ПП греческий салат
ПП Греческий салат как сочетание свежих овощей, ароматной зелени, сыра и легкой заправки – идеальное блюдо для приверженцев правильного питания. Сыр фета, в целях уменьшения калорийности и соли заменяется брынзой. Заправка на оливковом масле с добавлением лимонного сока делает вкус салата более изысканным.
Сортировать по:
Греческий салат – популярное и простое в приготовление блюдо. В домашних условиях приготовить его не составит труда.
Ингредиенты
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
сыр фета,
лук красный,
маслины без косточек,
орегано,
лимонный сок,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
25 мин
62 кКал
9539
Тунец станет отличным дополнением к классическому греческому салату. Тунец богат магнием, фтором, калием, а также содержит вещества, вырабатывающие гормон счастья Он не только создаст неповторимое вкусовое сочетание, но также сделает салат намного полезнее.
Ингредиенты
тунец консервированный,
сыр фета,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
маслины,
лимон,
масло оливковое,
салат романо,
яйцо перепелиное,
зелень,
соль,
перец черный молотый
30 мин
91.8 кКал
5527
Оливковое масло не всегда есть под рукой, а некоторым оно попросту не по вкусу. Греческий салат можно приготовить и без него.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
лук синий,
болгарский перец сладкий,
маслины,
сыр фета,
масло растительное,
приправа итальянские травы,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
25 мин
103.1 кКал
22739
Такой вариант салата не является традиционным, однако он всё больше набирает популярность среди любителей лёгких и сытных блюд. Откройте для себя приятное сочетание вкусов нежного куриного филе и сочных свежих овощей, заправленных соусом на основе оливкового масла.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
куриная грудка,
лавровый лист,
перец чёрный горошек,
лук красный,
маслины без косточек,
сыр фета,
листовой салат,
для заправки:,
масло оливковое,
соль,
лимонный сок,
горчица,
орегано,
перец черный молотый
90 мин
88.1 кКал
11927
Греческий салат уже получил народное признание. Свежие овощи с кусочками сыра фета и ароматным пикантным соусом украсят любой праздник, и при всём этом салат относится к полезной и здоровой еде.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры черри,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
сыр фета,
маслины,
масло оливковое,
соль,
лимонный сок,
орегано
30 мин
76.2 кКал
8444
Предлагаем рецепт греческого салата, полностью соответствующего идее веганства. Классический сыр фета заменяем на тофу, и итоговый результат при этом ничуть не проигрывает.
Ингредиенты
салатная смесь,
сыр тофу,
помидоры черри,
огурцы,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
оливки,
маслины,
масло оливковое,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый,
перец красный молотый
15 мин
42.8 кКал
4062
Греческий салат с кусочками слабосоленого лосося приобретает совсем другой оттенок. Нежный вкус рыбы подчеркивает сочность овощей, ароматное оливковое масло отлично сочетается с каждым из ингредиентов.
Ингредиенты
лосось,
салат латук,
помидоры черри,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
сыр брынза,
маслины,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
30 мин
86.3 кКал
8777
Греческий салат украсит любой праздничный стол. Сочетание свежих овощей, зелени и оливок можно подать к большинству горячих блюд, также оно отлично подходит в качестве закуски.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
сыр фета,
салатная смесь,
оливки,
масло оливковое,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
20 мин
107.8 кКал
8759
Греческий салат сам по себе – вполне диетическое блюдо. Смесь свежих овощей с оливковым маслом холодного отжима несет только пользу для здоровья.
Ингредиенты
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
маслины без косточек,
сыр низкокалорийный,
масло оливковое,
лимон,
соль,
прованские травы,
перец черный молотый
15 мин
64.1 кКал
5610
Один из самых популярных овощных салатов – это греческий. Отличное сочетание свежих овощей, сыра Фету и маслин, дополненное ароматной заправкой.
Ингредиенты
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
огурцы,
лук зелёный,
сыр фета,
маслины без косточек,
масло оливковое,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
15 мин
180.78 кКал
7851
Греческий салат с томатами черри, обжаренным сыром фета, свежими овощами и маслинами сопровождается оригинальной подачей в самодельных хлебных тарелках из дрожжевого теста.
Ингредиенты
помидоры черри,
сыр фета,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
листовой салат,
маслины,
соль морская,
мука пшеничная,
паприка,
масло оливковое,
лимонный сок,
перец черный молотый,
орегано
45 мин
195.38 кКал
7035
Греческий салат с креветками станет приятным завершением трудного рабочего дня и настроит на романтический лад. Салат получается достаточно легким для усвоения за счет обилия свежих овощей, а обжаренные креветки добавляют ему пикантности.
Ингредиенты
креветки свежие,
огурцы,
помидоры черри,
сыр фета,
маслины без косточек,
чеснок,
листовой салат,
лук красный,
масло оливковое,
соль,
орегано,
перец черный молотый,
лимонный сок
205 мин
70.9 кКал
7484
Классический салат греческой кухни готовится без авокадо, но этот плод точно не будет здесь лишним. Его нежная, чуть маслянистая мякоть очень обогатит такой салат, привнеся с собой не только новый вкус, но и много полезных микроэлементов и витаминов.
Ингредиенты
маслины без косточек,
листовой салат,
петрушка,
болгарский перец сладкий,
авокадо,
помидоры свежие,
огурцы,
лимонный сок,
лук красный,
сыр сливочный,
масло оливковое,
перец черный молотый,
соль,
орегано
30 мин
90.8 кКал
4173
Необычный вариант греческого салата с курицей превратит овощную закуску в достаточно сытное блюдо, разнообразит ваше праздничное меню и никого не оставит голодным. Как обычно все ингредиенты нарезаются крупными кусками, что позволит одинаково хорошо почувствовать как вкус каждого продукта, так и их сочетание.
Ингредиенты
куриное филе,
сыр фетакса,
листовой салат,
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
масло оливковое,
соль,
приправа (на выбор),
сухарики
50 мин
190.64 кКал
8110
По этому рецепту вы сможете приготовить салат максимально близкий по своим вкусовым качествам к греческому салату, который подают в ресторанах. Это достаточно простое и доступное всем блюдо.
Ингредиенты
масло оливковое,
сыр фетакса,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
помидоры свежие,
лук репчатый,
маслины,
лимон,
орегано,
перец черный молотый
30 мин
186 кКал
4440
Рассольный сыр Сиртаки считают идеальным компонентом для приготовления классического греческого салата. Он сочетается с зеленью, овощами и маслинами, имеет специфический соленый вкус.
Ингредиенты
листовой салат,
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
маслины без косточек,
сыр сиртаки,
масло оливковое,
лимонный сок,
перец черный молотый,
соль
20 мин
65.8 кКал
15982
Руккола – полезное растение, которое широко используется в кулинарии. В пищу употребляют листья, цветки и семена.
Ингредиенты
пита,
руккола,
помидоры черри,
базилик свежий,
сыр сулугуни,
чеснок,
масло оливковое,
бальзамический соус,
соль,
перец черный молотый
20 мин
114.1 кКал
5405
Греческий салат без перца просто обалденный! В традиционном греческом салате обязательно присутствует болгарский перец. Я предлагаю приготовить не менее вкусный салат но уже без него.
Ингредиенты
помидоры черри,
лук красный,
огурцы,
миндаль,
оливки,
соль,
орегано,
масло оливковое,
листовой салат,
лимон,
зелень,
сыр фета
20 мин
156 кКал
5697
Лёгкий овощной салат как нельзя лучше подходит для правильного и здорового перекуса. Добавление в салат яиц сделает блюдо ещё более сытным и богатым на полезные элементы.
Ингредиенты
болгарский перец сладкий,
огурцы,
помидоры черри,
лук репчатый,
яйцо,
сыр брынза,
листовой салат,
маслины,
соль,
перец черный молотый,
масло оливковое,
зелень
20 мин
81.6 кКал
6048
Греческий салат с фасолью – одна из самых удачных вариаций популярного блюда. Салат богат витаминами и полезными веществами и отлично подходит как в качестве закуски, так и в качестве самостоятельно блюда на завтрак или легкий ужин.
Ингредиенты
фасоль белая,
сыр фета,
оливки,
лук репчатый,
болгарский перец сладкий,
помидоры свежие,
масло оливковое,
петрушка,
соль,
перец черный молотый,
лимонный сок
15 мин
213.7 кКал
4339
Для домашнего стола вы можете приготовить греческий салат с мясом, ведь в традиционный салат оно не включается. У вас получится самодостаточное блюдо для обеда или ужина.
Ингредиенты
говядина,
сыр фета,
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
маслины,
лук репчатый,
лимон,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый,
орегано,
зелень
60 мин
179.8 кКал
6926
Греческий салат ничуть не хуже ресторанного можно приготовить в домашних условиях. Благодаря пикантной заправке вкус всех ингредиентов салата раскрывается в полной мере.
Ингредиенты
куриное филе,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
перец черный молотый,
лимонный сок,
помидоры свежие,
сыр брынза,
маслины,
масло оливковое
50 мин
85.9 кКал
5346
Настоящий греческий салат с сухариками готовят на острове Крит. Этот салат настолько сытный, что был способен накормить крестьян после долгого рабочего дня.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
яйцо,
картофель,
булочки ржано-ячменные,
оливки,
лук репчатый,
сыр фетакса,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый,
орегано,
тимьян свежий
60 мин
190.51 кКал
3843
Ярко, свежо и оригинально выглядит греческий салат на столе. Все ингредиенты прекрасно сочетаются и дополняют друг друга.
Ингредиенты
куриное филе,
сыр,
огурцы,
базилик свежий,
помидоры свежие,
соль,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
масло оливковое,
перец черный молотый,
оливки,
батон,
орегано сушеный,
салат латук,
лимон,
уксус винный красный
45 мин
105.7 кКал
3633
Свежий, легкий, но одновременно сытный греческий салат с пекинской капустой и брынзой подойдет для легкого перекуса в будний день и на праздничном столе займет почетное место. Готовить его очень просто, а главная его изюминка – это заправка.
Ингредиенты
капуста пекинская,
сыр брынза,
масло оливковое,
помидоры свежие,
лук красный,
перец черный молотый,
укроп,
соль,
чеснок,
лимон
30 мин
189.79 кКал
7500
Настоящий греческий салат обязательно должен содержать сыр фета и маслины, это те ингредиенты, которые придают салату неповторимый вкус. В наших широтах в его состав часто добавляют куриное мясо, пекинскую капусту и сухарики.
Ингредиенты
куриное филе,
помидоры свежие,
маслины,
огурцы,
лук красный,
капуста пекинская,
сыр фета,
масло оливковое,
орегано сушеный,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
40 мин
87.7 кКал
8673
Греческий салат – вкусная и простая идея для закуски на праздничном столе. Чаще всего в салате используют фету, меньшей популярностью пользуется брынза и фетакса.
Ингредиенты
капуста пекинская,
лук фиолетовый,
маслины,
масло оливковое,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
помидоры свежие,
прованские травы,
соль,
сыр фета
15 мин
77.1 кКал
3756
Мясо копченой курицы очень хорошо сочетается со свежими овощами. Не удивительно, что мясо копченой курицы используют и в приготовлении греческого салата, это интересно в плане вкуса и очень сытно.
Ингредиенты
лук красный,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
огурцы,
сыр фета,
маслины,
соль,
масло оливковое,
зелень,
копченые куриные окорочка
30 мин
102.8 кКал
4926
Классический рецепт греческого салата не подразумевает наличие мяса в своем составе. Однако, кулинария – это область для экспериментов.
Ингредиенты
маслины,
куриное филе,
огурцы,
лук репчатый,
лимонный сок,
горчица,
сыр брынза,
помидоры свежие,
чеснок,
листовой салат,
перец черный молотый,
масло оливковое
55 мин
75.9 кКал
3846
Вкусный и полезный овощной салат, который мы привыкли называть «Греческим», летом освежает, а зимой наполняет витаминами. Готовится этот изысканный салат буквально за считанный минуты, путем смешивая всех ингредиентов в одной салатнице.
Ингредиенты
лук красный,
уксус винный красный,
масло оливковое,
помидоры свежие,
сахар-песок,
оливки,
сыр брынза,
огурцы,
каперсы,
орегано сушеный,
перец черный молотый
25 мин
226.18 кКал
2759
Этот вариант греческого салата понравится даже мужчинам, ведь в его состав включено мясо. Это увеличивает его калорийность в несколько раз.
Ингредиенты
куриное филе,
мята свежая,
листовой салат,
лук красный,
огурцы,
оливки,
помидоры свежие,
петрушка,
сыр брынза,
масло оливковое,
чеснок,
перец черный молотый
40 мин
96.1 кКал
4578
Основу греческого салата составляют крупно нарезанные овощи и творожный сыр. Часто в него еще добавляют маслины.
Ингредиенты
помидоры свежие,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
оливки,
лук красный,
маслины,
листовой салат,
лимонный сок,
масло оливковое,
орегано сушеный,
соль морская,
перец черный молотый
20 мин
180.82 кКал
3760
Это один из самых популярных овощных салатов. Греческий салат подойдет для сочного перекуса или семейного ужина, выглядит красиво и по вкусу понравится всем.
Ингредиенты
болгарский перец сладкий,
огурцы,
помидоры свежие,
сыр брынза,
лук красный,
зелень,
масло оливковое,
перец черный молотый
17 мин
192.32 кКал
2363
Греческий салат с фетаксой и помидорами – это легкое и вкусное блюдо. Его главными преимуществами являются быстрота приготовления, красивый вид и состав богатый витаминами.
Ингредиенты
огурцы,
маслины без косточек,
сыр фетакса,
помидоры свежие,
соль,
листовой салат,
лимонный сок,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
масло оливковое,
прованские травы
15 мин
67.7 кКал
3175
В Греции этот салат называют деревенским, в него входят самые обычные овощи, пряные травы и сыр фетакса. Все ингредиенты нарезаются очень крупно, поэтому и есть салат очень удобно.
Ингредиенты
лук красный,
помидоры свежие,
сыр фетакса,
огурцы,
капуста пекинская,
маслины,
болгарский перец сладкий,
масло оливковое,
соль,
лимонный сок,
чеснок,
прованские травы,
перец черный молотый
25 мин
170.51 кКал
11117
Сыр фетакса отлично сочетается с зеленью и овощами, поэтому его часто добавляют греческий салат. Такому салату всегда рады на праздничных столах.
Ингредиенты
огурцы,
помидоры свежие,
болгарский перец сладкий,
сыр фетакса,
лук репчатый,
маслины,
лимон,
масло оливковое,
перец черный молотый,
орегано
20 мин
186 кКал
3249
Греческий салат с терияки, как соусом с пряным сладковатым вкусом, будет у вас вариантом салата этой популярной закуски. В этом рецепте готовим салат из овощей и морепродуктов в виде коктейля.
Ингредиенты
коктейль морской,
морской коктейль,
помидоры,
огурец,
огурцы,
салат листовой,
листовой салат,
соус терияки,
масло растительное,
масло оливковое,
соль
20 мин
Греческий салат с творожным сыром, который имеет более нежную текстуру, будет у вас вариантом легкой и вкусной закуски к любому столу. Традиционные овощи в этом рецепте дополним салатным микстом и заправим специальной заправкой.
Ингредиенты
помидоры черри,
огурец,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
сыр творожный,
оливки,
салатный микст,
салатный микс,
для заправки:,
масло оливковое,
мед,
горчица французская,
соевый соус,
сок лимона,
лимонный сок,
бальзамик,
базилик свежий
20 мин
Греческий салат с моцареллой в шариках вместо традиционной феты получается более вкусным, да и текстура этого сыра более плотная и в салате на крошится. В этом варианте салат дополним луком с зеленью и заправим оливковым маслом.
Ингредиенты
помидоры черри,
огурец,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
моцарелла в шариках,
сыр моцарелла мини,
салат,
листовой салат,
лук красный,
масло оливковое,
соль,
перец черный молотый
20 мин
Греческий салат с морепродуктами в любом наборе просто готовится и подходит к любому столу. В этом варианте готовим салат из классических, для греческого салата ингредиентов, из морепродуктов берем креветки.
Ингредиенты
помидоры черри,
огурец,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
креветки,
креветки замороженные,
сыр фета,
лук зеленый,
маслины,
для заправки:,
сок лимона,
лимонный сок,
масло оливковое,
базилик,
базилик свежий,
соль,
прованские травы
30 мин
Греческий салат с горчицей в зернах – это по-настоящему летнее и полезное блюдо. Выглядит очень ярко и аппетитно, одним видом возбуждает аппетит.
Ингредиенты
огурцы,
салат айсберг,
перец рамиро,
сыр фета,
помидоры черри,
лук красный,
маслины без косточек,
масло оливковое,
прованские травы,
лимонный сок,
перец черный молотый,
кунжут,
греческий йогурт,
горчица французская
20 мин
Греческий салат с креветками и сыром фета и маслинами – это интересное кулинарное решение, которое отлично разнообразит ваш домашний или праздничный стол. Такое блюдо порадует ярким вкусом, сочностью и привлекательным внешним видом.
Ингредиенты
креветки замороженные,
лук репчатый,
чеснок,
помидоры черри,
огурцы,
сыр фета,
чеснок,
маслины без косточек,
листовой салат,
масло растительное,
для заправки:,
масло оливковое,
орегано сушеный,
лимонный сок,
соль,
перец черный молотый
25 мин
Греческий салат с каперсами отличается невероятной легкостью, сочностью и свежестью. Такой салат можно подавать в качестве легкого ужина или в качестве дополнения к горячим угощениям.
Ингредиенты
помидоры,
лук красный,
каперсы,
огурцы,
салат латук,
соль,
перец черный молотый,
петрушка,
болгарский перец сладкий,
оливки,
масло оливковое,
уксус яблочный 6%,
орегано сушеный,
сыр фета
20 мин
Греческий салат с горчицей в зернах порадует вас более ярким вкусом с легкими пикантными нотками. Такая закуска идеально подойдет как для семейного обеда, так и для праздничного ужина.
Ингредиенты
помидоры,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
салат айсберг,
укроп,
сыр фетакса,
масло растительное,
горчица французская,
соль
20 мин
Греческий салат со шпинатом – это очень вкусный, легкий и полезный продукт для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение можно подавать как дополнение к горячим блюдам.
Ингредиенты
шпинат,
салат романо,
помидоры,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук репчатый,
сыр фета,
маслины,
для заправки:,
масло оливковое,
лимонный сок,
кунжут белый,
перец черный молотый,
соль
20 мин
Греческий салат с фетой и оливками отличается легким, свежим и приятным вкусом, а также привлекательным внешним видом. Такая закуска идеально подойдет как для домашнего, так и для праздничного стола.
Ингредиенты
помидоры,
оливки,
листовая капуста,
сыр фета,
для заправки:,
масло растительное,
уксус столовый 9%,
горчица,
чеснок,
прованские травы,
приправа итальянские травы
30 мин
516
Греческий салат с фетой и маслинами – это популярное и любимое многими угощение, которое отличается легким и свежим вкусом, а также привлекательным внешним видом. Такой салат можно есть просто так или подавать как дополнение к горячим блюдам.
Ингредиенты
помидоры,
огурцы,
листовой салат,
сыр фета,
маслины,
сок лайма,
кунжут,
чеснок,
соль,
соевый соус,
масло оливковое
30 мин
Греческий салат с фетаксой и маслинами – это легкое и приятное по вкусу угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Готовится такой салат очень быстро и легко.
Ингредиенты
помидоры,
огурцы,
болгарский перец сладкий,
лук красный,
маслины,
лимон,
перец черный молотый,
соль,
сыр фетакса,
масло оливковое,
тимьян свежий
30 мин
422
Греческий салат с красным луком порадует насыщенным вкусом, сочностью и аппетитным видом. Подавайте закуску к домашнему или праздничному столу.
Ингредиенты
огурцы,
лук красный,
капуста пекинская,
помидоры,
маслины,
сыр фета,
соль,
перец черный молотый,
орегано,
базилик свежий,
масло оливковое,
уксус белый винный,
уксус винный красный
20 мин
Греческий салат с красной рыбой – это интересный кулинарный вариант знаменитой закуски. Такой салат получается более ярким по вкусу и питательным.
Ингредиенты
огурцы,
форель,
семга,
листовой салат,
помидоры,
болгарский перец сладкий,
маслины,
сыр фета,
для заправки:,
соевый соус,
масло оливковое,
лимон,
чеснок,
приправа хмели-сунели,
смесь перцев,
зелень сушеная,
рассол от оливок
25 мин
10 самых часто используемых ингредиентов для “ПП греческий салат”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Масло оливковое
898
0
99.8
0
Огурцы
14
0.8
0.1
2.5
Болгарский перец сладкий
27
1.3
0.1
5.3
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Сыр Фета
230
7
20
5
Помидоры свежие
14
0.6
0
3.8
Лук красный
42
1.4
0
9.1
Лимонный сок
33
0.6
0.2
3.9
Маслины
133
0.5
14
0
Листовой салат
16
1.5
0.2
3.1