Овощные смузи

Смузи из огурцов и авокадо
Смузи из огурцов и авокадо

Смузи из огурцов и авокадо – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни и все, кто следит за своей фигурой.

Ингредиенты

огурцы, 

авокадо, 

шпинат, 

мёд, 

вода, 

соль

Смузи из свеклы и моркови
Смузи из свеклы и моркови

Смузи из свёклы и моркови – это витаминный, сочный и полезный напиток, который очень легко готовится и также быстро исчезает со стола. Такой смузи поднимет настроение, напитает организм только полезными элементами и взбодрит на целый день.

Ингредиенты

свекла, 

морковь, 

вода, 

мёд

Смузи из сельдерея и огурца
Смузи из сельдерея и огурца

Смузи из сельдерея и огурца – это очень полезный витаминный напиток, который можно использовать в качестве интересного перекуса или как дополнение к основным приемам пищи. Такую кулинарную идею точно оценят любители здоровой кухни.

Ингредиенты

огурцы, 

сельдерей, 

яблоки, 

щавель, 

имбирь, 

семена льна, 

вода минеральная

Смузи из тыквы в блендере
Смузи из тыквы в блендере

Смузи из тыквы в блендере – это питательный и аппетитный напиток. Такой вариант смузи будет идеален для тех, кто вообще не любит тыкву.

Ингредиенты

тыква, 

хурма, 

лимон, 

апельсиновый сок, 

семечки тыквенные

Смузи из овощей
Смузи из овощей

Смузи из овощей – это богатый витаминами напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.

Ингредиенты

сок томатный, 

помидоры, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

свекла, 

сельдерей, 

чеснок, 

морковь, 

зелень, 

соль, 

перец чёрный молотый

Смузи из моркови и апельсина
Смузи из моркови и апельсина

Смузи из моркови и апельсина – это фруктово-овощной напиток, который очень прост в приготовлении. Понадобится всего лишь свежая морковь и спелый апельсин.

Ингредиенты

морковь, 

апельсин, 

мёд, 

корица

Смузи из тыквы и апельсина
Смузи из тыквы и апельсина

Смузи из тыквы и апельсина – это осенний вариант полезного напитка. Тыквенно-апельсиновый вариант смузи ещё и отличная альтернатива для тех, кто не любит тыкву или не знает, что из неё приготовить.

Ингредиенты

тыква, 

апельсин, 

мёд, 

мята свежая

Смузи из фруктов и овощей
Смузи из фруктов и овощей

Смузи из фруктов и овощей отличает большая палитра вкусов с ароматами и разной консистенцией. В этом варианте фруктово-овощное смузи готовим из доступных в течение всего года яблок и моркови.

Ингредиенты

яблоки, 

морковь, 

яблочный сок, 

корица молотая

Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой
Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой

Смузи с яблоком, огурцом и петрушкой – это зеленый коктейль, богатый хлорофиллом – пигментом, ответственным за фотосинтез и играющим важную роль в обмене веществ, обладает исключительно полезными свойствами. И даже те, кто не любит зелень, оценят его вкус.

Ингредиенты

яблоки (зеленые), 

огурцы, 

петрушка, 

листовой салат, 

мёд, 

вода кипяченая

Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем
Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем

Смузи с яблоком, киви, огурцом и сельдереем относится к линейке зеленых смузи. Главным ингредиентом его является сельдерей с его большим набором полезных свойств, а остальные ингредиенты добавляют сладость, витамины и создают уникальный вкус напитка.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

яблоки, 

морковь, 

мята свежая

Смузи из зелени в блендере
Смузи из зелени в блендере

Смузи из зелени в блендере – это легкий витаминный напиток. Его не редко делают и включают в рацион специально для похудения.

Ингредиенты

мёд, 

болгарский перец сладкий, 

укроп, 

соль, 

кинза, 

яблочный сок, 

листовой салат, 

базилик свежий, 

огурцы

Смузи из свеклы и яблока
Смузи из свеклы и яблока

Смузи из свеклы и яблока готовится максимально просто и представляет собой витаминный напиток. Яркое угощение готовится всего лишь за 10 минут.

Ингредиенты

морковь, 

финиковый сироп, 

свекла, 

лимон, 

яблоки, 

имбирь, 

вода

Смузи из зелени
Смузи из зелени

Смузи из зелени – это отличное дополнение для любого рациона питания. В таком виде даже дети не откажутся от полезной зелени, тем более, что вкус напитка можно делать сладким при помощи фруктов или меда.

Ингредиенты

петрушка, 

вода минеральная, 

сельдерей, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

киви, 

укроп

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем
Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем

Смузи с бананом, шпинатом и сельдереем, как вариант зеленых смузи, богатых витаминами и микроэлементами, готовится и для ПП, и для похудения, и для получения заряда энергии на весь день. Банан придает напитку сладость.

Ингредиенты

шпинат, 

сельдерей, 

банан, 

огурцы, 

авокадо, 

кедровые орехи, 

вода

Зеленый смузи в блендере
Зеленый смузи в блендере

Зеленый смузи в блендере является оптимальным способом приготовления этого напитка, ведь ингредиенты можно измельчить теркой, но текстура смузи будет не той. В этом варианте готовим зеленое смузи из зеленых овощей в равных количествах, с добавлением киви, зелени, и жидкой основой берем минералку.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

капуста пекинская, 

укроп, 

петрушка, 

вода минеральная

Смузи из сельдерея для похудения в блендере
Смузи из сельдерея для похудения в блендере

Смузи из сельдерея для похудения – это вкусный и полезный напиток, который понравится тем, кто любит что-то необычное и придерживается здорового образа жизни. Такой напиток содержит небольшое количество калорий, приводит организм в тонус и, конечно, помогает при похудении.

Ингредиенты

яблоки, 

сельдерей, 

огурцы, 

вода, 

мёд, 

мята свежая, 

мята сушеная

Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем
Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем

Смузи со шпинатом, яблоком и сельдереем – это великолепное угощение для всех, кто следит за своей фигурой и потребляемыми калориями. Насыщенный напиток со сбалансированным вкусом доставит незабываемое удовольствие и максимальную пользу.

Ингредиенты

шпинат, 

мёд, 

огурцы, 

лимонный сок, 

яблоки, 

сельдерей, 

вода минеральная, 

для подачи:, 

огурцы, 

сельдерей

Смузи из свеклы, моркови и яблока
Смузи из свеклы, моркови и яблока

Смузи из свёклы и моркови – интересный вариант для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Сочетание моркови и свёклы даёт организму необходимую энергию и витамины, но ещё и восхищает своим необычным вкусом.

Ингредиенты

свекла, 

морковь, 

яблоки, 

вода, 

мёд, 

лимонный сок, 

имбирь

Смузи с сельдереем и шпинатом
Смузи с сельдереем и шпинатом

Смузи с сельдереем и шпинатом готовится максимально просто при наличии десяти минут свободного времени. Густая консистенция полезного напитка позволяет прекрасно утолить голод.

Ингредиенты

шпинат, 

мёд, 

кленовый сироп, 

огурцы, 

лимонный сок, 

груша, 

сельдерей, 

петрушка, 

масло оливковое

Смузи из тыквы в блендере в домашних условиях
Смузи из тыквы в блендере в домашних условиях

Смузи из тыквы в блендере – это густой и сытный напиток, который может заменить завтрак, обед и даже ужин. Такой яркий вариант смузи восхитит своим вкусом, ароматом и никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты

тыква, 

сметана, 

йогурт, 

сахар-песок, 

мёд, 

вода, 

мёд

Смузи из сельдерея
Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея – это полезный напиток для улучшения пищеварения и укрепления иммунной системы. Коктейль может быть приготовлен с различными ингредиентами, которые познакомят вас с новыми вкусами и добавят полезных элементов в состав напитка.

Ингредиенты

сельдерей, 

щавель, 

яблоки, 

огурцы, 

вода минеральная, 

семена льна, 

имбирь сушеный

Смузи из огурцов для похудения
Смузи из огурцов для похудения

Смузи из огурцов для похудения – это не только отличный вариант завтрака или ужина для хорошей фигуры, но еще и замечательный прохладительный напиток в жаркое время года. Готовится коктейль очень быстро, легко и из минимального набора ингредиентов.

Ингредиенты

огурцы, 

мёд, 

лимонный сок, 

мята свежая

Овощное смузи
Овощное смузи

Смузи из овощей – это витаминный и сытный напиток. Такой смузи сможет отлично разнообразить меню любого человека и поможет добавить побольше натуральных витаминов в рацион.

Ингредиенты

кабачки, 

огурцы, 

укроп, 

мёд, 

лимон, 

соль

Смузи из огурца и кефира
Смузи из огурца и кефира

Если хотите быстро и просто приготовить вкусный и ароматный коктейль в домашних условиях, то попробуйте сделать смузи из огурца и кефира. Этот освежающий коктейль станет вкусным и легким десертом для всей семьи.

Ингредиенты

огурцы, 

кефир, 

укроп, 

петрушка

Смузи с грушей
Смузи с грушей

Смузи с грушей – это удивительный по вкусу и невероятно ароматный напиток, который послужит интересным перекусом или десертом. Приготовить такой смузи в домашних условиях очень легко по нашему рецепту.

Ингредиенты

груша, 

морковь, 

масло оливковое, 

йогурт, 

специи

Смузи из яблок и моркови
Смузи из яблок и моркови

Смузи из яблок и моркови – это полезный питательный десерт, который можно приготовить дома из минимума ингредиентов и за считанные минуты. Это отличная альтернатива лимонадам и газировкам в жаркую погоду.

Ингредиенты

яблоки, 

морковь, 

молоко коровье, 

сахар-песок, 

корица молотая

Смузи с кабачком
Смузи с кабачком

Смузи с кабачком – это очень полезный и приятный по вкусу напиток, который стоит взять на заметку всем худеющим и просто тем, кто следит за своим питанием и здоровьем. Такой продукт богат клетчаткой и другими полезными компонентами.

Ингредиенты

кабачки, 

огурцы, 

лимон, 

укроп, 

соль, 

мёд

Смузи из яблок и огурцов
Смузи из яблок и огурцов

Смузи из яблок и огурцов – это не только вкусный, но еще и полезный десерт, в основе которого лежат огурцы, а яблоки служат дополнением и придают смузи необычную сладкую нотку. Данный напиток подойдет для очистки организма и для похудения.

Ингредиенты

огурцы, 

яблоки, 

соль, 

кефир

Смузи из груши
Смузи из груши

Смузи из груши – это прекрасный витаминный напиток, который порадует вас своим освежающим вкусом и ароматом. Гладкая текстура напитка и богатый вкус делают его идеальным выбором для уютного вечера и романтического свидания.

Ингредиенты

груша, 

морковь, 

масло оливковое, 

йогурт фруктовый, 

корица

Смузи из киви с огурцом
Смузи из киви с огурцом

Смузи из киви с огурцом – это свежий густой напиток с легкой кислинкой, которую придает ему киви. Сочетание довольно необычное, но пусть вас это не смущает и, приготовив его, вы сами убедитесь, что оно того стоило.

Ингредиенты

киви, 

огурцы, 

овсяные хлопья, 

вода, 

семечки подсолнечника, 

мёд, 

соль

Смузи с бананом и огурцом
Смузи с бананом и огурцом

Смузи с бананом и огурцом – это удивительно освежающий и ароматный напиток, который подарит вам бодрость и легкость на целый день. Нежный вкус банана и свежая нотка огурца идеально дополняют друг друга, создавая гармоничное сочетание вкусов.

Ингредиенты

огурцы, 

банан, 

киви, 

петрушка

Смузи из тыквы
Смузи из тыквы

Смузи из тыквы – это мой любимый напиток в осенний вечер. Его можно готовить в любое время года, как перекус или ужин.

Ингредиенты

тыква, 

апельсин, 

йогурт, 

хлопья 4 злака, 

мёд

Смузи из огурцов и петрушки
Смузи из огурцов и петрушки

Смузи из огурцов и петрушки – это для тех, кто хочет питаться легко, вкусно и при этом сбрасывать вес. Я предлагаю свой любимый рецепт с добавлением травяного чая.

Ингредиенты

огурцы, 

петрушка, 

семечки подсолнечника, 

кокосовое молоко, 

чай травяной, не ромашковый

Смузи из огурца в блендере
Смузи из огурца в блендере

Смузи из огурца в блендере – это идеальный вариант в жаркий летний день или в качестве завтрака после утренней тренировки. Он также подойдёт тем, кто следит за фигурой и желает сбросить вес, так как огурцы практически не содержат в себе калорий.

Ингредиенты

огурцы, 

лайм, 

мёд, 

мята свежая, 

мята сушеная

Смузи из овощей для похудения
Смузи из овощей для похудения

Смузи из овощей для похудения – это лёгкий и вкусный вариант приёма пищи для тех, кто следит за своей фигурой. Напиток является источником большого количества клетчатки, что благоприятно влияет на потерю веса с пользой для вашего организма.

Ингредиенты

авокадо, 

помидоры, 

укроп, 

шпинат, 

сельдерей, 

петрушка, 

соль, 

перец чёрный молотый, 

вода, 

сок томатный, 

лимон, 

спирулина

Смузи из овощей в блендере
Смузи из овощей в блендере

Смузи из овощей в блендере – это отличный вариант несладкого и питательного завтрака, ужина или перекуса. Он богат витаминами, клетчаткой и микроэлементами.

Ингредиенты

морковь, 

помидоры, 

петрушка, 

сельдерей, 

лимон, 

вода, 

соль, 

кунжут

Овощной смузи для похудения
Овощной смузи для похудения

Смузи из овощей для похудения – это отличный способ получить большое количество питательных веществ и витаминов, не прибегая к высококалорийным продуктам. Овощные смузи содержат много воды, клетчатки и имеют низкую калорийность, что помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм.

Ингредиенты

сельдерей, 

огурцы, 

киви, 

капуста пекинская, 

петрушка, 

укроп, 

вода минеральная

Овощной смузи в блендере
Овощной смузи в блендере

Смузи из овощей в блендере – это отличный способ получить большое количество витаминов, минералов и питательных веществ. Овощные смузи могут быть полезными для всех, кто хочет улучшить свое питание и заботиться о своем здоровье.

Ингредиенты

сок, 

болгарский перец сладкий, 

шпинат, 

перец чёрный молотый, 

соль

Смузи с красной смородиной
Смузи с красной смородиной

Смузи с красной смородиной – это очень питательный, полный витаминов напиток! В сезон сбора ягод – это удобный способ переработки смородины. Этот напиток прекрасно заменяет завтрак, если у вас не хватает времени на готовку утром.

Ингредиенты

яблоки, 

морковь, 

смородина красная, 

вода, 

мёд, 

сахар-песок

10 самых часто используемых ингредиентов для “Овощные смузи”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Мёд

328

0.8

0

80.3

Сельдерей

14

0.7

0.2

1.4

Морковь

35

1.3

0.1

6.9

Яблоки

47

0.4

0.4

9.8

Петрушка

49

3.7

0.4

7.6

Укроп

43

3.5

1.1

4.9

Шпинат

23

2.9

0.3

2

Лимон

34

0.9

0.1

3

Киви

47

0.8

0.4

8.1

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением