчезает со стола. Такой смузи поднимет настроение, напитает организм только полезными элементами и взбодрит на целый день.
Ингредиенты: свекла, морковь, вода, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея для похудения
Смузи из сельдерея для похудения – это напиток, в котором минимум калорий и максимум пользы. Готовится очень быстро, а получается безумно вкусным.
Ингредиенты: сельдерей, яблоки, лимонный сок, петрушка, вода минеральная, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из тыквы в блендере
Смузи из тыквы в блендере – это питательный и аппетитный напиток. Такой вариант смузи будет идеален для тех, кто вообще не любит тыкву.
Ингредиенты: тыква, хурма, лимон, апельсиновый сок, семечки тыквенные
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 150 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из овощей
Смузи из овощей – это богатый витаминами напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.
Ингредиенты: сок томатный, помидоры, огурцы, болгарский перец сладкий, свекла, сельдерей, чеснок, морковь, зелень, соль, перец чёрный молотый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из моркови и апельсина
Смузи из моркови и апельсина – это фруктово-овощной напиток, который очень прост в приготовлении. Понадобится всего лишь свежая морковь и спелый апельсин.
Ингредиенты: морковь, апельсин, мёд, корица
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из тыквы и апельсина
Смузи из тыквы и апельсина – это осенний вариант полезного напитка. Тыквенно-апельсиновый вариант смузи ещё и отличная альтернатива для тех, кто не любит тыкву или не знает, что из неё приготовить.
Ингредиенты: тыква, апельсин, мёд, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 30 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и лимоном для похудения
Смузи с киви и лимоном для похудения – это витаминный, вкусный и освежающий напиток для тех, кто хочет похудеть. Его приятный вкус с кислинкой бодрит, утоляют жажду и дарит энергию на целый день.
Ингредиенты: киви, лимон, мята свежая, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви и петрушкой
Смузи с яблоком, киви и петрушкой – это отличный вариант для тех, кто соблюдает диету. Зелёные ингредиенты принесут несравнимую пользу вашему организму.
Ингредиенты: киви, яблоки, петрушка, мёд, сельдерей, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и грушей
Смузи с киви и грушей – это полезный и вкусный перекус, который включает в себя фрукты, богатые полезными элементами и витаминами. Такой вариант смузи прост в приготовлении и его можно пить в любой день.
Ингредиенты: груша, киви, петрушка, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея в блендере
Смузи из сельдерея в блендере – это изумительный напиток, богатый полезными веществами и витаминами, который является настоящим спасением для людей с медленным обменом веществ. Он обладает не только отрицательной калорийностью, но и стимулирует обменные процессы в организме, делая его идеальным компаньоном в процессе похудения.
Ингредиенты: яблоки, лимон, зелень, киви, сельдерей
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 5 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из яблока и апельсина
Смузи из яблока и апельсина можно быстро приготовить, когда хочется сладкого. Вкус у напитка получается кисло-сладким, с восхитительным фруктовым ароматом.
Ингредиенты: яблоки, мёд, апельсин, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 8 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой – это зеленый коктейль, богатый хлорофиллом – пигментом, ответственным за фотосинтез и играющим важную роль в обмене веществ, обладает исключительно полезными свойствами. И даже те, кто не любит зелень, оценят его вкус.
Ингредиенты: яблоки (зеленые), огурцы, петрушка, листовой салат, мёд, вода кипяченая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 5 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из фруктов и овощей
Смузи из фруктов и овощей отличает большая палитра вкусов с ароматами и разной консистенцией. В этом варианте фруктово-овощное смузи готовим из доступных в течение всего года яблок и моркови.
Ингредиенты: яблоки, морковь, яблочный сок, корица молотая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви, петрушкой и лимоном
Смузи с киви, петрушкой и лимоном поможет вам сохранить тонус не только внешне, но и внутренне после зимы. Вы, вероятно, слышали о неповторимом свойстве грейпфрута, которое способствует сжиганию жира.
Ингредиенты: киви, лимон, петрушка, мята свежая, вода, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи со шпинатом в блендере
Смузи со шпинатом в блендере в разных вариантах, за счет большого количества полезных веществ в этом овоще, достаточно популярны, как для диеты, так и для ПП и похудения. В рецепте шпинат дополняем сельдереем, яблоком и медом.
Ингредиенты: шпинат, яблоки (зеленые), сельдерей, мёд, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из зелени в блендере
Смузи из зелени в блендере – это легкий витаминный напиток. Его не редко делают и включают в рацион специально для похудения.
Ингредиенты: мёд, болгарский перец сладкий, укроп, соль, кинза, яблочный сок, листовой салат, базилик свежий, огурцы
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, шпинатом и сельдереем содержит большой набор витаминов и минералов, а приготовленный для завтрака зарядит энергией на весь день. В этом рецепте все ингредиенты взбиваем блендером и добавляем для сладости мед, а жидкой основой берем воду.
Ингредиенты: киви, яблоки, шпинат, сельдерей, укроп, мёд, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из зелени
Смузи из зелени – это отличное дополнение для любого рациона питания. В таком виде даже дети не откажутся от полезной зелени, тем более, что вкус напитка можно делать сладким при помощи фруктов или меда.
Ингредиенты: петрушка, вода минеральная, сельдерей, огурцы, капуста пекинская, киви, укроп
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем относится к линейке зеленых смузи. Главным ингредиентом его является сельдерей с его большим набором полезных свойств, а остальные ингредиенты добавляют сладость, витамины и создают уникальный вкус напитка.
Ингредиенты: сельдерей, огурцы, киви, яблоки, морковь, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и киви
Смузи из сельдерея и киви – это напиток с оригинальным вкусом. Это всего лишь одна из возможных вариаций.
Ингредиенты: петрушка, мёд, вода минеральная, сельдерей, яблоки, листовой салат, киви
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из дыни и арбуза
Смузи из дыни и арбуза готовится просто, отличается сбалансированным вкусом, не требует сахара и утоляет жажду в жаркую погоду. Фрукты для смузи берутся в равных количествах и выбираются зрелые.
Ингредиенты: дыня, арбуз, кубики льда, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Зеленый смузи в блендере
Зеленый смузи в блендере является оптимальным способом приготовления этого напитка, ведь ингредиенты можно измельчить теркой, но текстура смузи будет не той. В этом варианте готовим зеленое смузи из зеленых овощей в равных количествах, с добавлением киви, зелени, и жидкой основой берем минералку.
Ингредиенты: сельдерей, огурцы, киви, капуста пекинская, укроп, петрушка, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из смородины в блендере
Смузи из смородины в блендере – это напиток, который с легкостью приготовит даже ребенок. Вместо ряженки используют кефир или молоко.
Ингредиенты: смородина черная, мёд, ряженка, мак
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Зеленый смузи для похудения
Зеленый смузи для похудения имеет много вариантов с различным набором зеленых овощей и фруктов, в этом рецепте готовим из сельдерея, яблока и зелени. Жидкой основой смузи берем минеральную воду, а вкус дополняем лимонным соком с медом.
Ингредиенты: сельдерей, яблоки, петрушка, лимонный сок, мёд, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из свеклы и яблока
Смузи из свеклы и яблока готовится максимально просто и представляет собой витаминный напиток. Яркое угощение готовится всего лишь за 10 минут.
Ингредиенты: морковь, финиковый сироп, свекла, лимон, яблоки, имбирь, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви, шпинатом и сельдереем
Смузи с киви, шпинатом и сельдереем – это яркая витаминная бомба, от которой не откажется ни один приверженец здорового образа жизни. Рецепт аппетитного напитка с легкостью повторит даже ребенок.
Ингредиенты: шпинат, щавель, киви, соль морская, масло оливковое, сельдерей, вода питьевая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея для похудения в блендере
Смузи из сельдерея для похудения – это вкусный и полезный напиток, который понравится тем, кто любит что-то необычное и придерживается здорового образа жизни. Такой напиток содержит небольшое количество калорий, приводит организм в тонус и, конечно, помогает при похудении.
Ингредиенты: яблоки, сельдерей, огурцы, вода, мёд, мята свежая, мята сушеная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем – это великолепное угощение для всех, кто следит за своей фигурой и потребляемыми калориями. Насыщенный напиток со сбалансированным вкусом доставит незабываемое удовольствие и максимальную пользу.
Ингредиенты: шпинат, мёд, огурцы, лимонный сок, яблоки, сельдерей, вода минеральная, для подачи:, огурцы, сельдерей
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из свеклы, моркови и яблока
Смузи из свёклы и моркови – интересный вариант для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Сочетание моркови и свёклы даёт организму необходимую энергию и витамины, но ещё и восхищает своим необычным вкусом.
Ингредиенты: свекла, морковь, яблоки, вода, мёд, лимонный сок, имбирь
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с сельдереем и шпинатом
Смузи с сельдереем и шпинатом готовится максимально просто при наличии десяти минут свободного времени. Густая консистенция полезного напитка позволяет прекрасно утолить голод.
Ингредиенты: шпинат, мёд, кленовый сироп, огурцы, лимонный сок, груша, сельдерей, петрушка, масло оливковое
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи со свеклой в блендере
Смузи из свёклы в блендере – это вкусный напиток насыщенного цвета, содержащий в себе большое количество витаминов. Напиток очень сытный, поэтому хорошо утоляет чувство голода.
Ингредиенты: свекла, киви, яблоки, слива синяя
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея
Смузи из сельдерея – это полезный напиток для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. Коктейль может быть приготовлен с различными ингредиентами, которые познакомят вас с новыми вкусами и добавят полезных элементов в состав напитка.
Ингредиенты: сельдерей, щавель, яблоки, огурцы, вода минеральная, семена льна, имбирь сушеный
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из грейпфрута
Смузи из грейпфрута – это освежающий коктейль, который легко и просто приготовить. Вы получите полезный сбалансированный напиток, который утолит жажду и заменит полноценный перекус.
Ингредиенты: грейпфрут, шпинат, кубики льда, имбирь, мёд, семечки подсолнечника
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Овощное смузи
Смузи из овощей – это витаминный и сытный напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.
Ингредиенты: кабачки, огурцы, укроп, мёд, лимон, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из яблок и груш
Смузи из яблок и груш – это вкусный напиток, который утолит жажду и наполнит организм энергией. Эстетический вид снаружи и кладезь витаминов и минералов внутри, фруктовый освежающий коктейль понравится всем членам семьи!
Ингредиенты: яблоки, груша, виноград, шпинат, мёд, чай зеленый
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Яблочный смузи для похудения
Яблочный смузи для похудения – это вкусный и полезный низкокалорийный напиток. В сельдерее содержатся пищевые волокна, благодаря чему улучшается пищеварение и снижается вес.
Ингредиенты: яблоки, лимонный сок, вода минеральная, петрушка, мёд, сельдерей
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и яблок
Смузи из сельдерея и яблок не только вкусный, но и полезный. В нем сочетается минимум ингредиентов с множеством полезных веществ.
Ингредиенты: яблоки, сельдерей, лимонный сок, петрушка, мёд, вода минеральная
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из огурцов для похудения
Смузи из огурцов для похудения – это не только отличный вариант завтрака или ужина для хорошей фигуры, но еще и замечательный прохладительный напиток в жаркое время года. Готовится коктейль очень быстро, легко и из минимального набора ингредиентов.
Ингредиенты: огурцы, мёд, лимонный сок, мята свежая
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из сельдерея и яблок в блендере
Смузи из сельдерея и яблок в блендере – это простой, быстрый и доступный вариант полезного напитка. В моём рецепте ещё есть семена чиа или другие семена.
Ингредиенты: яблоки, сельдерей, семена чиа, вода
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из огурца и кефира
Если хотите быстро и просто приготовить вкусный и ароматный коктейль в домашних условиях, то попробуйте сделать смузи из огурца и кефира. Этот освежающий коктейль станет вкусным и легким десертом для всей семьи.
Ингредиенты: огурцы, кефир, укроп, петрушка
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из замороженных ягод
Смузи из замороженных ягод – это когда хочется ягодного напитка, но не сезон. Подойдут абсолютно любые замороженные ягоды, которые найдутся у вас в морозилке или купленные в супермаркете.
Ингредиенты: клубника замороженная, вишня замороженная, смородина черная замороженная, вода, греческий йогурт, кокосовая стружка
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из яблок и огурцов
Смузи из яблок и огурцов – это не только вкусный, но еще и полезный десерт, в основе которого лежат огурцы, а яблоки служат дополнением и придают смузи необычную сладкую нотку. Данный напиток подойдет для очистки организма и для похудения.
Ингредиенты: огурцы, яблоки, соль, кефир
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с грушей
Смузи с грушей – это удивительный по вкусу и невероятно ароматный напиток, который послужит интересным перекусом или десертом. Приготовить такой смузи в домашних условиях очень легко по нашему рецепту.
Ингредиенты: груша, морковь, масло оливковое, йогурт, специи
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи с киви и петрушкой
Смузи с киви и петрушкой известен также как коктейль стройности. Киви обладает жиросжигающими свойствами, а помогает ему в этом зелень.
Ингредиенты: киви, петрушка, лимонный сок, вода, мята свежая, мёд
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из винограда
Смузи из винограда – это интересный по вкусу, полезный и освежающий напиток, который можно подавать в качестве оригинального перекуса или десерта. Подойдет для правильного питания.
Ингредиенты: виноград зеленый, банан, йогурт
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 10 мин
Рейтинг
Смузи
Смузи из киви с огурцом
Смузи из киви с огурцом – это свежий густой напиток с легкой кислинкой, которую придает ему киви. Сочетание довольно необычное, но пусть вас это не смущает и, приготовив его, вы сами убедитесь, что оно того стоило.
Ингредиенты: киви, огурцы, овсяные хлопья, вода, семечки подсолнечника, мёд, соль
Калорийность: Калорийность: - ККал
Время готовки: Время готовки: 15 мин
Рейтинг

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Низкокалорийные смузи"

Продукт 100г Ккал Белки Жиры Углеводы
Мёд 328 0.8 0 80.3
Яблоки 47 0.4 0.4 9.8
Сельдерей 14 0.7 0.2 1.4
Киви 47 0.8 0.4 8.1
Огурцы 14 0.8 0.1 2.5
Банан 96 1.5 0.5 21
Петрушка 49 3.7 0.4 7.6
Шпинат 23 2.9 0.3 2
Мята свежая 49 3.7 0.4 0
Морковь 35 1.3 0.1 6.9

Безалкогольные напитки

показать еще
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0